Как привести в действие насос

Всегда консультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию перед сцеживанием — у вас может быть достаточно молока для ребенка!

Существует несколько различных вариантов силового насоса, но самый популярный из них следует по следующему графику:

Как видите, накачка — это время! Чтобы увидеть результаты, вы должны запланировать хотя бы один час в день (40 минут на молокоотсосе и 10 минут на молокоотсосе). Чтобы получить максимальную пользу от перекачки энергии, вы можете делать это до двух раз в день.

Как долго вы будете продолжать силовую накачку, зависит от вашего тела, но важно уделять этому время. Некоторые женщины видят результаты через пару дней, другим нужно делать помпу в течение пары недель, чтобы увидеть результаты.

“ Некоторые мамы видят увеличение запаса в течение 3 дней, другим мамам необходимо включить насос в течение 7 или более дней, чтобы увидеть увеличение. Будьте настойчивы и не расстраивайтесь, если вы не сразу увидите результаты.»- Хелен Андерсон

Какой молокоотсос вам нужен

Двойной электронасос лучше всего подходит для перекачки энергии. Можно задействовать молокоотсос с помощью одного молокоотсоса, но это не так эффективно: с одним молокоотсосом вам придется удвоить время, затрачиваемое на сцеживание, или, что более реалистично, исключить период отдыха, переключившись на другую грудь.

«Двойное сцеживание также обеспечивает очень сильную стимуляцию для поддержания хорошего количества молока.Пролактин, который является важным гормоном для производства молока, становится очень высоким при двойном сцеживании матери ». — Ла Лече Лига

Попробуйте молокоотсос Medela In Style Advanced или Lansinoh Smart Pump.

Повышение эффективности молокоотсоса

Прежде чем начать, убедитесь, что ваш насос и его детали находятся в хорошем рабочем состоянии. Иногда женщина думает, что ее запас воды уменьшился, хотя на самом деле ее помпа изнашивается после месяцев и месяцев использования.

Если помпа старше года, подумайте о ее замене. Также подумайте о замене деталей насоса — клапанов, мембран и трубок — которые следует менять каждые 3-6 месяцев.

Это может показаться хлопотным, но это дешевое и простое решение, которое может означать разницу между 1 унцией и 2 унциями (оно того стоит!).

Наконец, убедитесь, что детали насоса подходят правильно. Некоторые женщины понятия не имеют, что их щиток для откачивания слишком мал для них, и шокированы тем, насколько он влияет на комфорт и выработку молока.

Для обеспечения хорошей подгонки:

• Проверьте размерную таблицу. Практически все производители предоставляют руководство по размерам, на которое вы можете ссылаться.
• Измерьте соски. Используйте линейку для измерения диаметра соска (не включая ареолу) в миллиметрах, прежде чем выбирать размер фланца. Посмотрите, как здесь.
• Убедитесь, что ваш сосок находится по центру фланца. Угловые фланцы могут быть более эргономичными.
• Убедитесь, что ткань ареолы не попадает в канал фланца.

(Если у вас втянутый сосок, проверьте этот пост для получения советов).

Когда приводить в действие насос

Вы можете вписать накачку мощности в свой график, когда вам удобно. Замените обычный сеанс сцеживания помпой или делайте это, когда ребенок спит или чем-то занят.

Исследования по раннему грудному вскармливанию показывают, что объем молока обычно больше утром и постепенно уменьшается в течение дня. Если возможно, начните сеанс мощной сцеживания до того, как ребенок проснется, во время утреннего сна или во время первого регулярного ежедневного сцеживания. Вы можете даже установить будильник и сделать его посреди ночи, если ребенок крепко спит.

Не бойтесь просить о помощи во время этих длительных сеансов мощной перекачки. Возможно, вам придется попросить свою вторую половинку дежурить ребенка или посмотреть, может ли друг или родственник подойти, чтобы вы действительно могли сосредоточиться на восстановлении своих запасов.

Независимо от того, когда вы работаете с насосом, важно помнить: НИКОГДА не пропускайте подачу питания на насос. Ваш ребенок всегда будет более эффективно удалять молоко, чем молокоотсос . Тем не менее, если ребенок изо всех сил пытается сосать грудь или извлекать молоко из груди, вам может потребоваться сначала бутылочка, чтобы успокоить его. Всегда можно добить грудью. В таких ситуациях лучше всего обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Советы и приемы, которые сделают сцеживание более комфортным

Так как же ты собираешься прожить целый час сцеживания за один присест? Вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить себе этот процесс.

