Как в ванной сделать сауну: Домашняя мини сауна в ванной комнате квартиры или дома

Содержание

Эко-Сауна

Когда у домохозяина есть возможность спроектировать и построить свой собственный дом, у него есть много возможностей добавить интересные штрихи под ключ. В конце концов, он может настроить каждую деталь дома в соответствии со своим стилем, вкусами и образом жизни.

Если домохозяин хочет создать расслабляющий спа-центр у себя дома, он может добавить в свою ванную комнату домашнюю сауну под ключ. Есть несколько типов саун, доступных для использования в жилых помещениях. Более других распространены три типа:

1. Традиционная сауна 2. Паровой душ 3. Инфракрасная сауна

1. Традиционная сауна. Это отдельная комната или пространство, обычно отделка этой сауны из кедра, здесь можно расслабиться и отдохнуть в парилке. Кедр лучше реагирует на влажность, чем другие породы дерева, и снижает риск коробления и трещин. При правильном уходе за деревом и традиционной обработке такая сауна поддерживает тепло, пар и качество воздуха для идеального отдыха в домашних условиях.

2. Паровой душ. Еще одна популярная опция для домашней сауны – это объединить сауну с душем. Обычно это душевая кабина со скамейкой или встроенным сидением. Она функционирует как обычный душ, а также имеет трубы парогенератора, которые позволяют наслаждаться сауной в душе, когда это желается.

3. Инфракрасная сауна. Это еще одна домашняя сауна. Как и традиционная сауна, она построена в виде отдельной комнаты. Однако вместо использования пара в инфракрасной сауне используется свет для создания нагретого воздуха. Это по существу лучистые источники тепла, использующие свет для создания традиционного ощущения в сауне, не нуждаясь в воде для генерации пара. Подобная особенность позволяет располагать данную сауну в квартирах.

Как и во всем, у саун есть потенциальные преимущества и недостатки. Вот некоторые плюсы и минусы саун в доме, которые помогут решить, подходит ли эта роскошь для ванной комнаты дома.

Плюсы домашних саун:

1. Домашние сауны обеспечивают роскошный отдых дома.

Самым большим преимуществом строительства домашней сауны является то, что она позволяет наслаждаться роскошным спа-отдыхом, не выходя из дома. Уединение собственного пространства, которое также обеспечивает расслабляющий, беззаботный опыт, то что нужно многим. Включение домашней сауны также является одним из способов сделать холодную ванную теплее.

2. Они приносят пользу для здоровья.

Сауны приносят много пользы для здоровья. В целом, сидя в сауне, человек может улучшить свое кровообращение и расслабить напряженные мышцы. Акт отдыха и расслабления – полезный инструмент для снятия стресса, который имеет множество преимуществ для здоровья и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Домохозяину нужно быть осторожным в целом и использовать свою сауну ответственно, так как слишком долгое пребывание в сауне вызывает обезвоживание и приводит к тепловому истощению, если человек засыпает.

Обратите внимание: Люди с заболеваниями сердца и беременные женщины должны поговорить со своими врачами о том, является ли для них хорошей идеей сауна. В зависимости от тяжести сердечно-сосудистых заболеваний, врач может порекомендовать избегать нагревания в сауне. В случае беременности, они также могут посоветовать избежать этого.

3. Домашняя сауна повышает ценность дома.

Домашние сауны – желательное дополнение к дому. Несмотря на то, что домохозяин, возможно, не будет строить собственный дом с намерением продать его в ближайшее время, монтаж домашней сауны повысит общую стоимость дома.

Обратите внимание: Сауна является преимуществом, если домохозяин решит выставить дом на рынок.

Есть также некоторые потенциальные недостатки домашней сауны. Вот некоторые минусы домашних саун:

1. Домашние сауны могут быть дорогими.

Домашняя сауна потребует дополнительного планирования и материалов, независимо от того, какую сауну выберет домохозяин. Это означает, что добавление ее в собственный дом увеличит расходы. Если домохозяин являетесь владельцем с обычным домашним бюджетом, домашняя сауна поднимает расходы слишком высоко.

2. Сауна занимает ценное пространство ванной комнаты.

Традиционная или инфракрасная сауна занимает место, поэтому нужно будет планировать их положение в соответствии с планировкой и дизайном всей ванной комнаты.

Обратите внимание: В зависимости от остальной планировки дома, сауна может занять ценное пространство в ванной комнате.

Преимущества домашней сауны могут перевесить затраты на дополнительное пространство. Кроме того, есть некоторая гибкость в отношении того, насколько большой будет сауна – можно выбрать меньшую по размеру, в которой достаточно места для одного человека.

Если мысль о том, чтобы освободить дополнительное пространство в ванной комнате, домохозяину не нравится, и он все еще хочет использовать домашнюю сауну, выбирают паровой душ вместо традиционной или инфракрасной сауны. В отличие от других типов, паровой душ может быть встроен в обычный душ, а это означает, что он не займет дополнительное место в ванной комнате – он просто добавит еще один набор труб для генерации пара.

3. Домашняя сауна требует обслуживания.

Еще один потенциальный недостаток домашней сауны заключается в том, что это просто еще один элемент в доме, требующий ухода. Если домохозяин особенно ненавидит уборку, лучше использовать паровой душ для домашней сауны, чтобы не было еще одной отдельной зоны для чистки и ухода.

Подходит ли домохозяину сауна или нет, важно, чтобы каждая комната в его обычном доме подходила именно ему. Сотрудничая с подрядчиком при строительстве дома, домохозяин может быть уверен, что в конечном итоге получит дом своей мечты.

Домашняя мини сауна в ванной комнате квартиры или дома | Как построить дом — эконом

В доме или квартире удобно иметь небольшую баню сауну прямо в ванной комнате.

Домашняя мини сауна имеет преимущества:

Позволяет принять банные процедуры в любое время не выходя из дома.

Подготовка к работе и разогрев такой домашней сауны происходит достаточно быстро.

Затраты энергоресурсов на работу мини сауны минимальны.

Сооружение сауны в ванной комнате обойдется дешевле, чем в любом другом месте. А в квартире, это пожалуй единственный вариант.

Виды микроклимата в парилке сауны

Сауна в ванной представляет собой кабину, в которой создается необходимый микроклимат. В одной и той же парилке сауны можно создать три разных вида микроклимата:

Сухая или финская сауна, воздух в которой нагревается до 90-110 оС. Относительная влажность воздуха при этой температуре равна примерно 10%. Для сравнения, в обычной комнате этот показатель обычно находится в пределах 40-60%. Высокая температура и сухой воздух воздействуют на человека в сауне так, что он начинает интенсивно потеть.

Сауна мокрая — воздух нагревается только до температуры 70-90 оС. Но относительная влажность воздуха выше — 25-40%. Для увеличения влажности поливают водой горячие камни, уложенные в отсек печи-каменки.

Паровая сауна (тилариум) — температура еще ниже — менее 60 оС. Воздух в паровой сауне насыщают водяным паром с помощью специального парогенератора. Если в парогенератор добавить травяные настои, то в сауне можно принимать ингаляции. Микроклимат в паровой сауне комфортен для всех, в том числе и детям.

Паровую сауну еще называют турецкой или римской баней. Большинство людей чувствуют себя в такой бане комфортно при температуре около 40 оС и относительной влажности воздуха 100%. 

Процедуры в паровой бане не оказывают значительных нагрузок на организм человека. Поэтому, паровой сауной можно пользоваться людям всех возрастов, с минимальными ограничениями по состоянию здоровья и как угодно часто, хоть каждый день. К тому же, необходимый микроклимат в паровой сауне можно создать буквально за несколько минут.

При выборе параметров микроклимата в сухой и мокрой сауне специалисты советуют придерживаться «правила 110». По этому правилу сумма величин температуры и относительной влажности не должна превышать 110. Например, при температуре в сауне 65 оС, влажность не должна превышать 45%.

Размеры и  устройство  мини сауны

Сауна в ванной комнате позволяет принять банные и водные процедуры без долгой подготовки, в любое время и не выходя из дома.

Сауна в ванной комнате позволяет принять банные и водные процедуры без долгой подготовки, в любое время и не выходя из дома.

В продаже имеются готовые сауны — кабинки, которые просто устанавливают в помещении ванной. Размеры кабинок могут быть разными. В самых маленьких одно- двухместных кабинках можно только сидеть на скамейке. Более комфортно принимать банные процедуры в кабинках размером 2х1,6 м. и 2х2 м.. В таких кабинках можно уже полежать и не одному, а вдвоем. Высота кабинки сауны внутри должна быть около 2 м.

Внутри кабинки находится электрическая печь каменка для сауны, а также деревянные скамейки и полки в два или три уровня. Стенки и потолок кабинки — это трехслойный сандвич, который состоит из внутренних деревянных панелей, теплоизоляции из минеральной ваты и наружной облицовки.

Мини сауна в новом доме

Каждый, кто хочет иметь собственную сауну – удобную, просторную и, в первую очередь, функциональную, должен подумать о ней уже во время заказа проекта дома или при покупке готового проекта.

В новом доме обычно предусматривают для размещения мини сауны просторную ванную. Более комфортные условия для принятия процедур можно создать, если сауну разместить в специальном помещении для фитнеса. В этом же помещении часто устанавливают тренажеры или мебель для отдыха. Хорошо, если из этой комнаты будет выход в сад, на террасу или балкон.

Для устройства мини сауны в новом доме можно предусмотреть отдельное помещение в подвале или на мансарде.

Мини сауна в существующем доме или квартире

В существующей ванной комнате вместо ванны можно установить две кабинки — душ и сауну

В существующей ванной комнате вместо ванны можно установить две кабинки — душ и сауну

В существующем доме сауну можно обустроить в большой ванной комнате или, например, разместить в подвале, или оборудовать для этой цели одну из комнат.

Внутренние панели кабинки делают из определенных пород дерева. Например, хвойная древесина северной ели, пихты или кедра при нагревании выделяет ароматические вещества. Но аромат должен быть легким, его не должно быть слишком много. Поэтому, древесину сосны, которая содержит много смол, применять не рекомендуется. Панели из осины или липы создают более нейтральную атмосферу в сауне.

Еще один вариант замены ванны в городской квартире на готовую кабинку — сразу душ и сауну вместе, размер в плане 200х130 см.

Еще один вариант замены ванны в городской квартире на готовую кабинку — сразу душ и сауну вместе, размер в плане 200х130 см.

Готовые кабинки продают в разобранном виде. На месте установки кабинку необходимо собрать. Между кабинкой и стеной ванной комнаты оставляют зазор 20-50 мм. для вентиляции.

Как правильно сделать маленькую сауну своими руками

Сауну размером 200х160 см. можно разместить в ванной комнате площадью 9 м2

Сауну размером 200х160 см. можно разместить в ванной комнате площадью 9 м2

Дешевле сделать маленькую сауну в ванной комнате своими руками, встраивая её в помещение.

Стены и потолок ванной комнаты в месте расположения сауны изнутри утепляют минеральной ватой на пристенном каркасе. Деревянную облицовку сауны удобней крепить к деревянной же обрешетке.

Читайте: Утепление стен изнутри минеральной ватой.

Стены, отделяющие сауну от остальной части ванной комнаты, собирают на каркасе, аналогично тому, как это делают при устройстве каркасных перегородок. В стены кабинки тоже укладывают теплоизоляцию.

Читайте: Каркасная перегородка своими руками.

