Эфирное масло лаванды – свойства и применение. Масло лаванды для кожи лица и волос

Статья описывает основные свойства и область применения эфирного масла лаванды, предлагает рецепты масок для волос, лица, ног и ногтей.

При одном произнесении слова «лаванда» воздух наполняется благоуханным ароматом, перед глазами возникает образ нежных сиреневых цветков, на душе становится легко и безмятежно. Лаванда способна не только вызывать такие положительные эмоции и ассоциации, но и обладает рядом других полезных свойств и широкой сферой применения. О каких загадках этого южного цветка вы не догадывались, и как можно использовать лавандовое масло дома, пойдет речь ниже.

Эфирное масло лаванды: свойства

Различают более 40 видов данного растения, однако особое распространение за пределами исключительно растительного мира получила разновидность, именуемая лаванда узколистная. Именно она является основным сырьем для добывания эфирного масла, которое находит применение в самых разнообразных сферах деятельности человека.

лаванда узколистная

В лавандовом масле присутствуют:

• спирт линалоол и сложные эфиры линалоола
• бергамотен
• уксусная кислота
• нонаналь
• масляная кислота
• камфора
• валериановая кислота
• кариофиллен
• капроновая кислота

Это неполный список разнообразных веществ, входящих в сложный состав эфирного масла и наделяющих его такими богатыми свойствами:

• насыщенный аромат

Благодаря этому свойству лаванда является желанным ингредиентом многих парфюмерных композиций, активно используется в промышленном производстве многих косметических средств, а также при изготовлении отдушек для белья

Бактерицидное, противовоспалительное действие позволяет применять масло для заживления ран, трещин, мелких порезов, ожогов

• антидепрессант

Активные вещества эфирного масла оказывают благоприятное воздействие на эмоциональное состояние человека, подавляют агрессию, справляются с депрессией, возвращают жизненную энергию и настроение

• успокоительное, снотворное

Несколько капель, нанесенных на область висков, или вдыхание паров масла перед сном, обладают удивительным умиротворяющим эффектом, снимают возбудимость, напряжение, способствуют быстрому и крепкому сну

крепкий сон

ВАЖНО: Не следует употреблять лавандовое масло с другими лекарствами снотворного характера, а также перед поездкой в автомобиле или другой деятельностью, требующей повышенного внимания.

• обезболивание

Лавандовое масло хорошо зарекомендавало себя еще с древних времен как средство, справляющееся с головной болью, спазмами, болью при ушибах. Ранее использовалось для облегчения болевых ощущений во время родов.

• применение при укусах насекомых

Снимает отеки и покраснение после укусов пчел, ос, комаров, слепней. Может использоваться также для предотвращения укусов насекомых как отпугивающее средство с сильным запахом

• использование в косметических целях

Применяется для устранения дерматологических проблем, обладает регенерирующими свойствами, устраняет перхоть. Более подробные в возможности использования масла для ухода за телом, включая, лицо, ногти, волосы и ноги описываются далее.

• лечение многих заболеваний

Спиртовые настойки с лавандовым маслом заслужили преданность людей с проблемами сердца, почек, при мигренях, ревматизме, мышечной и зубной боли

ВАЖНО: При диагностировании заболеваний не следует определять дозировку самостоятельно и использовать лавандовое масло, в частности принимать внутрь, без консультации с лечащим врачом.

Масло лаванды, применение: рецепты

лаванда, масло

Разнообразие прикладных возможностей лавандового масла наблюдается и в способах его применения:

• в растворе со спиртом
• в сочетании с другими маслами
• добавление в ванну
• ингаляции
• внутренний прием
• наружное применение на кожу лица, тела, головы
• приготовление масок
• использование в аромалампах и медальонах
• добавление в шампуни, лосьоны, гели, мыло

Рецепты для применения масла лаванды предполагают, как правило:

• при внутреннем приеме – растворение в спирте
• при наружном – смешивание с иным маслом:
  • оливковым
  • розмарина
  • эвкалипта
  • персиковым
  • миндальном
  • можжевельника
  • чайного дерева
  • лимонного
  • иланг-иланга

Применение масла лаванды и оливкового масла

Сочетание лавандового и оливкового масел обладает удвоенным количеством полезных свойств. Ввиду того, что эфирное масло лаванды является сильнодействующим и концентрированным средством, это ограничивает его применение в чистом виде. Большинство рецептов использования масла лаванды как в лечебных целях, так и в косметологии, предусматривают разбавление лавандового масла с эмульгатором или другим маслом. Оливковое масло в данном случае – удачный союзник.

оливковое масло

• Во-первых, это масло чаще всего отыщется дома, поскольку многие употребляют его в пищу
• Во-вторых, оливковое масло – находка в лечении и профилактики многих недугов благодаря наличию множества витаминов и питательных элементов

Рецепт с маслом розмарина и лаванды

• 1 ст. ложка оливкового масла
• 1 ч. л. розмарина
• 3 капли лавандового масла
• использовать смесь для избавления от пятен после прыщей

Кроме этого, эфирное масло розмарина также действует как успокоительное, помогает при бессоннице, поэтому в сочетании с лавандовым маслом будет особенно эффективно.

Рецепт с маслом эвкалипта и лаванды

• 2 капли розмарина
• 2 капли эвкалипта
• по одной капле масла можжевельника и мяты
• 4 капли масла лаванды
• наружное применение при мышечных болях, растяжении

Хорошим терапевтическим эффектом при простуде обладают ингаляции с эвкалиптом и лавандой:

• 5 капель масла эвкалипта
• 5 капель масла лаванды
• 2 капли масла лимона
• 1 капля масла чайного дерева
• добавить в кипяток
• накрыться теплым одеялом и дышать паром

Лечение лавандовым маслом кожи лица от прыщей

проблемы с кожей

Свою нишу лавандовое масло нашло и в дерматологии. Его эффективно используют для лечения экземы, дерматита, угрей и других проблем с эпидермисом.

При наличии жирного типа кожи, с широкими порами, склонности к образованию черных точек, прыщей, угрей и даже фурункулов, эфирное масло лаванды рекомендуют всегда иметь в аптечке под рукой.

Точечное нанесение масла быстро снимает покраснение, способствует заживлению, оказывает антисептическое действие. Ощущение легкого покалывания после нанесения масла является естественной реакцией кожи.

ВАЖНО: В чистом виде масло следует использовать очень аккуратно ввиду опасности ожога.

• Чаще всего, для борьбы с прыщами эфирное масло лаванды сочетают с маслом чайного дерева в одинаковых пропорциях
• Наносить масло следует после бани или горячего душа/ванны, когда кожа распарена, и поры максимально открыты
• Спустя 1-1,5 часа промокните масло на лице салфеткой
• Ежедневное повторение процедуры станет отличной профилактикой для столкновения с проблемой прыщей в будущем

Маски с маслом лаванды для лица

Эфирное масло обладает кроме прочего свойствами регенерации кожи, омоложения, способствует лучшей микроциркуляции, тонизирует кожу лица, выравнивает цвет лица, избавляя от покраснения.

маска для лица

Рецепт №1

• 1 ст.л. арбузного масла
• 3-4 капли лавандового масла
• нанести на 20-30 минут
• смыть прохладной водой

ВАЖНО: Если в наличии арбузного масла нет, и отсутствует возможность его приобрести, замените данный ингредиент на любое другое масло (персиковое, оливковое, зародышей пшеницы, цитрусовое).

Рецепт №2

• 2 ст.л. зеленой глины
• развести в теплой воде до консистенции жидкой кашицы
• 6 капель лаванды
• 1 ч.л. лимонного сока
• размешать, нанести на лицо на 15 мин
• после этого, чтобы не повредить кожный покров, следует сбрызнуть лицо водой для насыщения глины влагой
• затем смыть полностью маску с лица

Описанные маски для лица эффективны для жирной кожи, склонной к угревым высыпаниям, а также для устранения пятен от прыщей.

При первых признаках старения можно приготовить следующую маску:

• 1 ст.л. касторового (миндального) масла
• 3-4 капли лаванды
• покрыть похлопывающими движениями область лица
• держать 30-40 мин

Для ежедневного ощущения полезных свойств лаванды, добавьте немного лавандового масла в свой крем или молочко для лица.

ВАЖНО: До соприкосновения масла лаванды с областью лица, необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости (аллергии) к данному цветку. Для проведения теста и оценки реакции используйте зону запястья и совсем маленькое количество масла.

Маски с маслом лаванды для волос

масло лаванды для волос

Лаванда демонстрирует неплохие результаты и в уходе за волосами. Отлично справляется данное масло с устранением проблемы ломких, поврежденных волос, при наличии признаков выпадения волос и перхоти.

Применять его можно по-разному:

• втирать в кожу головы
• наносить на всю длину волос

Первый случай будет уместен при борьбе с перхотью и потерей волос:

• подогрейте на бане 2 ст.л. репейного масла
• влейте 5-6 капель лаванды
• сделайте массаж головы, втирая смесь в корни волос
• смойте через полчаса

Масло лаванды в шампунь

Если свободного времени катастрофически не хватает, а волосы нуждаются в укреплении и восстановлении, существует совсем простой способ:

• добавляйте пару капель масла в разовое количество шампуня, когда моете голову (эту процедуру вы вряд ли исключите, какой-бы ни был загруженный график)

В качестве альтернативы можно добавлять эфирное масло в кондиционер или бальзам для волос.

расчесывание волос с маслом

Заметный эффект может дать ежедневное расчесывание волос с лавандовым маслом. На расческу капают немного эфирного масла и наносят на волосы во время привычного расчесывания. Этот простой ход позволит придать блеск, выровнять структуру волоска, сделает его более гладким. Однако не переусердствуйте, иначе волосы могут казаться жирными.

Маска с лавандовым маслом для волос

Если все же 1 час в неделю вы можете выделить для проведения процедуры питания волос, обратите внимание на следующую маску:

• 3 ст.л. масла жожоба (можно заменить на оливковое)
• подогреть на бане
• добавить 6 капель лаванды
• пару капель иланг-иланга (или чабреца)
• смешать с яичным желтком
• нанести смесь на всю длину волос
• одеть сверху шапочку
• смыть через 30 мин-1 час (в зависимости от времени, которым располагаете)

Ванна с лавандовым маслом

Выше уже упоминались седативные свойства лаванды, ее способность успокаивать, снимать напряжение и расслаблять. В сочетании с ванной, когда горячая вода и эфирное масло лаванды будут воздействовать на все мышцы и каждую клеточку тела, вы добьетесь максимальной релаксации.

ванна с маслом лаванды

Кроме этого, принятие подобных ванн будет полезно при вывихах, ушибах, повышенном тонусе мышц, при сильной головной боли, бессонице.

Для приготовления расслабляющей ванны:

• 5-6 капель лаванды смешайте с
• 60 г кефира, сливок, простокваши, молока, меда или любой соли (далее – эмульгатор)
• разведите смесь небольшим количеством воды и вылейте в набранную ванну
• полежите в ванне как минимум 15-20 минут
• не принимайте душ после ванны

ВАЖНО: Эфирное масло не растворяется в воде. Для предотвращения образования корочки на поверхности воды и получения ожога, нужно растворять масло в каком-нибудь эмульгаторе (примеры выше).

Масло лаванды для сна

Кроме горячей ванны с лавандовым маслом, есть еще несколько способов обеспечить себе спокойный глубокий сон с помощью лаванды:

• приоткройте флакон с эфирным маслом и оставьте его на несколько минут около подушки, когда будет ложиться спать
• поставьте в спальне аромалампу с лавандовым маслом за 20 минут до отхода ко сну
• капните на свою подушку 1-2 капли лаванды

Такие несложные манипуляции помогут справиться с перевозбужденной нервной системой и позволят организму полностью восстановить силы во время здорового сна.