1. Купите бюстгальтер без помощи рук

Для одного, бюстгальтер без помощи рук — необходимость . Подумайте о разнице между часом, когда вы держитесь за помпы, считая минуты до завершения сеанса мощной откачки, и сидением с чашкой чая в одной руке и журналом в другой (или даже сжимая лишний час работы! .) Для меня бюстгальтер без помощи рук изменил жизнь. Есть много отличных вариантов, но если вы хотите немного сэкономить, вы даже можете сделать свой собственный.

2. Установите обозначенное место

Когда вы дремлет или у вас всего один час между встречами, последнее, что вам нужно сделать, это поискать помпу, вымыть детали помпы и найти место для ее подключения, чтобы можно было приступить к работе. Для простоты и удобства установите специальное место для откачки.

3. Сделайте удобное место

Говоря об обозначенных местах, убедитесь, что у вас есть удобный стул / диван, есть подушки, уютное одеяло, вентилятор или все, что вам нужно для отдыха.«Бутылка, за которой наблюдают, никогда не наполняется». Кроме того, вы с большей вероятностью испытаете разочарование, когда будете спокойны. Побалуй себя, мама!

Когда вы напуганы, испытываете стресс или тревогу, адреналин, выделяемый вашей системой, может подавлять окситоцин. А поскольку окситоцин заставляет ваше молоко «спускаться» или свободно вытекать из груди, этот адреналин мешает вашей системе доставки молока. Стресс и кормление грудью несовместимы. — Рэйчел О’Брайен, IBCLC

4. Держите под рукой много воды.

Забудьте о кофе или газированной воде — вода — ваш лучший друг при кормлении грудью или сцеживании.Сохранение гидратации — ключ к поддержанию количества молока. Вы также можете использовать эту возможность, чтобы перекусить. Попробуйте фрукты, миндаль, яйца вкрутую или даже темный шоколад.

5. Держите под рукой фотографию ребенка.

Да, вы правильно прочитали! Просмотр фотографий или видео вашего ребенка (прокрутка счетчиков телефонов) может помочь вашему организму высвободить окситоцин, который необходим вашему организму, чтобы испытать сильное разочарование. (источник)

6. Включите успокаивающую музыку.

Одно исследование показало, что мамы, которые слушали успокаивающую музыку или управляли релаксацией во время сцеживания молока , производили больше молока, чем те, кто этого не делал. Эти мамы также давали молоко со значительно более высоким содержанием жира.

7. Имейте под рукой крем для сосков, чтобы предотвратить воспаление сосков.

Полные 40 минут — это много времени, чтобы быть на помпе. Попробуйте кокосовое масло или крем для сосков, приготовленный своими руками, чтобы не растрескаться и не натереться.

Примечание о Power Pumping

Перед тем, как начать, так важно проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию, который расскажет вам обо всех проблемах с поставками и подскажет, действительно ли вам нужно увеличить количество корма. В некоторых случаях мамы много зарабатывают для своих младенцев. Возможно, вам просто нужно попрактиковаться в кормлении из бутылочки с ритмом. Подача молока также имеет тенденцию к снижению, когда ребенок начинает спать всю ночь или начинает есть твердую пищу. Другие факторы, такие как менструация или простуда, также могут временно повлиять на выработку молока. Помните, количество молока может меняться изо дня в день, поэтому следите за этим, прежде чем пробовать что-то вроде сцеживания.

Как насчет вас?

Вы когда-нибудь пробовали накачку? Помогло ли это вашей поставке? Сколько времени понадобилось, чтобы увидеть результаты?

Сила накачки | Детская больница Филадельфии

Сила накачки

Мать 1: Сначала я не собиралась кормить грудью, потому что… Я знаю, что это естественно, но я немного смутился.

Мать 2: До того, как родилась Шарлотта, я думала о грудном вскармливании и была взволнована этим. А потом я узнал, что она больна, и подумал, что это будет значить.

Мать 3: Мы знали, что он будет подключен к аппарату искусственной вентиляции легких, как только он родится, и не сможет кормить грудью. Итак, чтобы достичь этой цели, мы начали с прокачки.

Мать 4: Это было единственное, что я мог для нее сделать, и это был ответ для нас.Это было единственное, что удерживало нас на связи, даже если мы не могли быть связаны.

Дайан Л. Спатц, доктор философии, RN-BC: Сцеживание, сцеживание молока для ребенка — это единственное, что контролирует мама. Каждый день, когда вы сцеживаете кровь, вы делаете новую суточную дозу вакцины для своего ребенка. Это мощно.

Дэвид А. Мансон, MD: Материнское молоко — это самое безопасное молоко для больного ребенка в отделении интенсивной терапии. Это предотвращает заражение. Он предотвращает болезни, поражающие кишечник младенца.