Чтобы сауна быстро прогревалась и меньше расходовала энергии на нагрев, все теплоемкие поверхности внутри кабины — стены, потолки из кирпича, блоков, бетона, а также бревна и бруса, должны быть защищены теплоизоляцией. Толщину теплоизоляции  из минеральной ваты обычно выбирают 50 мм, или 100 мм. для утепления наружной стены. В этих же целях высоту внутри сауны не следует делать более 2 м.

Для теплоизоляции лучше использовать плиты, а не рулонный материал. Минераловатные плиты более плотные и менее склонны к сползанию на вертикальных поверхностях.

Вентиляция в сауне

Печь должна находиться рядом с дверью. Приточное отверстие внизу, у пола под печью. Выход воздуха вверху, в стене или потолке сауны.

Печь должна находиться рядом с дверью. Приточное отверстие внизу, у пола под печью. Выход воздуха вверху, в стене или потолке сауны.

Обязательно устраивают вентиляцию домашней сауны. Отверстие для притока воздуха делают в стене сауны, внизу у пола. Приточное отверстие следует расположить под печкой — каменкой или рядом с ней. Площадь отверстия примерно 125 см2.

Для выхода воздуха вверху, в стене или потолке сауны, устраивают еще одно отверстие. Вытяжное отверстие располагают как можно дальше от приточного, и от двери сауны. Площадь вытяжного отверстия в два раза больше приточного, около 250 см2.

Приточное и вытяжное отверстия и дверь сауны должны выходить в одно и тоже помещение ванной. Циркуляция воздуха из сауны в ванную и обратно снижает потери тепла, способствует подогреву воздуха и в ванной комнате.

На время нагрева парилки вытяжное отверстие вентиляции прикрывают — сауна быстрее нагреется. По окончании процедур отверстие открывают полностью для просушки кабины.

Ванная комната, в которой находится сауна, должна иметь вытяжной канал вентиляции с выходом на улицу. В вытяжной канал устанавливают электрический вентилятор.

Читайте: Как правильно сделать вентиляцию в доме.

Эконом — канал вентиляции в сауне

Рачительные хозяева для того, чтобы расходовать тепло сауны на отопление дома, устраивают эконом — канал для принудительной подачи воздуха из ванной комнаты в соседнее помещение, например в коридор, холл. Теплый воздух засасывается вентилятором в эконом — канал из верхней части ванной комнаты и по трубе подается вниз, а затем выходит на уровне пола в соседнем помещении.

Термостат включает вентилятор в эконом — канале, когда температура воздуха в ванной комнате превысит заданную величину. Теплый воздух из ванной комнаты поступает в коридор, холл и далее естественным образом распространяется по другим помещениям дома.

Летом избыток тепла от сауны утилизируют, удаляя теплый воздух на улицу, через вытяжной канал принудительной вентиляции.

Уход за сауной

Необработанная древесина портится при постоянном воздействии влаги, поэтому в уходе за сауной очень важно, чтобы она после каждого использования хорошо просохла.Для содержания сауны в чистоте, после окончания процедур, пока в сауне еще тепло, необходимо:

  • протереть скамейки и полки сауны влажной тряпкой или губкой;
  • поднять с пола решетку или коврик, прислонить к стене и дать высохнуть;
  • удалить остаток воды, пол вытереть насухо, забрать мокрые полотенца;
  • открыть дверь и вентиляционное отверстие.

При таких условиях нагретая сауна легко высохнет, так как свежий воздух, быстро нагреваясь, заберет влагу. Таким образом мы предотвратим появление плесени и грибка, которые быстро развиваются в теплой и влажной среде.Периодически, по мере загрязнения деревянных деталей сауны, необходимо проводить генеральную уборку. Деревянные элементы мыть щеткой с моющим средством. Остатки моющих средств смывать, протирать влажной тряпкой и  вытирать насухо. Затем включить каменку и высушить сауну.В продаже есть и специальные средства для чистки внутренних частей сауны, которые применяются также и для дезинфекции, облегчая уход за помещением.Все деревянные поверхности сауны лучше покрыть защитным составом (например «Supi Saunavaha» от Tikkurila). Состав, содержащий натуральный воск, создает водо- грязеотталкивающую поверхность. Благодаря такому покрытию деревянные поверхности будут меньше загрязняться, их будет легче мыть.Минимум раз в год контейнер для камней печи — каменки необходимо очищать. Для этого из него удаляют камни, а затем мелкий песок и осадок от воды.

Кабинка бани — сауны из профилированного бруса . . .

Как сделать пол в сауне

Дверь в сауну

Полки и скамейки в сауне

Электрическая печь — каменка для сауны

Электрический парообразователь вместо каменки

Уважаемый Читатель !

Подпишитесь на канал, не забывайте ставить лайки и делиться с друзьями.

Нажимая на Палец вверх, Вы сообщаете Дзену, что подобные материалы Вам интересны и настраиваете персональную ленту Дзен на показ большего количества статей на эту тему.

Сауна в ванной комнате. Советы по строительству бани

Сауна в ванной комнате

Для тех, у кого нет средств для покупки фирменной панельной сауны и кто не имеет дачного дома или коттеджа, мы предлагаем способ устройства разборной сауны в ванной комнате городской квартиры, в лоджии, на кухне. Верна русская поговорка: «Голь на выдумку хитра».

Для установки разборной сауны в ванной комнате площадью 2,3 м2 вам понадобится несколько щитов из вагонки, электроплита мощностью 2–3 кВт и металлическая коробка с камнями.

Предварительно следует поработать со стенами комнаты. Материал стен парилки должен обладать хорошими теплоизоляционными и теплоизлучающими свойствами. Он должен впитывать влагу, поддерживая постоянные температуру и влажность внутри помещения. Для создания сухого и жаркого микроклимата в вашей мини-сауне стены ванной комнаты закройте щитами из выдержанного и сухого дерева: сосны, ели, тополя, осины. Ими же изолируйте боковую часть ванны и умывальник. В качестве пароизолирующего слоя используют алюминиевую фольгу или полиэтиленовую пленку.

Затем над ванной на высоте 1 м установите на двух продольных брусках осиновый полок шириной 60 см. Подниматься на полок можно по приставной деревянной лестнице.

Для парной необходим электрический нагревательный прибор. Поэтому следующим этапом будет оборудование подставки для него, расположенной на 20 см ниже верхнего края ванны. Сверху эту подставку обложите огнеупорным кирпичом или толстым шифером.

Затем установите электрообогреватель, закрепляя его на подставке и ограничивая бортиками со всех сторон.

Для устройства бани в ванной комнате можно приобрести электронагреватель с суховоздушным режимом. Иногда в электрическую печь кладут речные камни. Крупные камни кладут вниз, а мелкие — наверх.

Во избежание конденсации пара хорошо утеплите потолок (двумя слоями утеплителя). Пол тоже должен быть утепленным. Обычно его делают в два настила с гидроизоляцией и утеплителем между ними.

Дверь должна быть двойной, деревянной, размером 160?70 см, с теплоизолирующим и пароизолирующим слоем. Обратите внимание на то, что она должна открываться наружу. Если вы хотите сделать в двери окошко, то оно должно быть небольшим, с двойным остеклением и располагаться на высоте головы человека. Все задвижки и ручки делайте деревянными.

Особое внимание уделите освещению своей мини-сауны. В сауне и русской бане не принято пользоваться ярким светом. Поэтому освещение парилки должно идти от затененного источника, закрытого деревянным щитком. Рассеянный свет создаст уютную атмосферу.

Помните о мерах противопожарной безопасности. Нельзя превышать обычную нагрузку электроэнергии в квартире. Прежде всего, выключите все электрические приборы. Затем закройте в ванной комнате дверь и вытяжку, а потом включите электропечь. Для образования влажного пара налейте в ванну воду погорячее. Уже через часа два вы сможете начать париться. В новой бане не всегда устанавливается высокая температура. Нужно время для окончательного прогрева материалов и покрытий.

Меры безопасности при устройстве и пользовании мини-сауной:

— необходим контроль специалистов во время сооружения бани;

— осветительные приборы должны быть герметичны (молочного или желтого цвета) и иметь противотуманные плафоны;

— при установке электрокаменки используйте огнестойкий питающий кабель;

— переключатели размещайте за пределами помещения парилки;

— предусмотрите в мини-сауне термометр и песочные часы;

— перед нагревом сауны из помещения удалите все металлические и пластмассовые предметы.

Можно ли использовать душ как сауну? (за, против и советы)

При напряженном графике или неравномерном балансе между работой и личной жизнью посещение спа-салона для снятия нарастающего стресса и болей может показаться недостижимым. Но что, если бы существовал способ добиться такого расслабления, не выходя из дома?

Ваша домашняя ванная комната может быть превращена в сауну – за определенную плату. Обычный душ, отвечающий необходимым требованиям, можно превратить в инфракрасную сауну примерно за 2000 долларов.Комплексная установка для парового душа может стоить более 15 000 долларов. Чтобы быстро, легко и недорого построить парилку, загерметизируйте душевую кабину, чтобы обеспечить скопление влажного воздуха.

Читайте дальше, чтобы узнать о требованиях для превращения вашей ванной комнаты в сауну, а также о плюсах, минусах и стоимости каждого доступного варианта.

Можно ли превратить обычный душ в сауну?

Планируете разместить сауну в своем доме и думаете о наилучшем месте? Что касается саун, вы можете установить их как в помещении, так и на открытом воздухе, причем инфракрасные сауны и электрические сауны лучше подходят для помещений.

Поскольку рекомендуется принимать душ до и после посещения сауны, ванная комната может показаться идеальным местом для установки вашей новой сауны.

Установка сауны – даже в помещении, которое уже оборудовано для воды и пара – может обойтись довольно дорого. Сумма, потраченная на сауну, основана на сочетании типа сауны (независимо от того, сборная она или нет), улучшений, необходимых для того, чтобы помещение было совместимо с сауной, и любых сборов для профессионалов.

Установка сауны может выполняться своими руками, однако, когда дело доходит до проводки источника тепла, рекомендуется, чтобы эту работу выполнял электрик. Если вы выбираете парилку или паровой душ, вам понадобится сантехник, который поможет с водопроводом к парогенератору и от него.

Принимая все это во внимание, сауна или паровой душ могут стоить от 3000 до 15 000 долларов и выше со специальными надстройками.

Несмотря на то, что установка постоянной сауны может быть дорогостоящей, такая модификация вашей ванной комнаты повысит стоимость вашего дома.

Как превратить обычный душ в парилку

Превратить обычный душ в парилку более чем возможно. И для многих это наиболее приемлемый выбор при изучении вариантов сауны. Это осуществимо, потому что это можно сделать без дорогих профессионалов или комплектов.

Пар представляет собой водяной пар или влажное тепло. Таким образом, проблема превращения обычной ванной комнаты в парилку связана с образованием или ростом плесени из-за скопления пара.Чтобы облегчить эту проблему, вы должны убедиться, что ваша ванная комната и прилегающая территория имеют хорошую вентиляцию, чтобы поглощать пар после сеанса парения.

Согласно одной статье, этапы превращения обычной душевой в простую парилку очень просты.

Чтобы превратить душ в парилку:

  1. Используйте полотенце, чтобы закрыть каждую щель, через которую может выходить или проникать воздух.
  2. Включите кран горячей воды раковины и душа/ванны.
  3. Дать пару набраться .
  4. Сядьте на унитаз или любое удобное место вдали от горячей воды.
  5. Расслабься и наслаждайся.

Как превратить обычный душ в паровой

Если вы планируете переоборудовать свой душ в паровой душ, вы, вероятно, задаетесь вопросом, можете ли вы использовать существующий душ или вам нужно снять и заменить душ?

