Аромамасла: способы применения для ванной
Каждая женщина хочет побаловать себя в выходные ароматной ванной при свечах. Пенные процедуры помогают восстановить силы, успокоить нервную систему, а главное получить заряд бодрости и положительной энергии. Для того, чтобы превратить купание в приятный и полезный ритуал важно создать обстановку, которая поможет расслабиться и отвлечься от рутинных дел. Можно добавить в воду пену для ванн, аромамасла, шипучие «бомбочки» или морскую соль, отвар из трав. В горячей воде раскрываются поры, кожа «дышит», очищаются глубокие слои кожи. Когда кожа распарена и очищена полезно делать глиняные, «живые», альгинатные маски на лицо, область шеи и декольте. Пройдитесь по коже тела джутовой мочалкой с мылом бельди, проведите пенный массаж и смойте его.
Эфирные масла окажут терапевтическое действие на кожу, напитают ее витаминами и микроэлементами. К тому же ароматический сеанс Spa-ухода позволит позаботиться о красоте, молодости кожи и положительно воздействовать на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы.
Ванны с аромамаслами — применение
Их можно разделить на две категории:
1) Расслабляющие. Лаванда, роза, шалфей, базилик, розмарин.
2) Тонизирующие. Все цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, лайм), бергамот, жасмин. Это аромамасла для ванной, которые поднимают настроение, помогают сконцентрироваться, улучшают работоспособность.
Важно знать: чтобы добавить эфирные масла в ванну, предварительно следует их разбавить в небольшом количестве базового масла (косметического), т.к. эфиры не растворяются в воде.
Чтобы держать себя в форме
Масло лимона, апельсина или мандарина подтягивают кожу. Способствуют выведению холестерина, снижению уровня сахара в крови. Несколько капель цитрусового масла растворите в любом косметическом масле (макадамии, миндаля) и добавьте в воду.
Для романтической обстановки
Сандал, иланг-иланг, пачули, ветивер, нероли, жасмин, вербена, бергамот помогут в создании непринужденной и легкой атмосферы. Знатные женщины в древности принимали ветиверовые ванны для восстановления первозданной хрупкости и изящества фигуры после родов. Вербена не только повышает чувственность, но и
упругость проблемных участков тела (бедер, ягодиц, живота, бюста).
Если сложно заснуть…
Помогут теплые ванны с добавлением лаванды, герани, мяты. Лавандовое масло обладает успокаивающими свойствами и благоприятно влияет на проблемы со сном. Отлично помогает успокоиться и нормализовать процесс обмена веществ натуральная морская соль. На сеанс достаточно 50-100 грамм соли. При бессоннице добавьте в ванну 4-7 капель базилика. Проведите в ванной не более 15 минут, что подготовит Вас к здоровому и крепкому сну.
Когда беспокоят головные боли
В ванну следует набирать не горячей воды, а теплой, не более 35 градусов. Это оптимальная температура для добавления пены и морской соли, при которых раскрываются их полезные свойства. Такая SPA-процедура позволяет снять спазм сосудов и болевые ощущения. Можно использовать готовые аромамасла для ванны или создавать ароматическую смесь самостоятельно: лимон, майоран, мята, лаванда (несколько капель). Герань — верный помощник при мигренях и переменах настроения. Лимонное масло – надежное средство от головных болей, головокружений, вызванных спазмами сосудов и большим количеством выпитого кофе.
Профилактика и лечение простуды
При первых признаках заболевания (першение в горле и заложенность в носу) примите теплые ванны с маслом эвкалипта. Эвкалипт содержит витамин С и дубильные вещества, которые обладают антибактериальными свойствами и помогают побороть простуду на начальном этапе. При гриппе, хроническом насморке подойдут следующие эфирные масла для ванны: пихта, лимон, кипарис, апельсин, розмарин (несколько капель на ванну). Так же ароматические ванны обладают общеукрепляющим и иммуностимулирующим действием.
Устройте себе водные процедуры с аромамаслами в конце рабочей неделе, они несомненно подарят Вам истинное удовольствие и пользу.
