В ванной комнате парилка: Мини-парная в ванной комнате городской квартиры

Содержание

Сауна в ванной комнате — фото подборка дизайна интереьра



 

 Наверняка в вашем понимании сауна обязательно требует отдельного помещения. Но на самом деле интерьер ванной вполне способен вместить в себя сауну – правда, поместиться в ней сможет не больше двух человек. Сауна в ванной комнате больше всего похожа на душевую кабину чуть большего размера, нежели мы привыкли.

Дизайн ванной комнаты с сауной нисколько не пострадает, поскольку снаружи сауна обшита или матовым стеклом, или пластиком, стандартным для душевых кабин. Расцветки и узоры можно также отыскать самые разные, поэтому не переживайте, что дизайн ванны с сауной каким-то образом нарушит собственную хрупкую гармоничность.

Предварительно следует поработать со стенами комнаты. Материал стен парилки должен обладать хорошими теплоизоляционными и теплоизлучающими свойствами.

Он должен впитывать влагу, поддерживая постоянные температуру и влажность внутри помещения. Для создания сухого и жаркого микроклимата в ванной комнате с сауной закройте ее щитами из выдержанного и сухого дерева: сосны, ели, тополя, осины. Ими же изолируйте боковую часть ванны и умывальник. В качестве пароизолирующего слоя используют алюминиевую фольгу или полиэтиленовую пленку.

Для ванной комнаты с сауной необходим электрический нагревательный прибор. Поэтому следующим этапом будет оборудование подставки для него, расположенной на 20 см ниже верхнего края ванны. Сверху эту подставку обложите огнеупорным кирпичом или толстым шифером. Затем установите электрообогреватель, закрепляя его на подставке и ограничивая бортиками со всех сторон. Для устройства ванной с сауной можно приобрести электронагреватель с суховоздушным режимом. Иногда в электрическую печь кладут речные камни. Крупные камни кладут вниз, а мелкие – наверх.

Во избежание конденсации пара хорошо утеплите потолок (двумя слоями утеплителя). Пол тоже должен быть утепленным. Обычно его делают в два настила с гидроизоляцией и утеплителем между ними. Дверь должна быть двойной, деревянной, размером 160×70 см, с теплоизолирующим и пароизолирующим слоем. Обратите внимание на то, что она должна открываться наружу. Если вы хотите сделать в двери окошко, то оно должно быть небольшим, с двойным остеклением и располагаться на высоте головы человека. Все задвижки и ручки делайте деревянными.

Особое внимание уделите освещению сауны в ванной комнате. В сауне не принято пользоваться ярким светом. Поэтому освещение парилки должно идти от затененного источника, закрытого деревянным щитком. Рассеянный свет создаст уютную атмосферу.

Помните о мерах противопожарной безопасности. Нельзя превышать обычную нагрузку электроэнергии в квартире. Прежде всего, выключите все электрические приборы. Затем закройте в ванной комнате дверь и вытяжку, а потом включите электропечь.

Для образования влажного пара налейте в ванну воду погорячее. Уже через часа два вы сможете начать париться. В новой бане не всегда устанавливается высокая температура. Нужно время для окончательного прогрева материалов и покрытий.

Следующие статьи:

Раздел: Интерьер ванной комнаты

Понравилась статья? Поделитесь

Парилка в ванной | homeworker

Создать парилку в обычной городской ванной легко и дешево. Средняя стоимость обойдется в 120-150 у.е.

Данная парилка будет на порядки

хуже деревенской бани.

Однако ощущение пара и банные

процедуры можно

получить легко и без напряга в

обычной городской квартире.

Для создания парилки понадобится:

электрическая плитка, несколько

досок, металлический таз,

металлическое ведро, войлок.

Теперь пару слов,

про организацию парной.
Войлок (если не знаете где достать

достаточно купить1-2 пары валенок)

пойдет на обивку дверного косяка

входной двери в ванную комнату.

Рекомендуется обить и саму дверь по углам, которые соприкасаются с дверным косяком. Цель, достигнуть плотное                                                                                                                       закрытие двери и

                                                                                                    недопущения сквозняка.                                                                                                     Если розетки нет в                                                                                                                 ванной комнате, можно                                                                                                         использовать удлинитель                                                                                                     по типу пилот,

                                                                                                    заранее спланировав                                                                                                             небольшое углубление в                                                                                                       войлоке.  Доски                                                                                                                       потребуются для                                                                                                                     укладывания вдоль                                                                                                               самой ванной,

                                                                                                    хватит 2-3-х зависит, от

 

ширины доски и самой ванной.

 

Цена на них будет довольно смешная. Ведь они пойдут не на строительство дома, когда требуется большое количество. Ещё пару досок следует установить на стиральную машинку, которая зачастую находится в ванной комнате.

Сверху поставить электрическую плиту. Между ванной комнатой и туалетом бывает отверстие в стене. В эту дырку лучше забить ненужные полотенца. Для тазика надо закупить камни, которые будут использованы для накаливания.

 

Идеально подойдут «стаканы» иначе говоря, керамические изделия используемые электриками на столбах высотных электропередач. Понятно они будут использоваться для набора жар и не должны быть целы. Разумеется, в них не должно быть трещин, но разбитые и не пригодные для использования электриками подойдут вполне. Потому и купить такие битые «стаканы» у местных электриков будет просто и довольно не дорого.

Итак, доски на ванной в форме лежанки, а электрическая плитка на досках которые лежат на стиральной машине. Сверху устанавливается металлическое ведро с водой на одну конфорку, а на вторую металлический таз с приобретенными «стаканами». Включается горячая вода которая идет свободно в раковину. Надо подождать 30-40 минут… Затем заходим в импровизированную парилку. Поддаем воду на «стаканы» получаем пар. Где взять воду в ванной комнате? Разумеется, проблемы не возникнет. Надо повторить такая парилка не когда не сможет сравнится с настоящей баней. И разумеется такое лучше делать в ванной комнате обложенной керамической плиткой… Но все равно для любителей пара… Такая домашняя парилка будет суррогатным, но приятным заменителем…

 

Так же можно заказать домашнии сауны в интернете.

 

Цены на дома сауны являются более привлекательными в Интернете и не зря. Не имея накладные расходы на эксплуатацию магазина фронт, дилеры традиционных и инфракрасной сауны способны передать сбережения на вас. Кроме того, если вы можете найти сборно-разборное производителя сауна, которая также предлагает бесплатную доставку, вы нашли очень много.

 

Цены на 2-6 Person дома Сауны

 

Что правильная модель сауны для вас? Вы, вероятно, начать с определения размеров вам нужен первый; то есть, если два человека модель будет делать, или вы должны подойти к просторнее дизайна четырех человек. Как правило, вы должны сравнить цены домашнюю сауну в вопросах, связанных размеров, с большим уплаченного за большего размера, которая не будет, что гораздо дороже.

 

Dreamline Делюкс 2 человек Сауна

Инфракрасные дома сауны можно купить на Amazon.com всего за $ 1200, более дорогие модели с высоким конца будет работать около $ 4500. Вы можете купить Buffalo Tool 1 человек Главная Сауна стоимостью менее $ 1000, но если это вообще возможно, и если у вас есть комната в вашем доме, вы должны избегать клаустрофобии единиц одним человеком. Например, Dreamline Делюкс 2 человек сауна по цене $ 2000 только несколько сотен долларов больше, чем Dreamline один человек Home, сауна в $ 1650.

 

Сравните цены на дома саун AmazonRoyal SR600 инфракрасная сауна One откровением является Royal-SR600 Сауна по цене $ 2275. Кто бы мог подумать, 6 человек домой сауна можно было бы узнать на сайте по цене ниже $ 2500? Это легко установить и просто подключает его к нормальной розетки 110V стены — нет никаких электрических или сантехника требуется. Это красивый блок, который измеряет 72 «х 60» х 77 «и согревает в 10 минут. Это один из самых дорогих инфракрасных домашних саун, которые мы видели.

Vitra Дальний Инфракрасная сауна

Другой красота Vitra Инфракрасный Главная Сауна, даже если это немного дорого в $ 4300. Он поставляется с некоторыми уникальными особенностями, такими как продвинутых «чакра балансировки» цветотерапии фары, закругленный угол конструкции, и удобными эргономичными скамейки и спинки. Это большим нетерпением домой сауна, но мы не можем рекомендовать его по этой цене. Ты лучше с моделью Dreamline и вы будете экономить тысячи долларов по сравнению с другими инфракрасными саунами.

 

Что происходит с ним

 

При сравнении цены дома сауны, примите во внимание принадлежности и дополнительные опции, которые приходят с сауной. Некоторые домашние сауны включает в себя все колокола и свистки, такие как: DVD-плеер / радио, динамики, ароматерапия, ионизаторы, автоматическое выключение управления, и так далее. В то время как некоторые функции служат только для езды цены вверх, другие встроенные опции могут быть сделки так считают аксессуары внимательно, если вы сузили выбор до нескольких моделей.

Хамам в ванной комнате — турецкая баня дома

Мечтаете о настоящем хамаме в своей ванной? Мы расскажем, как это воплотить!

Даже если у вас маленькая ванная комната, правильный выбор материалов, цветов и аксессуаров поможет вам воплотить расслабленную и роскошную атмосферу хамама.

Стены

Украсьте стены мозаичной плиткой, чтобы мгновенно придать ванной восточный колорит. Этот эффект также можно получить, выбрать водостойкие обои с рисунком в виде плитки.

