ВАННЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ для хорошего настроения

Попробуйте эти рецепты ванн, позволяющих расслабиться, отдохнуть и набраться жизненных сил, — в любом настроении!

Ванну изобретали вовсе не для мытья: чтобы помыться, достаточно душа. Изначально ванна рассматривалась именно как средство, позволяющее лечить тело и душу. Что мешает нам использовать её в этом качестве сегодня? Японские исследователи утверждают, что 10 минут принятия ванны достаточно, чтобы справиться со многими психическими и физическими недомоганиями. Добавляя в ванну определённые эфирные масла, можно искусно регулировать своё настроение: черпать силы для активной деятельности или входить в расслабленное и умиротворенное состояние духа. Давайте посмотрим, с чем можно справиться с помощью ванн.

Все ванны с эфирными маслами принимают, предварительно растворив выбранный эфир в солюбилизаторе (например, можно использовать морскую соль, мёд, жирные сливки, нейтральную пену для ванн).

 

Ваше настроение: «Мои гормоны взбесились, и я тоже!»

Вам больше всего хочется свернуться на диване калачиком с каким-нибудь слезоточивым дамским романом и ведёрком мороженого? Знакомое дело. Помочь тут может ванна, компенсирующая гормональные перепады. Взять под контроль эмоции поможет герань,  грейпфрут обеспечит ясность ума, а роза вдохнёт жизнь в вашу кожу. И из ванной вы выйдете настоящей Афродитой.

♥ Рецепт ванны для спокойствия и равновесия

Растворите по 5 капель этих эфиров в выбранном солюбилизаторе и вылейте в наполняющуюся водой ванну. Уже на этом этапе вся ваша ванная комната заполнится удивительно гармонизирующим ароматом, настраивающим расстроенную  душу на восприятие только счастья и радости.

Ваше настроение: «Я дико устала, но мозг продолжает работать – несмотря на ночь»

Стресс — штука такая: физически сил уже нет, а внутренний мотор продолжает работать, и как его притормозить? Подходящая ванна — отличное средство в таком случае. Сама по себе тёплая ванна может вызвать дремоту: после ванны температура тела немного снижается, что характерно для состояния естественного засыпания. А чтобы использовать этот момент для перехода в здоровый крепкий сон, используем следующую смесь:

♥ Рецепт ванны для хорошего сна

• 3 капли ромашки, чтобы снять напряжение
• 3 капли мандарина, чтобы снизить давление
• 5 капель лаванды от бессонницы, провоцируемой физическими причинами (например, головной болью)
• 5 капель ладана, чтобы успокоить дыхание и вызвать состояние сладкой дрёмы.

Ваше настроение: «Я чувствую себя электро-веником, который не может перестать работать!»

Проверять электронную почту каждую пару часов — это сегодня норма, и тут ничего не поделать. Главное — научиться вовремя останавливаться. И в этом нам тоже поможет ванна с эфирными маслами.

♥ Рецепт ванны для комфорта и расслабления

10 капель эфирного масла бергамота  нормализуют кровяное давление и простимулируют выработку таких гормонов хорошего самочувствия, как допамин и серотонин. К бергамоту можно добавить 5 капель ветивера для усиления иммунной системы или 5 капель мускатного шалфея, приносящего душевное спокойствие.

Ваше настроение: «Либидо? Ой, всё!»

У вас вечером свидание, ваш партнёр – в настроении, а вы – нет? Или ещё нет. Чтобы прийти в соответствующий настрой, попробуйте ванну с эфирными маслами, которые действуют как афродизиак. Главные компоненты — сандал, роза и иланг-иланг. На Востоке эти эфиры с успехом применяют тысячелетиями, сегодня такая возможность есть и у нас.

♥ Рецепт ванны для романтического настроения

Растворите по 5 капель сандала, розы и иланг-иланга в мёде или жирных сливках – для бархатной кожи, в морской соли – для тонизирования и очищения. Аромат после принятия такой ванны нежным шёлком окутает вас на весь долгий вечер, а свидание пройдёт на высоте.

Ваше настроение: «Ещё чашка кофе — и сердце лопнет, но я так и не проснусь»

Как ни досадно, но перебрать с кофеином можно просто и быстро. И вот вы уже приняли возможную дозу, а организм требует ещё — и что делать? Конечно, отправляться в ванну. Эфирное масло болгарской розы в сочетание с эфиром сладкого апельсина – настоящий источник счастья, способный разбудить, взбодрить и вдохнуть энергию.