Дайан Л. Спатц, доктор философии, RN-BC: Когда вы говорите о науке и действительно понимаете науку о сравнении грудного молока и смеси, именно тогда вы действительно можете понять для ребенка отделения интенсивной терапии, почему это так важно.

Дэвид А. Мансон, доктор медицины: Какие бы белки, антитела, белые тельца и другие вещества, содержащиеся в материнском молоке, ни защищали младенцев от инфекций в раннем возрасте. Младенцы, которых кормят грудным молоком, просто поправляются.

Мать 5: Ну, я действительно не ожидал, что мне придется научиться качать кровь, пока я не вернусь на работу или что-то в этом роде.

Мать 2: Я боялся, что это может повредить. Я боялся, что это не сработает.

Мать 4: Первые несколько раз, когда я ничего не понимал, я в значительной степени был — я был напуган.

Дайан Л. Спатц, доктор философии, RN-BC: Находиться в отделении интенсивной терапии — это как американские горки, и это действительно страшно. Только у вас, как у матери, есть возможность производить молоко, специально предназначенное для вашего ребенка.

Мать 5: Приятно знать, когда я уезжаю отсюда, это единственное, что заставляет меня чувствовать себя мамой.Даже если он сейчас не ест, я все равно могу обеспечить его молоком на будущее.

Мать 4: Я не могу кормить ее из-за проблем с кишечником, поэтому сцеживание крови — единственное, что я могу делать как мать.

Mother 2: Когда я увидела, что эти бутылки выстроились в ряд, и я знала, что они предназначены для Шарлотты, и я знала, что они помогают ей вылечиться и поправиться, это стало вознаграждением и почти мгновенно доставляло удовольствие. Сегодня я так счастлив сказать, что Шарлотта — активный и красивый малыш.И когда вы встретите ее, вы никогда не узнаете, что она больна. Обеспечение Шарлотты грудным молоком сыграло огромную роль в ее исцелении.

Дайан Л. Спатц, доктор философии, RN-BC: У вас есть возможность сцеживать молоко для вашего ребенка, которое является лекарством для вашего ребенка, которое поможет вашему ребенку стать максимально здоровым.

Дэвид А. Мансон, MD: Мы просто без тени сомнения знаем, что это помогает детям лучше развиваться. И если это то, что вы можете дать своему ребенку, почему бы и нет?

Power насос ваш путь к большему количеству молока!

* Последнее обновление 27.11.19

Накачка может быть очень неприятной.Мы не только чувствуем себя дойными коровами на ферме, но и многим из нас также трудно выкачать достаточно молока, чтобы дать своим детям, когда мы вернемся на работу вне дома. Если вы сцеживаете недоношенного ребенка, который еще не может кормить грудью, у которого мало молока, или если вы сцеживаете молоко на работе, то сцеживание может помочь вам увеличить объем грудного молока! Вот как вы можете увеличить количество молока с помощью мощного насоса…

Почему работает сцеживание:
Производство грудного молока работает по системе спроса и предложения, поэтому чем чаще вы дренируете грудь, тем больше молока она будет производить.У вашего ребенка или малыша будут дни, когда они кормят кластером (кормят очень часто, включая и выключая грудь в течение длительного периода времени), и одна из причин, по которой так важно разрешить им кластерное кормление, заключается в том, что это дает вашему корму важный импульс. Это могло быть необходимо по многим причинам; у вашего ребенка может быть скачок роста или веха в развитии, или он может просто нуждаться в некоторых дополнительных антителах для борьбы с инфекцией или заболеванием, с которым он заболевает. Этот тип кластерной подачи также может быть выполнен с помощью насоса и называется «силовая накачка».

Важно помнить: •

• Постарайтесь делать эту откачку в течение 2 дней подряд, если это возможно.
• Выпейте кучу воды и ешьте больше, чем обычно, во время перекачки энергии.
• Не беспокойтесь о приеме пищи детьми, если вы одновременно занимаетесь сцеживанием и кормите грудью. Ваша грудь никогда не бывает пустой, в ней всегда будет оставаться молоко. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы просмотреть контрольный список того, что ваш ребенок получает достаточно. Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, свяжитесь с IBCLC или вашим местным консультантом по грудному вскармливанию.
• Продолжайте сцеживать, даже если у вас не выходит молоко. Это называется «сухой накачкой» и является важной дополнительной стимуляцией.
• Это будет практически НЕВОЗМОЖНО, если вы кормите грудью регулярно, каждые 1-3 часа 24/7. Сильное сцеживание хорошо работает, если ваш ребенок вообще не кормит грудью или если он длительное время не кормит грудью или пропускает кормление и вместо этого имеет бутылочку. Именно в это время возможна накачка мощности.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о сцеживании и о том, как откачивать БОЛЬШЕ МОЛОКА!…

По соображениям конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки.