Более изящного вида можно добиться с помощью таделакта – марокканской известковой штукатурки, которая используется для гидроизоляции стен, пола, потолка и сантехники. Внешне она напоминает мрамор и потому идеально подходит для ванной в стиле турецкой бани.

Пол

Для пола также подойдет мозаичная плитка, но если вы ищете более простое решение, то выбирайте линолеум или виниловый пол с восточным узором. Коврики для ванной с кисточками привнесут в помещение тепло и дополнительное очарование.

Цвета

Вы можете создать атмосферу хамама в ванной без особых усилий, выбрав правильную цветовую гамму. Отдайте предпочтение различным оттенкам синего, бирюзового, зеленого, лаванды и золота. Если вы сделали свой выбор в пользу стен из таделакта, то идеальными цветами для них станут серый, бежевый или слоновая кость в сочетании с акцентами в виде голубой плитки.

Освещение

Для полного погружения в мир восточных бань необходимо подобрать правильное освещение. Наш совет: обратите внимание на марокканские подвесные светильники или встроенные лампы для подсветки плитки. Выбирайте неяркий рассеянный свет и не забудьте зажечь свечи в золотистых подсвечниках.

Аксессуары

В качестве последнего штриха украсьте ванную типичными для хамама аксессуарами: большими банными полотенцами, баночками с хной, золотыми мыльницами, восточными флаконами и зеркалами в золоченых рамах.

Хамам: ритуал

Пришло время насладиться домашним хамамом!

  1. Начните с намыливания традиционным черным оливковым мылом, которое очистит и смягчит кожу.
  2. Следующий шаг: отшелушивание кожи мочалкой из люфы.
  3. Нанесите на лицо маску из вулканической глины, которая очищает и освежает кожу.
  4. Закончите ритуал маслом арганы: нанесите его на кожу и волосы мягкими массирующими движениями.

История

Традиционно хамамами называются общественные бани в Иране, Турции и арабском мире, где люди собирались не только для банных процедур, но также для отдыха и общения

Первые хамамы датируются 600 годом нашей эры. Они были построены арабами, которые вдохновились греческими и римскими банями и решили развивать собственную банную культуру. Наибольшей популярности хамамы достигли при турках, которые строили такие бани повсеместно во всех крупных городах. Изначально хамамы были открыты только для мужчин, но позже стали популярным времяпрепровождением для женщин, давая возможность покинуть дом и отдохнуть от повседневных забот.

Источники изображений: Fotolia/Living4Media

bathhouse — Translation into Russian — examples English

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

A camping at the Usma lake. Guest house, bathhouse, places for tents.

Кемпинг у озера Усмас. Гостевой дом, баня, палаточные места.

However, the bathhouse of the spirits cannot be seen as a place free of ambiguity and darkness.

Баня духов не может рассматриваться как место, свободное от двусмысленности и порочности.

Shower, WC, traditional bathhouse, washing machine

душ, ШС, сауна, стиральная машина

I am told she goes to a bathhouse on Montague Street on woman-only days.

Мне сказали, что она посещает купальни на Монтегю. по женским дням.

You should choose your words more carefully in a bathhouse.

Когда ты в бане, аккуратнее подбирай слова.

It’s near her father’s old bathhouse.

Это недалеко от старой бани ее отца.

From the bathhouse they went straight to the airport.

Они из бани поехали в аэропорт.

I told him, we go to this bathhouse.

Я ему сказал, что мы ходим в баню.

Next year on New Year’s eve I will go to a bathhouse.

В следующий Новый Год я обязательно пойду в баню.

On New Year’s Eve a man goes to a bathhouse.

Под Новый Год человек отправляется в баню.

No, there are no airplanes in a bathhouse.

Нет, в бане нет самолетов.

I want you to stake out the bathhouse, in case Callen does show up at that location.

Хочу, чтобы вы понаблюдали за баней, если вдруг Каллен там появится.

Listen, let’s go to a bathhouse, get some steam.

Слушай, пошли в баню, попаримся.

Lady Worsley came to the bathhouse when they was in Maidstone, sir.

Леди Уорсли приехала в баню, когда они были в Мейдстоне, сэр.

Two high-ranking Ukrainian mobsters were just killed in a bathhouse across town execution-style.

2 серьёзных украинских мафиози были убиты в бане, в другом конце города, выглядит как казнь.

The bank account traces back to a bathhouse on Pico.

Банковский счёт привёл к бане в ПИко.

So we had to go undercover at Boris’ bathhouse.

И мы под прикрытием отправились в баню к Борису.

And in the bathhouse, we drew straws and. .. Jimmy Irons drowned.

Потом в бане мы тянули соломинки, и Джимми Айронс утонул.

Clients can also rent a guest house with bathhouse, banquet hall, kitchen, lodging possibilities.

Клиентам предлагается арендовать гостевой дом с баней, банкетным залом, кухней и спальными помещениями.

Usage. It is recommended to keep honey in a bathhouse until it becomes liquid.

Применение. Мёд рекомендуется подержать в бане до тех пор, пока станет жидким.

Ванная с сауной своими руками: современные кабинки

В традиционных представлениях сауна — это достаточно большое помещение, отделанное деревом. Место, где можно отдохнуть большой компанией или с партнером, не просто попариться, но и расслабиться и повеселиться. Сауна может быть как простой парилкой, так и высокотехнологичной кабинкой. Давно уже не являются новинкой индивидуальные сауны, рассчитанные на установку в жилом помещении.

Современные сауны-кабинки

Современные сауны для ванной комнаты — это высокотехнологичные кабинки, похожие на душевые, но немного больше, которые вмещают в себя 1-2 человек. Отделка этих кабинок-саун бывает самая разнообразная. Наружная пластиковая или стеклянная обшивка существует в различных цветовых и стилистических решениях. Поэтому даже для интерьеров ванной комнаты в стиле хай-тек можно подобрать подходящую модель. В настоящее время на рынке существует множество моделей разнообразных форм и конфигураций. Поэтому подобрать сауну можно под самую необычную планировку и на самый взыскательный вкус. Чтобы сауна работала, не требуется даже выделения отдельного помещения. Сауна вполне может располагаться в ванной комнате и даже в совмещенном санузле (если, конечно, его площадь позволяет разместить там кабинку сауны).

Здесь следует отметить, что помимо саун для ванных комнат есть кабинки, предназначенные для установки в любых жилых помещениях. Причем это могут быть как угловые или пристенные варианты, так и островные. Как будет выглядеть ваш, решать вам, и советы дизайнера в этом вопросе могут очень пригодиться. Иногда мини-сауны, расположенные вне помещения ванной комнаты, настолько хорошо вписаны в интерьер, что напоминают скорее арт-объект или какой-то элемент зонирования, и разгадать их истинное предназначение можно только по подсказке хозяев. Стоимость таких саун достаточно высока. Но оригинальный дизайн и выверенная конструкция каждой модели оправдают ваши вложения.

Ванная с сауной своими руками

Если вы планируете, чтобы в сауну превратилась непосредственно ваша ванная комната, то здесь необходимо знать не только правила безопасности, но и некоторые инженерные хитрости.

Стены ванной комнаты с сауной должны быть покрыты теплоизоляционным материалом, который будет хорошо впитывать влагу и таким образом поддерживать постоянную температуру и влажность внутри помещения. Для того чтобы поддерживать сухой микроклимат в помещении, желательно закрыть стены панелями из выдержанного дерева. Это могут быть как традиционные осина, тополь , так и более экзотические, например, красный канадский клен. В качестве пароизоляции можно использовать полиэтиленовую пленку или листы алюминиевой фольги.

В ванной с сауной необходим электрический нагревательный прибор. Устанавливая его, необходимо строго соблюдать правила пожарной безопасности: в качестве подставки и боковых ограничителей использовать только огнеупорные материалы, а также правильно рассчитать нагрузку на электросеть при включении прибора на полную мощность (возможно, потребуется получить специальное разрешение). Если во время ваших водных процедур весь район будет сидеть при свечах, вряд ли вам долго удастся наслаждаться своей сауной. Облагородить и украсить нагревательный прибор можно с помощью искусственных или натуральных камней, которые укладывают прямо на печь. Если вы решите самостоятельно собрать красивые камни на берегу речки или моря, не забудьте предварительно удостовериться, что это не сланцевые породы, которые при нагревании начинают трескаться и разлетаться осколками.

Пол и потолок ванной комнаты необходимо покрыть гидроизолирующим материалом с утеплителем. Это поможет вам избавиться от конденсата. Дверь тоже должна быть покрыта тепло- и пароизолирующими материалами. Все ручки, задвижки внутри сауны нужно делать из дерева.

При установке освещения постарайтесь найти оптимальный вариант: свет должен быть достаточно ярким, но рассеянным. Не должно быть открытых ламп, все плафоны необходимо защитить матовым стеклом или жаростойким пластиком. Это внесет дополнительную уютную нотку в оборудованный вами уголок. И, конечно, еще раз обратите внимание на безопасность. Проверьте сами или пригласите специалиста, который сможет правильно оценить нагрузку на сеть и дать рекомендации по правильному подключению приборов.