♥ Рецепт ванны для бодрости и энергии

Просто смешайте по 5-7 капель этих эфиров для принятия ванны в морской соли или в любом другом эмульгирующем веществе.

А если смешать для ванны 5 капель эфирного масла имбиря и 7 капель масла грейпфрута, то притока энергии вам точно хватит на весь день!

Ваше настроение: «Не помню, когда я делала что-то для себя?»

Работа-семья-друзья, друзья-семья-работа, день за днём, день за днём… Неплохой фон для развития нервного истощения и неврозов. Вот с ними в первую очередь и будем бороться.

♥ Рецепт ванны для отдыха

Смешайте по столовой ложке нерафинированного кокосового масла, сахара и мёда. Добавьте 5 капель эфирного масла сладкого апельсина. Натрите полученным скрабом тело. Добавьте в ванну (предварительно растворив в солюбилизаторе) несколько капель эфирного масла кудрявой сладкой мяты, способного одновременно тонизировать и уравновешивать. Теперь погружайтесь в воду, и позвольте смеси масла, сахара и мёда растаять в воде. И вы почувствуете, как вместе со скрабом растворяются ваши проблемы, а тело заряжается здоровой энергией жизни!

Как сделать соль для ванн с эфирными маслами

Здравствуйте! Недавно я купила соль для принятия ванны. На этикетке было написало “Соль для ванны с лавандой”. Поверив производителю, я даже не прочла состав. Цена была для такого вида продукции не маленькой. И что вы думаете? Придя домой, открыв упаковку, я чуть сыпанула ее под струю воды. Меня насторожило, что ни запаха, ни сухой травки лаванды я не увидела. Состав гласил: соль морская, краситель сиреневый (что-то наподобие). Даже ароматизатора не было! Наивная моя голова! Я купила обыкновенную морскую соль по цене, можно сказать, золота!

Тут меня осенило, почему бы не добавить туда эфирного масла лаванды. Доработать, так сказать, свою неудачную покупку. Так я и сделала. Сегодня я расскажу вам о пользе солевых домашних ванн и дам самый простенький рецепт, который вы без лишних усилий сможете повторить самостоятельно.

Если вы чувствуете боль в мышцах после физических нагрузок, у вас проблемы со сном или, в конце концов, хотите расслабиться после долгого трудового дня, то такая процедура станет находкой для вас.  Мне очень нравиться создавать соль для ванн. Это достаточно творческий процесс. Ведь кроме эфирных масел туда можно добавить много чего, например, трав, сухоцветов, масел, глину, соду и так далее.

После такой “удачной” покупки, я больше никогда не приобретаю ее и никому не советую. Ведь зачастую на этикетках пишут совсем не то, что есть на самом деле. Намного дешевле сделать ее самим, с любимыми ароматами, которые не только доставят вам удовольствие, но и дадут огромнейшую пользу. Кстати, вместо лаванды вы можете взять любое другое эфирное масло. Только учитывайте их свойства и то, какой результат вы хотите получить. Ниже я опишу совсем кратенько, какими преимуществами обладает некоторые из эфиров.

Эфирные масла для принятия ванны

• Эфирные масла цитрусовых растений. Свежие ароматы цитрусовых придают возбуждающий эффект и поднимают настроение. Ванна с ними отлично подойдет утром или днем.
• Эфир эвкалипта имеет очень много преимуществ. Например, оно выступает в качестве антибактериального и антисептического средства, действует как натуральный дезодорант, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует многие процессы в организме. Но все же, в одиночку его использовать не следует. Попробуйте сочетать его с другими эфирными маслами, например, с цитрусовыми или цветочными ароматами.
• Э.М. лаванды. О нем я уже упоминала. Это вечнозеленое растение с фиолетовыми цветами с латыни переводиться буквально, как “мыть”. Масло очень популярно во всем мире и считается универсальным эфирным маслом. Такое звание ему дали за то, что у него очень много полезных свойств.
• Мяты. Холодный”, ментоловый аромат мне очень нравиться за его освежающие свойства. В жару ванна с морской солью и мятой будет кстати.
• Шалфей имеет очень сильный аромат, который поднимает настроение и расслабляет одновременно. Его запах хорошо сочетает с цитрусовыми нотками. Шалфей, как известно, обладает антисептическими, вяжущими, целебными свойствами, которые помогают при лечении кожных заболеваний.
• Морская соль с ванилью для ванны. Знаковый всем аромат использовался еще в средневековой медицине, он был описан в древних трудах, как афродизиак. Теплый и чувственный аромат придает невидимую роскошь.
• Э.М. иланг-иланг. Как ваниль, иланг-иланг является афродизиаком. Также он известен своими антидепрессантными, антисептическими, седативными качествами. Аромат поможет снять тревогу и раздражительность.