лето посреди зимы – Красота – Домашний
Масло розы
Одно из самых ценных масел. Оно обладает сильным антивозрастным эффектом, разглаживает мелкие морщинки, улучшает синтез коллагена и эластина. Особенно эфирное масло розы рекомендуется для ухода за сухой, чувствительной, потерявшей тонус и увядающей кожей. А еще это мощный афродизиак, так что ванна с несколькими каплями розового масла точно настроит вас на романтический лад! Главное, чтобы оно было настоящим: из-за большой популярности и высокой цены эфирное масло розы очень часто подделывают.
Масло лимона или апельсина
Ванну с ними можно принимать для профилактики и уменьшения целлюлита и растяжек. Также эфирные масла лимона, апельсина и других цитрусовых хорошо тонизируют кожу, делают ее менее жирной, укрепляют иммунитет и помогают организму противостоять инфекциям, поэтому хорошо использовать эти масла для ванны, чтобы не заболеть накануне праздников. Если вы замерзли – цитрусовая ванна поможет быстрее согреться. Кроме того, цитрусовые ароматы бодрят, поднимают настроение и тонизируют, так что если вы любите принимать ванну по утрам – такая ароматерапия станет отличным началом нового дня. Однако имейте в виду, что эфирные масла цитрусовых отбеливают кожу, поэтому не стоит сочетать ванны с ними с посещением солярия.
Анна Семенова
ароматерапевт, руководитель школы ароматерапии «Астарта»
Для профилактики гриппа и простудных заболеваний можно принимать ванны с эфирными маслами лимона, лаванды, мяты, лиметта, шалфея, пальмарозы, эвкалипта, чайного дерева, кедра, можжевельника, кипариса, сосны, тимьяна, розы, бергамота, имбиря, душицы, гвоздики, мирры, розового дерева, ромашки, тысячелистника, базилика, пихты, кардамона. Выбирайте те масла, запах которых вам нравится. Аромаванны желательно принимать хотя бы первые две недели с начала эпидемии или все время, пока рядом с вами находятся больные люди.
Масло герани
Еще один арома-афродизиак. Герань считается «женским» маслом – она способствует выравниванию гормонального баланса в организме, регулирует цикл, это масло рекомендуют для ухода за кожей, подверженной гормональным изменениям (например, во время менопаузы). Эфирное масло герани обладает сильным anti-age действием: делает кожу более эластичной и упругой, выравнивает ее цвет, уменьшает морщины, ускоряет обновление клеток . Если запах герани кажется вам слишком сладким – добавьте к ней несколько капель любого цитрусового масла.
Масло лаванды
Эфирное масло лаванды подходит для ухода за кожей в любом возрасте и любого типа, но особенно – за чувствительной, сухой, подверженной раздражению и шелушению. Некоторые ароматерапевты используют смеси с лавандой для лечения дерматитов. Утром лавандовую ванну принимать не стоит: это масло обладает сильным расслабляющим действием, и вас будет весь день клонить в сон. Зато для вечерней ванны эфирное масло лаванды просто находка: такая аромаванна быстро снимет напряжение и стресс, поможет быстрее заснуть. Эффект будет сильнее, если одновременно вы зажжете аромалампу или аромасвечи с лавандой.
Масло иланг-иланга
Эфирное масло иланг-иланга, как и роза с геранью, имеет славу женского афродизиака и обладает сильным расслабляющим действием. А еще оно очень активно используется в уходе за кожей: масло иланга разглаживает и смягчает кожу, уменьшает морщинки, снимает раздражение кожи и успокаивает ее после загара, нормализует работу сальных желез. Аромат иланга хорошо сочетается с цитрусовыми. Однако будьте осторожны: ванна с маслом иланга может снизить кровяное давление.