Масло лаванды для ног

ванночка для ног с лавандой

Лавандовое масло позволяет решить проблемы:

• шелушения кожи на ступнях
• потливости ног
• снятия напряжения и усталости в ногах

При этом можно использовать его как для приготовления масок, так и ванночек для ног.

Рецепт маски:

• 1 ст. ложка меда
• 3 ч.л. муки
• 2 ч.л. масла лимона
• 1 ч.л. масла лаванды
• сделать смесь
• нанести на ступни ног (предварительно распарить)
• держать 30-40 минут

Для усиления эффекта обмотайте ступни пищевой пленкой и наденьте теплые носки.

Рецепт ванночки:

• 3-4 капли лаванды
• развести с 2 ст. л. морской соли
• добавить 1 ч. л. ложки масла ромашки
• вылить смесь в тазик с горячей водой
• опустить ноги в ванночку на 20-25 минут

Масло лаванды для ногтей

Лаванда отличается бактерицидным действием, поэтому это идеальное средство для завершения маникюра в качестве профилактической меры воспаления.

Помимо этого, масло используют как средство для стимулирования роста и предотвращения ломкости ногтей. Лавандовое масло подарит также естественный блеск ногтям.

Рекомендуется втирать масло в очищенную пластину ногтя, а также в область кутикулы. Можно добавлять лавандовое масло в ванночки для ногтей перед маникюром.

Масло лаванды для тела и массажа

масло для массажа

Лавандовое масло по уже известным причинам часто используется для расслабляющего массажа, а также для снятия напряжения в мышцах, при спазмах и болях (например, во время менструации).

Можно добавить эфирное масло лаванды в средство, которым вы обычно пользуетесь для сеансов массажа, или смешать его с миндальным или маслом виноградных косточек.

Пропорции: 5 мл лаванды на 10 мл базового масла для массажа.

Масло лаванды: ароматерапия

Лаванда как цветок, отличающийся сильным запахом и разносторонними целебными свойствами, занимает важное место в ароматерапии.

Кроме лечения аромаваннами, благотворное воздействие лавандового масла можно ощутить, вдыхая его пары с помощью аромаламп и индивидуальных кулонов и медальонов.

Дозировка:

• в аромалампе – из расчета 1-2 капли на 1 кв. метр комнаты
• в аромакулоне – оптимальна пара капель масла

При отсутствии аромалампы, можно добавить масло в кипящую воду из расчета 1 капля на 1 кружку кипятка и вдыхать исходящие пары.

ингаляция с маслом лаванды

Масло лаванды детям

Применение эфирного масла у детей должно осуществляться с соблюдением следующих рекомендаций:

• исключите наличие у ребенка аллергии к маслу
• проконсультируйтесь с педиатром перед применением
• строго придерживайтесь рекомендуемой дозировки

Эфирное масло лаванды после соответствующего одобрения врача может использоваться даже у грудных детей.

Основные случаи применения:

• сыпь и зуд при прорезывании зубов
• боли в животике
• успокоение перед сном
• кашель, насморк
• укусы насекомых

мама и ребенок, лаванда

Дозировка: 1 капля эфирного масла на 1 ст.л. растительного масла

Способ применения:

• аромалампы
• капля на подушку или кусочек ткани
• ванна
• массаж
• паровые ингаляции (страшим детям)

Таким образом, если в вашей аптечке давно лежало масло лаванды, и вы не знали, как его использовать, перед вами открылись большие возможности (только удостоверьтесь, что срок годности не истек). Если данного масла в наличии нет, может быть, вы задумаетесь о его приобретении.

Видео: Масло лаванды: 10 главных свойств

польза и вред, свойства, применение для волос и лица, отзывы

Польза и вред масла лаванды имеют значение для всех ценителей ароматных косметологических эфиров. Средство применяют для ухода за красотой и для лечения недугов, но чтобы масло не нанесло вреда, нужно знать, какими свойствами обладает лаванда.

Внешний вид и аромат лавандового масла

Полезное масло, которое изготавливают из лаванды, кажется почти бесцветным, только на свету в нем можно различить легкий желтоватый оттенок. Консистенция у эфира текучая и легкая, а пахнет он всеми оттенками лаванды.

Как получают масло лаванды

Получают косметологическое масло по методике дистилляции — способом перегонки с водяным паром. Способ позволяет сохранить все ценные качества сырья, однако есть и минус — примерно из 60 кг лавандовых цветков выходит всего лишь около 1 кг чистого эфира. Поэтому продукт довольно высоко ценится, расходы сырья при его производстве очень большие.

Состав эфирного масла лаванды

Полезный состав лавандового эфира представлен более чем 200 компонентами. Среди них можно выделить некоторые основные составляющие:

• витамины — В, РР, А, С и Е;
• дубильные вещества и смолы;
• горечи и спиртовые эфирные соединения;
• масляная и уксусная кислоты;
• лавандиол и гераниол;
• кумарин;
• валериановая и капроновая кислоты;
• борниол и нонаналь;
• кариофиллен и герниарин.

Все перечисленные вещества наделяют эфир лаванды не только приятным ароматом, но и массой полезных для здоровья свойств.

Польза лавандового масла

Полезные свойства лавандового эфирного масла затрагивают многие системы человеческого организма. В частности, масло лаванды:

• оказывает положительное действие при простуде — снимает заложенность носа, устраняет кашель, способствует излечению бронхита;
• укрепляет сосуды и тем самым улучшает функционирование сердечной системы;
• успокаивающе воздействует на нервную систему и помогает при бессоннице, тревожных расстройствах, упадке сил;
• обладает мочегонным и желчегонным действием;
• благодаря антисептическим свойствам снимает воспаления и способствует заживлению ран и ожогов;
• благотворно влияет на состояние кожи и волос, помогает избавиться от целлюлита;
• выравнивает потоотделение.

Кроме того, польза эфира выражается в бактерицидном действии при ароматизации помещений.

Для женщин

Антисептические свойства масла лаванды очень полезны для женщин. При гинекологических заболеваниях они позволяют быстро снять воспаления и убрать боль и дискомфорт. Польза эфира состоит в том, что он помогает отрегулировать месячные, улучшает гормональный фон и способствует повышению либидо.

Для мужчин

Масло лаванды является натуральным афродизиаком, поэтому приносит большую пользу при снижении потенции. Для мужчин очень полезны и успокаивающие свойства продукта — лаванда помогает бороться с чрезмерной вспыльчивостью и раздражительностью, возвращает спокойствие и уверенность в себе.

Благотворное влияние лаванды на сердечно-сосудистую систему способствует продлению жизни у мужчин, поскольку снижает вред от неправильного питания и препятствует развитию ранних инсультов и инфарктов.

Для детей

Польза и вред эфирного масла лаванды для детей неоднозначны. С одной стороны, от наружного применения эфира малышам будет сплошная польза. Ингаляции помогут при простудных заболеваниях, насморке и кашле, а приятный аромат окажет положительное воздействие на нервную систему ребенка.

Но при этом внутреннее применение эфира лаванды даже в небольших дозировках для детей строго запрещено, поскольку принесет лишь вред. Впервые использовать масло внутрь для лечения можно только после 12 лет жизни, предварительно убедившись, что у ребенка отсутствует аллергия.

Внимание! У эфира лаванды существуют противопоказания. Поэтому даже перед наружным использованием необходимо посоветоваться с педиатром, чтобы случайно не причинить малышу вреда.

Лавандовое масло при беременности и грудном вскармливании

В период вынашивания ребенка масло лаванды не рекомендуется принимать вовнутрь. Даже самые незначительные дозировки могут причинить сильный вред — организм беременной женщины слишком чувствителен. А вот проводить ароматерапию или ингаляции не просто разрешено, но и очень полезно — эфир укрепит иммунитет женщины и снизит уровень стресса.

При лактации эфир лаванды тоже можно применять только наружным способом — при приеме внутрь оно с большой вероятностью причинит вред. Кормящим матерям намного полезнее вдыхать ароматные пары и смазывать разбавленным эфиром кожу — лаванда позволит избежать появления растяжек и поспособствует похудению.

Применение масла лаванды в народной медицине

Изучая пользу продукта, необходимо отметить лечебные свойства эфирного масла лаванды. При наружном и внутреннем использовании эфир помогает устранять симптомы и причины многих заболеваний.

Ингаляции при заболеваниях дыхательной системы

При насморке, бронхите и других воспалительных заболеваниях носа и горла принесут пользу ингаляции эфиром лаванды. Для их проведения необходимо растворить в стакане воды не более 3 капель эфира и слегка подогреть — максимум до 55 °С. Затем нужно наклониться над емкостью с жидкостью, прикрыть голову полотенцем и около 5 минут осторожно, чтобы не было вреда, вдыхать горячий ароматный пар.

При головных болях

Масло лаванды прекрасно помогает от мигреней и головных болей, вызванных усталостью. Лечение можно проводить сразу несколькими способами:

• расслабляющими ваннами — на 10 л воды нужно добавить не больше 6 капель эфира и полежать в ванне четверть часа;
• травяными чаями с добавлением масла — на чашку хватит всего 1-2 капелек, при этом чай должен быть теплым, но не горячим;
• ароматерапией — для того, чтобы наполнить комнату приятным ароматом, хватит 3-5 капель для специальной лампы.

Совет! Полезные свойства лаванды не принесут вреда и при бессоннице, эфир быстро улучшит сон.

При болях в мышцах

Полезные соединения в масле лаванды оказывают расслабляющее действие не только на психику, но и на тело. Массаж с лавандовым эфиром помогает снять напряжение и боль в мышцах, восстановить их тонус и подвижность. Поскольку легкий эфир принято использовать в малых количествах, для массажа его рекомендуется смешивать с любыми базовыми маслами в количестве всего 3-6 капель.

При кожных заболеваниях и ожогах

Обеззараживающие и заживляющие свойства лаванды будут полезны при дерматитах, экземах и других заболеваниях кожи, а также при ранках и ожогах. Для лечения делают следующую полезную смесь:

• половину стакана ромашкового настоя смешивают с третью стакана настоя шалфея;
• добавляют 10 капель лавандового эфира;
• оставляют на сутки настаиваться.

Готовым средством дважды в день обрабатывают поврежденные участки кожи. Держать смесь нужно 10 минут, затем ее следует смыть.

Спринцевание при молочнице

Антибактериальные свойства лаванды помогают снять воспаление и другие неприятные симптомы при молочнице у женщин. Лечение проводится очень просто — в стакан ромашкового настоя добавляют 3 капли полезного эфира, а потом при помощи спринцовки вводят смесь внутрь тела.

При укусах насекомых

Масло лаванды приносит пользу при воспалениях и зудящих отеках от укусов насекомых. Больные места нужно просто несколько раз в день смазывать эфиром, предварительно нанесенным на чистый ватный диск. Обычно хватает всего 2 дней, чтобы раздражение прошло.

От потливости ног

Свойства лаванды регулируют потоотделение. Если ноги слишком сильно потеют и издают неприятный запах, можно делать полезные ванночки. Для их приготовления нужно:

• залить кипятком 20 г сухой лаванды и шалфея;
• настоять средство полчаса, а потом процедить;
• добавить в целебный отвар 5 мл лавандового эфира и 3 мл шалфейного масла;
• вылить полученную смесь в таз с горячей водой.

Ноги рекомендуется отпаривать не дольше 20 минут, а повторять процедуру нужно хотя бы через день.