Советую выбирать эфиры только качественные. Ни в коем случае не покупайте их в аптеках. Они там разбавленные, и никакой пользы не будет от их применения. Советую от всей души фирму СПИВАК. Не раз заказывала у них масла как эфирные, так и базовые. Довольна на сто процентов.

Эфирные масла – это один из компонентов соли для ванн, а главным ингредиентом, естественно, является сама соль. Да не простая, а морская. Она оказывает комплексное лечебное действие на весь организм в целом и на кожу в том числе. Поваренная никуда не годиться. Она не обладает теми свойствами, которые обладает морская. В ней нет минералов и витаминов, которые будут ухаживать за нами, и отдавать только пользу.

Еще статьи по теме:

Итак, перейдем к приготовлению.

Как сделать соль для ванны с эфирными маслами

Основной (базовый) рецепт очень легок. Насыпьте в банку, где будете хранить, 2 стакана морской качественной соли (без добавок – ароматизаторов и красителей) и добавьте туда 10-15 капель натурального эфирного масла. Банку закройте и хорошенько потрясите. Пусть средство “настоится” не менее одних суток. Если хотите, можно добавить пару капель пищевого красителя. Тогда она станет не только полезной, но и красивой. Она станет отличным подарком для родных и близких. Попробуйте также следующие рецепты:

• Бодрящий рецепт для принятия ванн: морская соль+эфирное масло мяты и эвкалипта.
• Расслабляющий рецепт: морская соль+эфирные масла лаванды, иланг-иланг, шалфея.

Как принимать ванну?

Хочу предупредить, что такие процедуры имеют ряд противопоказаний. Стоит воздержаться от них тем, кто:

• беременный
• имеет серьезные кожные заболевания (только после консультации с врачом)
• часто страдает от аллергических реакций

Прежде чем принимать ванну, как ни странно, следует помыться с мылом, а в идеале сделать скраб. Именно тогда все свойства продукта буду действовать на вашу кожу, делая ее гладкой и здоровой.

Включите воду и под ее струю сыпаните 4-6 столовых ложек, пока ванна набирается, она раствориться и можно будет принимать SPA процедуры. Вот и все.

Делитесь своими впечатлениями, оставляйте свои отзывы и мнения в комментариях. Всем пока!

Ванная с эфирными маслами – приятная польза

Когда на улице холодно и по-особенному промозгло, хорошо согреться поможет горячая ванная с эфирными маслами. Благодаря ей, можно успокоиться, максимально расслабиться и забыть обо всех невзгодах.

Бомбочки для ванн с эфирными маслами

Бомбочка, предназначенная для ванны, способна делать воду более мягкой, а кожу гладкой. Такую бомбочку можно сделать своими руками, в состав такого волшебного шарика можно  добавить масло жожоба, средиземноморская соль и некоторые другие эфирные масла. Масло жожоба позволяет напитать и увлажнить кожу. После такой ванны кожа вашего тела вновь станет эластичной и упругой. Эфирные масла способны благотворно воздействовать на психическое состояние человека и укреплять организм.

Принимать ванну с такой ароматной бомбочкой настоящее удовольствие. Опускать ее необходимо в горячую воду. Сразу же, как только бомбочка коснется воды, она начнет растворяться. Вода после опускания бомбы начинает бурлить примерно так же, как это происходит в джакузи. По мере своего растворения бомбочка помогает наполнить ванну потрясающим ароматом эфирных масел. Одновременно в ванну можно бросать сразу несколько таких «шипучек». Приняв ванну с бомбочкой, Вы, как будто, побываете на самом настоящем терапевтическом сеансе аромотерапии. Также после такого купания состояние Вашей кожи заметно улучшится. Она станет более мягкой, гладкой и ароматной.