Принимаю

* Последнее обновление 27.11.19

Как выжить исключительно накачивая (даже с другими детьми дома) — Полное руководство!

Поделиться — это забота!

Как выжить исключительно накачивая (потому что вы можете!)

Очень немногие люди забеременеют в надежде стать эксклюзивным пампером (хотя некоторые так и поступают), но исключительно сцеживание — это именно та ситуация, в которой я оказалась в трижды . Я беременна четвертым ребенком и чувствую, что мы снова пойдем по этому пути.Если вы читаете это, возможно, вы оказались в такой же ситуации.

Люди выбирают исключительно насос по разным причинам

— ни один из них я не буду здесь анализировать. Цель этого поста — помочь выжить в вашем эксклюзивном путешествии по грудному вскармливанию.

Исключительно сцеживание или грудное вскармливание — гораздо меньше ресурсов

Моему старшему почти семь лет, и я обнаружила, что с тех пор ресурсы исключительно на кормление грудью мам резко увеличились.Еще в 2012 году, когда я неожиданно обнаружил, что качаю исключительно, я нашел в Интернете достаточно информации, чтобы разобраться (в основном, несколько коротких постов о Келлимоме), но полностью отсутствовали две важные вещи:

1. Что делать с малышом ВО ВРЕМЯ сцеживания

— и то, о чем я даже не думала, пока не родила второго ребенка (а потом и третьего)… —

2. Каким образом вы сцеживаете исключительно молоко, когда у вас есть другие дети?

Если вы столкнулись с подобными проблемами, я надеюсь, что этот пост — именно тот ресурс, который вы так долго искали.Читайте полезные эксклюзивные стратегии накачки, эксклюзивные графики накачки, а также советы и приемы по управлению другими детьми, пока вы только качаете.

* Имейте в виду, что этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получать небольшую комиссию за сделанные покупки. по этим ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, посетите мою страницу конфиденциальности и раскрытия информации для получения дополнительной информации.*

Эксклюзивным насосам нужен хороший график откачки

Многие сайты сообщают вам, что вам нужен эксклюзивный график сцеживания для поддержания достаточного количества молока, и это абсолютно верно. Тем не менее, вам также нужен график, чтобы вы могли спланировать свою накачку на время, которое вызовет наименьшее количество драматизма.

Посреди семейного ужина? Неа.

Время суток, когда ваш ребенок больше всего нуждается (косо на вас, колдовской час)? Точно нет.

Когда ваши старшие дети (если они у вас есть) только выходят из школьного автобуса? Это еще одно нет.

Итак, когда нужно качать? (Потому что, если вы только качаете, вы качаете часто)

Во-первых, вам нужно определить, как часто вам нужно сцеживать молоко, чтобы получить «нужное» количество молока, и это число у всех разное. Я посмотрел на количество молока у друга и позеленел от зависти, но мне завидовали и другие друзья, у которых меньше молока, чем у меня.

Исключительно качать, как и все остальное материнство, странно.

Если это ваш первый ребенок и / или ваш ребенок еще очень мал, вам, вероятно, потребуется часто сцеживать молоко, чтобы поддерживать его в достаточном количестве.В первые недели, когда мне приходилось сцеживать первое молоко, мне приходилось сцеживать молоко около десяти раз в день.

Я не собираюсь врать, качать, что часто было действительно сложно, как физически, так и морально. К счастью, примерно через два месяца мне удалось это немного восстановить.

Я также обнаружил, что добавление 1-2 унций смеси каждый день позволило мне полностью исключить сеанс сцеживания. Это решение может быть не идеальным для всех, но оно определенно того стоило из-за моего рассудка.

Если раньше вы выживали исключительно сцеживанием (или кормлением грудью), вы, вероятно, будете получать больше молока за счет меньшего количества сцеживаний.

Другая хорошая новость заключается в том, что если у вас раньше были другие дети, ваша молочная фабрика уже в некоторой степени подготовлена.

Я обнаружил, что с моими вторым и третьим младенцами я мог вырабатывать такое же количество молока (или больше) с меньшим количеством сцеживаний (ближе к 4-5 сеансам сцеживания в день).

Эксклюзивная откачка 4 раза в день — это на гораздо более удобный график откачки, чем на откачиваний 8 раз в день!