Чтобы душ считался паровым, он должен соответствовать нескольким требованиям.Наиболее важным из этих требований является то, что душ должен быть полностью герметичным и иметь высоту не более восьми футов.

Часто обычный душ заменяют паровым душем, чтобы получить конечный результат парилки. Для этого настоятельно рекомендуется, чтобы в этом процессе участвовали сантехник и электрик.

Сантехник создаст линию для подачи воды к генератору и от генератора к душе.Генератор нагреет воду до 120°F. Тогда вода выйдет из насадки для парового душа в виде пара.

Электрик выполнит электропроводку, необходимую для парогенератора и панели управления, что позволит пользователю легко активировать паровой душ одним нажатием кнопки.

Для парового душа вам понадобится:

  • Наклонный потолок высотой восемь футов
  • Герметичный корпус
  • Парогенератор
  • Скамья
90 установить паровой душ.

Поскольку пар создает риск образования плесени, ванная комната, которую вы используете, должна быть изолирована, а краска должна быть стойкой к плесени краской. Если у вас несколько ванных комнат, меньшая ванная будет нагреваться быстрее и оставаться горячей в течение более длительного периода времени.

Предполагается, что эта установка будет стоить от 5000 до 12000 долларов. Часть этой стоимости приходится на сам парогенератор, цена которого колеблется от 1000 до 4000 долларов.

Душевые наборы для сауны

Душевой комплект для сауны — это готовый душ для сауны, который можно приобрести.При использовании комплекта вам необходимо указать правильные характеристики помещения, в котором будет установлен душ для сауны.

Даже при использовании комплекта необходимо убедиться, что проводка и сантехника подходят для сауны.

Сами душевые наборы для сауны

стоят от 3000 до 4500 долларов.

Как насчет душевых саун?

Как следует из названия, комбинированный душ для сауны представляет собой паровой душ для сауны с функциями обычного душа.

С помощью этой комбинации вы можете заменить обычный душ и получить удовольствие от сауны «все в одном». В зависимости от ваших ожиданий и требований к обновлению, комбинация парового душа может стоить от 4000 до 15 000 долларов.

Варианты и спецификации, которые следует учитывать, включают вместимость, размещение, ароматерапию, освещение, массажные форсунки и т. д.

Как превратить обычный душ в инфракрасную сауну

Что делать, если вы не слишком любите париться в ванной и предпочитаете инфракрасную сауну? Можно ли превратить обычный душ в инфракрасную сауну?

Инфракрасную сауну можно разместить в любом месте, если соблюдены общие требования к данной сауне.Как и в случае с паровыми душами, для этого типа сауны для ванной комнаты требуется надлежащее расстояние и ограждения, способные выдерживать тепло (поэтому не используется пластик).

Существует набор для переоборудования душевой сауны, который стоит около 2000 долларов США именно для этой цели. В комплект входит: 

  • Инфракрасная панель для сауны
  • Шторы и стержни для сауны
  • Табурет для сауны из липы
  • Пьедестал для панели для сауны

Добавление сауны в ванную комнату

Часть процедуры после посещения сауны включает в себя ополаскивание. Поэтому добавление сауны в ванную комнату может быть очень хорошей идеей. Размер добавляемой сауны будет зависеть от имеющегося у вас места.

Независимо от того, какой тип сауны вы выберете, вам потребуется источник питания. Для инфракрасного обогревателя на 120 вольт. Если сауна представляет собой сухую сауну, то требуется электрическое подключение нагревателя на 220 вольт.

Посмотрите это видео, чтобы понять, чего можно добиться, добавив сауну в ванную комнату.

Планировка ванной комнаты с сауной

Как и в случае любой установки сауны, планировка в значительной степени зависит от того, где вы планируете разместить сауну и сколько человек может в ней разместиться.

Как добавить домашнюю сауну

По мере того, как температура становится прохладнее, а до зимы остается всего несколько недель, идея теплой, уютной домашней сауны может быть довольно привлекательной. Итак, что нужно для его установки? Вот подробное описание домашних саун и то, что вам нужно знать, если вы рассматриваете возможность создания собственной сауны.

Сауны существуют уже около 2000 лет. Неудивительно, что они родом из Скандинавии, где зимние скандинавские ночи могут опускаться значительно ниже нуля.

Но вам не обязательно жить в Арктике, чтобы насладиться теплом и пользой для здоровья в сауне. Установить его у себя дома может быть проще, чем вы думаете. Начнем с того, что такое сауна, а что нет.

Сауна и парилка

Сауна — это не парилка. Хотя обе комнаты предполагают сидение в небольшом отапливаемом помещении, сауны и парилки имеют существенные различия.

Парилка использует очень высокую влажность, обычно около 100%, наряду с температурой около 120 градусов по Фаренгейту для обогрева помещения с помощью генератора, заполненного кипящей водой.Вся эта влажность заставляет ваше тело потеть. Но это также производит достаточное количество конденсата в пространстве. По этой причине парилки требуют дренажа для стока всей влаги.

В сауне, напротив, используется сухой жар. Большинство домашних саун нагреваются с помощью электрического источника до температуры около 190 градусов по Фаренгейту, но с низкой влажностью. На самом деле, они настолько сухие, что люди часто поливают водой сауны, расположенные на камнях, чтобы создать пар и добавить немного влаги. Камни также помогают сохранять и равномерно распределять тепло.Отсутствие конденсата также означает, что в сауне не требуется слив.

В чем польза для здоровья домашней сауны?

При безопасном использовании домашняя сауна может обеспечить множество преимуществ. Высокая температура помогает вашему сердцу работать более энергично, что может привести к улучшению кровообращения и здоровья сердечно-сосудистой системы. Потоотделение также помогает открыть поры, вывести токсины и улучшить состояние кожи. А некоторые исследования показывают, что регулярное посещение сауны может даже снизить риск сердечного приступа и инсульта.

Как добавить домашнюю сауну?

Расположение

Если вы думаете о сауне для дома, сначала подумайте, где вы хотите ее разместить. Небольшая сауна на двоих не требует много места. Один можно построить на площади всего 30 квадратных футов. Например, это может означать расширение вашей основной ванны .

Поскольку сауна должна быть максимально изолирована (то есть без окон), подвалов являются еще одним кандидатом.В большинстве подвалов достаточно места для сауны. И у них может быть достаточно места, чтобы установить один, достаточно большой для нескольких человек.

фото кредит

Сарай на заднем дворе, терраса или ADU также могут быть отличными местами для сауны. В принципе, любое пространство с доступом к надлежащему источнику тепла и с надлежащим полом будет работать. Говоря о…

Источник тепла и мощность

Мы упоминали, что в саунах обычно используются электрические нагреватели для выработки тепла. Для нагревателя потребуется специальное подключение на 220–240 вольт, которое не используется для каких-либо других электрических элементов, таких как цепи гаража, наружное освещение или бытовые приборы.Невыделенная цепь может привести к перегрузке и сбросу выключателя. Вам также, вероятно, понадобится отдельный источник света в сауне, поэтому об этих соединениях также необходимо помнить.

Напольное покрытие

Хотя в саунах не образуется много конденсата, вы, скорее всего, будете там сильно потеть. По этой причине вы захотите установить водонепроницаемый пол. Это означает что-то вроде плитки или бетона. Деревянные полы не рекомендуются, так как они не такие гигиеничные и могут задерживать вызывающие запах бактерии.

Деревянные панели

В большинстве саун для отделки панелей используется кедр. Он обладает естественной способностью выдерживать воздействие влаги и может отпугивать насекомых. Хотя это не так важно, если он находится внутри вашего дома, аспект насекомых может быть полезен, если вы установите его на задней террасе или во внутреннем дворике.

Высота потолка и вентиляция

Потолок должен быть довольно низким, ниже 7 футов или около того, чтобы максимально повысить эффективность обогрева. Более высокие потолки заставят тепло подниматься слишком высоко, и люди, сидящие на скамейках, не смогут воспользоваться всеми преимуществами.Кроме того, более низкие потолки могут помочь сауне нагреваться быстрее.

В сауне должны быть предусмотрены вентиляционные отверстия, которые помогают выводить немного скопившегося тепла и делают сауну более комфортной. Подумайте о том, чтобы разместить один в нескольких сантиметрах от пола рядом с обогревателем, а другой — на отдельной стене. Для вентиляционных отверстий не требуются воздуховоды; это просто вырезы — примерно 4″x10″ — в соседнюю комнату или наружу.

Техническое обслуживание

Уход за домашней сауной довольно прост. Просто регулярно мойте пол и мойте скамейки мягким мылом и влажной тканью.Вы можете подумать о том, чтобы лежать или сидеть на полотенцах при использовании сауны, чтобы поддерживать ее в максимально возможной чистоте.

Стоимость домашней сауны

Стоимость большинства домашних саун варьируется от нескольких тысяч до 10 или 12 тысяч долларов. Конечно, это может быть выше в зависимости от размера и местоположения. Поскольку сауны потребляют энергию только тогда, когда они используются, регулярные эксплуатационные расходы довольно низки — обычно всего несколько долларов в месяц при использовании 3-4 раза в неделю.

Next Level Home Sauna Amenities Соляные стеновые панели для сауны / фото

Если вы хотите сделать свою сауну еще лучше, обратите внимание на соляные стеновые панели.Соль очищает воздух, используя влажность в помещении, чтобы уменьшить количество пыли, бактерий и других загрязняющих веществ. Также говорят, что нагретая соль высвобождает частицы, которые могут способствовать увеличению серотонина, естественного химического вещества, балансирующего настроение в организме. Кроме того, они просто очень круто выглядят!

Вы думаете о включении домашней сауны в свой следующий ремонт и не знаете, с чего начать? Запланируйте разговор с нами. Мы рады обсудить ваш проект!

Ссылки по теме

2022 Домашняя сауна Стоимость | Стоимость строительства инфракрасной сауны

Баня домашняя стоимость

Установка домашней сауны стоит в среднем от 3000 до 10 000 долларов США .Стоимость строительства сауны зависит от размера, типа, материала и строительных работ. Установка сауны стоит от до долларов от 300 до 2500 долларов только за работу. Стандартные размеры сауны для 4 человек: 5 x 6 футов и 5 x 7 футов.

Стоимость домашней сауны — таблица

Домашняя сауна стоимость
Средняя стоимость по стране 6000 долларов
Минимальная стоимость 1300 долларов США
Максимальная стоимость 24 500 долларов США
Средний диапазон 3000 долларов к 10 000 долларов

Средняя стоимость установки домашней сауны на двух-четырех человек. Данные о затратах основаны на стоимости 114 проектов, о которых сообщили участники HomeGuide.

  • Монтаж сауны в среднем занимает от 1 до 3 дней.
  • Польза для здоровья от сауны включает снятие стресса, детоксикацию, улучшение кровообращения и снятие боли в мышцах.
  • 20-минутный сеанс сауны стоит от 0,25 до 0,50 долларов США за электроэнергию или от 4 до 8 долларов США за дрова, купленные в магазине.

Стоимость строительства сауны

Строительство сауны стоит от 2 300 до 34 000 долларов США , в зависимости от типа, размера и того, является ли установка самостоятельной или профессиональной.Сборный комплект для сауны включает в себя все материалы, необходимые для строительства отдельно стоящей сауны. Готовый комплект для сауны превращает существующую комнату в домашнюю сауну.