Ванны с лавандовым маслом

Полноценные ванны с маслом лаванды принесут огромную пользу для нервной системы, улучшат настроение, а еще заметно освежат и омолодят кожу всего тела.

В полную ванну воды необходимо добавить всего 5 капель лавандового эфира, при этом нужно следить, чтобы температура жидкости не превышала 40 °С. Принимать ванну следует всего 20 минут, желательно вечером, чтобы вскоре после этого отправиться в постель.

Важно! Делать ванны с лавандой полезно при бактериальных и вирусных процессах мочеполовой сферы или кожных раздражениях — процедура помогает справиться с воспалениями, инфекциями и грибковыми недугами.

Лавандовое масло в косметологии

Самая востребованная область применения эфира — это косметология. Известны полезные свойства масла лаванды для волос, выраженный благотворный эффект продукт оказывает на кожу и ногти.

Для кожи лица

Свойства масла лаванды для кожи лица проявляются в том, что органические кислоты и дубильные вещества в продукте действенно борются с воспалениями, омолаживают кожу и смягчают ее, регулируют выделение подкожного жира. Например, для сухой кожи принесет пользу такая маска:

• 2 большие ложки оливкового или персикового масла смешивают с 2 капельками эфира лаванды;
• маску распределяют по предварительно умытой коже;
• через 20 минут смесь смывают при помощи простой воды.

Внимание! Эфирное масло ни в коем случае нельзя наносить на лицо в большом количестве или неразбавленном виде. Это принесет вред — концентрированное средство оставит химический ожог.

Для шеи и зоны декольте

Возрастные изменения отражаются не только на женском лице, очень часто первые морщинки появляются на шее и в верхней части груди. Разгладить кожу и омолодить ее поможет масло лаванды. Необходимо смешать 2 капли эфира с 2 большими ложками меда, а потом нанести смесь на проблемную область на полчаса.

Для кожи тела

Масло лаванды оказывает очень полезное действие на кожу тела, оно устраняет целлюлит и не допускает появления растяжек, омолаживает эпидермис и подтягивает очертания. Большую пользу в уходе за телом приносят лавандовые ванны, но кроме этого, можно делать регулярный массаж, на 10 мл любого косметического масла добавляют 5 капель эфира.

Также эфиром лаванды можно дополнять смеси для обертываний — в этом случае он проявит максимум антицеллюлитных свойств.

Для ногтей

Косметическое средство поможет справиться с расслоением ногтей, укрепит пластины и придаст им блеск, а также смягчит кутикулу. Для заботы о ногтях достаточно ежедневно втирать по капле масла на каждую пластину в течение 10 минут.

Кроме того, можно делать ванночки для рук, например, развести в стакане теплой воды большую ложку морской соли и добавить 10 капель эфира лаванды. Держать пальцы в воде нужно не более четверти часа.

Для волос

Приносит пользу лавандовое масло для волос — оно стимулирует рост прядей и восстанавливает ослабленную структуру. Еще одним ценным свойством эфира лаванды является то, что косметическое средство помогает от перхоти и даже от вшей, в последнем случае несколько капель масла нужно добавить в шампунь.

Против перхоти и для улучшения роста волос хорошо поможет такая маска:

• 2 большие ложки репейного или миндального масла смешивают с 3 каплями эфира лаванды;
• масло распределяют по волосам, как следует втерев в кожу у корней;
• голову на 40 минут утепляют пленкой и полотенцем.

Смывать маску нужно мягким шампунем с натуральным составом, а повторять процедуру желательно дважды в неделю.

Польза масла лаванды при похудении

Косметический продукт помогает избавиться от лишнего веса, причем применяют масло лаванды и наружным способом, и внутрь. В основном для похудения используют ванны, массаж и обертывания с добавлением ароматного эфира. Но также не будет вреда, если добавить эфир в диетический рацион, например, ежедневно употреблять по большой ложке меда с размешанными в нем 3 каплями лаванды.

Поскольку неразбавленный эфир способен обжечь слизистые и нанести сильный вред здоровью, употреблять его можно исключительно вместе с основой — медом, сахаром, кисломолочными продуктами. Принимать внутрь лаванду следует не больше 2 недель подряд.

Применение лавандового масла в ароматерапии

Приятный нежный аромат эфира обеспечивает его популярность в ароматерапии. Масло лаванды является действенным антидепрессантом, прекрасно расслабляет нервную систему, помогает успокоиться и избавиться от негативных эмоций.

Свойства масла лаванды в ароматерапии применяются разными методами. Один из самых распространенных — это использование специальной лампы. Дозировку эфира для ароматизации помещения рассчитывают следующим образом: на 10 кв. м. помещения будет достаточно 2 капель. Лавандовый эфир часто входит в состав ароматических свеч.

Не будет вреда, если капать по паре капелек эфира на подушку или край одеяла. Ненавязчивый успокаивающий аромат поможет избавиться от бессонницы и тревожных мыслей.

Как используют лавандовое масло в быту

Эфирное масло с приятным цветочным запахом используют не только в косметологии и домашней медицине, но и в быту. Прежде всего, лаванда обладает обеззараживающими свойствами, поэтому эфир в количестве 3-5 капель часто добавляют к стиральному порошку во время стирки.

Если нанести эфир на тряпочку при уборке холодильника или кухонных шкафчиков, можно будет избавиться от застарелых неприятных запахов. Ароматизация помещения при помощи аромалампы в летнее время поможет решить проблему мух и комаров.

Как сделать лавандовое масло в домашних условиях

При наличии достаточного количества засушенных цветков и стеблей лаванды эфир можно приготовить самостоятельно, хотя полезных свойств в нем будет и меньше, чем в покупном средстве. Процесс приготовления масла выглядит так:

• сухое сырье заливают любым растительным маслом в стеклянной банке — так, чтобы его уровень находился как минимум на 1 см выше стеблей и цветков;
• банку закрывают крышкой и на 2 дня выставляют на яркое солнце, а после этого на 2 месяца убирают в затемненное сухое место;
• по истечении срока банку извлекают, закрывают ее горлышко марлей, сложенной в несколько слоев, и процеживают масло, а потом отжимают через марлю оставшееся сырье.

Эфир почти готов, но чтобы он получился максимально чистым, его необходимо процедить еще раз. Для этого над чистой стеклянной емкостью устанавливают воронку, горлышко которой затыкают пробкой из ваты, и небольшими порциями пропускают через самодельный фильтр масло. После повторной фильтрации средство можно использовать.

Держать полезное средство нужно в холодильнике, так оно сможет приносить пользу вплоть до 2 лет.

Вред масла лаванды и противопоказания

Полезный лавандовый эфир приносит вред довольно редко, но определенные противопоказания есть и у него. К ним относятся:

• аллергия;
• хронически пониженное давление;
• выраженная анемия.

Принимать продукт вовнутрь недопустимо при беременности и лактации. Также от эфира лаванды нужно отказаться при употреблении медикаментов с содержанием железа и йода.

Как выбрать лавандовое масло

Чтобы не приобрести вместо настоящего полезного эфира подделку, которая причинит лишь вред, нужно обращать внимание на несколько моментов:

• цену — качественный эфир лаванды не может стоить дешево, поскольку его изготовление связано со значительными сложностями;
• цвет — настоящее масло прозрачное, с едва различимым оттенком желтизны;
• консистенцию — масло не должно быть вязким и густым, эфиры всегда обладают легкой структурой.

Пахнет натуральное масло очень приятно, в цветочном аромате можно уловить незначительный горьковатый оттенок.

Заключение

Польза и вред масла лаванды зависят от дозировок — эфир нельзя употреблять в больших количествах, особенно вовнутрь. Если соблюдать правила применения масла, то организм получит исключительную пользу, а вреда от эфира не будет.

Отзывы

Светлова Анна Сергеевна, 26 лет, г. Санкт-Петербург

Лавандовое масло для волос уже несколько лет помогает мне поддерживать здоровье прядей. Полгода назад довелось убедиться в пользе лавандового масла от вшей. Я боялась, что из-за случайно подхваченного педикулеза придется стричь волосы, но специальные шампуни и лаванда помогли избавиться от насекомых без крайних мер.

Алексеева Мария Николаевна, 24 года, г. Самара

Лавандовое масло от прыщей помогло мне очистить кожу в период гормонального сбоя. А сейчас я использую лавандовое масло для ресниц и очень довольна результатами, поскольку мне не приходится даже увеличивать их объем специальной тушью.

Степанова Татьяна Владимировна, 41 год, г. Омск

Масло лаванды для лица помогает мне поддерживать упругость кожи — до сих пор я выгляжу на 10 лет моложе, чем на самом деле. Также очень ценю свойства масла лаванды для сна, с тех пор, как я начала капать эфир на краешек подушки, о бессоннице получилось просто забыть.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Применение лаванды для ванн | Лекарственные травы

Сегодняшняя статья о ваннах с лавандой, запах, которой знаком многим. Полезная процедура положительно действует на весь организм. Ванна с использованием лаванды или эфира растения содержит все полезные свойства травы с красивыми цветками. Издревле лечебные ванны с лавандой использовали для восстановления душевного покоя. Она благоприятно действует на кожу, а необыкновенный запах на эмоциональную сферу человека.

» » » »   Польза и вред лаванды « « « «

Расслабляющий эффект помогает снять возбуждение, успокоить вспышку гнева, нервозность. Лечебные ванны полезны при депрессии, стрессе, климаксе. После ванны усиливается кровоток, что приводит к снижению давления, заживлению ран.

Это прекрасная антисептическая процедура, которая полезна для лечения псориаза, экземы. Полезные ванны с лавандой используют при головных болях, мышечных болях, суставной боли, травмах.

Как приготовить ванну из лаванды

Для процедуры берут эфир растения или сухое сырье. 50г высушенных или свежих цветков выдерживают в кипятке, сцеживают. Длительность до 20 минут. Если применяют масло достаточно всего 5 капелек.

» » » »   Ванны с травой чистотела « « « «

Молочная — распаривают цветки небольшим количеством воды, добавляют готовое сырье к стакану молока, к готовой теплой ванне.

Цветочная — полную ложку цветков кладут в 0,5л кокосового молока, дают постоять пол часа. Целебная смесь готова.

Питательная — для приготовления данной, очень полезной ванны для всего организма потребуется по 100мл масла абрикосовых косточек и кунжутного. К воде с предварительно добавленной солью (морская — 1ст.л.) добавляют 7 кап. лавандового эфира и масляную смесь.

» » » »   Польза воды с шунгитом « « « «

Оздоравливающая — 3ст.л. цветков, 1ст.л. листочков шалфея и столько же хвоинок сосны. Растительную смесь заваривают 1л кипящей воды, дают постоять 40 минут. Растворяют 2ст.л. меда и добавляют к очень полезной для кожи ванне. После лечебной процедуры с лавандой восстанавливается иммунитет, улучшается здоровье. Используют дважды за 7 дней.

Травяная ванна с цветками лаванды — в холщовый мешочек кладут по 2ст.л. лепестков, траву ромашки, розовые лепестки, добавляют хлопья овсянки, ложку порошкового молока. Готовый мешок привязывают к крану так, чтобы по нему текла вода. Струя обогащается необходимыми полезными веществами для оздоравливающей процедуры.

» » » »   Ванны с лекарственными травами « « « «

Ванна из лаванды от бессонницы — 200г цветков заваривают литром закипевшей воды, оставляют до полного остывания. Процеженный состав заливают в наполненную теплую ванну. Длительность вечерней расслабляющей процедуры — 20 минут. Для полного избавления от проблемы потребуется 20 дней лечения.