Предлагаемый мной эксклюзивный график откачки (для первых дней)

Если у вас «легкий» ребенок, будет легче определить идеальное время сцеживания.Если у вас есть нуждающийся ребенок (да, все дети нуждаются, но вы понимаете, о чем я), это может быть труднее.

Вот примерный эксклюзивный график сцеживания, который я рекомендую тем, кто делает сцеживание восемь раз в день (с некоторыми пояснениями ниже), но вам, очевидно, придется решить, что лучше всего подходит для вашей семьи.

Даже восемь раз сложно изменить, но я считаю, что это число является наиболее «распространенным» числом сцеживания у женщин в первые недели (если они исключительно сцеживают молоко и стараются не принимать добавки).

Возможно, вам потребуется добавить (или удалить) слоты для прокачки, и вам может потребоваться изменить время.

12 часов **
3:00 **
6:00
9:00
12:00.
15:00
18:00
21:00

** Если ваш ребенок очень маленький, он обычно ест каждые три часа, даже ночью. Это означает, что вам также нужно делать сцеживание каждые три часа, даже ночью. Это может быть очень сложно, потому что вам нужно будет сцеживать молоко И дать ребенку бутылочку. Это вдвое больше, чем у нормальной кормящей матери.

Для того, чтобы это сработало, действительно важно как можно больше привлечь к этому помощь вашего партнера (или бабушки, или кого-то еще) в первые недели.

Сосание во время сна

Что касается нашей семьи, мой муж давал ребенку бутылочку, а я сцеживала молоко не реже одного раза в сутки в первые недели. Когда мой муж вернулся на работу, я попыталась справиться как с сцеживанием, так и с кормлением самостоятельно.

Для этого я бы установил будильник и выскользнул из спальни, чтобы помочиться.Младенцы могут чувствовать запах молока, и если вы попытаетесь сцеживать молоко рядом со спящим ребенком, то, скорее всего, он или она не будет спать очень долго.

Этот график сцеживания включает восемь сцеживаний, но я определенно рекомендую попытаться сократить до 6-7 сцеживаний в день, как только ваше тело / количество молока позволит это (опять же, каждая мама индивидуальна). Это гораздо более управляемый, долгосрочный эксклюзивный график откачки.

Между сцеживанием и кормлением ребенка две ночные сцеживания — это ужасно для мамы.

через GIPHY

А как насчет сцеживания только когда ребенок бодрствует? Что вы делаете с ребенком во время сцеживания?

Несмотря на полное и полное истощение, я, как эксклюзивный пампер, на самом деле обнаружил, что ночные насосы наименее утомительны. Я могла делать все, что нужно, не беспокоясь о ребенке. Если он проснется до того, как я закончу сцеживать молоко, мой муж всегда сможет встать с ним.

Я смотрел looooooooot Netflix и ночные повторы The Office на TBS (я до сих пор хорошо помню, что мой первый сеанс накачки посреди ночи перекрывал конец Шоу Конана О’Брайена и начало Офис почти каждую ночь).

Сосание во время бодрствования ребенка было для меня одним из самых стрессовых моментов в исключительном сцеживании (особенно с моим старшим, который был самым нуждающимся из моих младенцев в первые дни его жизни). Используя примерный график, который я привел выше, в качестве руководства, постарайтесь рассчитать время, когда сцеживание должно происходить во время сна вашего ребенка.

Для меня это означало, что насосы в 9:00 и 15:00 происходили примерно в то время, но на самом деле это происходило всякий раз, когда ребенок заснул на целых десять минут. В этот момент вы можете быть достаточно уверены в том, что ваш ребенок будет спать еще минут двадцать или около того, что позволит вам сжать молокоотсос.

Качайте столько, сколько сможете, даже если вам придется сократить сеанс накачки

Если ваш ребенок просыпается во время сцеживания, не подходите к нему, если он не плачет. Некоторые младенцы счастливы болтаться и смотреть на вас (или на мобильный телефон в своей кроватке или на качелях) в течение 5-10 минут после пробуждения.

Используй это время! Возможно, вы действительно сможете закончить полный сеанс сцеживания 20-25 минут.

Если вашему ребенку не нравится тусоваться, пришло время принять решение.Если ребенок просто немного суетится и укореняется, посмотрите, сможете ли вы хотя бы достичь 15-минутной отметки во время сеанса сцеживания. Это поможет вам поддерживать запасы молока, даже если вы не выпили из груди столько молока, сколько вам бы хотелось. Некоторые люди даже обнаруживают, что звук суеты их ребенка помогает избавиться от уныния и увеличивает объем сцеживания (в конце концов, ваше тело создано, чтобы реагировать на вашего ребенка).