Стоимость строительства сауны — таблица

Стоимость строительства сауны
Тип сауны Средняя стоимость
Внутренняя сборная сауна 2 300 – 10 500 долл. США
Сборная сауна на открытом воздухе 5 500 – 14 500 долларов
Готовый набор для сауны 4 300 – 11 500 долл. США
Полностью индивидуальная сауна 8 000 – 34 000 долларов

Многие местные дилеры включают доставку и установку в стоимость сауны.

*Включает установку

Найдите лучших строителей саун рядом с вами. Посмотреть плюсы

Стоимость крытой сауны

Внутренняя сауна стоит в среднем от 2300 до 11 500 долларов вместе с установкой. Цены на сауну зависят от дров и типа топки, а также от того, является ли сауна предварительно вырезанной, сборной или полностью изготовленной по индивидуальному заказу.

Стоимость закрытой сауны
Комплект типа Средняя стоимость (только комплект) Средняя стоимость (с установкой) Описание
Предварительно нарезанный 4 000 – 10 000 долларов 4 300 – 11 500 долл. США
  • Включая материалы для внутренней отделки сауны
  • Требуется каркас внешней стены и теплоизоляция
Сборный 2000 – 9000 долларов 2 300 – 10 500 долл. США
  • Включает все материалы, необходимые для строительства отдельно стоящей сауны
  • Варианты для внутреннего и наружного применения
Полностью индивидуальный 8 000 – 20 000 долларов
  • Идеально подходит для пространств необычной формы и персонализации

Установка большой сборной сауны в помещении в спальне

Стоимость строительства летней сауны

Строительство сауны под открытым небом стоит от 5500 до 34 000 долларов , в зависимости от размера, типа дерева, типа конструкции и обогревателя. Для наружной сауны требуется прочный ровный фундамент. Установка в защищенном от непогоды месте продлевает срок службы сауны.

Наружная сауна стоимость
Наружная сауна, тип Средняя стоимость установки
Сборная сауна 5 500 – 14 500 долларов
Сауна на заказ 12 000 – 34 000 долл. США

Наружная баня-бочка с видом на набережную

Портативная/персональная сауна стоимость

Переносная сауна стоит от 200 до 2000 долларов, в зависимости от типа.Портативные персональные сауны обычно подходят только для одного человека, они разборные и бывают нескольких стилей:

Портативная и персональная сауна, стоимость
Переносная сауна, тип Средняя цена
Инфракрасное одеяло $200– $500
Инфракрасный купол 800 – 2600 долларов
Палатка (паровая или инфракрасная) 200–1000 долларов

Цена модульной/сборной сауны

Сборная сауна на открытом воздухе стоит от 4000 до 12 000 долларов только за комплект или от 5500 до 14 500 долларов в установленном виде. Сборные комплекты для сауны обычно включают в себя все детали и инструкции и требуют минимальных инструментов. Сборка крытой сборной сауны занимает от 2 до 4 часов. Строительство сборных саун на открытом воздухе занимает от 15 до 20 часов.

Сборные сауны популярных брендов, таких как Finnleo и Finlandia, выпускаются в различных формах для внутреннего и наружного применения.

  • Сауны в форме кабин обеспечивают эстетику традиционной финской сауны.
  • Форма капсулы иглу и бочонка придает уникальный стильный элемент.
  • Бочкообразные сауны быстро нагреваются и поддерживают постоянный поток воздуха.
Стоимость модульной/сборной сауны
Марка Цена Типы Традиционный Инфракрасный Гарантия
Почти рай 3450–7000 долларов Сборный, внутренний, наружный, бочка, кабина &проверить; &проверить; Ограниченный срок службы
Сидарбрук 4500 – 1000 долларов Готовые, сборные, для внутреннего и наружного применения &проверить; &проверить; 1 год
Прозрачный свет 4500 – 8000 долларов Сборный дом, снаружи &проверить; Ограниченный срок службы
Дандолк 6 500 – 13 000 долл. США Сборный, для внутреннего и наружного применения, бочка &проверить; 5 лет
Финляндия 5 500 – 12 000 долларов Предварительно нарезанный, для внутреннего и наружного применения &проверить; 1 год
Финнлео 2 500 – 9 500 долл. США Сборный, индивидуальный, для помещений &проверить; &проверить; Ограниченный срок службы
Небесное тепло 4500 – 6000 долларов Сборный, для помещений &проверить; &проверить; Ограниченный срок службы
Северное сияние 3 500 – 10 500 долл. США Бочка, наборы для сборки &проверить; &проверить; 3 года
Сауны Скалистых гор 3000 – 6000 долларов Сборный, для внутреннего и наружного применения (солнцезащитный козырек) &проверить; Ограниченный срок службы
Сауны Салюс 2 700 – 10 000 долл. США Сборный, бочка, для помещений, для улицы &проверить; &проверить; 7 лет
СаунаСердечник 10 000 – 14 000 долларов Предварительно нарезанный, сборный, для внутреннего и наружного применения, бочка &проверить; &проверить; Ограниченный срок службы
Солнечный свет 2 600 – 5 600 долл. США Сборный, внутренний, индивидуальный &проверить; Ограниченный срок службы
Солнечный луч 3000 – 5500 долларов Сборный, внутренний, наружный &проверить; &проверить; 7 лет
Здоровье 3000 – 4500 долларов Сборный, для помещений &проверить; Ограниченный срок службы

*Без установки

Стоимость строительства сауны на заказ

Стоимость индивидуальной сауны от 4300 до 34 000 долларов или больше, в зависимости от размера и типа. Изготовленный на заказ комплект для сауны стоит от 4300 до 11 500 долларов , включая установку. Полностью сделанная на заказ сауна стоит от 8000 до 34 000 долларов или больше и предлагает максимальную персонализацию.

Стоимость сауны на заказ
Сауна по индивидуальному заказу Средний ценовой диапазон
Предварительно нарезанный по индивидуальному заказу 4 300 – 11 500 долл. США
Полностью индивидуальный 8 000 – 34 000 долларов

Сауна по индивидуальному заказу, встроенная в ванную комнату

Стоимость строительства сухой сауны vs.сжигание дров

Стоимость строительства сухой сауны составляет от 2300 до 34 000 долларов , в зависимости от размера и типа. Электрические, газовые, инфракрасные и дровяные сауны — все это сухие сауны. Сухая каменка для сауны включает в себя нагретые камни, которые создают пар с водой для сауны. Инфракрасные сауны используют только сухое тепло.

Вернуться к началу

Инфракрасная сауна стоимость

Инфракрасная сауна стоит от 2300 до 8500 долларов США. установлена ​​и поставляется с дальним, ближним или полным спектром тепла.Инфракрасные сауны просты в эксплуатации, быстро нагреваются, не требуют водопровода и обычно используют стандартную электрическую розетку. Инфракрасное тепло является сухим и производит пот при более низкой температуре, чем традиционное тепло сауны.

Сборная инфракрасная домашняя сауна

Типы инфракрасных саун:

  • Дальний инфракрасный диапазон – Самая длинная длина волны и самое глубокое проникновение тепла. Дальние инфракрасные сауны обеспечивают наибольшие потенциальные преимущества.
  • Ближний инфракрасный диапазон – Самая короткая длина волны; обычно требует вращения во время сеанса, чтобы получить полное воздействие. Исследования показывают, что ближнее инфракрасное тепло может быть небезопасным для длительного посещения сауны.
  • Полный спектр – Включает ближний, средний и дальний инфракрасный диапазон.
Инфракрасная сауна против традиционной сауны
Инфракрасные сауны Традиционные сауны
120° – 140° (по Фаренгейту) 150° – 195° (по Фаренгейту)
Предварительный нагрев не требуется 30–40 минут предварительного нагрева
Прямой нагрев тела Нагревает воздух для обогрева тела
Только контроль температуры Контроль температуры и влажности
Вентиляция не требуется Требуется вентиляция
Обычно используется стандартная электрическая розетка Обычно требуется отдельная цепь 220 В
Возможны более длительные сеансы из-за более низкой температуры 15–20-минутные сеансы

Не устанавливайте инфракрасную сауну снаружи, если модель не предназначена для использования вне помещений. Внутренние инфракрасные сауны не выдерживают низких температур или длительного пребывания на солнце.

Вернуться к началу

Факторы стоимости установки сауны

На стоимость установки сауны влияют следующие факторы:

  • Размер сауны – Большие сауны требуют больше строительных материалов и рабочей силы.
  • Источник тепла – Газовые и дровяные обогреватели обычно дороже электрических. В большинстве инфракрасных саун используется напряжение 110 вольт, которое подключается к стандартной домашней розетке.
  • Готовые сауны по сравнению со сборными – Сборные комплекты для сауны включают все материалы, необходимые для создания отдельно стоящей сауны. Готовые комплекты для сауны требуют внешнего каркаса и изолированных стен.
  • Форма – Бочкообразные сауны быстро нагреваются и постоянно пропускают тепло. Некоторые бочкообразные сауны имеют стеклянные двери и окна.
  • Самостоятельная установка по сравнению с профессиональной установкой – Профессиональная установка добавляет от 300 до 1500 долларов к стоимости сборной сауны и от 300 до 2500 долларов к стоимости готового комплекта для сауны.
  • Персонализация – Сауны, изготовленные по индивидуальному заказу, стоят дороже, но включают такие аксессуары, как окна, хромотерапию (терапевтическое освещение), музыку и элементы управления с сенсорным экраном.
  • Тип древесины – Западный красный кедр идеально подходит для саун, но стоит дороже, чем болиголов или сосна.
Получите бесплатную смету для установки домашней сауны. Посмотреть плюсы

Стоимость сауны по размерам и размерам

Сауны бывают разных размеров, форм и стилей. Стандартные размеры сауны: 4′ x 6′ для сауны для 2 человек или 5′ x 7′ для сауны для 4 человек.В сауне должно быть два фута места для сидения или шесть футов места для отдыха на человека.

Стоимость сауны по размерам — таблица

Стоимость сауны по размерам и размерам
Размер Средняя стоимость Размеры квадратных метров
1 человек 1 500 – 4 600 долл. США 12 – 15
2-4 человека 2 800 – 7 700 долл. США
  • 4 х 4 фута
  • 4 х 6 футов
  • 5’ x 6’
  • 5’ x 7’
  • 6’ x 6’
16 – 36
5-7 человек 5 000 – 13 000 долл. США 48 – 64
8-10 человек 7 000 – 15 000 долларов
  • 8’ x 10’
  • 8’ x 12’
  • 10 футов x 10 футов
  • 10’ х 12’
80 – 96

*Без установки

Стоимость работ по установке комплектов сауны в жилых помещениях

Затраты на оплату труда по установке комплекта сборной сауны составляют в среднем от 300 до 1500 долларов США. Профессиональная сборка готового комплекта для сауны стоит от 1500 до 2500 долларов . Цены на рабочую силу зависят от размера, типа сауны, типа комплекта и местных расценок.

  • Электрики взимают от 40 до 100 долларов в час за установку новой розетки и цепи.
  • Сантехники берут от 45 до 150 долларов в час за установку канализации. В домашних саунах обычно не требуется слив, но домовладельцы могут предпочесть его для легкой очистки пола.