Ещё как оптимальный вариант сауны по принципу: если нельзя, но очень хочется, показаны на фото внизу. В показанных конструкциях в качестве нагревателя используются обычный фен, или парогенератор расположенные с внешней стороны. Внутри бочки перед соплом фена установите защитный экран для рассеивания струи горячего воздуха. Мини сауны сделаны по принципу подводной лодки(герметичные), и вторые, голова на улице. Во втором варианте легче переносить высокие температуры внутри сауны, и меньше нагрузка на сердце.  Рынок предлагает портфельные сауны с инфрокрасным подогревом и парогенератором.

Всё в наших силах, продумайте свои возможности по размещению сауны, материальные затраты и составьте свой проект.

Сауна в ванной комнате. Видео

Сауна: как не навредить своему здоровью

Сауна в ванной — это отличное решение для любителей расслабляющих процедур. Выберете ли вы вариант стационарной кабинки или решите оборудовать сауну по всем правилам в существующей ванной комнате, вы получите массу удовольствия от ее использования. Ничто не расслабляет так хорошо после трудного дня, как хорошая парилка. Регулярные водно-паровые процедуры не только приятны, но и показаны с медицинской точки зрения: они отлично влияют на состояние кожи и волос, полезны для органов дыхания и кроветворения. Однако при выборе режимов пользования убедитесь, что у вас нет противопоказаний к высоким температурам, и в любом случае не злоупотребляйте сауной. Особенно это правило касается тех, кто испытывает периодические скачки артериального давления или имеет проблемы с сердцем. Во избежание неприятных последствий не принимайте сауну слишком долго. Не оставляйте детей и пожилых людей без присмотра в сауне. Помните, что даже самая полезная процедура может нанести вред здоровью, если будет применяться необдуманно.

Оборудование бани и сауны — АкваПоинт

Баня и сауна в загородном доме

Еще не придумано лучшего средства для оздоровления организма и снятия стресса, чем баня и сауна. Переменное воздействие горячего воздуха и холодных водных процедур тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает мозговое кровообращение, а обильное потение способствует выводу вредных веществ.

Баня или сауна?

Прежде всего стоит отметить, что каких-то принципиальных отличий между русской баней и финской сауной нет. В традиционной финской сауне нагревание воздуха в парной происходит за счёт теплоотдачи раскалённых камней и финны точно так же «поддают пару», выплёскивая на них горячую воду. Разница заключается не в конструкции, а в стиле парения. Перегретым паром в финской сауне регулируется влажность воздуха, и он поддаётся в небольшом количестве, а в русской бане пар применяется непосредственно для повышения температуры помещения – и для функционирования парной необходима его выработка в гораздо большем объёме. Начиная с 50-х годов XX века, широкое распространение получили электрические суховоздушные сауны. Благодаря своей компактности они стали популярны для установки в условиях, когда дровяное отопление невозможно. Исходя из всего этого понятия «баня», «парилка» и «сауна» справедливо использовать как полные синонимы, выделяя лишь стили парения и влажность в парной.

Классическая баня по-белому

Самый распространённый в нашей стране тип бани. Традиционно состоит из прихожей, моечного отделения и парной. Тепло в парной создаётся за счет нагрева банных камней раскаленными газами из камеры сгорания. Для отопления используются печи, сложенные из кирпича, а также металлические печи с открытым и закрытым контуром. Баню можно построить как отдельное здание или пристроить к жилому дому. Отдельная постройка даёт возможность превратить её в своеобразный «клуб», отделив банный мир от всего суетного. Пристроенная баня с внутренним переходом более практична и лучше подходит для семейного использования. Часто в пристроенные бани выносят и ванную комнату с душем, и прачечное отделение.

В банях не только парятся, но и моются, поэтому она должна быть обеспечена горячей водой. Большинство кирпичных банных печей имеет встроенный бак, где вода нагревается параллельно с камнями для парения. Это старая деревенская традиция, но она определённо носит вынужденный характер и совсем не удобна. Подобрать объём бака таким образом, чтобы полное прокаливание камней и нагревание воды происходило одновременно, практически невозможно. Либо печь-каменка будет ещё не прогрета, а вода уже закипит, либо при прогретой каменке у вас будет недостаточно кипятка. В первом случае произойдёт повышение влажности во всей бане, что нарушит оптимальный микроклимат, во втором – вам банально может не хватить воды для мытья. Кроме того, горячая вода часто бывает необходима и для других бытовых нужд, а протапливать для этого всю баню долго и дорого. Лучше всего, чтобы горячая вода готовилась отдельно – в накопительном водонагревателе или в котле с отдельной топкой. Самым удобным является вариант с проточным водонагревателем, но он не всегда возможен, поскольку для его работы в бане необходима мощность около 10 киловатт. Все электроприборы, используемые в таком влажном помещении, должны быть надёжно заземлены, а проводка выполняться по нормативам не ниже IP 44. Силовые щитки следует монтировать на негорючих асбестовых пластинах, ввод в помещение производить проводами, заключёнными в гибкие металлические кабельные каналы. Разводка по помещениям осуществляется открытым способом, наиболее безопасным для этих целей, хотя он и менее эстетичен. Обязательно оборудовать баню устройством защитного отключения, настроенным на дифференциальные токи не более 100 мА. Всю силовую электрику желательно размещать в прихожей, вводя в моечное отделение лишь водоразборные краны. Освещение парильного и моечного освещения лучше всего производить низковольтными осветителями (до 36 В), запитывая их от понижающего трансформатора или инвертора в центральном силовом щитке.

Суховоздушные электрические сауны

Этот вид парилок подкупает, прежде всего, своей компактностью. При желании небольшими кабинками для парения можно оснастить даже небольшую ванную комнату. Правила электробезопасности для установки электрических печей для бани и сауны такие же, как мы описали в предыдущей главе. Во всех случаях следует опираться на ПУЭ, где необходимые меры безопасности описаны ещё более подробно.

Особенность устройства суховоздушной электросауны в том, что в связи с отсутствием дымохода, в ней нет естественной циркуляции воздуха. А человек, между тем, даже в спокойной обстановке пропускает через свои лёгкие более двух кубометров воздуха в час. Поэтому для комфортного парения электросауна должна иметь принудительную нагнетающую вентиляцию. Мощность её подбирается из расчёта 6-8 объёмов парильного отделения в час. Для экономии теплоэнергии можно настроить вентиляцию на периодическое действие.

Бани и сауны –135 лучших фото-идей дизайна интерьера ванной

Баня помогает расслабиться и отдохнуть, отлично влияет на здоровье в большинстве случаев. Как же красиво оформить баню или сауну внутри, чтобы получать еще и эстетическое удовольствие?

Мы собрали для вас на этой странице красивые фото бань и саун из реальных проектов профессиональных дизайнеров. Вы можете найти идеи для ремонта бани или обратиться к автору одного из представленных интерьеров за консультацией и разработкой дизайна.

Как оформить парилку

Парилка накладывает большие ограничения на декор. Отделочные материалы должны быть негорючими, а стены выполнены с учетом “дыхания” дерева. Как же в таком случае украсить парную? Вот несколько идей:

  • Рисунок на стене – специальными красками для сауны. А можно и выжечь узор;
  • Резьба по дереву. Можно использовать резьбу как по бревну стен, так и на полках и спинках;
  • Пучки трав – красивый и полезный элемент декора. В бане можно повесить, например, полынь или мяту. Помимо декоративного эффекта вы получите еще и фитотерапию;
  • Интересная подсветка. Можно купить красивые термостойкие светильники или установить специальные цветные светодиоды по периметру;
  • Красивая кадка и ковш – добавят настроения и уюта;
  • Поленница дров – например, березовые дрова можно сложить небольшой поленницей в парилке, после высыхания их можно использовать для истопки бани. Натуральное дерево даст приятный природный запах;
  • Отделка деревом – лучше всего подходит липа, хорошо выдерживают условия в парной также осина и ольха;
  • Облицовка печи или красивый экран за печью. Для облицовки печи можно использовать талькохлорит или красивую термостойкую плитку, а для экрана поэкспериментировать, например, с гималайской солью, керамогранитом или натуральным камнем, выдерживающим высокие температуры.

Как оформить комнату отдыха в бане

Здесь полет фантазии безграничен. Возможны любые варианты – от классического восточного стиля в плитке до ультрасовременного хай-тек с мультимедиа системой. Предбанник можно отделать вагонкой, плиткой или оставить красивые бревенчатые стены. Главное, чтобы отделочные материалы были влагостойкими. Для отделки стен и пола душевой в бане прекрасно подойдет плитка-мозаика.

Что будет полезно в комнате отдыха?

  • Стол и стулья – если вы любите отдыхать в бане с друзьями и семьей и иногда устраиваете там застолья, то большой деревянный стол вам необходим, если предбанник маленький – можно выбрать небольшой вариант с угловым диванчиком или лавкой;
  • Кресла или шезлонги – помогут вам идеально расслабиться после выхода из парной;
  • Вешалка и полки для одежды и полотенец добавят удобства и комфорта и помогут избежать беспорядка.

Если вы только ищете идеи для ремонта и обустройства или уже точно знаете, что баня и сауна – ваш вариант – мы собрали для вас 3 767 фото из реальных проектов дизайнеров интерьера, декораторов и архитекторов из России и всего мира, включая таких проверенных профессионалов, как L’Atelier des Frères и Nordic Sauna. Красивые бани и сауны на наших фотографиях – лучшие примеры грамотного дизайна и планировки в разных стилях и цветах. Если вам приглянулся какой-либо вариант дизайна, например баня и сауна со второго фото – вы можете обратиться к автору и заказать идеальный дизайн-проект для себя. Смотрите нашу фото-галерею, ищите вдохновение и профессионалов, и вы поймете, почему Houzz – лучший ресурс для дизайна интерьера квартир и домов, ремонта, строительства домов, архитектуры и ландшафтного дизайна.