Однако это сильно различается. Для меня звук суетливого ребенка, даже если он был незначительным, был для меня таким стрессовым, что стресс сдерживал мое разочарование (и полностью терзал мое здравомыслие).Опять же, как и во всем, что касается грудного вскармливания и материнства, вы должны выяснить, что лучше всего подходит для вас.

Можно ли сцеживать молоко, пока ребенок спит?

К сожалению, ваш ребенок не будет спать на всех дневных насосах. Даже новорожденные, которые спят миллион часов в день, не делают это в постоянных, предсказуемых периодах, которые необходимы исключительно кормящей маме.

Если вашему ребенку нравится проводить время в животике (очевидно, есть такие дети. Я не рожала никого из них, но мне сказали, что они существуют), положите их ему на животик и сцеживайте молоко рядом с ними (всегда наблюдая ребенок на животике, конечно).

Убедитесь, что их накормили, иначе качка рядом с ними только заставит их голодать.

Имейте поблизости игрушки, которые трясутся, шумят, веселятся и т. Д., Потому что в какой-то момент во время сеанса накачки вам, возможно, придется использовать их все. Возможно, вам также придется петь, играть в прятки, корчить смешные рожи, работать.

Никто не сказал, что откачка исключительно проста 😉

Можете ли вы «притвориться», что держите ребенка на руках во время сцеживания?

Удерживать ребенка во время сцеживания, особенно маленького ребенка, которому требуется сильная поддержка головы, сложно, если не невозможно. Я обнаружил, что мне пришлось довольствоваться полузащитником моего самого старого для многих моих дневных насосов.

Я начинал качать рядом с ним на его игровом коврике (пока он сердито проводил время на животике или полусчастливо лежал на спине на своем коврике для занятий спортом). Если он начинал слишком много суетиться, я подпирал его сгибом ноги (представьте, что я сидел крест-накрест в яблочном пюре) и слегка подпрыгивал.

Он чувствовал себя прижатым, близким, и движение имитировало достаточное удержание, чтобы я мог получить от него еще 5-10 минут, чтобы закончить мой сеанс сцеживания.

Можете ли вы сцеживать молоко, пока ваш ребенок находится на качелях или на качелях?

Качели могут стать палочкой-выручалочкой для исключительно накачивающей мамы. Моим младенцам нравились качели , и они проводили много времени, раскачиваясь, пока я качала.

Вы можете сцеживать молоко на полу или в кресле рядом с качелями, чтобы вытащить ребенка, если он начнет суетиться, не прерывая сеанс сцеживания на очень долгое время (или вообще, если у вас есть навык сцеживания. и многозадачность).

Когда мои дети переросли свои качели, им очень понравился их шезлонг / стул для занятий спортом. Они проводили много времени, подпрыгивая рядом со мной, пока я накачивал.

Можете ли вы «искусственно кормить» своего ребенка, пока вы сцеживаете?

Мой старший мог «прикладывать», но его прикладывание было неэффективным, и он не передавал молоко должным образом. По сути, он использовал меня в качестве соски и, возможно, потреблял 0,5 унции на корм (недостаточно, чтобы выкормить растущего ребенка).

Я обнаружил, что позволяя ему «притворяться кормилицей» с одной стороны, а я сцеживал другую, он был занят и счастлив, и это увеличивало мой надой молока с другой, сцеживающей стороны.

Обратной стороной этого подхода является то, что вы действительно можете качать только одну сторону за раз. После 20 минут сцеживания с одной стороны вы можете отрыгнуть ребенка, переключить его или ее на другую сторону, которую вы только что сцеживали (так как ребенок в любом случае не сосет на самом деле ), и сцедите молоко с другой стороны.

Этот процесс занимает в два раза больше времени, чем двойное сцеживание, поэтому он действительно полезен только в том случае, если у вас нет других детей дома или все остальные дремлют.

Запланируйте как можно больше насосов, когда папа дома

Вам потребуется некоторое время, чтобы составить наилучший график исключительно сцеживания, чтобы вы могли надлежащим образом сбалансировать выработку молока, потребление молока вашим ребенком и ваше психическое здоровье.

Как только вы справитесь с этим, я рекомендую изменить свой график сцеживания так, чтобы как можно больше сцеживаний происходило, когда папа дома (или у вас есть другая помощь — няня, друг, родственник и т. Д.). Резервное копирование во время сцеживания снимает огромное количество стресса.

Как только у меня будет достаточно молока, я буду ждать дополнительный час, если это будет означать сцеживание, когда мой муж будет дома. Я бы встал на час раньше, если бы это означало, что я могу сцеживаться до его ухода на работу. С этим было намного легче справиться.