Древесина для домашней сауны и цены

Сауны могут быть построены из следующих пород дерева:

Древесина для домашней сауны и цены
Тип дерева Стоимость материала на квадратный фут Описание
Красный кедр $2 – $15
  • Жирный цвет
  • Противостоит распаду и искажению
  • Отпугивает насекомых
  • С легким ароматом
Болиголов $1 – $5
  • Подходит для чувствительной кожи
  • Менее дорогой, но не такой прочный, как кедр
  • Без сучков
Северная белая ель $5 – $30
  • Самый светлый цвет
  • Немного темнеет со временем
  • Предпочтительно для наружных стен
Сосна $1 – $5
  • Крупные сучки
  • Больше шансов расколоться
  • Подходит для обрамления, но не для интерьера
Красное дерево $3 – $5
  • Аналогично кедру
  • Со временем обесцвечивается от масла и пота
Липа $1 – $3
  • Доступный
  • Сопротивление искажениям
  • Без запаха

Строительство полностью индивидуальной сауны в помещении

Затраты на электроэнергию для изготовления домашней сауны

Цены на услуги электрика: от 300 до 800 долларов США для установки специальной цепи 220 В, которая требуется для большинства традиционных саун. В большинстве инфракрасных саун используется стандартная розетка на 110 В, но она также должна быть подключена к специальной цепи для предотвращения перегрузок. Покупка сауны со встроенными трубами снижает затраты на электропроводку.

Требования и места для установки сауны

Сауны требуют водонепроницаемого пола, изоляции, вентиляции и от 15 до 50 квадратных футов или более. Угловые расположения идеально подходят для саун в помещении и в подвале, поскольку наружные стены выделяют тепло и влагу.

  • Инфракрасные и электрические сауны лучше всего использовать в помещении.
  • Паровые сауны со сливом нуждаются в ближайшем доступе к водопроводу.
  • Большинство сборных саун имеют водонепроницаемый пол, который укладывается на ковер.
Требования к сауне и ее расположение
Основные требования Места
  • Требуется:
  • Водонепроницаемый пол
  • Надлежащая изоляция
  • Приточная и вытяжная вентиляция
  • Доступ к водопроводу (для паровых саун со сливом)
  • Ванная комната
  • Подвал
  • Кабана
  • Шкаф
  • Палуба
  • Гараж
  • Домашний спортзал
  • Домик у бассейна
  • Крыльцо
  • Сарай
  • Под лестницей
  • Предпочтительно:
  • Высота потолка 7 футов или менее
  • Рядом душ
  • Выход на крыльцо или задний двор
  • Квадратная форма для наиболее сбалансированных уровней температуры
  • Защищенная от непогоды площадка (для уличных саун)

Каменка для сауны стоимость

Каменка для сауны стоит от 200 до 4600 долларов , в зависимости от типа и размера. Средняя электрическая каменка для домашней сауны составляет от 4 до 9 кВт. Размер нагревателя должен составлять 1 кВт на каждые 50 кубических футов сауны. Сауны на наружных стенах и сауны на открытом воздухе могут нуждаться в нагревателях большего размера.

Стоимость каменки для сауны — таблица

Каменка для сауны, стоимость
Тип нагревателя Средняя стоимость
Инфракрасный 200–600 долларов
Электрический 700 – 3800 долларов
Дровяной 800 – 3000 долларов
Газ 800 – 4600 долларов

Советы по выбору каменки для сауны:

  • Электрические и инфракрасные лучи наиболее безопасны для закрытых саун.
  • Инфракрасный свет обеспечивает только сухое тепло. Дрова, электричество и газ предлагают как сухое, так и паровое отопление.
  • Электрические и газовые обогреватели требуют меньше обслуживания и нагреваются быстрее, чем дровяные обогреватели.
  • Дровяные каменки требуют больше места для установки на стене и лучше всего подходят для саун на открытом воздухе.
  • Выбирайте только одобренные UL нагреватели для саун и инфракрасные обогреватели с самым низким уровнем ЭМП.
  • Некоторые строительные нормы и правила не разрешают использование дровяных обогревателей.
  • Углеродные инфракрасные обогреватели
  • обычно поставляются в виде панелей и работают при более низкой температуре, чем керамические инфракрасные обогреватели.

Особенности и аксессуары для саун цены

Сауны обычно поставляются как минимум с одной скамьей с возможностью добавления аксессуаров.

Аксессуары и аксессуары для саун цены
Аксессуар Диапазон цен
Спинка $45 – $175
Скамья 100–200 долларов
Щетки 10–35 долларов
Панель управления 250–800 долларов
Дверь 700–1200 долларов
Напольный коврик 20–100 долларов
Незапотевающее зеркало 25–450 долларов
Ароматы/ароматерапия $25 – $70
Подголовник $30 – $80
Гигрометр $30 – $60
Свет / хромотерапия 50–300 долларов
Ионизатор кислорода 45–200 долларов
Крючок для халата 20–30 долларов
Камни для сауны $40 – $90
Песочный таймер 40–60 долларов
Подушка сиденья 80–400 долларов
Мыло $5 – $10
Динамики/звуковая система $150 – $900
Термометр 20–80 долларов
Ведро и ковш для воды $65 – $125
Комбинированный термометр/гигрометр 40–100 долларов
Окно 250–900 долларов

Вернуться к началу

Домашняя сауна vs.

паровая душевая стоимость

Паровой душ стоит в среднем от 3000 до 10 000 долларов , что соответствует цене домашней сауны. Температура в сауне колеблется от 120° до 195° F при влажности ниже 10%. В парилках температура достигает 100–120 °F, но при почти 100% влажности. Выливание воды на камни нагревателя сауны создает временный пар.

Стоимость домашней сауны и паровой душевой
Фактор Сауна Парилка/душ
Стоимость 3 000 – 10 000 долларов 2000 – 4000 долларов
Температура (F) 120° – 195° 100° – 120°
Влажность Ниже 10% Около 100%
Плюсы
  • Снижение стресса и расслабление
  • Облегчает боль в мышцах и суставах
  • Увеличивает тираж
  • Хорошо для кожи
  • Уменьшает время восстановления после тренировки
  • Лучший при артрите
  • Может улучшить качество сна
  • Снижение стресса и расслабление
  • Облегчение боли в мышцах и суставах
  • Увеличивает тираж
  • Хорошо для кожи
  • Уменьшает время восстановления после тренировки
  • Лучшее средство от аллергии и заложенности носа
  • Может занимать меньше места, чем сауна
Минусы
  • Длительное использование приводит к сухости кожи
  • Не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями
  • Возможные репродуктивные проблемы у мужчин
  • Длительное использование приводит к обезвоживанию
  • Высокий риск роста бактерий
  • Может усилить боль при артрите

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

Где и как купить сауну

Домовладельцы могут купить сауну через Интернет или у местных дилеров. Выберите дилера, рекомендованного Североамериканским обществом саун, чтобы обеспечить качественную домашнюю сауну и обслуживание. Большинство дилеров предлагают варианты финансирования. При покупке сауны через Интернет убедитесь, что нагреватель и система управления внесены в список UL.

Сколько стоит содержание сауны?

Электрическая крытая сауна стоит от 0,25 до 0,50 долларов за 20-минутный сеанс. Запуск дровяной сауны стоит от до 8  долларов за 15–20 дров для 20-минутного сеанса. Стоимость содержания сауны зависит от типа сауны, размера, частоты использования и местных тарифов на коммунальные услуги.

Стоимость содержания сауны
Тип сауны 20-минутный сеанс
Электрический 0,25–0,50 долл. США
Дровяной 4–8 долларов

Для расчета месячных расходов на электричество в сауне:

Умножьте мощность нагревателя в киловаттах × количество часов, используемых в месяц, × местный тариф на электроэнергию за кВтч.

Повышает ли домашняя сауна стоимость дома?

Домашняя сауна может увеличить стоимость дома в зависимости от предпочтений покупателя.Некоторые покупатели воспринимают сауну как желанную роскошь, а другие считают ее нецелесообразным использованием пространства. Домовладельцы, платящие за частые посещения сауны, видят реальную отдачу от инвестиций.

Сколько стоит построить соляную комнату?

Строительство соляной комнаты стоит от 4700 до 20 000 долларов , в зависимости от размера и настройки. Комплект сборной сауны и соляной комнаты стоит от до 6500 долларов . Добавление галогенератора в сауну стоит от 150 до 5000 долларов. Соляные кирпичи могут быть добавлены к стенам сауны за $ 10 до $ 20 каждый.

Сколько времени нужно, чтобы построить сауну?

Строительство сауны занимает от 3 до 20 часов , в зависимости от размера и типа. Сборка некоторых сборных саун занимает от 2 до 4 часов и не требует инструментов. Готовые сауны строятся от 14 до 20 часов и требуют дополнительной конструкции для наружных каркасных стен и изоляции.

Время, необходимое для строительства сауны
Тип часов на сборку
Сборный (внутренний) 2 – 4
Сборный (наружный) 15 – 20
Предварительно нарезанный 14 – 20

Сколько стоит обслуживание или ремонт сауны?

Ремонт сауны стоит в среднем от 150 до 600 долларов .Специалисты по сауне взимают от 75 до 150 долларов в час с от 150 до 300 долларов за начальную диагностику. Покупка нового обогревателя часто дешевле, чем ремонт, и чаще всего ломается именно он. Регулярная проверка и переустановка камней для сауны продлевает срок службы каменки.

  • Чистящие средства для саун стоят от до 60 долларов США .
  • Камни для сауны
  • стоят от от 40 до 80 долларов и служат до десяти лет.
  • Окрашивание сауны стоит от 100 до 300 долларов , чтобы предотвратить появление обветренного вида.

Сколько стоит демонтаж сауны?

Услуги по вывозу хлама стоят от 250 до 400 долларов за демонтаж отдельно стоящей сауны в среднем 5 x 7 футов. Стоимость демонтажа сауны зависит от ее размера, местных расценок и необходимости разборки сауны. Вынос сауны, расположенной на верхнем этаже или требующей разборки, стоит дороже.

Вернуться к началу

Поиск ближайших к вам подрядчиков по установке саун

Прежде чем нанять лицензированного подрядчика для установки сауны, не забудьте:

  • Получите не менее трех оценок для сравнения.
  • Ищите лицензированных подрядчиков с опытом установки сауны.
  • Выберите дилера, рекомендованного Североамериканским обществом саун, чтобы обеспечить качественную установку.
  • Просмотрите их отзывы на HomeGuide, Google и Better Business Bureau (BBB).
  • Выбирайте компании, которые застрахованы, связаны облигациями и работают более пяти лет.
  • Не выбирайте самую низкую цену, так как это может пострадать.
  • Получите подробную смету, контракт и гарантию в письменном виде до начала работ.
  • Никогда не платите полностью до начала проекта. Вместо этого следуйте плану оплаты за выполненную работу.

Вопросы

  • У вас есть лицензия, залог и страховка?
  • Как долго вы занимаетесь бизнесом?
  • Какой у вас опыт установки саун?
  • Какой тип сауны вы рекомендуете для моего дома и почему?
  • Включена ли стоимость сауны в стоимость установки?
  • Что не входит в стоимость установки?
  • Какие дополнительные расходы мне следует ожидать?
  • Сколько времени занимает установка?
  • Какое обслуживание потребуется сауне?
  • Есть ли гарантия, и если да, то что она включает?