плюсов и минусов паровой бани — Forbes Home

Плюсы

Установка паровой бани в ванной сделает доступными спа-процедуры. Вам больше никогда не придется выходить из дома, чтобы найти хорошую парилку. Наличие отдыха наготове – большой плюс для многих домовладельцев.

Домашняя парилка также повысит ценность вашего дома. На переполненном рынке недвижимости парилка может выделить ваш дом и привлечь потенциальных покупателей. Добавление парилки может повысить стоимость вашего дома при перепродаже на 30% и более.

После установки паровая баня становится недорогой в эксплуатации, потому что в ней используется гораздо меньше воды, чем в обычном душе, и в то же время вы получаете такое же чистое и расслабленное состояние. 20-минутный сеанс парной добавит $1 к вашему счету за коммунальные услуги.

Минусы

  • Дорогой аванс
  • Может вызвать появление плесени
  • Требуется регулярная очистка
  • Требуется профессиональная установка

Хотя парилки, как правило, недороги в эксплуатации, они требуют больших первоначальных затрат.Средняя стоимость строительства парилки составляет 43 доллара за квадратный фут , а цены на сборные модели варьируются от 22 до 65 долларов за квадратный фут . Затраты могут быть в два раза больше, если вы настраиваете свою парилку, добавляя дополнительные сиденья или встроенные аксессуары, такие как звуковая система или диффузор эфирного масла.

Парилки, к сожалению, обеспечивают оптимальную среду для роста плесени — тепло и влажно. Рост плесени может быть опасен для вашего здоровья и может привести к структурным повреждениям в вашем доме.Чтобы свести к минимуму рост плесени, не реже одного раза в две недели тщательно очищайте парилку антибактериальным чистящим средством. На всякий случай протирайте его влажной тряпкой после каждого использования.

Установка парилки неудобна для самостоятельного изготовления, что делает ее еще дороже. Установка парилки включает в себя сантехнические и электрические работы, а также демонтаж старого напольного покрытия и укладку новой плитки. Стоимость найма подрядчика для надзора за установкой вашей парной стоит в среднем от 2500 до 6000 долларов , включая саму парилку, а также рабочую силу и материалы.

Подвальные ванные комнаты, сауны и парилки

Подвальные ванные комнаты, сауны и парилки

Строительство ванной комнаты в подвале мало чем отличается от надземной установки. Ошибитесь в сторону большего, чем обычно, вытяжного вентилятора и убедитесь, что вы установили много освещения, если нет окна. Помимо этих вещей, вы захотите следовать передовым методам строительства ванных комнат, включая основные особенности.

Теплый пол в ванной комнате цокольного этажа

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПЕЧАТИ В ВЫСОКОМ РАЗРЕШЕНИИ

Как я уже говорил , самая эффективная и долговечная электрическая система обогрева пола, о которой я знаю, предлагает немецкая компания Schluter. Я ставил другие бренды и ничего не сравнится. У компании Schluter есть система под названием DITRA-HEAT, в которой разъединяющая мембрана сочетается с электрическими нагревательными кабелями. Сначала опускается пластиковый базовый слой DITRA-HEAT, который прикрепляется к полу с помощью тонкозастывающего раствора, а затем нагревательные кабели, которые защелкиваются на месте. Плитка укладывается на DITRA-HEAT с более жидким раствором. Одна особенно приятная особенность этой системы заключается в том, что ее можно установить поверх специальной пены под названием KERDI-BOARD, которую также предлагает компания Schluter. Эта пена достаточно плотная, чтобы ее можно было уложить прямо на бетонный пол с раствором для затвердевания, с DITRA-HEAT, нагревательными кабелями и керамической или керамогранитной плиткой прямо поверх. Никакой другой поддержки для плитки не требуется.

Такой подход обеспечивает отличную изоляцию и пол, который быстро нагревается, когда жара продолжается. Эти продукты также облегчают гидроизоляцию всего пола до того, как плитка упадет. Вы действительно не можете полагаться только на плитку и раствор для защиты от воды. На приведенном выше рисунке показана установка DITRA-HEAT поверх слоя пенопласта.Посмотрите видео из раздела № 2, чтобы увидеть уникальный способ использования DITRA-HEAT и изоляционной плиты для создания действительно теплых полов в подвале. Если система для вас новая, посмотрите следующее видео. Я сделал это несколько лет назад. На нем показано, как DITRA-HEAT работает на обычном неизолированном полу.

ВИДЕО: Лучший вариант электрического теплого пола

 

Выбор душа в подвале

Этот встроенный душ был обрамлен и облицован плиткой в ​​соответствии с пространством. Весь корпус был водонепроницаемым до того, как укладчик плитки Дейл Уоллес уложил плитку.

Существует несколько способов создать надежный и красивый душ в ванной комнате в подвале. Как обычно, у каждого варианта есть свои плюсы и минусы. В самом дорогом подходе используется плитка, установленная на месте, как часть душевой кабины, изготовленной по индивидуальному заказу. В наши дни есть несколько отличных систем гидроизоляции душевых кабин из плитки, вырезанной на месте. Позже я расскажу об одной из самых успешных систем более подробно, включая видеоуроки по этому вопросу.

Системы с имитацией плитки также доступны в наши дни, как вы увидите. В них используются листы материала, которые выглядят как отдельные плитки, но таковыми не являются. Душевые, построенные на месте, — это роскошный вариант, который полностью использует доступное пространство, но другие варианты также не дают возможности принять отличный душ.

Готовая душевая кабина из стекловолокна или акрила

Это цельные модели или версии, состоящие из нескольких частей, чтобы вы могли вносить их в небольшие пространства. Модели из стеклопластика дешевле акриловых, но более низкого качества.Акриловые душевые кабины прочнее и служат дольше, чем стеклопластиковые. Основными преимуществами любой готовой душевой кабины является скорость монтажа, отсутствие необходимости в специализированной рабочей силе, а также экономичность. Почти каждый может установить готовый душ и не дать ему протекать. Создание душа в реальном времени требует больше ноу-хау. Недостатки душевой кабины из стекловолокна или акрила включают дешевый внешний вид и более короткий срок службы, чем у более премиальных альтернатив.

Встроенный душ из керамической плитки

На этой облицованной плиткой душевой кабине показан слой KERDI-BOARD, обеспечивающий гидроизоляцию установки под плиткой. душ для лучшего использования пространства. В настоящее время отраслевым стандартом для высококачественных кафельных душевых кабин является система Schluter, состоящая из KERDI-BOARD, ткани KERDI, пенопластовых поддонов для душевых кабин и гидроизоляционных систем. Производительность этой системы действительно не с чем сравнить. Строительство душа с использованием этих материалов похоже на строительство парилки, о которой я расскажу позже в этом разделе. Керамическую плитку можно сочетать со встроенной ванной, но во многих ванных комнатах на цокольном этаже есть душ только для экономии места. Посмотрите видео, которое появится позже в этом уроке, чтобы узнать подробности о строительстве парилки.Принципы те же, что и при строительстве надежной и качественной душевой из керамической плитки.

Панельный душ, встроенный на месте

Этот элитный душ был построен из переделанных панелей, имитирующих камень. Одним из преимуществ этого подхода является отсутствие затирочных швов.

С экономической точки зрения этот подход включает использование недорогих гибких пластиковых листов, используемых для возведения стен душевых кабин. Это самый дешевый способ сделать душевую кабину, но выглядит дешево. Высококачественные версии панельного подхода, напротив, используют листы премиум-класса, похожие на плитку, которые формируют стороны и потолок. Они намного лучше, чем дешевые пластиковые материалы, и очень высокого класса. В настоящее время лучшим примером, который я знаю, является что-то под названием Хореограф. Он сделан Kohler и сочетает в себе внешний вид камня или керамики с эффективностью установки и простотой пластиковой душевой кабины. Это довольно премиальный подход.

Одна из причин, по которой некоторые домовладельцы предпочитают инженерные панели, такие как Choreograph, вместо керамической плитки, заключается в широком разнообразии дизайна панелей. Матовая, непористая поверхность всех стилей Choreograph показала, что легко поддерживать чистоту в моих тестах, и нет линий затирки, которые могли бы заплесневеть.Это большой плюс. Изготовленные из запатентованного материала под названием Serica, панели Choreograph поставляются в виде отдельных листов или трехсторонних настенных комплектов с угловой отделкой. Прочность, гибкость, долговечность и простые в использовании комплекты отделки являются преимуществами. Эти панели не повредятся при транспортировке, и они достаточно гибкие, чтобы вы могли пробираться сквозь комнаты и вниз по лестнице. Вы делаете прямые разрезы в Хореографе с помощью абразивного круга в ручной циркулярной пиле или абразивного диска в лобзике для криволинейных разрезов.Кольцевая пила является предпочтительным инструментом для выполнения отверстий для клапанов и труб.

Ванна Только ванные комнаты

Это не самый распространенный выбор для подвала, но некоторым людям просто нравятся отдельно стоящие ванны, особенно старомодные ванны на ножках. Их можно оснастить потолочными карнизами, чтобы можно было принимать душ и в ванне.

Выбор туалета

В наши дни на большинстве новых туалетов есть наклейки с рейтингом, которые объясняют потребление воды и тестирование производительности.