Некоторые мамочки, занимающиеся исключительно сцеживанием, любят откладывать свои 4-5-часовые перерывы на середину ночи, чтобы они могли больше спать (это означает, что их дневные насосы часто были ближе друг к другу).Это отличная стратегия откачки для женщин, которые действительно борются с недосыпанием.

Лично я часто использовал свои более длительные периоды отсутствия сцеживания в течение дня, когда иногда было слишком сложно вписаться в большее количество сеансов сцеживания (особенно когда у меня было еще несколько детей).

Power Pumping или кластерный насос для эксклюзивных насосов

Некоторые эксперты рекомендуют «кластерную откачку» или «мощную откачку» точно так же, как кормящие мамы часто кормят ребенка кластером в вечерние часы.

Такие эпизоды кластерного сцеживания могут помочь компенсировать любые помпы, которые вам приходилось экономить или, возможно, вообще пропускать в течение дня, когда вы были одни и пытались сцеживать молоко с вашим младенцем или другими детьми.

Насос во время движения — Нет, я не шучу. Это лучшее!

Это мой совет №1 для сцеживания исключительно мам, особенно если вы пытаетесь сцеживать молоко исключительно с другими детьми дома. Купите себе хороший бюстгальтер для накачки (см. Ниже), адаптер для автомобильной зарядки, чехол (см. Также ниже) и возьмите свое исключительно накачивающее шоу в дорогу!

Итак, этот совет по сцеживанию №1 основан на том факте, что ваш ребенок не ненавидит машину.Некоторые младенцы так и поступают, и если это так, этот совет может стать небольшим кусочком ада на Земле (я утверждаю, что вождение автомобиля с кричащим младенцем — одна из самых стрессовых вещей, которые человек может сделать в жизни). Мой средний сын прошел через 3-4 недели настолько сильной ненависти к машине, что мы буквально перестали ездить везде, где не было 100% необходимости.

Если предположить, что ваш ребенок не ненавидит машину, позвольте мне объяснить, почему сцеживание во время вождения — это идеальный вариант. Затем я объясню, как правильно и безопасно качать во время вождения.

Пока вы качаете, каждый должен быть пристегнут ремнями к своим автомобильным сиденьям.

Это основная причина того, почему этот насосный наконечник великолепен. Ребенок сидит на своем месте, а не просыпается и не ползает по вещам наугад, но, что более важно, если у вашего ребенка есть братья и сестры, они тоже привязаны к своим автокреслам.

Они не могут навредить ребенку, устроить гигантский беспорядок или драться друг с другом (если братьев и сестер больше одного).

Может показаться, что это не так уж важно, но если вы очень долго занимались исключительно прокачкой, вы, вероятно, уже знаете, какой это огромный выигрыш.

Если бы я мог привязать своих детей к их автокреслам ВНУТРИ дома на оставшуюся часть моих ежедневных туалетов, я, возможно, сделал бы это (как вы можете видеть на фото ниже, Малышу 3 это нравится, но двум другим не понравилось бы. так счастлив).

Кажется, детям не нужно столько, пока вы качаете, если они в машине.

Если вы пытаетесь сцеживать молоко исключительно с другими детьми дома, помимо грудного ребенка, вы, вероятно, заметили, что как только вы усаживаете ребенка и садитесь сцеживать молоко, всем что-то нужно.

Мне нужно перекусить.

Мне нужно на горшок.

Помогите, не могу перебрать каждый [вставьте сюда совершенно ненужный элемент] .

В машине такого не бывает. Дайте каждому ребенку перекус, напиток и, возможно, книгу, чтобы он посмотрел, и в целом с ними будет хорошо в машине.

Я не уверен на 100%, почему (это не значит, что машина сразу избавляет от необходимости мочиться или тянуть к игрушкам), но я думаю, это потому, что они знают и понимают, что сидение на автокресле во время вождения — это лишь часть жизнь.

Между тем, дети, как правило, не понимают, что мама сидит и делает что-то, во время чего ее нельзя отвлекать (любой, кто когда-либо пытался пользоваться ванной с маленькими детьми, может вам это сказать).

Насос и движение: несколько замечаний по безопасности

Эти вещи должны быть само собой разумеющимися, но с юридической точки зрения (и того факта, что я постоянно удивляюсь отсутствию здравого смысла в мире), я чувствую, что мне нужно остановиться на нескольких вещах, которые важны для прокачка при езде безопасно.

Во-первых, вам нужен надежный бюстгальтер, который удерживает бутылочки на месте (подробнее об этом в следующем разделе). Вам нужны свободные руки, чтобы, знаете ли, вести .