Получите бесплатную оценку на HomeGuide от проверенных строителей саун:

Получить бесплатную оценку

  • Молись, Ричард. «Национальный сметчик строительства 2020» (PDF) . (2020).
  • ПРАЙС-ЛИСТ НА САУНЫ, ОПЦИИ ДЛЯ САУН И КАМЕНКИ ДЛЯ САУН. (2019).
    https://www.almostheaven.net/aho/saunlist.htm
  • Домашние сауны. (2021).
    https://www.homedepot.com/b/Outdoors-Hot-Tub-Spas-Home-Saunas-Home-Saunas/N-5yc1vZcfz6
  • Сауны. (2021).
    https://www.costco.com/saunas.html
  • Сауны и компоненты в Lowes.ком. (2021).
    https://www.lowes.com/pl/Saunas-components-Bathroom/4294736334
  • Лучшие домашние сауны для вас. (2021).
    https://www.homedepot.com/c/ab/best-home-saunas-for-you/9ba683603be9fa5395fab901c461805e
  • Сауна. (2021).
    https://www.saunaplace.com/store/
  • Как построить сауну. (2021).
    https://www.homedepot.com/c/ai/how-to-build-a-sauna/9ba683603be9fa5395fab

    a52cc8

  • КУПИТЬ САУНУ. (2021).
    https://www.saunasociety.org/buy-a-sauna
  • Пользовательские против. Готовые сауны. (2019).
    https://spaandsauna.com/blog/custom-vs-prefab-saunas/
  • РУКОВОДСТВО ПО СТОИМОСТИ И ЦЕНАМ ДЛЯ САУНЫ. (2018).
    https://celebrationsaunas.com/sauna-cost-price-guide/
  • Сколько стоит сауна? (2019).
    https://www.saunatimes.com/building-a-sauna/how-much-does-a-sauna-cost-well-heres-your-answer-down-to-the-dollar/
  • Сколько стоит домашняя сауна? (2020).
    https://mainelytubs.com/saunas/sauna-buyers-guide/sauna-costs/
  • Руководство по покупке инфракрасной сауны. (2019).
    https://neosauna.com/infrared-sauna-buying-guide/
  • Боб Морган, Heavenlyheatsaunas.com. Личное общение. (2021).
  • Джеймс Галледж, Infraredsauna.com. Личное общение. (2021).
  • Нильс Шенхольм, Saunavermont. com. Личное общение. (2021).
  • Эрик Бонгард, Voyageursaunas.ком. Личное общение. (2021).
  • Кристофер Киггинс, Saunacloud.com. Личное общение. (2021).
  • Рик Верц, Rainbowhottubs.com. Личное общение. (2021).
  • Шон Джекрел, Premieroutdoorusa.com. Личное общение. (2021).
  • Луис Варгас, Hometrendspro.com. Личное общение. (2021).
  • ЛОРИ КАЛБФЛЕЙШ, Acehandymanservices.com.Личное общение. (2021).
  • Ричард Трехос, Flhottub.com. Личное общение. (2021).
  • Райан Силан, Relaxquincyspas.com. Личное общение. (2021).
  • Джастин Джонс, Highcountryspas.com. Личное общение. (2021).
  • Сауны Good Heath, Goodhealthsaunas.com. Личное общение. (2021).

Индивидуальная сауна заменяет неиспользуемую гидромассажную ванну

Супружеская пара из Миннесоты включила красивую индивидуальную сауну в свою главную ванную комнату, используя след своей бывшей гидромассажной ванны. ПОСЛЕ: Сауна заменила гидромассажную ванну.

  1. Дайте краткий обзор помещения сауны.
    Мы убрали джакузи в главной ванной комнате и добавили там же собственную сауну. Дополнительного места не добавлялось — хорошо вписывается сауна.
  2. Что побудило вас убрать гидромассажную ванну и заменить ее сауной?
    Мы не «банщики» и хотели использовать пространство для чего-то более полезного для нас. Также бонусом является наличие сауны на нашем основном уровне, когда мы стареем.
  3. Как вы пришли к плану сауны?
    Мы предоставили Finnleo размеры помещения, и их команда дизайнеров разработала оптимальный план.
  4. Как вы пользуетесь сауной?
    Мы пользуемся сауной почти каждый вечер в первую очередь для отдыха. В некоторых случаях утренняя сауна после тренировки или для бодрого начала рабочего дня.
  5. Что вам больше всего нравится в вашей сауне?  
    Мы оба выросли, посещая сауны, но до сих пор у нас не было для этого места. Мы получили истинное удовольствие от посещения сауны!
  6. Для тех, кто плохо знаком с саунами, как бы вы объяснили им, почему они должны начать ходить в сауну или почему они должны добавить ее в свой дом?
    Есть много доказанных преимуществ сауны для здоровья, включая расслабление, восстановление мышц, снижение стресса. Ведь 6 миллионов финнов не могут ошибаться!
  7. Ваша сауна оказалась такой, как вы ожидали?
    Да, нам это нравится! Одной из наших любимых частей является каменка Himalaya, которая может добавлять влажность в сауну, а также использовать ее в качестве сухого тепла.
  8. Вы бы порекомендовали Finnleo?  
    Безусловно, мы рекомендуем Finnleo. Finnleo — отличная семейная компания с отличным сервисом.

Детали сауны:


В Finnleo нам приятно слышать от клиентов об их впечатлениях от посещения сауны. Расскажите о своем опыте посещения сауны, и мы можем представить вас в блоге Finnleo. Кроме того, не забудьте отметить свои сауны в социальных сетях хэштегом #MyFinnleo.

Расслабляющие преимущества домашних саун

Ищете способ расслабиться, поправить здоровье и добавить роскоши в свой дом? Подумайте об установке личной сауны.Существует множество вариантов, от простых в сборке комплектов до сборных укрытий на открытом воздухе. Наши советы избавят вас от догадок при выборе подходящей сауны.

Сухой против мокрого

Традиционные финские сауны отапливаются дровяными печами, поверх которых укладываются камни. Скалы, обычно состоящие из вулканического материала, становятся очень горячими и, когда на них выливают ковши с водой, образуют облака пара, известные в Финляндии как löyly . löyly повышает влажность в сауне. Reino J.A. из Finlandia Sauna Таркианинен говорит, что финны обычно принимают душ, входят в сауну и остаются в сухом тепле на 10 минут. Затем они поливают водой горячие камни, чтобы повысить влажность. Большинство финнов посещают сауну три раза в неделю в течение примерно 30 минут, потому что они наслаждаются ее преимуществами.

В таких публикациях, как The American Journal of Medicine и Harvard Men’s Health Watch утверждается, что сауны могут уменьшить множество заболеваний, от стресса до болезней, вызванных токсинами окружающей среды.Доктор Лоуренс Уилсон, консультант по питанию и образу жизни в Скоттсдейле и Прескотте, штат Аризона, задокументировал преимущества сауны во время годовой программы интенсивной инфракрасной сауны в 2002 году, которую он подробно описал в своей книге « Сауна-терапия ». (См. ссылку в разделе «Ресурсы» ниже.)

«Мы действительно могли бы улучшить здоровье людей, если бы смогли заставить их посещать сауны», — говорит он. Доктор Уилсон работает с устранением токсинов, таких как свинец, ртуть и никотин, и говорит, что сауна может значительно ускорить их выведение, хотя это требует времени. «Требуется пара месяцев сауны только для того, чтобы привести кожу в порядок, — говорит он. — Это все равно, что очищать кожу пару раз в неделю. По сравнению с большинством процедур это очень безопасно — если делать это с умом».

Основой является тепло — будь то инфракрасные сауны или традиционные сауны, — которое повышает частоту сердечных сокращений и создает пот, очищая кожу от токсинов. «Существует не так много способов вывести эти химические вещества из вашего тела», — говорит доктор Уилсон.Кроме того, учащенное сердцебиение высвобождает множество гормонов, таких как эндорфины, которые, как известно, уменьшают стресс. Использование сауны также может помочь облегчить дыхание, когда вы перегружены.

Хотя клинические исследования показывают, что сауны временно успокаивают воспаленные мышцы и боли при артрите, Рейно рекомендует сначала проконсультироваться с врачом. «Мы не продвигаем сауну как нечто, что лечит чье-то здоровье», — говорит он. А еще доктор Уилсон не рекомендует посещать сауну детям до 5 лет, беременным женщинам или тем, у кого есть заболевания, обостряющиеся от жары.После того, как вы согласовали это со своим врачом, у вас есть множество вариантов построить или купить собственную личную сауну.

При установке сауны сначала подумайте, хотите ли вы ее установить на открытом воздухе или в помещении.

Если вы строите снаружи, вы можете изменить существующую конструкцию, добавив теплоизоляцию, скамейки и источник тепла примерно за 1500 долларов. Если преобразование флигеля не вариант, подумайте о строительстве нового.Это проект для опытного строителя, но если вы любите игру, на рынке есть несколько отличных книг, в том числе книга Берта Джаласяа, Искусство строительства сауны .

Более простой альтернативой является приобретение комплекта для сауны, в который входят съемные секции стен и крыша, которые можно собрать на месте. Вы предоставляете водонепроницаемую подушку (бетонную, плиточную или виниловую) и электричество.

Одним из таких примеров является сборное помещение Finlandia (FPF).Стандартные стены выполнены из западного красного кедра сорта А. Они поставляются секциями, которые вы соединяете вместе. В комплект крыши входят стропила, пластины, черепица, крепеж и инструкция по сборке. FPF доступен в размерах от 4 x 4 футов до 8 x 8 футов, чтобы вместить более одного человека.

Внутренние сауны имеют аналогичную конфигурацию, но с плоскими потолочными панелями вместо крыши. Выберите готовый комплект для сауны, также от Finlandia Sauna Inc., который включает в себя все необходимое для строительства сауны: каменку, освещение, дверь, пол и ковш для воды. Эти комплекты вырезаны по вашим размерам. Обычная сауна размером 4 x 6 футов стоит около 2700 долларов при покупке через оптового подрядчика.

Не пугайтесь всех деталей или ценника. «Создание индивидуальной сауны из комплекта панелей может занять у вас выходные», — говорит Рейно. И вы получите больше, чем просто гордость за самоделку: «Они (сауна) могут прослужить столько же, сколько и дом», — говорит он.

Если вы не из тех, кто любит руки, купите готовую отдельно стоящую сауну примерно за 3000 долларов, которую можно приобрести на складе саун. Все, что вы предоставляете, — это непористый пол, электричество и полотенца.

Если вам не хватает места, попробуйте портативную или сборную сауну, которая состоит из двух частей и может быть легко и быстро скреплена или разобрана (начиная с 3200 долларов). Рейно рекомендует сауны размером от 4 х 6 футов и выше, чтобы в сауне оставалось достаточно места для лежания.По его словам, тепло равномерно распределяется по всему телу, когда вы лежите, а не сидите, и это делает посещение сауны более приятным.

Какое бы место для сауны вы ни выбрали, материал, из которого сделана сауна, очень важен. По словам Рейно, избегайте пиломатериалов толщиной 1/2 дюйма, так как они могут сжаться при использовании сауны, что приведет к ухудшению состояния помещения. Стандартом Finlandia Sauna является пиломатериал толщиной 1 дюйм.

У любителей сауны есть несколько вариантов источников тепла, включая дровяные печи и электрические печи.Дровяные печи, вероятно, лучше всего подходят для уличной сауны, потому что им нужна вентиляция. Но вы также должны быть готовы возить дрова, разжигать огонь и периодически вычищать пепел.

Из-за простоты использования электрические плиты являются наиболее популярным выбором в Соединенных Штатах и ​​​​поставляются с большинством наборов для сауны. Компания Finlandia Sauna Inc. теперь продает электронагреватель Ever Ready AV за 1500 долларов, который сразу нагревает сауну без 30-минутной задержки. 250 фунтов камней нагревателя постоянно поддерживаются при высокой температуре, что делает сауну мгновенной роскошью в любое время дня.