Конечно, вы хотите, чтобы унитаз работал хорошо и смывал чисто, но это потребует от вас некоторого усердия. Нельзя просто покупать вслепую и рассчитывать на хорошие результаты. Когда 30 лет назад появились туалеты с низким расходом воды, очень немногие из них смывали надежно и чисто. И многие модели с так называемым «низким расходом» в то время фактически использовали гораздо больше воды, чем заявлено. Все начало меняться, когда в 1990-х годах инженер по имени Билл Голи решил начать тестирование туалетов.

Как мистерGauley опубликовал свои выводы о плохих характеристиках низкого расхода большинства производителей, и ситуация начала меняться. В наши дни многие туалеты соответствуют стандартам производительности, которые редко достигались до того, как г-н Гоули начал публиковать результаты испытаний. Он действительно единственный человек, который повлиял на дизайн и характеристики туалетов во всем мире больше, чем кто-либо другой. Вы можете найти бесплатный список лучших на сегодняшний день туалетов на сайте Билла прямо здесь.

ТЕХНИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Рекомендации по выбору смесителя для душа

Эта душевая кабина имеет внешний трубопровод. Горячая и холодная линии входят в душ изнутри стены, но все остальное доступно для обслуживания или замены. трубы и элементы управления, спрятанные за стеной душевой кабины; и вид, где все оборудование остается видимым и доступным внутри самого душевого пространства.

Я предпочитаю второй подход, поскольку он более надежен и ремонтопригоден. Смесители для душа со скрытыми в стенах трубами являются обычным явлением, но вам необходимо установить плитку поверх труб для размещения системы. Если этот смеситель со скрытыми трубами когда-нибудь выйдет из строя (а со временем все выходит из строя), то вам, вероятно, придется перестраивать весь душ, чтобы установить сменный смеситель. Мне это кажется безумием.

Смесители с выносными трубами встречаются не так часто, как скрытые, но в стену ничего не заглубляют. Все, что проходит через стены душевой кабины, это одна труба с горячей и одна с холодной водой.Клапан и трубка, которая поднимает воду, и насадка для душа открыты, красивы и легко заменяются. Если внешний кран когда-нибудь выйдет из строя, его легко заменить, не повреждая плитки. Используйте любые смесители, которые вам нравятся, но я предпочитаю то, что можно починить. Они также выглядят немного лучше, чем более современные стили, по крайней мере, на мой взгляд.

Подвальная сауна

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ЗАГРУЗИТЬ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПЕЧАТИ В ВЫСОКОМ РАЗРЕШЕНИИ

Сауна отличается от парилки тем, что в сауне намного горячее и не так влажно. На чертежах показаны основы строительства сауны в подвале. Есть уловки, связанные с тем, что в сауне становится очень жарко. Не делайте ошибку, строя свою сауну, следуя только основным методам строительства.

Посмотрите следующее видео, чтобы ознакомиться со строительными планами. Когда дело доходит до строительства высококачественной сауны, которая будет служить долго и хорошо, это больше, чем кажется на первый взгляд. Электрическая каменка для сауны, указанная под видеоокном, — это очень хорошее устройство, которое легко установить, оно мощное и долговечное.

ВИДЕО: Тур по планам сауны в подвале

Finlandia FLB-60 Каменка для сауны: Это очень качественная каменка для сауны с большим послужным списком от уважаемой компании. Если поблизости и есть лучшие электрокаменки для сауны, то я их не видел.

Подвальная парилка

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ В ВЫСОКОМ РАЗРЕШЕНИИ И ДЛЯ ПЕЧАТИ

Наличие парилки в готовой ванной комнате в подвале может быть отличной вещью, но вам нужно построить ее правильно и иметь какой-то метод борьбы с повышенной влажностью, которую она привносит в ваш дом. . На загружаемых здесь чертежах показано, как построить парилку, которая никогда не будет протекать. Просто поймите, что в парилке немного холоднее, чем в сауне (максимальная температура от 110ºF до 120ºF для парной по сравнению с 160ºF до 200ºF для саун), поэтому они построены по-разному. Что бы вы ни делали, не передумайте и не используйте парилку в качестве сауны, потому что материалы не предназначены для того, чтобы выдерживать тепло. Распечатайте планы и посмотрите видео ниже, чтобы узнать подробности строительства парилки. Электропарогенератор, указанный под видеоокном, является надежным агрегатом с хорошей репутацией.

ВИДЕО: Детали парилки

Самодренирующийся паровой генератор мощностью 6 кВт:

Разница между сауной и паровой баней | от роскошных ванных комнат | colston Official

Разницу между сауной и парилкой можно выразить просто — сухая или влажная. Сауны обеспечивают сухое тепло, а парилки генерируют влажное тепло. Оба могут открыть ваши поры, расслабить мышцы и помочь вам расслабиться. Какой из них подходит именно вам? В основном это вопрос личных предпочтений.

Конечный эффект от сухой сауны и парилки практически одинаков. Оба вызывают жар, вызывают потоотделение и учащают сердцебиение. Но есть достаточно различий, чтобы люди задались вопросом, что лучше в соревновании сауны или парилки. Влияние вдыхания сухого воздуха сауны или влажного пара на дыхательную систему сильно различается, и влага по-разному воздействует на кожу. Этот блог направлен на то, чтобы взглянуть на сауну и парную.

«Некоторым нравится сухая сауна, некоторым нравится пар, некоторым нравятся горячие ванны, а некоторые совмещают свою практику с погружением в холодную воду. Если вы здоровы и вам нравится тепловая обработка, сделайте это.Это, конечно, не повредит, и вы можете найти это ценной частью вашего режима упражнений.

Сауна

Сауна

Баня-сауна — Традиционная сауна обеспечивает сухое тепло. В зависимости от сауны, которую вы используете, уровень влажности может составлять от 10 до 60 процентов. Количество влаги, которое вы испытываете, часто зависит от выбранного вами стиля сауны. Некоторые сауны позволяют повысить влажность, поливая воду на камни для создания пара.

Сауны можно использовать как средство успокоения организма и снятия стресса.Если вы страдаете бессонницей (у каждого третьего она легкая), это также может помочь вызвать сон. Тепло от сауны помогает организму высвобождать эндорфины, химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие, которые уменьшают воздействие стресса на организм, что может расслабить вас настолько, чтобы вы могли лучше спать. Сауна согревает ваше тело, поэтому, когда вы уходите и начинаете охлаждаться, ваше тело выделяет повышенный уровень меланина, помогая вам чувствовать себя более расслабленным и, следовательно, позволяя вам спать более глубоким сном.

Паровая баня

Парилки создают очень хорошие условия для дыхания при уровне влажности 100%.Люди с кашлем и проблемами с легкими иногда используют парилку, чтобы успокоить свою дыхательную систему. Парилки также более увлажняют кожу, чем сауны. Это отлично подходит для людей с сухой кожей, которые могут пострадать в сухой сауне.

Некоторые люди находят парилки душными и думают, что влажным воздухом трудно дышать. Парилки обладают мистическим характером, воздух окутан паром, а сауны достаточно чистые и прозрачные, чтобы при желании можно было почитать книгу.Если у вас жирная кожа, вы можете обнаружить, что сухая сауна лучше, потому что ваши поры могут быть заблокированы влагой, если вы слишком долго находитесь в парилке.

Сауна Паровая кабина для роскошного комфорта

Обычно в парилках не так жарко, как в саунах, и гораздо более влажно. Как правило, парилки нагреваются от 100 до 120 ° F и имеют почти 100-процентную влажность. Но даже если технически они не такие горячие, вы, вероятно, почувствуете больше тепла в парилках, чем в саунах из-за влажности.

Паровая баня помогает открыть дыхательные пути, улучшает дыхание и уменьшает заложенность носа. Влажный жар парилки разжижает и открывает слизистые оболочки в организме, что способствует снятию давления. Это очень полезно для тех, кто страдает астмой и бронхитом, так как помогает при гайморите.

Парная также ускоряет обмен веществ и помогает сбросить вес. Парная заставляет вас потеть, а это значит, что ваше тело теряет воду. Поскольку вода составляет большую часть веса вашего тела, выделение пота заставит вас сбросить несколько фунтов.Пот также помогает выводить токсины и очищает организм.

Польза парилки

  1. Улучшает кровообращение

Посещение парилки может значительно улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье. Исследование пожилых людей показало, что влажное тепло улучшает кровообращение, особенно в конечностях. Улучшение кровообращения может привести к снижению артериального давления и более здоровому сердцу. Он также может способствовать заживлению поврежденных тканей кожи.

2. Снижает артериальное давление
Исследования показывают, что в парной в организме некоторых людей выделяются гормоны, которые изменяют частоту сердечных сокращений.Один из этих гормонов, называемый альдостероном, регулирует кровяное давление. Когда альдостерон высвобождается от сидения в парилке, он может помочь снизить высокое кровяное давление. Это одна из причин того, что парная расслабляет.

3. Снижает уровень стресса
Посещение парилки также снижает выработку кортизола в организме. Кортизол — это гормон, который регулирует уровень стресса, который вы испытываете. Когда уровень кортизола падает, вы чувствуете себя более уверенно и расслабленно.Проведение нескольких минут в расслабленном состоянии не только улучшает ваше здоровье, но также помогает исцелить ваш разум и улучшить вашу концентрацию.