Эфирные масла для душа – советы по применению и рецепты ароматерапии
ДУШевные процедуры
Многие современные квартиры больше не оснащаются громоздкими ванными, а оборудуются только душем. Функциональные преимущества такого решения очевидны. Это экономия места в небольших ванных комнатах и сниженный расход воды. Для него нет медицинских противопоказаний, в отличие от ванн, которые запрещены людям с рядом серьезных заболеваний (мокнущие экземы, болезни сердечно-сосудистой системы, эпилепсия, онкология, послеоперационный период). Если в доме проживает пожилой человек или человек с ограниченными возможностями, то это оптимальный способ проведения гигиенических процедур. Душ с эфирными маслами — хороший повод провести аромасеанс во время рутинной процедуры.Польза эфирных масел
Исследования масел и их компонентов доказывают их высокую терапевтическую и косметическую эффективность. Многочисленными экспериментами доказано, что лучший способ усвоения организмом летучих веществ – это ингаляция. Наши легкие быстро воспринимают газообразные вещества и через кровоток доставляют их в разные органы и системы. Вдыхание обогащенного ароматическими молекулами воздуха благотворно влияет на психоэмоциональный фон и физическое состояние. Эфирные масла для душа – отличный метод сочетать приятное с полезным. Капните выбранный аромат (3-4 капли) на кусочек ткани, спонж, ватный диск и положите рядом, пока принимаете душ. Наносить продукт в чистом виде на шторку, пластиковые или стеклянные двери кабинки не стоит, останутся плохо смываемые следы или испортится внешний вид.Какие эфирные масла лучше всего применять
Так как время приема водных процедур ограничено, используйте ароматы с высокой и средней летучестью. Они начинают работать очень быстро.В сезон простудных заболеваний хорошей профилактикой может стать вдыхание чайного дерева, эвкалипта, лимона, пихты во время утренних и вечерних водных ритуалов.
Рецепты ароматических смесей для душа
Простой и приятный способ применения ароматерапии – добавление эфирных масел в средства для гигиены и ухода за телом.Для создания персональной аромакосметики с терапевтической целью берите нейтральную мыльную, гелевую или масляную основу, в качестве которой есть уверенность.
Гель для душа стоит приготовить в нескольких вариантах. Утром использовать энергетически заряжающие смеси. Хорошо сочетаются:
- лимон
- бергамот
- ветивер
- мандарин зеленый
- литзея
- нероли
Для вечерних церемоний подойдут такие группы:
- лаванда
- лимон
- иланг-иланг
- сандал
- герань
- нероли
После тренировочных нагрузок применяйте соляные скрабы с имбирем, майораном, черным перцем, фрагонией. Их компоненты содействуют мышечному расслаблению и снятию послетренировочных болей. Смело берите баночку со спортивным скрабом в фитнес клуб.
Если у вас нет времени на осознанный аромасеанс, используйте ароматизированное любимой эссенцией полотенце. От тепла и влаги в ванной комнате аромат раскроется за секунды и отдаст свои самые ценные свойства. Побудьте окутанными этим благоуханием несколько минут, осознайте, что даже такой короткий аромаритуал подарит истинное наслаждение и пользу.
Автор: Ольга (Aromashka team)10 июля 2019 в 20:47
Рекомендованные товары по этой теме
Рекомендованные рецепты
Дата публикации: 2019-07-10 20:47:42
Ароматизаторы для дома — эфирные аромамасла для дома: 10 способов использовать ароматы в доме
Рассказываем, как сделать дом гостеприимным и вкуснопахнущим.
У вас бывало такое: заходя в чей-то дом, невольно морщишь нос от резкого, неприятного запаха, а то и целого букета таковых, а все остальное пребывание в гостях сводится к посматриванию на часы и продумыванию плана корректного побега на свежий воздух? А может, и дома такое случалось? Если грустно кивнули или боитесь такой участи, пост очень в тему! Запах — едва ли не главная составляющая уюта. Он должен быть приятным и гостеприимным, чтобы всегда хотелось возвращаться домой. Выбор полностью зависит от вкусов хозяев.
Ароматы для дома можно разделить по составу:
- Парфюмированные — с высоким диапазоном цен. Это духи, которые продаются в парфюмерных магазинах и отделах для дома («ЦУМ»,« ZARA HOME», «H&M HOME», «THE BODY SHOP»)
- Синтетические — самые дешёвые ароматы для дома, которые обманывают наш организм. Кажется, что дышим цветами, на самом деле вдыхаем добавки. Яркие представители: магазины «IKEA», «АШАН», «FIX-PRICE»
- Натуральные. Продукция сделана на основе натуральных ингредиентов и масел. («BOTANIKA», «STYX», «IRIS», «ELFARMA».) При производстве природные эфирные масла не подвергаются ни химической обработке, ни смешиванию с искусственными отдушками
Лучше не использовать первые два варианта. Духи содержат до 30% парфюмерных масел и до 85 % спирта, не считая огромного количества неизвестных ингредиентов. Еще в 1986 году Американская Национальная академия наук опубликовала доклад, согласно которому 95% химических веществ, используемых в парфюмерии являются синтетическими соединениями, полученными из нефти. Они включают в себя токсичные вещества, вызывающие аллергические реакции, рак, врожденные дефекты.