После такой водной процедуры Вы заметите, как Ваше тело расслабится, а нервы успокоятся. Использовать шипучие бомбы можно людям с любым типом кожи. Особенно рекомендованы ванны с бомбочками обладательницам сухой и проблемной кожи.

Ванна с эфирными маслами — рецепты

Ванны со всевозможными эфирными маслами обладают различным эффектом, в зависимости от используемых ингредиентов:

1. Освежающие ванны (рекомендуется принимать в утреннее время): по 3 капли розмаринового масла и масла бергамота или 1 капля масла лаванды, 2 капли розмаринового масла и 3 каплитимьянового масла.
2. Избавляющие от чувства усталости ванны (рекомендуется принимать в вечернее время): 2 капли масла майорана, 3 капли масла лаванды и 1 капля розмарина.
3. Расслабляющие ванны: по три капли лавандового масла и франкинсенза или же по четыре капли масла нероли и ромашкового масла.
4. Ванны, помогающие снять напряжение: по 10 капель лавандового масла и сандалового масла, 5 капель бергамотового масла либо по 5 капель масла мелиссы и нероли. Также можно для получения данного эффекта добавить в ванну 3 капли ветивера и по 5 капель ромашкового масла и масла лаванды.
5. Ванны, повышающие тонус: 5 капель масла розмарина, 5 капель птигрейна, 1 капля лимонного масла, 2 капли масла мяты перечной или же по 5 капель масла вербены, масла мирты, маслалиметта, масла дягиля, масла птигрейна и масла можжевельника.
6. Ванны, ухаживающие за кожей: 4 капли масла ромашки, 10 капель сандалового масла, 4 капли лаванды, 1 капля розового масла, 2 капли мирта, 1 капля кедрового масла, 5 капель апельсинового масла, а также 5 капель масел герани и сандавлового дерева.
7. Ванны, обладающие способностью оказывать эротическое воздействие: 5 капель масла сандалового дерева, 5 капель масла пачули, 5 капелек масла иланг-иланг, 3 капли ветивера либо 5 капелек масла герани, 5 капель меда, 5 капель перуанского бальзама и 2 капли масла жасмина.
8. Ванна, помогающая быстрее восстановиться после болезни: три капли масла лаванды, две капли масла можжевельника и одна капля розмарина.

Принимать ванну с эфирными маслами (от 2 до 10 капель) необходимо по специальной методике:

• После того, как в ванну наберется вода, добавьте в нее эфирное масло. Хорошенько перемешайте воду.
• В случае, если Ваша кожа тела отличается повышенной чувствительностью, предварительно растворите нужное Вам масло в масле жожоба. Добавьте готовую смесь в воду. Находиться в такой ванне нужно не больше пятнадцати минут.
• Чтобы аромат эфирного масла не выветрился, принимайте ванну за закрытой дверью.
• Не используйте шампуни, всевозможные мыла и гели для душа во время принятия таких ванн.

Технология принятия ручных или ножных ванн с добавлением эфирных масел (3-5 капельки):

1. Налейте в емкость достаточно теплую воду и добавьте в нее эфирное масло. Перемешайте.
2. Опустите ноги или руки в воду на пятнадцать минут.

Технология принятия сидячих ванн с эфирными маслами (2-3 капельки):

• Возьмите эфирное масло и капните необходимое количество в воду. Аккуратно перемешайте.
• Не открывайте дверь в ванную комнату, чтобы аромат эфирного масла не выветрился.
• Не используйте никакие моющие средства.
• Добавьте эфирное масло в масло-носитель в случае, если кожа у Вас отличается чрезмерно повышенной чувствительностью.

Сидячая паровая ванная с эфирными маслами: в два литра горячей воды капните одну каплю масла меллиссы либо лаванды или же по три капли масла мелиссы и масла голубой ромашки.

Ванная с эфирными маслами – приятная польза was last modified: 30 марта, 2013 by admin

Эфирные масла для похудения ванны

Сегодня особенно популярны эфирные масла для похудения. Ванны с ароматическими маслами, обертывания и специальные массажи способствуют качественному избавлению от лишнего веса без различных дефектов кожи — обвисаний, растяжек или складок.

Использование эфирных масел в целях коррекции веса рекомендуется совмещать со спортом и правильным питанием. Тогда можно рассчитывать на быстрый и ярко выраженный эффект.