4. Устраняет заложенность носа
Парилки создают среду, которая согревает слизистую оболочку и способствует глубокому дыханию. В результате его использование может помочь устранить застойные явления в носовых пазухах и легких.

Паротерапия, используемая для лечения простуды и синусита в домашних условиях, вызывает споры из-за возможности обжечься, если вы делаете это неправильно.Но парилки относительно безопасны по сравнению с ними, если вы не остаетесь внутри слишком долго. Более раннее исследование, проведенное на группе детей, показало, что дети с респираторными инфекциями быстрее выздоравливают после паровой терапии, чем дети, которые не использовали паровую терапию.

5. Улучшает здоровье кожи
Под воздействием окружающей среды всевозможные токсины могут попасть под кожу. Парилки помогают решить эту проблему, используя тепло, чтобы открыть поры. Теплый конденсат смывает грязь и омертвевшую кожу, которые могут привести к высыпаниям.В результате у вас может быть более чистая и ровная кожа.

6. Способствует восстановлению после тренировки
Боль, которую вы чувствуете после тренировки, называется отсроченной болезненностью мышц (DOMS). Профессиональные спортсмены десятилетиями знали, что тепловая терапия может помочь им восстановиться после тренировок. Тепло может проникать глубоко в мышечную ткань и способствовать облегчению DOMS. Недавнее исследование показало, что влажное тепло работает так же эффективно и быстрее, чем сухое тепло при восстановлении мышц.

7. Расслабляет жесткие суставы
Разминка перед тренировкой имеет решающее значение для предотвращения травм.Использование парной во время разминки может помочь вам достичь максимальной подвижности во время таких занятий, как бег, пилатес и йога. В одном исследовании изучались эффекты. Перед физической активностью к коленному суставу применяли тепло, в результате чего сустав стал более гибким и расслабленным. Результаты показали, что тепло может помочь уменьшить травматизм перед тренировкой. Также было обнаружено, что женщинам особенно полезна тепловая терапия коленного сустава для предотвращения травм.

8. Сжигает калории
Когда вы находитесь в парилке или сауне, ваш пульс увеличивается.Если вы используете парилку после аэробной тренировки, ваш пульс уже повышен, и парная может продлить это повышение. Эксперты отмечают, что при правильном использовании сауны и парилки стимулируют ваше тело так, как это не делают обычные упражнения.

Потеть в парилке не поможет быстро похудеть. Любой вес, который вы теряете в парилке, — это вес воды, и вам нужно заменить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания. Но регулярное использование парилки для сжигания калорий в спортзале может помочь вашей диете и тренировкам стать более эффективными.

9. Расслабление и снятие стресса
Паровые бани и сауны имеют некоторые общие терапевтические преимущества. Прежде всего, они оба уменьшают мышечное напряжение, способствуя расслаблению и общему самочувствию. Тепло помогает улучшить кровообращение и, конечно же, способствует потоотделению, которое открывает поры и очищает кожу. Парилки могут быть более удобными для людей с аллергией или застойными явлениями в груди или носовых пазухах. Сауны — лучший выбор для людей с заболеваниями, которые могут усугубляться влажностью, такими как ревматоидный артрит.

Готовы расслабиться? Принесите роскошные спа-процедуры домой с паровой баней

Для современного домовладельца ремонт ванной комнаты — это не просто улучшение потока, модернизация сантехники и использование более продуманного дизайна: это также создание красивого, функционального пространства, которое сделает вашу повседневную жизнь более комфортной. процедура ухода настолько проста и приятна, насколько это возможно.

Высокотехнологичный туалет, элегантная раковина и смеситель, нестандартная мебель, шикарная плитка и многоуровневое освещение могут вдохнуть новую жизнь в ваше пространство и создать спокойную обстановку, но для того, чтобы ванная комната выглядела по-настоящему роскошной, необходимы исключительные элементы дизайна. .

В то время как простая душевая кабина, глубокая ванна на пьедестале или даже пол с подогревом могут сделать обычный ремонт ванной комнаты необычным, включение спа-характеристик действительно может вывести ваше новое пространство на новый уровень.

ПОСМОТРЕТЬ Наш полный портфолио для ванных комнат

Недавно мы рассмотрели преимущества и соображения, связанные с добавлением встроенной сауны в ваше помещение; теперь давайте рассмотрим, что нужно, чтобы включить парилку в ваш проект реконструкции.

Парная против сухой сауны

Парная – это именно то, на что это похоже: небольшое закрытое пространство, где вы можете окружить себя бодрящим паром или горячей влажностью.Это все более популярное обновление ванной комнаты использует генератор для кипячения воды и быстрого повышения температуры окружающего воздуха до 115 градусов по Фаренгейту при уровне влажности 100%.

Как и сауна, паровая баня вызывает ту же физиологическую реакцию, что и умеренные физические нагрузки (учащение пульса, кровообращение и потоотделение), обеспечивая ряд преимуществ, включая более здоровую кожу, более чистые носовые пазухи, более быстрое восстановление мышц после упражнений и снижение стресса. .

Несмотря на то, что паровая баня и сауна используют тепло для расслабления и восстановления сил, в сауне используется высокотемпературное сухое тепло, а в парилке используется влажное тепло высокой влажности.

Строительные блоки парной

Сухая сауна и влажная парная могут быть размером с большую кладовую или размером с маленькую комнату. Оба также содержат источник тепла, встроенные скамейки для сидения и хорошо оборудованные двери, но на этом сходство заканчивается.

В то время как гибкая древесина хвойных пород, такая как кедр, является предпочтительным материалом для горячей и сухой сауны, интенсивная вихревая влажность, которая образуется внутри парилки, требует совершенно других конструктивных особенностей и материалов.

Парогенератор

В качестве закрытого помещения от стены до стены, от пола до потолка парилка оборудована паровыми головками, которые питаются от генератора и отопительного агрегата. Когда вы используете цифровую панель управления для активации пара, электрический клапан наполняет генератор холодной водой. Подобно электрическому чайнику, генератор постепенно нагревает воду до кипения.

Пар, образующийся при кипении воды, поступает по каналам внутристенных труб к паровым головкам или распылителям, которые наполняют помещение влажностью тропического уровня, не превышающей 115 градусов.

Генератор должен быть как можно ближе к парилке, но не дальше 25 футов. В зависимости от размера вашей парилки вы можете скрыть генераторный блок под встроенной скамьей или разместить его в соседнем шкафу или на чердаке.

Дизайн и материалы

Поскольку пар поднимается вверх, а цель сидения в парилке состоит в том, чтобы в течение 20 минут окутаться теплым паром, помещение спроектировано с более низким, слегка наклонным потолком.

Поддержание потолка на высоте от 7 до 8 футов обеспечивает обильное выделение пара на уровне скамейки, а установка под небольшим углом помогает гарантировать, что любые остаточные капли удаляются от места для сидения, прежде чем они упадут на пол.

Поскольку парилка представляет собой горячее влажное воздушное облако, все открытые поверхности (стены, пол и потолок) должны быть полностью водонепроницаемыми, чтобы влага не просачивалась в соседние области структурного каркаса вашего дома.

Это означает укладку фундаментного слоя пароизоляционного материала внахлест на все поверхности перед отделкой помещения непористой плиткой или герметичным камнем.Обязательно выберите нескользящую плитку или камень для пола, а также встроенное сиденье.

Хорошо подогнанная дверь

Парилка не была бы полноценной без хорошо подогнанной, паронепроницаемой двери, которая закрывается почти со всех сторон и открывается наружу для безопасности. Типичная дверь парилки полностью прилегает к корпусу сверху и по бокам; дно остается незапечатанным, чтобы облегчить вентиляцию и облегчить открытие и закрытие.

Создание собственной парилки 

Включение парилки в ремонт вашей ванной комнаты — это большая работа, которую лучше доверить профессионалам, даже если у вас есть значительный опыт «сделай сам».

Помимо продуманных планировочных решений и непревзойденного мастерства, опытная команда специалистов по проектированию и сборке HDC гарантирует, что ваша работа будет выполнена идеально. Это означает, что наружные стены должны иметь достаточную теплоизоляцию, защитить основной каркас вашего дома от влаги и создать герметичную отделку, которая будет безупречно функционировать в течение многих лет.

Чтобы узнать больше советов, тенденций и советов по ремонту дома от команды HDC, подпишитесь на нашу ежемесячную электронную рассылку, следите за нашим еженедельным блогом или подписывайтесь на нас в Facebook или Instagram.

Как они работают и преимущества их использования

Парилки представляют собой закрытые помещения, обогреваемые парогенераторами. Они обычно используются после тренировок и в спа-салонах для расслабления и восстановления. Парилки имеют некоторые преимущества для здоровья.

Парная и сауна

Парилка и сауна похожи. Сауна использует сухое тепло и, как правило, более горячая, чем парилка. В саунах обычно поддерживается температура от 160 до 220 градусов по Фаренгейту, но в парилках прохладнее. Обычно они составляют от 110 до 120 градусов по Фаренгейту.Оба поощряют сидение на жаре как форму выздоровления.

Сауна поможет расслабить ноющие мышцы. Это также может помочь со здоровьем сердца и кровообращением. Однако влажность от пара может иметь дополнительные преимущества для вашего тела.

Сауны и парилки часто находятся в спортзалах и спа. Некоторые люди даже имеют их в своих домах. В сауне обычно используются горячие камни, печь или электрический обогреватель для обогрева помещения с деревянными панелями для сохранения тепла. Обычно это означает, что это должно быть специальное помещение.