Если вы не переносите сильную жару, подумайте об инфракрасной сауне, в которой для нагревания кожи используется инфракрасное излучение. Температура воздуха в инфракрасной сауне может достигать 70 градусов, и вы все равно будете потеть, потому что свет согревает ваше тело, а не воздух. Пациенты доктора Уилсона пользовались сауной с большим успехом, в том числе косметолог, у которого взрослые прыщи исчезли после двух дней использования инфракрасной сауны. Доктор Уилсон предостерегает от заявлений о том, что в инфракрасной сауне можно похудеть: «Вы теряете вес воды, но затем выпрыгиваете, пьете воду и снова набираете его.»

Независимо от того, выбрали ли вы традиционный вариант или изучили варианты инфракрасной лампы, современные сауны происходят от длинной череды предшественников в каждой крупной цивилизации. Выберите тот, который подходит для вашего образа жизни, и вы сразу же ощутите преимущества.

Сауна-терапия доктора Лоуренса Уилсона

Искусство строительства сауны Берта Джаласяа

Гидромассажные ванны, сауны и паровые бани: руководство по планированию и проектированию домашнего оздоровительного спа-салона от Алана Сандерфута

Сауна: пересмотрено и дополнено Бернхардом Хиллилой

Спа и гидромассажные ванны, сауны и домашние тренажерные залы Томаса Дейла Коуэна и Тома Коуэна

Майк Холмс: Позаботьтесь о мелочах, когда дело доходит до установки сауны

Breadcrumb Trail Links

  1. Дома

Проблема со строительством сауны для вашего дома заключается в том, что это может привести к плесени и другим проблемам с влажностью, если соблюдать надлежащие меры предосторожности и методы сборки не соблюдаются

Дата публикации:

12 августа 2013 г.  •  12 августа 2013 г.  •  3 минуты на чтение  •  Присоединяйтесь к беседе Olivier Morin/AFP/Getty Images files

Обзоры и рекомендации являются объективными, а продукты выбираются независимо друг от друга.Postmedia может получать партнерскую комиссию от покупок, сделанных по ссылкам на этой странице.

Содержание статьи

Некоторые специалисты в области здравоохранения говорят, что посещение сауны может помочь при артрите, улучшить кровообращение и избавиться от токсинов. Я мало что знаю об этом. Но что я знаю точно, так это то, что некоторое время простоя в сауне чувствует себя прекрасно.

Содержание статьи

Проблема строительства сауны для вашего дома заключается в том, что она может вызвать плесень и другие проблемы с влажностью, если не соблюдаются надлежащие меры предосторожности и методы строительства.Она должна быть надлежащим образом герметизирована, гидроизолирована и вентилируема. Если вы не можете позволить себе сделать это правильно, это не стоит риска.

Сауны созданы для того, чтобы вы потели. Это означает много тепла и дополнительной влаги и влажности. Вся эта влага должна куда-то уходить, но не в ваши стены. Вот почему герметичность и надлежащая вентиляция между вашей сауной и вашим домом имеют решающее значение.

Содержание артикула

Строительство сауны в качестве пристройки или вдоль наружной стены позволяет влаге и сырости выходить прямо наружу.Но если сауна построена внутри вашего дома, например, в подвале, влага может попасть (и остаться) внутри ваших стен.

Содержание артикула

Каждый раз, когда открывается дверь сауны, происходит выход тепла и влаги

Во всей конструкции сауны должны использоваться только устойчивые к плесени и влаге материалы — как внутри сауны, так и снаружи. Вы должны относиться к этому как к душе в ванной.

Каждый раз, когда дверь сауны открывается — и она должна открываться наружу, а не внутрь (запрещается открывать дверь сауны; если кто-то получит травму или у него закружится голова, он должен иметь возможность выпасть из сауны, чтобы не остаться в ловушке внутри ) — отвод тепла и влаги. Везде, куда это убегает, нужно проветривать.

Один из способов предотвратить попадание влаги в ваш дом — построить сауну как отдельное сооружение на своем участке. Но в зависимости от вашего муниципалитета его можно считать вспомогательной структурой, поэтому уточните в городском планировании. Убедитесь, что вам разрешено иметь сауну в вашем доме и что она соответствует местным правилам.

Содержание статьи

Если вы строите сауну снаружи, вам также потребуется провести электричество и газ.Если вы хотите добавить душ, это означает сантехнику. Все это увеличивает стоимость.

Есть влажные сауны и сухие сауны — и те, и другие производят много влаги и нуждаются в водонепроницаемых полах. Единственная разница в том, что во влажной сауне вы льете воду на камни, которые находятся на вершине источника тепла. Вода сразу же испаряется, когда попадает на камни, и это производит пар.

В настоящее время наиболее популярным источником тепла для саун является электричество. Но есть и дровяные, газовые и инфракрасные сауны.Если вы идете с газом, ему нужна хорошая вентиляция и детектор угарного газа. Если вы используете дрова, вам понадобится дымоход. А если выбрать инфракрасную, то это может быть только сухая сауна, а не влажная.

Содержание статьи

Чтобы правильно построить сауну, нужно многое. Вот почему вы должны нанять профессионала с большим опытом

Если вы хотите избежать влажного воздуха, что всегда является безопасным выбором, инфракрасные обогреватели — лучший выбор. Но они и самые дорогие.Вот почему в большинстве инфракрасных саун используются панели с низким или средним инфракрасным излучением.

Все три типа инфракрасных панелей излучают инфракрасный свет, который ощущается как тепло. Но дальние инфракрасные обогреватели нагревают только тело, а не воздух. Их панели также остаются прохладными.

Это не относится к панелям с низким и средним инфракрасным излучением, которые нагревают воздух внутри сауны и сами могут нагреваться.

Чтобы правильно построить сауну, нужно многое сделать, чтобы она не создавала проблем в вашем доме. Вот почему вы должны нанять профессионала с большим опытом строительства саун.Не нанимайте палубного или заборщика.

Профессионал знает, что следует использовать изоляцию Roxul, а не пенопласт или напыляемую пену, которые при высоких температурах могут выделять опасные химические вещества. Они установят специально сертифицированные светильники для сауны, безопасные для жарких и влажных условий, и построят вашу сауну из чистого кедра без сучков, которые сохраняют тепло и могут обжечь вас. Кроме того, кедр не обесцвечивается, не набухает и не сжимается, как другие породы дерева, и остается намного прохладнее.

Но все начинается с самообразования, понимания возможных вариантов и различных вещей, на которые следует обратить внимание.Потому что некоторым людям может нравиться погорячее, но не все могут выдержать жару.

— Смотрите Майка Холмса в его сериале «Холмс делает все правильно» по вторникам в 21:00. на ХГТВ. Для получения дополнительной информации посетите hgtv.ca. Для получения дополнительной информации о домашнем ремонте посетите makeitright.ca.

28 Планы сауны своими руками для восстановления тела и души 2022

Эти чертежи сауны, сделанные своими руками, — кратчайший путь в рай для восстановления сил. После изнурительного рабочего дня или изнурительной тренировки несколько минут в сауне обязательно сотворят чудеса с вашим физическим и духовным здоровьем.

Зародившись в Финляндии тысячи лет назад, сауна начиналась как оздоровительная практика, но в наше время это ворота к расслабляющему и бодрящему отдыху, который оставляет позади все ваши усталости. Ничто так не кричит «люби себя», как посещение сауны.

Сауна, где уходят все ваши стрессы и тревоги

28 самодельных саун, которые помогут сбежать от стремительного ритма жизни

Встроить сауну в жилое пространство кажется чем-то запредельным, но поверьте мне, это выполнимо, если у вас есть правильный план и идея в голове.

А где же они, спросите вы? Не нужно искать взлеты и падения. Ознакомьтесь со списком, который я собрал для вас ниже. Существует множество проектов сауны своими руками, которые соответствуют вашим потребностям, от небольших проектов для начинающих до капитального ремонта, который не оставит вас равнодушным.

Чертежи сауны своими руками, сделанные с нуля
  1. Сауна на дровах
  2. Сауна из кедровой бочки
  3. Баня и джакузи своими руками
  4. Финская сауна
  5. Сауна ближнего инфракрасного излучения своими руками
  6. Сауна ближнего инфракрасного излучения своими руками менее чем за 100 долларов США
  7. Сауна ближнего инфракрасного диапазона своими руками менее 100 долларов США 048
  8. Сауна из кирпичной кладки
  9. Сауна на дровах
  10. Сухая сауна
  11. Сауна на дровах, построенная за 7 дней

Планы сауны своими руками
  1. Сауна в помещении
  2. Баня в доме
  3. Сауна в навесе
  4. Сауна с мусорным мешком
  5. Сауна в подвале
  6. Сауна в чулане
  7. Комната, переделанная в сауну
  8. Старая баня в бане
  9. A0 Сауна

Чертежи сауны, сделанные с помощью наборов «Сделай сам»
  1. Комплект для сауны на открытом воздухе 4×5
  2. Комплект для сауны на открытом воздухе 4×6
  3. Комплект для сауны на открытом воздухе 5×6
  4. Комплект для сауны на открытом воздухе 6×8
  5. Комплект для сауны на открытом воздухе

Другие чертежи для сауны 6
  1. Недорогая баня своими руками
  2. Баня своими руками для гостей
  3. Мобильная баня

Готовы попотеть? Поехали!

Чертежи сауны своими руками, сделанные с нуля, которые удивят вас

Обычно проект сауны обходится вам более чем в тысячу тысяч, не говоря уже о расходах на установку и обслуживание. Но не позволяйте этим вещам погасить вашу мечту о сауне — вы будете рады узнать, что возвести ее с самого начала совсем не дорого.

Следующие чертежи сауны являются конкретным доказательством. Предстоит многое сделать, и это потребует огромных усилий. Тем не менее, как только вы войдете в свой окончательный результат, вы поймете, насколько он достоин. Капающий пот, запах дерева, дымящиеся горячие камни — все!

1. Сауна на дровах

Зима — прекрасная возможность собраться у камина с близкими.Если кажется, что огонь не помогает избавиться от холода, с этой задачей справится дровяная сауна. Всего за 25 минут он нагревается до 150F — впечатляет, правда?

2. Сауна в кедровой бочке

Если вы ищете план сауны, который будет завершен менее чем за три дня, это то, что вам нужно. Сауна не требует специальной изоляции, пола или кровли и сделана из западного красного кедра. Хотя он выглядит скромно, вы будете удивлены, узнав, что он принимает 4-6 человек.

Эта сауна из кедровой бочки кричит о простоте и релаксации одновременно

Эта баня-бочка будет хорошо смотреться на вашем дворе

Посмотрите это видео: Сауна-бочка — самодельная своими руками

3.Сауна и гидромассажная ванна своими руками

Уход за собой — это больше, чем просто выпить бокал шампанского и зажечь свечи. Поднимитесь на ступеньку выше с этой великолепной сауной DIY, которая поставляется с гидромассажной ванной, обеспечивающей максимальный комфорт. Как только вы войдете, будьте спокойны, что вам никогда не захочется уходить.

4. Финская сауна

Эта сауна в финском стиле станет идеальным дополнением вашего двора, и она выглядит и ощущается как маленький рай. Он близок по духу, удобен и в нем используются самые дешевые материалы, поэтому вы можете построить его, даже срезая углы.

Самое расслабляющее убежище — это не ваша кровать, а эта финская сауна.

Не сомневайтесь – начните строить финскую сауну уже сегодня!