Принятие ванн с ароматическими маслами было одним из секретов магической красоты великой Клеопатры. А как сегодня используются эфирные масла и их свойства для похудения и сохранения молодости кожи?

Рецепты ванн с аромамаслами

• Ванна с экстрактом кардамона                                                                                            Для того чтобы приготовить ванну с кардамоном, необходимо смешать около десяти капель ароматического масла со стаканом молока, сливок или кефира. Полученная смесь выливается в ванну с теплой или горячей водой. Проводить ее нужно в течение 15 минут раз в 2 дня на протяжении 14 дней. Кардамон помогает сжечь лишний жир, избавиться от растяжек и складок, а также улучшает состояние кожи и придает ей блеск и сияние.
• Антицеллюлитная ванна                                                                                                     Избавиться от неприятной бугристости кожи помогут ванны с маслами жожоба, кипариса и можжевельника. Чтобы приготовить такую ванну нужно в 50 мл эфирного масла жожоба добавить 10-12 капель аромамасел кипариса или можжевельника. Можно добавить стакан морской соли, которую нужно размешать в воде до полного растворения. Принимать такие ванны рекомендуется раз в 2 дня по 20 минут. Уже после первой процедуры эффект будет виден.
• Ванна для контроля аппетита                                                                                              Добавьте по 3 капли ароматического масла бергамота, лаванды и розовой герани в 50-60 грамм какого-нибудь эмульгатора. Такую ванну нужно принимать несколько раз в неделю по 10-15 минут. Она способствует расслаблению и снижает аппетит.

Как принимать ванны с аромамаслами, способствующими похудению

Для того чтобы принятие ванны приносило максимальный эффект, рекомендуется прислушаться к следующим советам:

1. Все эфирные масла для похудения рекомендуется растворять в специальном эмульгаторе, который выполняет роль основы. Это может быть кефир, молоко, сливки, сметана и даже мед. Их смешивают в следующих пропорциях: 1 столовая ложка эмульгатора на 2 капли масла. К ароматическому маслу можно добавить масло-основу, обычно в его качестве используют масло жожоба или миндальное масло. Смесь для ванны можно обогатить морской солью, на одну ванну потребуется около трех столовых ложек.
2. За 2 часа до принятия ванны лучше не наедаться. Процедура должна длиться не более 20-25 минут, с частотой раз в 2 или 3 дня. Для лучшего эффекта во время процедуры следует тщательно массировать проблемные зоны руками или специальными приспособлениями.
3. Добавление слишком большого количества эфирных масел может вызвать негативный эффект (головные боли, аллергию и т. д.). Поэтому в ванну нужно добавлять не больше 7-10 капель масла, растворенных в основе.
4. В зависимости от желаемого эффекта температура воды должна различаться. Для стимулирования нервной и кровеносной системы, повышения упругости и тонуса кожи лучше всего принимать прохладную ванну. Ванна с температурой 37 градусов будет успокаивающей и расслабляющей, она поможет снять напряжение после долгого рабочего дня. Принимать ее можно максимум в течение 20 минут. Горячая ванна с температурой 38 градусов способствует ускорению обмена веществ. Принимать ее можно не более 5 минут и только тем, у кого нет никаких проблем с сердцем.
5. Также при проведении ароматических ванн не стоит использовать какие-то другие средства и косметику. Но перед процедурой рекомендуется принять душ, чтобы очистить свое тело от грязи и пота.
6. После принятия ванны нужно обязательно находиться в тепле, надеть халат или пижаму. Вытираться насухо нельзя – масло должно обязательно впитаться в кожу. После выполнения процедуры нужно расслабиться, прилечь, почитать книжку и выпить стакан чая или молока.

Ни в коем случае не используйте синтетические ароматические масла! Если все предлагаемые вам масла абсолютно одинаковы по цвету и консистенции, имеют странный запах и продаются по слишком низкой цене, значит, вам предлагают подделку. Они не только будут абсолютно бесполезны, но и могут способствовать аллергической реакции кожи, ожогам и покраснению.

 

Стоит еще раз подчеркнуть, что принятие ванны с ароматическими маслами это не только приятная процедура, но и очень полезная. Эфирные масла обеспечивают качественное снижение веса, после которого на теле не остается растяжек, обвисаний и складок. Кожа приобретает тонус и становится упругой и красивой!