Вы можете превратить свою ванную комнату в импровизированную парилку, включив горячий душ и наполнив комнату паром.

Польза для здоровья от парилки

Парение – очень старая практика, используемая во многих культурах разных стран. Древние греки и римляне регулярно использовали паровые бани и горячие источники. Коренные народы также использовали пар и потоотделение в качестве оздоровительной практики. Сегодня в Финляндии популярны паровая терапия и сауна-терапия.

Парилки особенно полезны для здоровья.К ним относятся:

  • Очистка застой
  • Улучшение кровопролитного давления
  • Улучшение кровопользования
  • Улучшение тиража
  • Облегчение симптомов бронхита
  • Ракировка Recovery
  • Релаксация
  • Снижение жесткости сустава

заторов. Пар разжижает слизь и мокроту. Это поможет вам лучше высморкаться и избавиться от заложенности носа. Это может быть полезно в сезон аллергии или при кашле или простуде.Паровой душ особенно полезен для детей, а не использование чаши с паром, который может вызвать ошпаривание.

Улучшение здоровья кожи. Пар открывает поры и очищает кожу. Это может помочь ослабить накопление грязи и мусора, что может помочь улучшить внешний вид вашей кожи.

Снижает артериальное давление. Тепло в парилке может расширить или расширить ваши кровеносные сосуды. Это помогает перемещать кровь от вашего ядра к вашей коже, что может снизить ваше кровяное давление.Затем ваше тело компенсирует это повышением частоты сердечных сокращений.

Улучшает кровообращение. Сидя в парилке, можно улучшить кровообращение. Тепло значительно изменяет кровообращение в вашей коже, расширяя кровеносные сосуды и перемещая кровь к поверхности кожи.

Бронхит. Вдыхание пара может разжижать мокроту. Это также может помочь уменьшить проблемы с дыханием во время бронхита.

Восстановление после тренировки . Боли в мышцах — побочный эффект тренировок.Влажное тепло может помочь облегчить боль и уменьшить повреждение мышц. Парилки могут принести некоторое облегчение за счет увеличения притока крови к мышцам.

Раньше специалисты думали, что в этих отапливаемых помещениях кровь только прилила к коже. Тем не менее, они также перемещают кровь из вашего ядра в ваши мышцы. Увеличение притока крови может помочь смыть продукты жизнедеятельности, которые ваше тело производит во время упражнений и которые могут вызвать повреждение мышц.

Жесткие соединения . Поскольку тепло может увеличить кровоток, сидение в парилке может помочь расслабить суставы и уменьшить скованность.Это похоже на разминку перед тренировкой. Расширение кровеносных сосудов позволяет доставлять больше крови, питательных веществ и кислорода к любым поврежденным участкам. Улучшение кровообращения означает расслабление мышц и суставов.

Релаксация. Тепло парилки и сауны может влиять на ваши гормоны. Это может снизить кровяное давление и помочь вам расслабиться.

Опасность парилки

Не всем следует пользоваться парилкой. Высокая температура может повлиять на ваше сердце. Поговорите со своим врачом перед использованием парной, если у вас есть следующие заболевания:

Существуют также определенные меры безопасности, которые вы должны соблюдать при использовании парной.

Не употребляйте алкоголь. Высокая температура в парилке может увеличить риск обезвоживания. Обязательно избегайте алкоголя и пейте больше воды.

Не ходи, пока ты болен . Тепло и влажность парилки могут способствовать росту бактерий. Если у вас бактериальная кожная инфекция, не используйте общественную парилку, пока инфекция не пройдет.

Использование парной может помочь при заложенности носа от кашля или простуды, но не используйте общественную парную, когда вы больны.Вы можете передать свой вирус другим людям.

Использовать модерацию . В парилке дольше не лучше. Ограничьте сеанс до 5-10 минут и регулируйте температуру.

Парилки не лечат. Паровые бани могут стать дополнительной терапией, дополняющей ваше здоровье. Никогда не используйте их вместо профессионального лечения.

Если вы чувствуете головокружение, затрудненное дыхание или стеснение в груди, немедленно уходите.

Сауна и парилка – плюсы, минусы, сравнения и стоимость

Лежание в отапливаемом помещении — это расслабляющий способ завершить напряженный или физически изнурительный день.На самом деле, многие профессионалы рекомендуют посещать сауну или парную два или три раза в неделю, чтобы воспользоваться естественными преимуществами теплотерапии. Сделать это в вашем доме — роскошь, и вы сможете решить, будет ли эта роскошь принимать форму сауны или парной, используя информацию, изложенную ниже.

Распределение тепла

Основное различие между сауной и парилкой заключается в личном предпочтении сухого тепла сауны по сравнению с влажным теплом парилки .В традиционной сауне каменка нагревает стопку камней для сауны, которые затем распределяют сухое тепло по всему пространству. На эти камни можно поливать водой, создавая пар, но это не делает сауну такой же влажной, как парилку. Сауны ограничивают влажность, подавая свежий воздух через вентиляционное отверстие на уровне пола.

Инфракрасные сауны по-разному распределяют тепло, используя инфракрасный свет, а не обогреватель. Вместо теплового цикла традиционной сауны, который нагревает воздух, который согревает ваше тело, инфракрасная сауна нагревает ваше тело напрямую, не нагревая окружающий воздух.Желаемые результаты потоотделения и улучшения кровообращения достигаются при более низкой температуре. Несмотря на то, что многочисленные преимущества для здоровья, о которых заявляют сторонники инфракрасных саун, не доказаны, о побочных эффектах их использования не сообщалось. Этот тип сауны является подходящим вариантом для тех, кто хочет получить результат в сухой сауне без высоких температур.

Парилку иногда называют паровой душевой, поскольку вместо традиционной душевой можно установить парилку малого и среднего размера.Стандартная насадка для душа существует в дополнение к выходному отверстию для пара. В парилке используется внешний парогенератор, который превращает воду в пар, выпуская пар в помещение через выпускное отверстие для пара. Водонепроницаемая конструкция парилки поддерживает уровень влажности на уровне 100 процентов, обеспечивая полное ощущение влажного тепла.

Температура

Поговорка «Сухой жар» верна. Тепло с низкой влажностью ощущается менее жарко для тела, чем тепло с высокой влажностью. По этой причине низкая влажность сауны по температуре выше, чем внутри парилки, но тело не чувствует разницы. нормальная температура в сауне равна 160 до 200 градусов по Фаренгейту при влажности от 5 до 30 процентов . В парилке средняя температура составляет 110 до 120 градусов по Фаренгейту при влажности 100 процентов . Из-за высокой влажности ваш пот не испаряется, и вам становится жарче при более низкой температуре. Предпочитаете ли вы более высокую температуру при более низкой влажности или более низкую температуру при более высокой влажности, зависит от личных предпочтений.Ваше тело будет наслаждаться аналогичными результатами.

Установка

Установка традиционной сауны — это более быстрый и менее сложный процесс, чем установка парового душа. Однако для установки сауны требуется занимать внутреннее пространство или строить как минимум модульную ограду на открытом воздухе, поэтому у каждой установки есть свои плюсы и минусы.

Сауна , скорее всего, будет построена из предварительно нарезанного комплекта в спальне, подвале или другом помещении дома.Хотя это может быть работа своими руками, как минимум на двух этапах может потребоваться профессиональная помощь. Электрик потребуется для подключения света, выключателя света и управления нагревателем сауны. Если обогреватель газовый, то понадобится и сантехник .

Инфракрасная сауна аналогична по конструкции, за исключением того, что нагреватель не требуется . Из-за этого инфракрасную сауну может быстро и легко установить профессионал, который соберет содержимое комплекта с пола, используя немного больше, чем отвертку, гаечный ключ, некоторые знания в области электрики и небольшой подъем тяжестей.

Поскольку для парной требуется слив, в большинстве случаев модернизация дома выполняется путем замены душа на паровой душ. Эту сложную работу по сносу существующего душа и установке нового парового душа лучше доверить профессионалу. Пар не может быть просто добавлен в существующий душ. Несколько характеристик делают паровые души уникальными, в том числе сиденье, водонепроницаемое уплотнение, наклонный потолок и высота потолка не более восьми футов. Также парогенератор обязательно должен находиться рядом, возможно, в чулане или тумбе.

Материалы

Конструктивные и конструкционные материалы для саун и парных различны. Более высокая температура и более низкая влажность сауны делают дерево отличным выбором для всех частей помещения. Деревянные сиденья не сохраняют тепло воздуха. Поэтому на них удобнее сидеть даже в сильную жару. Кроме того, древесина пористая и вытягивает влагу из воздуха, поддерживая низкую влажность. Однако такое же пористое качество делает древесину плохим выбором для парной .Постоянная влажность быстро разрушает древесину. Непористые материалы, такие как плитка , пластик или стекло , идеально подходят для парной.

Стоимость

Традиционная сауна , вмещающая от одного до двух человек, примерно 4 x 8 x 3 фута , обойдется примерно в 1400 долларов США за все сборные материалы. Хотя домовладелец может установить комплект самостоятельно, для подключения различных электрических элементов потребуется профессиональный электрик.Работа, добавленная к проекту «Сделай сам», будет стоить от 350 долларов до 700 долларов . Стоимость полной установки комплекта профессионалом будет составлять примерно от 1000 до 2000 долларов . Профессионально установленная сауна на двоих будет стоить около 2900 долларов .