Как снять усталость — если иногда появляется хандра, есть сильная усталость берут 1/3стакана цветков, немного пряности гвоздика, заваривают кипятком. Через 20 минут необыкновенная, ароматная ванна с лавандой готова. Ежедневное использование процедуры поможет за неделю устранить слабость, улучшить кожу.

Ванна с морской солью, содой — если пришли домой и захотелось быстрее принять ванну с лавандой берут эфирное масло, соль. Треть стакана морской соли соединяют с таким же количеством соды, капают 12кап эфира. Смешивают тщательно, только потом высыпают в воду. Процедура помогает успокоиться, улучшить настроение, прогнать навязчивые страхи.

Листья малины и лаванда для ванн — 100г сухих листочков малины заваривают кипятком, дают постоять до остывания. Далее добавляют 20 капелек эфира, 400г подогретого меда. Тщательно размешанное средство выливают в ванну температурой 37 градусов.

Обтирания с лавандой — столовую ложку сухих водорослей высыпают в подогретую воду (100мл), вливают 100мл уксуса из фруктов, добавляют столовую ложку спирта, 10 кап лавандового эфира. Встают в ванну, полученной жидкостью при помощи губки растирают тело 10 минут. Далее теплый душ. Всего 10 процедур. Этого средства достаточно. Хорошо храниться в холодном месте. После процедуры нет необходимости использовать крем.

Лимонная ванна с лавандой — для бодрящей процедуры растворяют 10 кап. в соке, отжатом из одного лимона. Далее к ванне добавляют 500г морской соли, готовый сок с эфиром. Принимают пол часа.

Еще одна ванна — 1ст.л. настоя цветков ромашки разбавляют смесь из апельсинового и лавандового масел. В готовую теплую воду засыпают 0,5кг морской соли, после полного растворения выливают настой трав с эфирами. Время лечебной ванны с лавандой — 30 минут.

Бананово-лавандовая ванна — переспелый фрукт разминают, постепенно добавляют 5кап. масла лаванды, 2ст.л. масла из оливок. Готовую смесь разводят теплой водой. Принимают расслабляющую ванну с применением масла лаванды 1/2часа.

Масло после ванн — масла из оливок, лаванды, касторовое перемешивают. Готовое средство наносят на кожу. Через 20 минут остатки средства удаляют салфеткой.

Ванны с лавандой при простуде — по 2кап. масла лаванды, чайного дерева смешивают с 2ст.л. молока. Добавляют к воде. Время 10 минут. Далее тепло укрываются, остаются лежать не менее часа.

Ванна с лавандой приготовленная дома поможет побороть многие недуги. Нежный, необычный аромат лаванды избавит от неприятностей, тоски, подарит хорошее настроение.

Эфирное масло Лаванды — свойства и применение [СТАТЬЯ]

На сегодняшний день, эфирное масло Лаванды является наиболее популярным в мире. Древние манускрипты свидетельствуют о том, что эфирное масло Лаванды (в его понимании нашими предками, конечно) уже использовалось в лечебных и религиозных целях более 2500 лет назад.

Египтяне, к примеру, использовали масло Лаванды для мумификации, а также в качестве парфюма.

Римляне развили способы применения эфирного масла Лаванды, применяя его для ванн, выпечки, а также для ароматизации воздуха в помещении.

И, вполне вероятно, наиболее знаменитое применение масла упомянуто в Евангелии от Иоанна, когда Мария использовала его для помазания ног Иисуса. Есть основания полагать, что, на самом деле, нардовое масло было ничем иным, как лавандовым!

«Мария же, взяв фунт нардового чистого драгоценного мира, помазала ноги Иисуса и отерла волосами своими ноги Его; и дом наполнился благоуханием от мира.» ~ Иоанн 12:3


Большинство исследователей сходятся на том, что в период около 2000 лет назад, название нард часто использовалось в качестве названия растения лаванды, т.к. на древнегреческом лаванда звучит, как naardus, производное от названия города в Сирии – Naarda (предположительно, современный город Дохук, Ирак).

Ну что же, все вышесказанное заставляет совершенно по-новому взглянуть на лаванду, не правда ли?

На сегодняшний день, среди подтвержденных свойств лаванды, полезных для вашего организма можно выделить целый ряд наиболее присущих данному маслу.

Эфирное масло лаванды свойства

• Устранение чувств тревоги и эмоционального стресса

• Лечение ран и ожогов

• Улучшение качества сна

• Улучшение цвета лица

• Замедление старения при помощи мощных антиоксидантных свойств

• Облегчение протекания экземы и псориаза

• Устранение головных болей

• Кроме того, эфирное масло лаванды от прыщей также весьма эффективно.

Итак, давайте разберем подробнее, насколько широко использование эфирного масла лаванды в качестве целительного средства?

В действительности, ответа на этот вопрос пока нет. В сравнении с длительной и насыщенной сферой применения масла исторически, наука только начинает делать первые, но уже такие потрясающие шаги в вопросе детального изучения полезных и целительных свойств 100% эфирного масла лаванды.

Как мы уже говорили выше, на сегодняшний день, эфирное масло лаванды – наиболее популярное в мире, если сравнивать с любым другим маслом.


 Мы собрали 8 полезных свойств эфирного масла лаванды, подтвержденных научными исследованиями, чтобы поделиться с вами:

---

8 лучших подтвержденных полезных свойств эфирного масла лаванды

1. Антиоксидантный щит

Несомненно, наиболее опасный и распространенный фактор риска для возникновения практически любого заболевания в наших организмах – это свободные радикалы (токсины, химикаты, вредные выбросы и т.д.). Эти вещества оказывают угнетающее действие на нашу иммунную систему и могут привести к невероятным повреждениям организма в итоге.
Что же нам делать, в чем искать спасение, спросите вы?

Ответ прост:

Антиоксиданты!

Естественный ответ организма на загрязнения свободными радикалами – выработка антиоксидантных энзимов, в частности, глутатиона, каталазы и супероксиддисмутазы, что позволяет купировать разрушительное воздействие радикалов на клетки организма.

К сожалению, иногда объем загрязнения организма бывает слишком существенным, чтобы железы, вырабатывающие энзимы, могли эффективно справиться с брошенными им вызовами. Данной проблеме подвержены в большей степени жители мегаполисов, живущие в условиях загрязнённой окружающей среды и питающиеся некачественными продуктами.

К счастью, в нашем распоряжении имеется множество вариантов решения этой проблемы, например, лавандовое масло натуральное, которое по праву называется супер-геройским антиоксидантом.

К примеру, исследователи из Китая недавно обнаружили, что 100% натуральное эфирное масло лаванды стимулирует выработку вашим организмом трех наиболее потентных антиоксидантов: глутатиона, каталазы и СОМ (супероксиддисмутазы), всего лишь спустя 22 часа от момента использования масла лаванды.

Более того, румынские ученые получили схожие результаты в исследовании, где добровольцы вдыхали пары масла лаванды на протяжении 7 дней, по 60 минут в году. Ученые обнаружили, что воздействие масла лаванды защищает клетки от нарушения алгоритма апоптоза и деления, что является очень важным фактом, т.к. данные нарушения приводят к образованию злокачественных новообразований.

Используйте аромадиффузор для распыления масла, это один из наиболее удобных способов наслаждаться всеми преимуществами эфирных масел.

2. Применяется в лечении диабета

Пожалуй, наиболее восхитительная новость из мира науки пришла в 2012 году, от исследователей из Туниса, которые выполнили замечательное исследование – изучили влияние эфирного масла лаванды на сахар в крови.
В течении 15-дневного исследования, ученые получили невероятные результаты. Результаты свели в список, наглядно показывающий лечебные свойства лаванды, помогающие справиться со следующими симптомами сахарного диабета:

• Увеличение глюкозы в крови (главный признак диабета)

• Нарушение метаболизма (особенно, т.н. метаболизм «ожирения»)

• Набор веса

• Антиоксидантное истощение печени и почек (одна из причин, по которой диабет имеет звание летальной болезни)

• Дисфункция печени и почек (см. выше)

• Липопероксидация печени и почек (когда свободные радикалы «крадут» необходимые жировые молекулы из клеточных мембран)

Интересный факт заключается в том, что антиоксидантный эффект натурального масла Лаванды получился даже бОльшим, чем у аскорбиновой кислоты (Витамин С)!

Говорит ли все вышесказанное, что 100% натуральное масло лаванды можно использовать в лечении диабета? Возможно.

Ведь это всего лишь одно исследование, но, тем не менее, насколько же интересные результаты оно показало. Мы обязательно будем отслеживать дальнейшие исследования в этой области, тщательно (впрочем, как обычно) отслеживая все имеющиеся в открытом доступе научные публикации.

 *Эфирное масло лаванды можно применять наружно на шею, грудную клетку, распылять в воздухе или принимать внутрь после консультации с лечащим врачом.

3. Улучшает настроение и работу головного мозга

В дополнение к сногсшибательным противодиабетным свойствам 100% натурального эфирного масла лаванды, о которых мы прочитали выше, в 2013 году было опубликовано исследование, которое вновь вознесло эфирное масло лаванды на пьедестал почета, благодаря обнаруженным свойствам масла осуществлять защиту от неврологического ущерба.

Традиционно, лаванду используют против таких неврологических проблем, как мигрени, стресс, тревожность и депрессия. Эти проблемы так долго донимают человечество, что нам очень отрадно видеть результаты данного исследования, которые, несомненно, войдут в историю.

К примеру, в прошлом ноябре, исследование, основанное на доказательной медицине, было опубликовано в журнале International Journal of Psychiatry in Clinical Practice.
Исследование показывало, что пероральный прием 80мг капсул с лавандовым маслом устраняет симптомы тревожности, устраняет нарушения сна и борется с симптомами депрессии.
В дополнение к этому, исследователи не обнаружили явных побочных эффектов при использовании эфирного масла лаванды для устранения этих симптомов, что выгодно отличает это средство от нашумевшего препарата Прозак, вокруг побочных эффектов которого до сих пор ведутся ожесточенные споры, указывающие, в том числе, на его способность формирования устойчивой зависимости к применению препарата.
Согласно вышеприведенного исследования, преимущества использования эфирного масла лаванды этим не ограничиваются. Лавандовое масло также показало способность снижать остроту и препятствовать развитию болезни Альцгеймера!

В прошлом году, журнал Phytomedicine опубликовал исследование, результатами которого были установленные факты предотвращения оксидативного стресса клеток мозга у крыс с деменцией, при вдыхании паров лавандового масла на протяжении недели по 60 минут в день.
Еще одно исследование, проводившееся в 2012 году, привлекло к участию 28 женщин-добровольцев, находившихся в группе риска (послеродовой период). У 100% испытуемых были обнаружены признаки устранения послеродового синдрома и ощущения тревоги и лишения, после использования масла лаванды в их доме (распыление в течении 32 дней, по 3-6 часов в день).

Также, швейцарский журнал Molecules опубликовал в 2012 году шокирующие результаты исследования, которые свидетельствуют о том, что 100% натуральное эфирное масло лаванды может предотвращать инсульт. Да-да, эфирное масло лаванды и инсульт, дорогие друзья!

Кроме этого, существует еще одна публикация, в которой подробно доказывается положительное влияние ароматерапии натуральным маслом лаванды на пациентов, страдающих от посттравматического стресса. Прием все тех же капсул с 80мг эфирного масла лаванды ежедневно на протяжении 4 недель снизил подсчитываемые психологами показатели депрессии на 32,7% а также драматическим образом уменьшил симптомы бессонницы, состояние удрученности и общие показатели витальности в группе из 47 добровольцев, страдающих от посттравматического стресса.
*Для достижения подобных результатов используйте 100% натуральное эфирное масло Лаванды в диффузоре рядом с кроватью на ночь, или вечером, при чтении книги или после проветривания помещения. Также масло можно наносить наружно на зону за ушами, для достижения вышеописанного результата.