Если попалась синтетическая парфюмерная отдушка, скорее всего, в ней есть эфиры фталевой кислоты. Фталаты добавляют для соединения ингредиентов и получения насыщенного запаха! Производители снизили себестоимость, а мы вдохнули ещё токсичного, нам же мало… Фталаты способствуют развитию болезней: сбой гормонов, трудности с тем, чтобы забеременеть, респираторные заболевания, онкология, а беременным угрожает нарушение нормального развития плода. Вот так вот.
Избегайте следующих обозначений: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, треугольник из стрелок, а внутри цифра 3 — все это фталевые соединения. Если же на упаковке указано phthalate Free— забирайте, хороший продукт!
Прекрасно подойдут натуральные эфирные масла! Они создают неповторимый запах в каждой комнате. Оказывают оздоровительный эффект на организм человека: улучшают состояние кожи и волос, успокаивают или стимулируют нервную систему, восстанавливают нормальную работоспособность, гармонизируют эмоциональное состояние, избавляют от нарушений сна, обладают противоопухолевой активностью, многие масла – сильные эротические стимуляторы.
К примеру, с помощью сандала, нероли, ромашки можно ускорить процессы заживления ран. Интенсивный массаж с маслами апельсина, грейпфрута поможет избавиться от целлюлита. Добавив в ванну масла лаванды, иланг-иланга, мяты, можно устранить бессонницу.
Как применять эфирные масла?
Методы распыления эфирных масел:
1. Аромалампы
Классические состоят из 2 частей: нижняя предназначена для маленькой свечки, в верхнюю часть наливают воду и масла, в расчете 2 капли на 5 кв. м площади помещения. Каталитические выглядят как сосуд, наполненный маслом, туда помещают фитиль с каталитической горелкой (платиновое напыление+керамика). Горелку зажигают, через 2 минуты задувают пламя и накрывают специальным защитным абажуром. Помещение ароматизируется, плюс, удаляются неприятные запахи и уничтожаются бактерии, находящиеся в воздухе.
Установить аромалампу можно в любой комнате, но в зоне, недоступной для детей. Не ставьте её на легковоспламеняющиеся поверхности (скатерть, пластик, клеёнка). Перед использованием хорошо проветрите комнату, а затем зажгите лампу, закрыв все двери и окна, чтобы аромат не улетучился в пустоту.
2. Свечи из натурального воска: пчелиного, соевого, растительного, кокосового, абрикосового
Идеально подойдут для использования в спальне или во время принятия ванны. Свечи не сочетаются с электричеством, поэтому, когда вы зажигаете свечи, выключайте свет и наслаждайтесь. В такой атмосфере можно создать романтическое и даже интимное настроение или помедитировать.
Плюсов куча:
- Натуральность (100%!)
- Гипоалергенность ⠀
- Безопасны для детей
- Насыщенный запах
- Долго не выдыхается
- Экономичный расход (30-90 часов)
3. Саше
Подушечка с ароматизаторами, предназначенная для ароматизации помещения, белья. Ароматные саше можно размещать где угодно: на кухне, в детской комнате, в шкафу или ванной. К примеру, для спальни подойдет приятная смесь из лаванды, лепестков розы и тысячелистника, а в детскую можно положить саше с ромашкой, лавандой. Cаше кладут в шкаф с одеждой – белье всегда приятно пахнет. Поддержать иммунитет в период простудных заболеваний помогут мята, мелисса, розмарин. Плюс, этими милыми штучками можно декорировать интерьер дома.
4. Рум-спрей
Ароматизатор в аэрозольной упаковке. Можно купить или смешать воду и масла в пульверизаторе: пусть это будет небольшой домашний ритуал, маленькая медитация. Можно распылить по всей квартире воду с несколькими каплями лаванды для дезинфекции воздуха или поставить в туалет вместо искусственных спреев. Рум-спреи подходят и для ткани. Их можно распылять на постельное белье, обивку мягкой мебели, одежду. Аромат в воздухе ощущается интенсивнее, но на ткани сохраняется дольше.