Посмотрите это видео: Сауна, построенная с нуля, классическая финская

5. Самодельная инфракрасная сауна

Недавно я загорелся идеей построить инфракрасную сауну, как только прочитал об их огромных преимуществах. Это помогает вам похудеть, улучшает кровообращение и регулирует режим сна — что может не понравиться?

Неудивительно, что с огромными преимуществами люди любят сауны ближнего инфракрасного излучения.

Кредит: Deliciously Organic

6.Самодельная инфракрасная сауна менее чем за 100 долларов

Вопреки распространенному мнению, инфракрасная сауна не будет стоить вам целое состояние. Вам понадобится всего около 100 долларов, чтобы расслабиться от всего стресса вашей напряженной рабочей недели, что разумно, учитывая пользу для здоровья, которую вы получаете.

7. Самодельная инфракрасная сауна стоимостью менее 150 долларов США

Ощущение сауны ближнего инфракрасного диапазона продолжается еще одной бюджетной идеей. Однако не стоит приравнивать низкие цены к рискам для здоровья. Модели от RubyLux или TheraBulb не только недороги, но и защищают вас от вредных электромагнитных полей.

Все ваше напряжение и напряжение исчезнут, как только вы войдете в эту инфракрасную сауну.

Кредит: Feed A Brain

8. Сауна из кирпичной кладки Конструкция Cordwood

сочетает в себе лучшее из обоих миров: она эстетична и экономит энергию. Кедр — лучший выбор для дров, поскольку он обеспечивает отличную изоляцию и с меньшей вероятностью гниет, но такие альтернативы, как дуб или сосна, также превосходны.

9. Сауна на дровах

Всегда неприятно просыпаться, видя повсюду сильный снегопад. К счастью для вас, в дровяной сауне на заднем дворе вас приятно пахнет сосновым деревом. Все, что нужно, это 20 минут, чтобы побороть зимнюю хандру.

Эта сауна станет вашим любимым местом в самое холодное время года.

Кредит: План дома

10. Сухая сауна

Если вы никогда не слышали о сухой сауне и не пробовали ее, вы многое упускаете. Как только вы выходите из него, ваше тело полностью перезаряжается и готово снова вернуться в нужное русло. Кроме того, он также делает вашу кожу сияющей и поднимает настроение.

Сухая сауна с видом – двойное расслабление

Кредит: Healthline

Получите максимум удовольствия от отдыха на выходных с этой сухой сауной, сделанной своими руками.

Посмотрите это видео: Строительство сауны шаг за шагом

11. Сауна на дровах готова за 7 дней

Это кажется невероятным, но построить баню на дровах с нуля можно всего за неделю.Готовый продукт выглядит действительно фантастически, и нет нужды говорить, что навесное крыльцо повысило привлекательность светильника.

Этот план изменит ваше мнение, если вы думаете, что на строительство сауны уйдут месяцы.

Кредит: Кэтрин Лавенхаген – Коучинг

Креативные чертежи сауны своими руками, переделанные из старых построек

Разочаровывающая часть самоделок обычно связана с ограничением бюджета, и это не может быть более правдивым, когда вы работаете над сауной. Действительно, не хочется копейки экономить на уменьшении размера — это будет клаустрофобная катастрофа, а дешевые материалы — ни-ни.

Учитывая это, лучше всего использовать то, что у вас уже есть. Выбор огромен: от пустой комнаты для гостей, которая была заперта годами, до небольшого сарая, в котором хранятся случайные вещи, или до забитого пылью шкафа, ожидающего гламурного преображения.

12. Внутренняя сауна с ванной

Превратить ванную комнату в сауну возможно, и это проще, чем вы могли себе представить. Как и в других саунах, в этой планировке используется кедр, первоклассная древесина, поскольку она не сильно расширяется в горячем состоянии.Вместо обогревателей в сауне устанавливаются инфракрасные лампы.

13. Сауна в флигеле

Эта баня раньше была флигелем, и сейчас ее почти не узнать. Очаг построен из бетонных блоков и содержит железную каминную топку. Вместо того, чтобы проходить через боковую стену, дымоход в этом плане проходит прямо через крышу.

Не оставляйте флигель затянутым паутиной – превратите его в сауну прямо сейчас

Кредит: Saunatimes

14.Сауна в сарае

Если вы можете превратить флигель в расслабляющую сауну, вы можете сделать то же самое со старым сараем на заднем дворе. Расхламите все свои пыльные вещи и превратите их в проект «сделай сам», который всегда занят, когда дует свежий ветер. Ваши гости будут поражены!

Вы должны посмотреть видео ниже:

Посмотрите это видео: Эта сауна переделана из старого сарая, и она впечатляет

15. Мешок для мусора Сауна

Не пугайтесь этой идеи.Этот проект сауны, сделанный своими руками, — отличный способ, чтобы ваши дети повеселились, не тратя на это руки и ноги. Все, что вам нужно, это длинный кусок бревна, несколько мешков для мусора, горячий камень от костра и несколько маленьких вокруг «сауны».

Сауна из мусорного мешка и горячих камней – без шуток

Кредит: Instructables

16. Сауна в подвале

Есть только что опустевший подвал? Почему бы вам не превратить его в сауну, если у вас уже есть две стены? Это экономит много вашего времени, а это значит, что вам нужно только установить трубы, стены и обогреватель.

Превратить свой подвал в роскошную сауну кажется лучшей идеей.

Кредит: Подвалы лося

17. Сауна в шкафу

Удивительно, но установить сауну даже проще, чем душ (да, без шуток), поскольку сантехника не задействована. Кроме того, вы будете рады узнать, что сауна не требует много места — она может быть такой же маленькой, как гардеробная.

18. Комната своими руками, превращенная в сауну

Невероятно, как за несколько дней пространство превратилось из скучного и неинтересного в расслабляющее убежище.С предоставленными четкими инструкциями вы сможете без проблем осуществить проект, я настроен оптимистично.

Не бойтесь превратить пустую комнату в сауну — кто сказал, что нельзя?

Кредит: Scandia MFG

19. Сауна в ванной

Эта идея с «одноразовой» сауной практически ничего не стоит, и ее невероятно легко реализовать. Все, что вам нужно сделать, это воспользоваться преимуществами вашей ванной комнаты, желательно небольшой, чтобы произвести больше тепла и наполнить ванну теплой водой.Входите, расслабьтесь и перезагрузитесь!

Представьте, что вы можете получить все ощущения от сауны в своей ванне.

Кредит: Treehugger

20. Старая финская сауна

В этой самодельной сауне, переделанной из старого амбара, вы можете расслабиться и расслабиться, как это делают финны: возьмите полотенце, сядьте на скамейку и позвольте пару сотворить чудо с вашей кожей. Вы выйдете, чувствуя себя более свежим, чем когда-либо!

Наборы для сауны, которые легко и быстро устанавливаются

Должен признаться, построить сауну с нуля – задача не из легких.Прежде чем приступить к работе, необходимо учитывать различные факторы, такие как материал и меры безопасности, а работа по дереву будет такой пыткой, если вы новичок в крафтовой игре.

К счастью для вас, в настоящее время на рынке доступны различные наборы для саун своими руками. Они предварительно собраны, поставляются с множеством аксессуаров и предлагают множество вариантов дизайна и цвета, чтобы вы могли выбрать то, что соответствует вашему любимому дому.

21. Комплект для наружной сауны 4×5

Конечно, заниматься своими руками — это весело, но иногда это может быть довольно сложно и требует значительных усилий.Учитывая это, этот набор для сауны идеально подходит для вас. Половина работы уже сделана, так что все, что вам нужно сделать, это собрать все части и раскрасить крышу в свой любимый цвет.

Комплект для сауны 4 × 5 — лучший выбор, если не так много места.

Кредит: Diamond Sauna & Steam

22. Комплект для внутренней сауны 4×6

Этот набор для сауны похож на предыдущий по размеру, но он предназначен для использования в помещении, если вы беспокоитесь о своей конфиденциальности. В нем могут разместиться сразу три человека, и он легко поместится в любом уголке вашего дома.

Сауна 4×6, идеальная для влюбленных

Кредит: Финнлео

23. Комплект для наружной сауны 5×6

Комплект 5×6 — лучший вариант, если у вас много места. Как и в случае с 4×5, сборка проста, а в комплект входит множество аксессуаров, которые сделают вашу сауну еще приятнее: ведро, деревянный ковш и ароматизатор эвкалипта, и это лишь некоторые из них.

С этим удобным набором для сауны ваша жизнь, безусловно, станет намного проще.

Кредит: Bsaunas

24.Комплект для наружной сауны 6×8

Если ваша семья или друзья так же увлечены сауной и ее преимуществами, как и вы, не стесняйтесь приобретать этот набор для самостоятельной сборки, который подходит для более чем четырех человек одновременно. Он изготовлен из высококачественного западного красного кедра, поэтому вы знаете, что он заслуживает места в вашем саду.

В этой сауне под открытым небом может без проблем разместиться семья из трех или четырех человек.

Кредит: Улучшенные сауны

25. Комплект для сауны на открытом воздухе

Простая и универсальная по дизайну баня-бочка — отличный вариант, который привнесет нотку деревенского стиля в ваш двор.Круглая конструкция также обеспечивает большую циркуляцию пара, чем его прямоугольный аналог, гарантируя, что ваш разум и душа будут свободны от стресса и забот.

Вот еще одна идея сауны-бочки, которую вы захотите принять во внимание.

Кредит: Wellness And Garden

Дополнительные чертежи сауны «Сделай сам», которые помогут расслабиться

Ниже приведены еще три чертежа сауны своими руками, которые вам обязательно понравятся: один для вашего кошелька, один для ваших гостей и один, который может свободно перемещаться!

26.Недорогая сауна своими руками

Изготовленная из переработанных материалов, эта экологичная сауна требует лишь дополнительной ручной работы. Большинство компонентов искусно перепрофилированы в духе «сделай сам», но результат не разочаровывает. Это настоящая сауна в финском стиле на четверых по цене менее 50 долларов!

Строительство сауны не означает ослабление кошелька

Кредиты: Инфракрасная сауна

27. Баня своими руками для гостей

Ждём ваших любимых гостей в эту сауну своими руками, которая собирается без труда благодаря понятной инструкции и перечню необходимых материалов.Конечно, «сделай сам» не обязательно означает, что вы должны работать самостоятельно — заручитесь помощью, если вам это нужно!

Ваши гости не будут придумывать отговорки, чтобы уйти, когда у вас есть эта сауна

Кредит: Саунафин

28. Мобильная сауна

Сауна на ходу? Это трудно проглотить, но этот план «сделай сам» показывает, что все возможно. Компактная сауна имеет коническую крышу и естественную изоляцию. Благодаря множеству колес, прикрепленных к днищу, эта сауна дарит радость повсюду!

Улучшите свою игру в сауне с помощью этих полезных советов

Эти сауны, сделанные своими руками, не только согреют вас в зимние дни, но и предоставят множество преимуществ для поддержания хорошего самочувствия. Однако не торопитесь. Перед тем, как отправиться в сауну, вам нужно помнить о нескольких вещах:

  • Не ешьте перед посещением сауны
  • Не допускайте обезвоживания организма
  • Делайте перерыв каждые 20 минут

А если хотите, попробуйте совместить посещение сауны с холодными процедурами. Я гарантирую, что после этого вы будете спать как младенец.

С этим постом я уверен, что вы выбрали идеальную сауну для своего дома. Как обычно, я буду ждать ваших вопросов, а также любых советов, которыми вы хотели бы поделиться в разделе комментариев.Хорошего дня!

.

Leave Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.