4. Масло лаванды от ожогов и порезов

Широко известное своими антибактериальными свойствами, эфирное масло лаванды имеет давнюю историю его использования в качестве агента для предотвращения разнообразных инфекционных заболеваний и для борьбы с бактериальным/грибковым заражением. В действительности, на сегодняшний день более 100 проведенных исследований раз за разом подтверждают данные свойства 100% натурального эфирного масла лаванды.
Также, исследователи обнаружили свойства лавандового масла залечивать ожоги, ссадины и раны – все это благодаря противомикробным свойствам масла лаванды.

К примеру, исследование, проведенное с целью изучить влияние эфирного масла лаванды на грибок Кандида альбиканс (Candida albicans) и бактерию золотистый стафилоккокк, выявило, что для наибольшей противогрибковой и антибактериальной активности, эфирное масло лаванды следует смешать с другими эфирными маслами, к примеру, гвоздики, корицы и чайного дерева. Использование данных масел в равных долях, показало высочайшие способности к ингибированию этих двух наиболее устойчивых к лекарствам микроорганизмов, приводящих к респираторной пневмонии и грибковым заболеваниям кожи.
*Для ускорения лечения экземы или ожогов, смешайте лавандовое масло с растопленным маслом кокоса, в пропорции 1 к 5 перед нанесением.

5. Лавандовое масло для кожи

Благодаря своим доказанным противомикробным и антибактериальным свойствам, эфирное масло лаванды и его применение в косметологии значительно улучшит состояние вашей кожи, особенно, при совместном применении с алоэ вера или кокосовым маслом.
Всего 10 капель лавандового масла на 30 грамм алоэ вера (или масла кокоса) помогут облегчить даже сильный солнечный ожог и обеспечить скорую помощь при сухой коже, небольших порезах и ссадинах.
Исследования также обнаружили у эфирного масла лаванды способность ускорять заживление стоматитов и предотвращать возникновение аллергических реакций!
Устранить возрастную пигментацию? Смешайте 100% натуральное эфирное масло лаванды с эфирным маслом ладана и нанесите данную смесь на кожу утром сразу после душа и вечером перед сном. Историям успешного и действенного применения данной смеси несть числа.

6. Эфирное масло лаванды для волос применение

Эфирное масло лаванды может быть очень полезным средством для стимулирования роста волос. Если вы столкнулись с усиленным выпадением волос или даже очаговой алопецией, вам действительно могут помочь некоторые из многочисленных полезных свойств лавандового масла.
Восстанавливающие свойства масла могут быть использованы в домашних условиях, достаточно всего лишь добавить эфирное масло лаванды в шампунь или кондиционер. В дополнение к лечебным свойствам, масло лаванды придаст незабываемый аромат процессу принятия душа.
Одно из значений слова лаванда на латинском (Lavare) является «мыть», что неудивительно, т.к аромат лаванды полностью подходит под ожидания «запаха чистоты»

Эфирное масло лаванда для волос

Люди, у которых, к сожалению, обнаружились вши, с полной уверенностью могут воспользоваться эфирным маслом лаванды, которое еще и помогает остановить выпадение волос. Используйте масло лаванды для нежного массажа кожи головы (например, в душе). Результаты не заставят себя ждать.
Эфирное масло лаванды для волос применение очень простое. Благодаря своим противомикробным свойствам, лавандовое масло не только избавит от почесухи и раздражения на коже головы, но и защитит ее от болезнетворных бактерий и грибковых инфекций, и все это без использования опасных химикатов.

7. Эфирное масло лаванды от головной боли

По всему миру насчитываются миллионы людей, страдающих от головной боли, давления и мигреней, людей, отчаянно ищущих решение их проблем и избавление от страданий природным путем, без использования лекарственных средств с побочными эффектами. Согласно новейшему медицинскому исследованию, эфирное масло лаванды применение от головной боли может быть той чашей грааля, которую эти люди так ищут.

В научной работе, опубликованной в European Journal of Neurology, описывается исследование, в котором принимали участие добровольцы, страдающие от мигреней. Эти добровольцы, по окончании эксперимента, отметили значительное сокращение болей, после вдыхания паров эфирного масла лаванды на протяжении 15 минут, трижды в день. Исходя из имеющейся базы данных по эфирным маслам, на сегодняшний день наиболее эффективным решением для устранения головной боли при помощи эфирного масла лаванды будет ее смешивание с эфирным маслом мяты перечной.
 Данную смесь можно втирать в шею (затылочную часть), виски латеральной части лба и просто вдыхать для правильного воздействия эфирного масла лаванды в ароматерапии. Как правило, двух капель каждого масла будет достаточно для проведения «массажного» лечения.

8. Масло лаванды против бессонницы

Исследование, проведенное на студентах высшего учебного заведения, позволило выявить факты значительного улучшения качества сна, по субъективной шкале на 60%. (zzz) Это улучшение включало в себя продолжительность сна, время засыпания, состояние «отдохнувшести» после сна и сниженние симптомов бессонницы
Также, исследование, опубликованное в журнале Journal of Alternative Complementary Medicine выявило способность эфирного масла моментально влиять положительным образом на 10 добровольцев, страдающих от бессонницы – 5 мужчин и 5 женщин.
Если вы хотите улучшить качество своего сна, распыление эфирного масла лаванды диффузором перед сном (и во время сна) обязательно поможет. Также, вышеупомянутые растирания маслом (только без эфирного масла перечной мяты) могут применяться для достижения качественного сна.
Также, еще одно исследование, опубликованное в 2009 году в журнале Phytomedicine, свидетельствует о том, что линалоол, природный компонент, содержащийся в масле лаванды, проявляет яркие седативные и противокнвульсантные воздействия на центральную нервную систему у испытуемых мышей. Применение 1% и 3% раствора линалоола увеличило снотворное время действия пентобарбитала и уменьши температуру тела, в то же время, никоим образом не повлияло на моторные функции организма.
Линалоол, вдыхаемый подопытными в течении 1 часа индуцирует седативный эффект без ослабления моторных функций (побочный эффект, присущий большинству нарколептических лекарств) (9).
Если аромат лаванды в отдельности вам не подходит, разбавьте его ароматами других эфирных масел, обладающих синергическим воздействием. К таким маслам относятся Мускатный Шалфей, Ромашка Римская, Копайский бальзам. Смешанные в равной пропорции, эти масла подарят вам незабываемый отдых прямо в вашей уютной постельке (или воспользуйтесь более богатой синергической смесью от компании GUNNA – Суперсон™).
И наконец, ванна с эфирным маслом лаванды – отлично помогает в деле укрепления сна. Добавление всего 15 капель эфирного масла лаванды и 200гр эпсом соли в горячую воду ванны позволят вашему организму отдохнуть и подготовят его к глубокому и качественному сну.

---

Эфирное масло лаванды – свойства и применение в домашних условиях

Натуральный парфюм

Хотите ли вы хорошо пахнуть без использования средств с вредными химикатами? Лавандовое масло отличное решение как для женщин, так и для мужчин! Можно наносить как непосредственно капли неразведенного масла на «парфюмерные» точки, так и разбавить его дистилированной водой, для более тонкого аромата.
Если вы решили нанести неразведенное масло непосредственно на кожу, разотрите 2-3 капли масла между ладоней, затем нанесите масло с ладоней массирующими движениями на кожу (волосы, одежду). Можно добавить 1-2 капли масла во флакон с 150мл чистой воды, чтобы получить подобие натурального гидролата лаванды (хотя, конечно, нельзя полученный продукт назвать гидролатом).
Имеет смысл смешать лавандовое масло с другими, обладающими релаксирующим эффектом, например, можжевельником или ладаном. Смешение с различными маслами означает огромную гибкость в настраивании полезных свойств получаемой смеси, а также разнообразия получаемых ароматов, что позволяет избежать ненужных трат на дорогостоящие парфюмы.

Нетоксичный освежитель воздуха

Также, как вы используете эфирное масло лаванды в парфюме, мы можете использовать его в более прозаическом применении в домашних условиях. Масло можно как распылять непосредственно, так и путем аромадиффузора.
Для создания релаксирующей атмосферы в спальне, сбрызните эфирным маслом лаванды подушки и одеяла (используйте флакон с распылителем). Данный метод можно применять и в ванной, распыляя эфирное масло лаванды на полотенца. Разумеется, мы говорим и о туалете, где хорошо пригодится смесь эфирного масла лаванды с водой в подвесном распылителе.

Натуральный, не содержащий химикатов, бальзам для губ

Лавандовое масло идеально подходит для предотвращения солнечных ожогов на губах, а также для лечения потрескавшихся и сухих губ.

 Добавьте пару капель лавандового масла в масло ши,жожоба, кокос или другое масло-носитель и используйте получившийся бальзам для защиты ваших губ каждый раз, когда они будут подвергаться воздействию солнца или сухого воздуха. Если вы уже получили солнечные ожоги, используйте этот бальзам для успокоения раздраженной кожи, чтобы снять зуд и отшелушивание. В данном контексте, эфирное масло лаванды для лица (маски) отлично помогает при сильных солнечных ожогах.

В качестве скорой помощи при дискомфорте в животе

Множество людей считают масло лаванды одним из действительно работающих для устранения болей в животе. Если вы чувствуете тошноту, или вам предстоит поездка на машине, полет в самолете, а вы подвержены укачиванию, распылите немного масла на кожу или одежду, а также вотрите в виски и запястья.

Эфирное масло лаванды в качестве секретного ингредиента, усиливающего вкус здоровых рецептов

Лавандовое масло является отличным усилителем вкуса для, например, маффинов, приготовленных без муки, или зеленых чаев и даже заправок для салата. Лавандовое масло не имеет противопоказаний для приема внутрь, но вы, скорее всего, не захотите использовать большие его объемы, ввиду крайне насыщенного вкуса и аромата масла. 1-2 капли эфирного масла лаванды, добавленные в ваши блюда на этапе приготовления, приятно вас удивят, добавив тонкий флер прованса. Лаванда отлично сочетается с какао (и всеми видами шоколада), чистым медом (всмысле, без других ароматических добавок, просто плоды труда пчелок:), клюквой, бальзамическим уксусом, черным перцем и яблоками. (шарлотка с лавандой, ммм!)

---

Противопоказания эфирного масла лаванды

Для подавляющего большинства людей, эфирное масло лаванды абсолютно безопасно, однако, следует учитывать тот факт, что на текущий момент не проведено достаточно количества исследований взаимодействия эфирного масла лаванды с другими лекарствами, или его воздействия на протекание беременности, так что в некоторых ситуациях следует быть особенно осторожным в применении эфирного масла лаванды.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Если вы проходите курс седативных препаратов, связанных с излечением нарушений сна или депрессией, учитывайте, что эфирное масло лаванды для сна может усилить успокаивающий и снотворный эффект медицинских препаратов. Это также относится к порошковым препаратам от простуды или гриппа. Если вам предстоит хирургическая операция, связанная с анестезией, вам следует воздержаться от применения эфирного масла лаванды.

Беременность и дети

На текущий момент, достаточного количества исследований на тему абсолютно безопасного влияния эфирного масла лаванды при беременности и кормлении проведено не было. Ввиду своей способности оказывать расслабляющее воздействие на мышечную ткань и также влиять на гормональный уровень, эфирное масло лаванды не рекомендуется применять на третьем семестре беременности. Наилучшим решением будет получить консультацию у вашего лечащего врача, держа в уме, что эфирные масла требуют, на сегодняшний день, более тщательного изучения, ввиду богатства состава каждого из них.
Масло лаванды признано в целом безопасным для детей, однако, для мальчиков, не прошедших пубертатный период, следует ограничить избыточное использование масла, ввиду его способности влиять на гормональный уровень.