5. Ароматические кубики
Восковые кубики для аромалампы. Хорошая альтернатива ароматическим свечам без открытого огня. Достаточно положить их в чашу, а когда воск начнёт плавиться, комната быстро наполнится ароматом.
6. Душистые смеси
Набор натуральных цветков, трав, насыпанных в открытую чашу и политых эфирными маслами. Такие ароматизаторы ставят на стол, подоконник, полку, их не подогревают, они уже готовы к использованию.
7. Диффузоры
Состоят из трех частей: флакон, комплект палочек, ароматический состав. Диффузор не надо поджигать, тушить, за ним не надо следить. Достаточно один раз отрегулировать интенсивность запаха: если хотите сильный аромат, поставьте все палочки. Если нравится слабый запах, уберите несколько. Если поставили все палочки и аромат кажется слабым — переверните палочки. Стоит диффузор примерно три месяца, но все зависит от объема.
8. Ультразвуковой аромадиффузор
Это небольшое устройство, предназначенное для распыления эфирных масел. В процессе работы прибор также регулирует уровень влажности в комнате. Интенсивность запаха в комнате определяете вы сами: От 5 капель эфирного масла (для легкого аромата) до 20 капель на емкость. Если хотите, чтобы в спальне царила атмосфера максимального расслабления или испытываете трудности со сном, поставьте недалеко от кровати такой диффузор. Можно также использовать в туалете, ванной комнате, гостиной.
Для какой комнаты какой аромат подходит?
1. Для кухни
Для кухни подойдут цитрусовые аромамасла: апельсин, грейпфрут, лимон, бергамот, лемонграсс. Они поднимают настроение и эффективно нейтрализуют запахи.
Лайфхаки для кухни:
- Можно приготовить смесь из 5 капель гвоздики и 4 капель масла лиметта (средиземноморский сладкий лимон).
- Хотите наполнить кухню ароматом кофе? Добавьте 4-6 капель цитрусового масла в молотый кофе
- Можно замочить в воде с маслами полотенца и салфетки. Помимо приятного аромата, уничтожаются бактерии и неприятные запахи
- Капните 2-3 капли розмарина в средство для мытья посуды, оно будет пахнуть идеально
2. Для спальни
Здесь нужны успокаивающие ароматы. Приоритет отдается розе, пихте, лаванде, фиалке, так как они лучше всего настраивают на здоровый сон.
Лайфхаки для спальни:
- Если хотите прекрасно провести ночь, знакомьтесь с запахом любви: амбра. Он повышает настроение и усиливает влечение к партнеру. Этот популярный афродизиак образуется в процессе пищеварения кашалотов, представляет собой плотное вещество с резким смолистым запахом. Можно использовать ароматы на его основе
- Ваниль — простой аромат, который нравится большинству людей.Запах ванили придает энергии, гармонизирует атмосферу вокруг, создавая обстановку доверия. Она дарит чувство радости, улучшает память, способствует концентрации, возрождает жажду к жизни
- Варим сонное зелье: 200 мл воды с 10 каплями эфирного масла лаванды. Перелейте во флакон с пульверизатором и распыляйте на постельное белье перед сном
3. Ароматы для прихожей
Чтобы заходя в дом чувствовать себя хорошо и приятно, используйте ароматы кофе, кедра, лимона, сосны, чайного дерева, бергамота, апельсина, лаванды.
Лайфхаки для прихожей:
- Для прихожей есть ароматические помощники, которые нейтрализуют неприятные запахи, доносящиеся из подъезда: цитрусовые и хвойные
- «Волшебные палочки» для шкафов тоже есть: лаванда. Она отгоняет моль. Но в последнее время предпочтения отдаются цветочным и свежим ароматам: хлопок, фиалка
4. Ароматы для гостиной
Тут принцип «подойдет то-то и то-то» не работает. Аромат может быть какой угодно. И лучше хозяев дома никто не сможет подобрать его. Найдите «свой запах». Часто выбирают фруктовые, цветочные композиции. Поэкспериментируйте с сандалом, мятой, мандарином, мёдом. Инжир многим нравится за его сладкий, экзотический аромат.