Материалы для парового душа на одного-двух человек будут стоить от 1000 до 5000 долларов , а работа по установке устройства будет стоить от 1170 долларов до 1290 долларов .Общая стоимость профессионально установленного парового душа на двоих составит около 3300 долларов США . Парилка на заказ обойдется намного дороже, от 2500 долларов до 8000 долларов без установки, стоимости душевой двери или стоимости парогенератора.

Влияние на снижение веса

Многие заявления о снижении веса делаются дистрибьюторами и производителями саун и парных. Говорят, что сильная жара ускоряет обмен веществ и сжигает калории, как будто вы тренируетесь.Однако не все с этим согласны. По словам медицинских работников Колумбийского университета, эти эффекты часто преувеличивают, а потери обычно связаны с легким обезвоживанием. Как только баланс воды в организме восстанавливается, вес возвращается.

Сон

Сауна или парилка вызывают глубокий сон . Во время этой части сна мозг обрабатывает воспоминания и восстанавливает функции мозга. Это очень похоже на воздействие продолжительных физических упражнений на центр сна мозга.

Очищение кожи и другие преимущества для здоровья

Польза для здоровья от саун и парных одинакова. Оба хороши для снижения мышечного напряжения , умственного расслабления и общего хорошего здоровья . Другими преимуществами являются очищение кожи, усиление кровообращения и улучшение работы иммунной и лимфатической систем.

Сауна — это лучший выбор для людей, состояние здоровья которых может ухудшиться из-за влажности , таких как ревматоидный артрит, фибромиалгия, астма или головные боли. Парилки увлажняют кожу лучше, чем сауны, что делает их хорошим выбором если у вас сухая кожа .

Риски для здоровья

Новые исследования Американской кардиологической ассоциации отменяют предыдущие предупреждения для людей с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями. Они только предупреждают, что эти люди избегают многократного перемещения из жарких мест в холодные, поскольку это может вызвать повышение артериального давления. Временное бесплодие у мужчин может быть вызвано даже кратковременным применением сильного тепла.Центры по контролю за заболеваниями предлагают следующие предостережения. Никогда не позволяйте ребенку младше пяти лет пользоваться сауной или парилкой. Беременные женщины также должны избегать обоих. Никто не должен смешивать употребление алкоголя или снотворных с посещением сауны или парилки.

Даже здоровые люди без этих ограничений должны ограничивать свои первые посещения 15 минутами или меньше. Особенно это касается парилки. Парилку нельзя терпеть так долго, как сауну, потому что пот вашего тела не испаряется и не охлаждает вас внутренне.Кроме того, любой, кто любит сауну или парную, должен немедленно выпить несколько стаканов воды.

Юридические вопросы

Домовладельцы всегда несут ответственность за безопасность своих гостей . Поэтому вся вышеуказанная информация о безопасности должна быть предоставлена ​​всем, кто посещает домашнюю сауну или парилку. Ответственность может возникнуть в результате любой болезни или травмы, которые может получить гость.

Еще одна юридическая проблема заключается в том, что открытая сауна или паровая баня могут быть названы привлекательной угрозой, юридический термин, который означает, что особенности дома могут быть привлекательными для злоумышленников, особенно детей.Всегда сверяйтесь с зонированием или муниципальными постановлениями, чтобы убедиться, что вы будете в безопасности от возможной ответственности в случае ранения нарушителя.

Стоимость при перепродаже

Паровая баня или паровой душ — отличное вложение. Сообщается, что от 60 до 70 процентов домовладельцев просят некоторые элементы спа в своих новых домах. Сауна также увеличивает стоимость дома, и она рассматривается как предмет роскоши, который еще более ценен в престижном районе, привыкшем к такой роскоши.

Для тех, кто любит роскошную жизнь

Хотите принять теплую паровую ванну, не выходя из дома? Хорошей новостью является то, что домашняя парилка больше не является ультра-роскошью — она предназначена только для тех, кто живет в роскоши.

Сегодня большинство домовладельцев могут устроить в доме собственный спа-убежище. Все, что им нужно сделать, это создать замкнутое пространство и использовать парогенератор для кипячения воды, превращения ее в пар и подачи пара в это пространство.

У вас может быть закрытый душ, удерживающий пар, или совершенно отдельная комната рядом с ванной. Это зависит от ваших предпочтений, удобства и бюджета на ремонт. Этот тип паровой душевой системы является одним из лучших способов тепловой терапии для вас. И, когда это будет сделано дома, вы сможете практиковать это последовательно.

Домашняя парилка, благодаря своей простоте и близости, может стать полезной частью вашей повседневной жизни. Гораздо больше, чем фитнес-клуб в вашем районе!

Подробнее: Пародушевые кабины: Полное руководство по покупке

Можно ли устроить дома парилку?

Да, в вашу ванную комнату можно добавить паровую баню, отделив душ стеклом и плиткой.Следующим шагом будет установка парогенератора в чулане, умывальнике, отапливаемом чердаке или подвале или даже под скамейкой парового душа. Затем вы можете подключить сантехнику, электромонтажные работы, управление паровым душем и паровую головку. Это позволит пару выходить прямо в душевую кабину.

Двумя основными причинами выбора домашнего парового душа являются конфиденциальность и свобода, которые он предлагает. Вы можете отпаривать его, когда захотите и как захотите. Кроме того, учитывая ситуацию с COVID-19, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы делить пространство с другими потенциально заразными людьми в общественном спа-салоне или тренажерном зале.

Более того, паровая баня с умными аксессуарами может стать прекрасным дополнением к стилю дизайна интерьера вашей ванной комнаты.

Что парная делает для вашего тела?

И сауны, и парилки приносят немало пользы для здоровья благодаря выделяемому ими теплу и поту. Эта тепловая терапия весьма ценна, начиная от оздоровительной процедуры и заканчивая упражнениями для восстановления и ухода за кожей.

Еще одним преимуществом парения является то, что если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи есть симптомы аллергии, синусита или простуды, влажный воздух парового душа может открыть носовые проходы, облегчая дыхание.

Парная – лучший выбор (чем сауна) для тех, у кого сухая кожа. Регулярная обработка паром может дать вам более увлажненную кожу. Кроме того, он помогает открыть поры и очищает кожу.

И последнее, но не менее важное: паровая баня помогает снять мышечное напряжение и стресс. Он увеличивает приток крови и улучшает кровообращение, посылая в мышцы больше питательных веществ и кислорода. Вот почему домашняя парная может стать идеальным решением после долгого рабочего дня или восстановления после тренировки.

Нужна ли в парилке вентиляция?

Не обязательно. Поскольку большая часть пара из душа конденсируется и в конечном итоге стекает в канализацию через пол и стены, вам не нужен вентиляционный клапан. Конечно, для парового душа всегда рекомендуется хорошая вентиляция, поскольку она помогает регулировать влажность. Но это не обязательно.

Покрывается ли паровой душ плесенью?

Из-за высокой влажности паровые души имеют более высокий риск развития плесени и грибка по сравнению с традиционной сауной с сухим теплом.Вот почему парилки лучше строить с непористым кафельным полом и стеклянными или кафельными стенами. Вы должны избегать использования пористых материалов, таких как дерево. Такие строительные материалы способствуют росту бактерий, плесени и грибка.

Еще один способ предотвратить образование плесени в домашней парилке – установить наклонные потолки и дренаж, чтобы образовавшаяся вода могла легко капать и стекать.

Сколько электроэнергии потребляет паровой душ?

Вы будете удивлены, узнав, что паровой душ потребляет значительно меньше воды и энергии за сеанс.То есть энергия, используемая для производства пара, значительно меньше для среднего сеанса парового душа.

По данным Управления энергетической информации США, средняя стоимость энергии в США составляет примерно 13 центов за киловатт-час. Это означает, что если вы используете парогенератор мощностью 6,5 кВт и работаете с ним в течение 30 минут (включая время прогрева), то ваши затраты на электроэнергию составят около 42 центов за душ. Для домовладельца это совсем недорого.

Стоит ли домашняя парилка?

Да, полностью! Иметь личную спа-ванную в собственном доме — мечта многих.Ничто не может сравниться с роскошью вашего собственного спа-салона. Вы получаете расслабление, снятие стресса, а также уменьшение болей — и все это в комфорте вашего дома!

Что касается стоимости перепродажи, самые надежные агенты по недвижимости считают, что добавление домашнего парового душа может дать вам более высокую цену продажи, чем списки без него.

Таким образом, домашняя паровая баня не только создаст ощущение спа в вашей ванной комнате, но и добавит ценности вашему дому.

Подробнее: Паровой душ стоимость

Последние мысли

Независимо от того, насколько мал или велик дом, всем нравится иметь спа-убежище с паровой или сухой сауной в своей ванной комнате — место, где они могут освежиться и расслабиться.Эта потребность больше ценится во время пандемии, так как большинство из нас не могут уехать в отпуск или даже пойти в местный спа-салон.

Домашняя парилка — это удобство, которое сделает ваш дом более комфортным и роскошным — без лишних затрат.

Так что, если вы планируете отремонтировать существующую ванную комнату или построить дом своей мечты, добавление этого предмета роскоши принесет вам большую физическую и психологическую пользу.

Подробнее: 12 шагов к успешному ремонту ванной комнаты

Автор Рамона Синха.23 июня 2021 г.

Рамона — автор контента для Kukun.

Leave Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.