Эфирное масло лаванды прием внутрь

На сегодняшний день, большинство исследований лавандового масла сфокусированы на наружном или ароматерапийном применении эфирного масла лаванды. Большинство людей не высказывают никаких негативных замечаний после приема эфирного масла лаванды внутрь, однако, ввиду содержания большого количества антиоксидантов, прием внутрь следует ограничить мизерными дозировками, особенно, если у вас есть нарушения работы ЖКТ или повышенная чувствительность.

---

Эфирное масло лаванды купить в аптеке можно по низкой цене, но учитывайте, что это будет не натуральное масло, а смесь душистых веществ (или разведенное натуральное). Также, следует учитывать, что эфирное лавандовое масло купить проще всего в интернет-магазинах, торгующих 100% натуральными эфирными маслами, т.к. только такие масла обладают терапевтическим эффектом. На эфирное масло лаванды цена в таких магазинах будет выше, чем в аптеке, но это вполне естественно, учитывая количество сырья, необходимого для получения 1 кг эфирного масла.

---

Купить эфирное масло Лаванды в Москве в интернет-магазине GUNNA можно здесь

Список использованной литературы:

1)      Sebai H, et al. Lavender (Lavandula stoechas L.) essential oils attenuate hyperglycemia and protect against oxidative stress in alloxan-induced diab etic rats. Lipids Health Dis 2013; 12(1):189.

2)         de Rapper S, et al. The In Vitro Antimicrobial Activity of Lavandula angustifolia Essential Oil in Combination with Other Aroma-Therapeutic Oils. Evid Based Complement Alternat Med 2013; 2013:852049.

3)         Amorati R, et al. Antioxidant activity of essential oils. J Agric Food Chem 2013; 61(46): 10835-47.

4)        Hancianu M, et al. Neuroprotective effects of inhaled lavender oil on scopolamine-induced dementia via anti-oxidative activities in rats. Phytomedicine 2013. 15; 20(5): 446-52.

5)        Hichem Sebai, et al. Lavender (Lavandula stoechas L.) essential oils attenuate hyperglycemia and protect against oxidative stress in alloxan-induced diabetic rats. Lipids Health Dis 2013; 12:189.

6)        Wang D, et al. Neuroprotective activity of lavender oil on transient focal cerebral ischemia in mice. Molecules 2012; 15; 17(8):9803-17.

7)         Kasper S. An orally administered lavandula oil preparation (Silexan) for anxiety disorder and related conditions: an evidence based review. Int J Psychiatry Clin Pract 2013; 17 Suppl 1:15-22.

8)        Conrad P, et al. The effects of clinical aromatherapy for anxiety and depression in the high risk postpartum woman – a pilot study. Complement Ther Clin Pract 2012 Aug; 18(3):164-8.

9)      Uehleke B, et al. Phase II trial on the effects of Silexan in patients with neurasthenia, post-traumatic stress disorder or somatization disorder. Phytomedicine 2012; 19(8-9):665-71.

Масло лаванды для красоты и здоровья ног

www.bigstockphoto.com

В древнекитайской медицине ноги называли вторым сердцем человека, а массажем рефлекторных точек на стопах лечили болезни. С развитием науки такой подход получил официальное подтверждение, и сегодня у медиков нет сомнений в том, что здоровье ног – ключ к активности, долголетию и хорошему самочувствию. Не менее важен и внешний вид, ведь красивые, ухоженные ноги отлично дополнят как женский, так и мужской образ. Но вот оставаться привлекательными и здоровыми в вихре повседневности им совсем не просто. Снять усталость, тяжесть, смягчить и восстановить кожный покров, избавиться от мозолей, натоптышей, грибковой инфекции, устранить отеки, дезодорировать кожу помогут такие уходовые процедуры, как ванночки, массаж, компрессы, растирания. А масло лаванды для ног в разы усилит их эффективность, придаст ощущение невесомости, утонченный аромат.

Полезные свойства масла лаванды в уходе за ногами

Лавандовый эфир не зря так популярен в ароматерапии, косметологии и быту: он обладает необыкновенно широким спектром полезных свойств. Наиболее значимые из них:

1. Регенерирующее. Масло быстро заживляет повреждения, активизирует обновление клеток, делает менее заметными рубцы, шрамы.
2. Бактерицидное. Один из самых сильных антисептиков среди эфиров, лаванда эффективно подавляет развитие патогенной микрофлоры, сохраняет чистоту кожного покрова.
3. Спазмолитическое, обезболивающее. Эфир активизирует кровоток, снимает болевые ощущения, спазмы.
4. Антиаллергическое. Устраняет раздражение, зуд и воспаление, поэтому масло лаванды для ног используют при ряде кожных болезней (дерматитах, экземах и т. д.).
5. Успокаивающее. Лаванда благотворно влияет на нервные клетки и систему, уравновешивает реакции, расслабляет.
6. Противовоспалительное. За счет глубокого проникновения масло подавляет очаги воспалений не только на эпидермисе, но и в суставах, мышцах.
7. Иммуномодулирующее, антиоксидантное. Эфир замедляет процессы старения, укрепляет местный иммунитет.
8. Противоотечное. Выводит шлаки, токсины, излишки жидкости, стимулирует лимфоток.
9. Освежающее. Отменно дезодорирует кожу, препятствует развитию микроорганизмов, вызывающих неприятный запах.
10. Балансирующее. Эфироль нормализует выработку кожного жира, уровень рН и влаги, устраняет чрезмерную сухость.

Ноги в человеческом организме живут отнюдь не королевской жизнью: постоянные нагрузки, теснота и неудобство обуви, то жар, то холод, то сырость, то сухость и пыль… Подобно сказочной Золушке, они нуждаются в периодическом внимании и чудотворной заботе, причем, чем чаще, тем лучше для здоровья всего тела. А лаванда – та самая волшебная палочка, способная преобразить усталые ножки в поистине королевское украшение и залог крепкого здоровья. Масло лаванды справляется со всеми наиболее частыми проблемами ног:

• усталостью, чувством тяжести;
• сухостью кожи;
• мозолями, натоптышами;
• трещинами и затвердениями на пятках;
• грибком;
• потливостью, неприятным запахом;
• расслоением, ломкостью ногтей.

Самый простой алгоритм ухода за ногами включает 3 этапа:

1. Расслабляющая или распаривающая ванночка.
2. Обработка участков огрубевшей кожи пемзой, скрабирование.
3. Увлажнение/питание.

Для более деликатной заботы в схему включают маски для кожи ног (восстанавливающие, размягчающие, питательные и др.).

Интересно! Красивая кожа и кокосовое масло для тела: дань моде или дар от природы?

Эффективно масло лаванды для ног не только в повседневном уходе, но и в курсовых лечебных программах – от грибка, мозолей, трещин, повышенной потливости и т. д.

Как использовать масло лаванды для ног

Одной из самых действенных спа-процедур, бесспорно, является ножная ванночка. В зависимости от температуры воды и компонентов она может быть:

• Расслабляющей: снимает усталость, тяжесть, помогает заснуть и полноценно отдохнуть. Температура воды – 37-38 градусов.
• Размягчающей: распаривает кожу ступней и ногти для последующей обработки. Вода горячая – 40-45 градусов, чтобы активизировалось кровообращение.
• Питательной (увлажняющей): насыщает кожу недостающими витаминами и полезными веществами. В качестве жидкости используются молоко, фитоотвары и настои (трав, коры, цветов, веточек), чай, вино, парафин. Температура – негорячая, порядка 38 градусов.

На одну ванночку добавляют от 4 до 8 капель эфирного масла лаванды, предварительно смешанных с солюбилизатором – солью, сливками, медом.

Важно! Не растворив предварительно эфир в небольшом количестве меда, соли, молока или соды, масло не удастся равномерно распределить в воде: оно будет плавать каплями по поверхности и может вызвать ожог при контакте с кожей!

Подготовленный кожный покров обрабатывают пемзой, а затем – скрабом. Так кожа полностью избавляется от омертвевших частиц, грязи, открываются поры и активизируются внутриклеточные процессы. Средства для ванночек, скрабы и гоммажи с лавандовым маслом нетрудно приготовить дома самостоятельно.

Домашние рецепты лавандовой косметики для ног

Ароматическая соль для ванночек

• Крупная морская соль – 250 г,
• эфир лаванды – 20-30 капель.

Для смешивания и хранения аромасоли нужна банка с плотной крышкой: поместить в нее соль, капнуть эфир, закрыть и, энергично встряхивая, перемешать соль с маслом. Выдержать сутки и можно использовать. На одну ножную ванночку (около 3 литров воды) берут 3 столовые ложки (без горки) такой лавандовой соли.

Бьюти-калькулятор. Сколько ароматической соли требуется добавлять в ванну? Чтобы имитировать морскую воду, концентрация соли должна достигать около 20 г на литр воды. Соответственно, на большую ванну для всего тела уйдет до 2 стаканов соли, а вот на ванночки для ног стандартным объемом 3 литра достаточно 2-3 столовых ложек.

Скраб с маслом лаванды для ног

• Мед – 1 ст. л.,
• соль (не экстра, а среднего помола) – 1 ст. л.,
• масло оливковое – 1-2 ст. л.,
• лавандовый эфироль – 15-20 капель.

При наличии микроповреждений, язвочек или ранок на коже соль в рецепте целесообразнее заменить сахаром. Все компоненты смешиваются и используются сразу, поскольку при хранении гранулы соли растворятся.

Совет! Скрабирование – своего рода массаж, крайне полезный для стоп. Поэтому проводить его лучше тщательно, неторопливо, обрабатывая круговыми движениями пальцы, пятку и всю стопу, а потом оставить смесь на коже для воздействия еще на пару минут.

Миндально-лавандовый гоммаж

Миндаль и масло лаванды для ног – роскошная комбинация, очищающая, обеззараживающая и питательная одновременно. Для рецепта понадобятся миндаль, мед, базовое масло и лаванда. Орехи измельчают в блендере до желаемой консистенции: для огрубевшей кожи стоит оставить довольно крупные кусочки, для чувствительной – порубить почти в порошок. К 2 ст. л. рубленого ореха добавить ложку меда и полторы – масла авокадо (либо другого базового), ввести 10-15 капель лаванды. Нанести смесь на стопы, помассировать, оставить на 10 минут, смыть.

Смеси для ванночек

(на каждую – 4-8 капель лавандового масла)

1. Отвар ромашки, календулы, дубовой коры, зверобоя или липы, сода и мед (по ложке). Применяют от отеков, усталости, «гудения» в ногах.
2. Картофельный крахмал (по ложке на каждый литр воды/фитоотвара). Хорошо смягчает и увлажняет кожу.
3. Подогретое молоко (стакан на ванночку). Придает шелковистость и гладкость, улучшает цвет.
4. Чай (стакан крепкой заварки на ванночку). Зеленый – тонизирует и снимает усталость, черный – препятствует появлению пота и неприятного запаха.
5. Жидкое мыло «Дегтярное» (1 ст. л.), сода (ложка-две на каждый литр). Размягчает загрубевшие участки, дезинфицирует.

Масло-крем и маски для ног

Так же, как лицо и тело, ноги нуждаются в регулярном питании и увлажнении. Кожа стоп скажет «спасибо» за простой, но очень полезный крем для ног из масла-основы и лавандового эфироля. В качестве транспортного подойдут масла ши, кокосовое, оливковое, миндальное, аргановое. Эфир вводится из расчета 5-8 кап. на 10 мл средства.