5. Ароматы для ванной и санузла
Ванная комната не только место для расслабления, но и важный элемент поддержания чистоты и свежести в доме. Тут используются стиральные порошки, гели и т.п. В ванной комнате хочется не только искупаться, но и провести приятное время, забыв о напряженном дне. Для этого идеальны цветочные ароматы: нежная роза, успокаивающая лаванда. Создайте атмосферу релакса свечами, лепестками и красивой музыкой, а аромат будет ненавязчиво окутывать и дарить приятные эмоции.
Немногие хозяйки знают, что можно изготовить ополаскиватель для одежды своими руками. Делимся рецептом: 1 литр воды, 150 мл уксуса, 0,5 стакана соды и несколько капель любимого эфирного масла. Перелейте в бутылку и пользуйтесь! На одну стирку – 100 мл средства
Чаще всего мы используем освежители воздуха в туалете: именно в нем появляются запахи, которые можно уничтожить только сильными ароматами. Покупные освежители содержат вредные ингредиенты, которые попадают в наш организм через легкие, поэтому лучше от них отказаться. Наполните диффузор свежими фруктовыми, цитрусовыми ароматами и отнесите в туалет. Рум-спрей можно использовать дополнительно. Можно нанести несколько капель масла внутрь рулона туалетной бумаги.
6. Ароматы для рабочего места
У многих есть свой рабочий уголок, вот, как в нем могут быть полезны ароматы:
- Чтобы повысить концентрацию, используйте запахи лимона, жасмина, мяты, розмарина
- Избавиться от раздражения и усталости помогут эфирные масла ромашки, иланг-иланга, майорана, розы, пальмарозы. Добавляем 35 капель понравившегося эфирного масла в 150 мл воды. Полученную смесь переливаем в бутылочку со спреем и хорошенько перемешаем, встряхнув ее. Используем смесь как спрей для тела
- Ароматы мандарина, невроли, кориандра, розы или бергамота помогут повысить творческий потенциал
- Уверенность в себе и оптимизм придаст масло грейпфрута
Использование эфирных масел в бытовых целях
- Защитить домашнее животное от паразитов помогут несколько капель масла чайного дерева или кипариса, добавленных в шампунь, которым моете любимца
- Втяните пылесосом ватный шарик, смоченный в эфирном масле и забудьте о неприятном запахе пыли, который обычно обволакивает квартиру во время уборки
- Если на скатерти обнаружили пятно от масла, жира, еды, за 20 минут до стирки нанесите на немного эфирного экстракта (лимон, мята, мелисса, пихта, можжевельник, ель, лаванда)
Выбирая ароматы для дома помните, что все люди индивидуальны и с разными вкусами. Найдите свои любимые ароматы, которые будут вдохновлять, заряжать, успокаивать и дарить счастье. Не бойтесь экспериментировать — смешивайте разные запахи, создавайте свои композиции.
В уюте не бывает мелочей. Ароматы в доме — целое искусство, которое может стать семейной традицией или быть вашей визитной карточкой. Но не только это! Эмоции, ощущения, настроение, воспоминания неотделимы от запахов. От одних ароматов мы порхаем, как бабочки, другие способны вскружить голову, под влиянием третьих мы можем стать оптимистичнее или наоборот забраться под одеяло с горячим чаем. Ароматы бывают такими же, как люди: нежными, яркими или дерзкими. Чувствовать запах и ощущать жизнь во всем ее многообразии в своём уютном доме – это прекрасно.
Автор: Елена Мештбаева
Душ с эфирными маслами. Способы Ароматерапии.
Прием душа с эфирным маслом. Обливание из кувшина с эфирными маслами. Ароматическое обливание для похудения. Ароматическая смесь для обливаний.
Ароматические ванны принимать можно не всем. Многие имеют противопоказания по разным причинам.
Например, ванны противопоказаны:
- при мокнущем дерматите,
- острых воспалительных заболеваниях,
- ишемической болезни сердца,
- стенокардии,
- хроническом гепатите,
- циррозе печени,
- тромбофлебите,
- сахарном диабете,
- эпилепсии,
- микозе,
- онкологических заболеваниях.