Пару раз в неделю кожу стоп полезно побаловать маской по любому из нижеприведенных рецептов.

Маски для стоп с лавандой

1. Масла миндальное (2 ст. л.) и какао (1 ст. л.) + мед (2 ст. л.) + эфир лаванды (3 капли). Перемешать масла (держа на водяной бане), ввести эфироль. Нанести крем на ноги, надеть хлопчатобумажные носочки, оставить на ночь.
2. Пюре из свежего картофеля (полстакана) + персиковое масло (1-1,5 ст. л.) + лаванда (5-10 капель). Смесь наложить на ступни, обмотать пленкой, надеть носки, держать полчаса, смыть.
3. Голубая глина (полстакана) + теплая вода (2-3 ст. л.) + эфир лаванды (10 кап.). Время – 30 минут.

Кроме повседневной заботы, лавандовое масло хорошо помогает и при решении таких проблем, как грибок, неприятный запах, мозоли, трещины на пятках.

ЗОЖникам на заметку. На ногти лавандовое масло можно наносить неразбавленным – такой уход придаст ногтевым пластинам силу, блеск, предохранит от грибковой инфекции. Делают это ватной палочкой, смоченной в эфире, 2-3 раза в неделю.

Применение лавандового масла для лечения

От тесной обуви при ходьбе образуются натоптыши, мозоли, огрубевает кожа пяток. В бассейне или сауне вполне реально подхватить грибок, а летом зачастую обостряется такая проблема, как потливость ног. Антисептические, противовоспалительные и регенерационные качества делают масло лаванды и его применение эффективным средством при этих недомоганиях.

Масло лаванды при противогрибковых аппликациях для ног

Неразбавленным лавандовым эфиролем (посредством ватной палочки) смазывают ногтевые пластины 2 раза в день. Проводят до полного обновления пластин (2-3 месяца).

Совет. Антимикробная активность лаванды максимально усиливается в комбинации с маслом чайного дерева (пропорции 1:1). Масляная смесь двух эфиров более эффективна против грибковой инфекции!

Другой вариант лечения пораженного ногтя: смочить ватный тампон, прикрепить пластырем к ногтевой пластине, надеть носочек, оставить на ночь. Повторять ежедневно, обрезая отрастающие участки, пока пластина вся не обновится.

Полезно! Лечение пораженных грибком участков тела маслом чайного дерева

Компрессы от грибка кожи стоп

• В чайной ложке базового масла (к примеру, жожоба) растворить 3 капли лаванды, смазать стопу, надеть на ночь носок. Повторять через день.
• Взять полстакана уксуса (9%), добавить по ¼ ч. л. эфиролей чайного дерева и лаванды. Смачивать в растворе салфетку и прикладывать к коже или ногтям 3 раза в день на 15 минут.

Мазь от натоптышей и мозолей

• Воск – 1 ч. л.,
• масло жожоба – 1-2 ст. л.,
• масло авокадо – 1 ч. л.,
• эфир лаванды – 20 кап.

Чуть разогреть масла на водяной бане, смешать, хранить в непрозрачной банке с плотной крышкой. Смазывать мозоли и натоптыши 1-3 раза в день.

Аромаприсыпка при повышенной потливости стоп

• Белая глина (порошок), сода и крахмал – по 1 ст. л.,
• эфир лаванды – 7-8 кап.

Пропитать порошки маслом, перемешать, хранить под плотной крышкой. Припудривать всю поверхность стоп (предварительно вымытую и вытертую досуха), не забывая кожу между пальцами. Если нет желания смешивать порошки, сгодится готовая детская присыпка (100 г).

Компресс от трещин на пятках

Перемешать 30 мл кипяченой воды с 15 каплями эфироля, смачивать салфетку в растворе, обматывать пятки на ночь.

Ванночка от мозолей и огрубевшей кожи

Растворить в 2 стаканах теплого молока по ампуле (1 мл) витаминов А, D, Е и полстакана сахара с 5 каплями лаванды. Влить смесь в 2 литра теплой воды, опустить ноги на 10 минут, затем обработать кожу пилингом и увлажнить.

Внимание! Использовать эфирное масло лаванды для ног не рекомендуется одновременно с приемом йод- и железосодержащих препаратов, при пониженном давлении и эпилепсии!

Если постоянно пренебрегать заботой о ногах, это «аукнется» сбоями в самочувствии и несовершенством внешнего образа. Лаванда – одно из самых эффективных и универсальных домашних средств, помогающих держать здоровье и красоту «в тонусе».

использование масла лаванды для сна

www.bigstockphoto.com

Вопреки известному рекламному слогану, даже добросовестные плательщики налогов не всегда спят спокойно. В повседневной жизни хватает факторов, провоцирующих бессонницу, подавленность, хроническую усталость, депрессию. Причем не только негатив, стресс и проблемы отгоняют вожделенный сон от постели: счастливые переживания, обилие впечатлений, предвкушение радостных событий тоже порой упорно не дают погрузиться в объятия Морфея. Между тем, крепкий и продуктивный сон – непременное условие здоровья, работоспособности и устойчивой психики. В старину при расстройствах сна частенько использовали сушеную лаванду, набивая ею полотняные подушечки и кладя у изголовья кровати. Этот метод по-прежнему эффективен, но применять эфирное масло лаванды для сна и релакса удобнее и действеннее. Примечательно, что снотворное действие лавандового эфироля признано и широко используется не только в народной, но и в официальной медицине. В каких же случаях может помочь душистый «терапевт» и как правильно с ним обращаться?

Успокаивающие свойства лавандового масла

Среди обширного спектра полезных качеств лавандового масла наиболее известна его способность расслаблять, уравновешивать эмоции, сглаживать перепады настроения, подавлять негатив. Компоненты масла, попадая в кровь через органы дыхания или кожу, стимулируют области головного мозга, управляющие лимбической системой. Соответственно, эмоциональный фон стабилизируется, наступает умиротворение, спокойствие, позитивный настрой. Кроме того, лаванда корректирует гормональный баланс: способствует выработке серотонина («гормона радости»), понижает уровень кортизола. Как мощный антиоксидант, она борется с окислительным стрессом, уменьшает давление, стабилизирует содержание инсулина.

У эфиролей вообще и у лавандового в частности есть огромное преимущество перед аптечными медикаментами: они быстро и беспрепятственно попадают в любую точку организма, даже самую труднодоступную. В одной капле душистой жидкости содержится (только представить!) 40 миллионов триллионов очень маленьких молекул, которые в считанные секунды проникают в легкие, кровь и разносятся по всему телу. На каждую клетку человеческого организма приходится 40 тысяч молекул эфира, и все они воздействуют на нее своими полезными свойствами. Лаванда отличается максимальной проникающей способностью среди эфирных масел благодаря линалоолу – соединению, ускоряющему и улучшающему транспортировку через кожу сопутствующих компонентов. В компании с линалилацетатом этот спирт обеспечивает мягкий успокаивающий эффект лавандового масла.

Интересно! Какие масла целесообразно использовать для избавления от хандры и депрессии?

В первую очередь, лаванда эффективна при бессоннице, имеющей эмоциональную подоплеку: стрессы, перенапряжение, нервное истощение. Ее применяют при таких симптомах:

• трудности с засыпанием;
• прерывистый сон;
• кошмары;
• беспокойство;
• плаксивость;
• истерические реакции;
• панические состояния;
• перевозбуждение;
• гиперактивность (у детей).

Практические испытания подтвердили результативность лавандовой ароматерапии в устранении нервозности, бессонницы, переутомления, вызванных интенсивными студенческими занятиями. Студентки, применяющие масло лаванды для сна по схеме в течение месяца, добились существенного улучшения качества и продолжительности сна, избавились от депрессивных проявлений.

В другом исследовании изучению подверглась контрольная группа испытуемых с легкой хронической бессонницей. Лаванда снова показала убедительные результаты, причем более высокие – в женской группе.

Поскольку лаванда славится хорошим анальгезирующим действием, то подходит и в тех случаях, когда расстройства сна сопровождаются головной болью, мигренью. Пригодится она и в долгих путешествиях, частых авиаперелетах, смене часовых поясов – адаптогенные свойства масла перенастроят организм, помогут ему освоиться в изменившихся условиях.

Знаете ли вы? Проблемы с сердцем – частая причина невысыпания. Учащенное сердцебиение, высокое давление, одышка препятствуют крепкому сну страдающих сердечно-сосудистыми патологиями. В отличие от аптечных снотворных, масло лаванды в таких случаях намного полезнее и воздействует комплексно. Оно нормализует давление и сердечный ритм, тонизирует стенки сосудов, подавляет очаги воспалений, улучшает кроветворение, служит мягким спазмолитиком. В одном клиническом исследовании пациентам, проходящим стационарное лечение от ишемии, ароматизировали палаты на ночь лавандовым маслом (2 капли на салфетку рядом с подушкой). Результаты сравнивали с контрольной группой пациентов без всякой ароматерапии. Качество ночного отдыха с лавандовым ароматом было несравнимо лучше, и это в неуютных больничных условиях!

Как использовать масло лаванды при расстройствах сна

При легких формах бессонницы, нервном напряжении, перевозбуждении, стрессах, беспричинной тревожности ароматерапия дает отличные результаты. Кроме диффузора/аромалампы, волшебные свойства эфира лаванды раскрываются путем водных или массажных процедур, холодных воздушных ингаляций, растираний. Способов побаловать себя расслабляющими аромапроцедурами перед сном множество, но все их одновременно делать не стоит – лучше чередовать.

Сладкий сон с первого вдоха

Ароматерапевтические сеансы проводят непосредственно перед сном, причем необязательно использовать специальное устройство – диффузор или аромалампу. Вдыхать аромат можно посредством аромакулона, камня, саше или простой хлопчатобумажной салфетки. Но поскольку без собственных стараний одна лаванда может не справиться с расслаблением организма, то процедурные моменты и обрамление все-таки важны. Пока заправляется аромакурительница, отмеривается нужное количество эфира, приглушается свет – тело уже настраивается на отдых и удовольствие, поэтому лавандовые сеансы должны быть священнодействием, ритуалом, почти молитвой. Если мимоходом капнуть эфироль на платочек и продолжать хлопотать по хозяйству или усесться за кинобоевик, то толку от такой ароматерапии не будет.

Интересно! Несколько интересных идей, как изготовить аромакулон своими руками

Специалисты советуют обязательно прислушиваться к себе и расшифровывать отклики тела на происходящие события. Кому-то комфортнее полежать в полной темноте, вдыхая аромат и слушая диск со звуками прибоя или утреннего леса, а для кого-то намного эффективнее окажется неспешная прогулка вокруг дома с каплей эфира в аромакулоне. Приемлемы любые варианты, если они дадут желанный эффект – расслабление, спокойствие, хороший сон.

Общие для всех правила следующие:

1. Время сеанса должно длиться от 5 до 20 минут, при этом стартовать следует с минимального периода, постепенно его увеличивая.
2. Стандартное количество капель масла на помещение 15-25 «квадратов» — 4-7, но можно и меньше (аромат должен нравиться, не вызывать дискомфорта, головной боли, рези в глазах, першения в горле и т. п.). В аромакулоны добавляют 1-3 капельки.
3. Если процедуры проводятся ежевечерне, то продолжительность их – неделя, затем обязателен перерыв на 7-14 дней (во время перерыва эфироль вообще не используют, никаким способом).
4. После недельного отдыха масло лаванды для сна используют повторным недельным курсом (вновь начиная с минимальных значений времени и дозы) – и так не более 2 месяцев. Затем месяц-два вновь следует воздержаться от лавандотерапии. Масла накапливаются в организме, так что эффект от их действия пролонгированный.