Душ – это более доступный и безопасный способ. Тем более, что процедура может дать отличный заряд бодрости на целый день и поэтому его рекомендуется принимать утром. В этом способе совмещаются два пути проникновения эфирных масел в организм через дыхание и через кожу (трансдермальный).
Температура воды не должна быть горячей – это вредно для сосудов. Слишком прохладная вода так же не подойдет, так как тело должно открыть поры для лучшего проникновения эфиров внутрь кожного покрова.
Это простая и приятная процедура. Душ, в отличие от ванны, не имеет противопоказаний. Его можно принимать всем…Просто имейте под рукой ароматическую мыльную эмульсию…
Способ применения:
Вам понадобиться специальная перчатка или губка, которая хорошо удерживает влагу и пенку. Это может быть обычная фланелевая перчатка или кусочек махровой ткани, который будет не жалко выбросить после использования.
- Для начала, выполните обычную очистительную процедуру с применением моющих средств.
- Затем, налейте на перчатку 1 чайную ложку заранее приготовленной ароматической смеси (рецепт смеси ниже по тексту) и оботрите все тело мягкими массирующими движениями. Если ваша смесь сделана на основе растительного масла, то смывать водой ее не обязательно. Через некоторое время она полностью впитается, и… ваше тело будет источать приятный аромат. Если основой (базой для растворения эфирного масла) послужил мед или сливки, то нужно ополоснуться и обтереться полотенцем легкими прикосновениями.
Рецепт Ароматической смеси для душа: В качестве основы для смеси подойдут мед, сливки, молочная сыворотка, яичный желток, кефир, сметана, растительное масло, соль морская или пищевая, сода. Соль и сода будут выполнять функцию скраба. Смесь для душа можно сделать с применением натуральных компонентов и не только на одно применение. Можно использовать мыльные орехи и мягкую мыльную основу. купить мыльную основу>>>
Дозировка: Эмульсия – 30 мл. Эфирное масло 5-6 капель.
Ароматическое обливание для похудения.
Многие используют обливание, чтобы привести в порядок тело после после похудения. Процедура ничем не отличается от обычного душа и обливания, кроме рекомендаций эфирных масел.
Подробно о том какие эфирные масла следует использовать, чтобы подтянуть кожу, выгнать лишнюю воду, разогреть тело, осуществить профилактику образования целлюлита в домашних условиях вы узнаете, если воспользуйтесь информацией из другого поста о методах и способах ароматерапии для сбрасывания веса и устранения последствий похудения.
Обливание из кувшина.
Если в вашем доме нет условий для принятия ванн и ванночек, то хорошей альтернативой послужит ароматное обливание из кувшина.
Обливание применяется при вагинальных выделениях, инфекциях и геморрое, послеродовых швах, простатите.
Эфирное масло от геморроя: амирис, кипарис, герань, гваяковое дерево, имбирь, лаванда, лавандин грассо, лайм, лимон, мирра, можжевельник (из ягод и хвои), мускатный орех, найоли, перуанский бальзам, петрушка, полынь.
Вагинальные инфекции: аир, амирис, бергамот, ветиверия, каяпут, кедр, лаванда, лавандин, ладан, пальмароза, розовое дерево, ромашка, сандал, тысячелистник, чайное дерево, манука
Простатит: ветиверия, ель, манука, можжевельник, нероли, пихта, ромашка, сандал, туя.
Послеродовые швы: базилик, ветиверия, гваяковое дерево, герань, каяпут, кипарис, копайский и перуанский бальзамы, мирра, лаванда, манука, чайное дерево и др.
Метод применения: Воду следует вскипятить и налить в кувшин. В остывшую, но теплую воду добавьте эфирное масло, разведенное в молочной сыворотке или гидролате. Полейте себя из кувшина, а затем насухо, но без нажима — оботритесь. Эту процедуру, если есть необходимость, можно выполнить в любом месте. Главное, чтобы под рукой была обычная бутылка. Примечание, масло чайного дерева, мануку, лаванду и ромашку не нужно разводить в жирной основе. Они не вызывают ожог слизистой. Зато отлично спасут вас на даче и в туристической поездке.
Ароматолог Шарова Ольга… с любовью