Шум в ушах, возбуждение, беспокойство, головная боль вместо умиротворения и засыпания сигнализируют об ошибках: передозировке масла либо превышении времени. При склонности к пониженному давлению лаванду применяют с особой осторожностью и в минимальных количествах.

На заметку. Самый простой и приятный инструмент для лавандового релакса – аромасаше. Подушечку, набитую сушеной лавандой или другими душистыми травами (мятой, мелиссой, шишками хмеля, душицей), вполне по силам сделать своими руками. За неимением же свободного времени – приобрести в специализированном магазине. Перед сном на саше наносят каплю масла, наслаждаются ароматом 7-10 минут, затем убирают в прикроватную тумбочку.

Душистая ванна – и спать!

Теплая ванна сама по себе отменно расслабляет мышцы, успокаивает тело и мысли, но добавление ароматного эфира усилит ее эффективность в разы. На обычную ванну берут 5-7 капель масла, а для ножной достаточно будет 2-3. Кстати, ножные ванночки для данной цели ничуть не хуже полной ванны, поскольку на стопах расположено множество рецепторов и чувствительных зон. Рекомендуемое время для обеих процедур – 5-15 минут (первый сеанс – с минимального временного промежутка, последующие – с плавным увеличением). Обязательное условие – вода не должна быть горячей, а – теплой, комфортной, согревающей, расслабляющей. Оптимальная температура – 37-38 градусов.

Дельный совет! Чтобы масло не расплылось по водной глади пленкой, его предварительно растворяют в ложечке меда, чашке сливок, йогурта или впитывают в соль. А уже потом готовую аромасмесь размешивают в воде.

Масло лаванды для сна и релакс-массаж

В массаже масло лаванды для сна раскрывается максимально полно, плюс дополнительно заботится о коже. Доступные локальные участки тела (ноги, руки, живот) можно растирать самостоятельно, а после – полежать, расслабившись. Массажную смесь готовят на основе жирного базового масла – жожоба, авокадо, миндального или др. На столовую ложку транспортной основы довольно 5-10 капелек эфира, перед нанесением смесь слегка подогреть.

Расслабляющий массаж обычно проводят поглаживающими круговыми движениями, без усилий, в течение хотя бы 15-25 минут. Ключевая задача здесь – не разминание мышц, а равномерное распределение аромасмеси по кожной поверхности для ее проникновения в более глубокие слои. Активность после этого противопоказана, наоборот – следует спокойно полежать в тепле и тишине.

Чтобы улучшить качество сна, порой достаточно регулярного массажа лишь одной области – стоп, солнечного сплетения или висков (в этом случае можно ограничиться 3-5 каплями душистого эфира на ту же ложку базы).

Важно! Сопутствующая релакс-массажу атрибутика будет весьма кстати: приглушенная музыка, свечи, слабый свет. Смывать масла с тела нельзя – пусть они полностью впитаются в кожу.

Лавандовый нянь для беспокойных детей

Большинство эфиров не рекомендованы для использования деткам до 3-летнего возраста. Однако лавандовый – одно из немногочисленных исключений из общего правила, поскольку считается самым безопасным из эфиролей. Начиная с 2-недельного возраста, здоровье и иммунитет малыша разрешают «закалять» лавандовым маслом. Разумеется – с крайней осторожностью.

Так, знакомство с эфиром предваряет стресс-тест, когда масло, разведенное нейтральной основой в пропорции 1:6, наносят на участок кожи в районе локтевого сгиба. Отсутствие реакции (в виде раздражения, зуда, покраснения) – разрешающий сигнал. Однако детские дозировки на порядок меньше взрослых, а также для детского здоровья критически недопустим контакт чистого, наразбавленного масла с кожей или слизистыми.

Примеры использования лавандового масла для детей, трудно засыпающих  или с беспокойным сном:

1. Добавить 1 каплю масла в ванночку при купании (не больше одной капельки на всю ванночку и обязательно тщательно растворенную в стакане молока либо сливок).
2. Помассировать кожу ребенка лавандовой аромасмесью: на 30 мл детского крема или лосьона (можно взять миндальное или виноградное масло) – 1 капля лаванды. Растирание проводить за полчаса до сна. Остатки смеси хранить в закрытом прохладном месте, а перед следующим использованием непременно подогреть.
3. Положить недалеко от изголовья кроватки платочек с половиной капельки эфира на 5-10 минут.
4. Добавить 2 капли масла при полоскании детского постельного белья.

К сведению! Использование аромаламп в детских комнатах в первые годы жизни ребенка не рекомендуется! Их лучше заменить другими специализированными приспособлениями (аромакамень, аромакулон), холодными ингаляциями или аэрированием воздуха в детской водным раствором масла с помощью пульверизатора.

Аромасмеси «Лаванда плюс»

Чистый лавандовый аромат, как это ни странно, приятен не всем. Некоторые даже спустя долгое время «общения» с эфиром так и не понимают его аромабукет. А без удовольствия и наслаждения выбранным запахом ароматерапия не будет успешной. Что же делать? Добавить к лавандовому другие масла и составить композицию, которая, сохраняя терапевтические свойства лаванды, при этом не будет отталкивать и раздражать. Какими же эфирами лучше дополнить масло лаванды для сна, расслабления и полноценного ночного отдыха?

Лаванда хорошо сочетается со всеми маслами без исключений, а синергичными, то есть усиливающими эффект, для нее являются:

• петитгрейн;
• майоран;
• сладкий апельсин;
• вербена лимонная;
• грейпфрут;
• ветивер и т. д.

Ароматические смеси используют так же, как и чистое масло: в аромалампах, ваннах, для массажа.

Аромакомпозиции с лавандой от бессонницы (в каплях):

1. Лаванда – 3, ромашка – 2, иланг—иланг – 1.
2. Лаванда и шалфей – по 6, ромашка (или майоран) – 4.
3. Лаванда и ромашка римская – по 2.
4. Роза, лаванда, кедр – по 1.
5. Лаванда – 2, апельсин и базилик – по 1.

Недостаток сна, на самом деле, очень серьезная проблема и провоцирующий фактор для многих заболеваний. Замечательное душистое масло лаванды помогает решить эту проблему мягко, целостно и без побочных эффектов. Попутно лавандовая ароматерапия укрепляет иммунитет, нормализует работу всех систем организма, дарит отличное настроение и заботится о красоте.

Полезно! Ароматные сновидения: ТОП-7 эфирных масел для крепкого сна

Полезные свойства эфирного масла лаванды. Ванны с лавандовым маслом

Эфирное масло лаванды одно из наиболее популярных во всем мире. Его сладковатый запах рисует в воображении ряды синевато-фиолетовых цветов под солнечным небом Франции. Аромат лаванды может вызвать разные ощущения и дать больше, чем кажется на первый взгляд.

Получают из одноименного вечнозеленого кустарника. Это легкое в выращивании растение дает шапку душистых цветов, возвышающихся над зеленой или серебристо-серой листвой.

Родиной считают Северную Америку. Хотя сегодняшнее наше воображение рисует юг Франции – Прованс. Лаванда растет по всему Средиземноморью. У нас выращивается в Крыму и на Кавказе. Как декоративное растение можно встретить у многих садоводов-любителей намного севернее обычного региона ее произрастания.

Лаванду в религиозных, бытовых и лечебных целях человечество использует уже на протяжении более 2500 лет. Еще древние персы, римляне и греки применяли отвар, чтобы очистить кожу. Впрочем, слово «лаванда» в переводе с латинского означает «мыть».

Финикийцы, египтяне, арабы использовали как духи. Мумифицировали тела умерших людей.

Римляне, греки, да и вообще средневековые европейцы ароматизировали свои помещения. В период эпидемии чумы в Англии в 17 веке люди прикрепляли цветки лаванды вокруг талии, полагая, что это убережет их от заражения.

Полагают, что Мария именно маслом лаванды помазала ноги Иисуса. Историки предполагают, что в то время лаванду называли «нарда».

Чем полезно состав

Высококачественное лавандовое масло обладает сладким цветочно-травяным, с легкими древесными нотками, ароматом. Цвет варьируется от желтого до желто-зеленого. Может быть практически бесцветным. Получают методом перегонки с водяным паром.

По своему составу имеет весьма сложную структуру с более чем 150 активными компонентами. Богато сложными эфирами, которые придают:

Спазмолитические;

Успокаивающие;

Стимулирующие;

Бактерицидные

свойства.

Главными активными компонентами являются:

Монотерпены: гераниол, борнеол и другие;

Терпеновые эфиры;

Сесквитерпены;

Полезные свойства

Масло лаванды известно успокаивающими и расслабляющими свойствами. Используют от:

Бессонницы;

Напряжения;

Депрессии;

Нервного истощения,

Зубной боли.

Доказало свою эффективность при лечении практически всех видов инфекционных заболеваний. Особенно противогрибковых.

Обладает следующими свойствами:

Антидепресантыми;

Обезболивающими;

Антисептическими;

Отхаркивающими;

Успокаивающими;

Заживляющими;

Расслабляющими;

Антиоксидантными;

Противоспазматическими;

Противомикробными;

Противовирусными;

Противогрибковыми.

Эфирное масло лаванды:

Уменьшает беспокойство и эмоциональный стресс;

Лечит ожоги и раны;

Улучшает сон;

Восстанавливает кожу лица;

Уменьшает прыщи;

Замедляет старение благодаря антиоксидантным свойствам;

Снимает головные боли;

Улучшает состояние кожи при экземе и псориазе.

Применение

На сегодняшний день самое используемое из всех эфирных масел. Применяют в лечебных целях, косметологии и быту.

Маски, скрабы, духи, мыло и много других косметических продуктов пользуются заслуженным уважением у миллионов поклонников этого масла.

Добавляют в моющие средства, стиральные порошки. Используют для решения бытовых проблем.

Применение в лечебных целях

Масло лаванды:

Снимает боль;

Лечит заболевания кожи;

Улучшает пищеварение;

Помогает при респираторных заболеваниях;

Снимает воспаления в мочевом пузыре;

Улучшает кровообращение.

Используют при:

Воспалении мышц;

Боли в суставах и спине;

Ревматизме;

Псориазе;

Простуде;

Насморке;

Боли в горле;

Бронхите;

Тонзиллите;

Ларингите;

Гормональном дисбалансе;

Спазмах в мочевом пузыре и кишечнике;

Метеоризме;

Высоком артериальном давлении.

Помогает снять боль после инъекций. Способствует заживлению кожи при ожогах, ранах, порезах.

Стимулирует работу кишечника, выработку желчи и желудочного сока.

Снимает раздражение, зуд, отек после укусов насекомых.

Самое распространенное применение — при бессоннице, для снятия стресса, депрессии, тревоги и других заболеваний, связанных с нервными расстройствами.

Расслабляет, устраняет симптомы, вызванные нервными расстройствами, успокаивает.

С этой целью можно применять по-разному:

Принять ванну;

Зажечь аромалампу;

Сделать массаж.

Лавандовое масло одно из немногих, которое разрешается использовать в чистом виде при условии отсутствия раздражения. В остальных случаях разбавить базовым.

Сделайте простой массаж на пораженном участке.

Добавьте несколько капель в ингалятор. Разотрите спину, шею, грудь при простуде.

Применение для волос

Самое известное применение — против вшей. Масло способно убить не только взрослых особей, но их яйца – гнид.

Проведенные исследования показали, что оно эффективно при алопеции – очаговом выпадении волос. Лаванда:

Стимулирует рост волос;

Предотвращает выпадение;

Питает волосы