Во-вторых, подключитесь и начните качать, прежде чем покинуть парковочное место. Как только вы это сделаете, вождение и качание ничем не отличаются от вождения, разговоров, пения и т. Д. Это происходит, но не требует никакого внимания.

В-третьих, не изменяйте настройки во время вождения.Прокачка и вождение означает «поставил и забыл». Если вы обнаружите, что вам нужно повернуть насос вверх или вниз, быстрее или медленнее и т. Д., Вам следует припарковать свой автомобиль.

через GIPHY

В-четвертых, не отцепляйтесь, пока ведете машину. Я думаю, что это нормально — выключить помпу (никто и глазом не моргнет за то, что вы нажали кнопку питания на радио), но не отцепляйте фланцы, не пытайтесь закрыть бутылки и т. Д.

Оставьте все прикрепленным, как есть, пока благополучно не прибудете в пункт назначения.

Наконец, не проверяйте, сколько вы получаете продукции. Я понимаю, это заманчиво, но небезопасно. Если вы не можете устоять перед желанием проверить / измерить количество молока, сцеживание во время вождения не для вас.

Качать во время движения? Убедитесь, что у вас есть все необходимое.

Прокачка во время вождения — отличная стратегия для эксклюзивных насосов, но вам нужно иметь подходящие припасы. Вот несколько из них:

Хорошая накидка для кормящих / накидка для кормления

Я не ввязываюсь в споры о том, должны ли женщины прикрываться при кормлении грудью.Я думаю, что это решение каждой отдельной женщины, ребенка и обстоятельств.

Однако я не рекомендую качать без покрытия во время вождения (когда я набирал это, я случайно написал «сутенерство» вместо качать. Это не имеет отношения к этому сообщению, но я подумал, что вы должны знать.).

Это правда, что большинство людей и не догадываются, что вы качаете, когда едете по шоссе и переулкам. Тем не менее, включите светофор, и вы очень быстро поймете, насколько неловкими могут быть вещи, если вы качаетесь во время вождения без укрытия.

А еще лучше, остановитесь из-за истекшего срока годности, пока качаетесь с малышом и новорожденным на автокресле. Да, это случилось со мной.

[Если вам интересно, да, я был прикрыт, И мне удалось отцепиться и вернуться в «нормальное состояние» до того, как офицер подошел к моей машине. Я не хотел рисковать, что офицер сочтет безрассудство за рулем и вождение. Это не так — см. Предыдущий раздел о безопасности, — но если вы думаете, что грудное вскармливание неправильно понимают в широких массах, то большинство людей почти не имеют представления о грудном вскармливании.]

Вот несколько чехлов для кормления и сцеживания, которые я рекомендую:

Milk Snob довольно дорогой, но он также может использоваться как чехол для автомобильного сиденья (от дождя, чрезмерного солнца, любопытных пожилых женщин в продуктовом магазине и их микробов и т. Д.), Покрытия для тележки для покупок и т. Д., Так что вы получаете больше пользы от этого, чем просто накачка крышки.

Отличный бюстгальтер исключительно с накачкой

Некоторые настаивают на том, что в спортивном бюстгальтере можно просто вырезать дырку. Я не хотел разрезать свои красивые спортивные бюстгальтеры, а мои дрянные спортивные бюстгальтеры были слишком хлипкими, чтобы надежно удерживать фланцы для накачивания.

Не стесняйтесь попробовать, если чувствуете себя храбрым. Может быть, ваша грудь менее темпераментна и все еще может накачивать с фланцами, только слегка закрепленными, но это не сработало для меня.

Это, вероятно, также более разумный вариант для случайного подкачки.Эксклюзивные туфли-лодочки часто сжимаются, и хороший бюстгальтер с накачкой имеет здесь большое значение.

Два высоко оцененных варианта, которые я рекомендую для бюстгальтеров с накачкой, — это бюстгальтер Simple Wishes Hands Free и бюстгальтер Essential Relaxed Pump & Nurse Nursing.

Бюстгальтер Simple Wishes оснащен регулируемой защелкой на липучке, так что вы можете регулировать ее по мере изменения вашего тела в послеродовом периоде. Он также имеет массу положительных отзывов (5 401 в день публикации этого поста) на Amazon.

Для ясности — это не тот бюстгальтер, который вы носите весь день ( можно, , но он, вероятно, будет выглядеть странно под большинством топов).Идея состоит в том, что, когда вы будете готовы сцеживать молоко, вы быстро пристегнете его поверх обычного бюстгальтера для кормления. Затем он удерживает ваши насосные части на месте, чтобы вы могли качать без помощи рук.

Я бы просто оставил его в своей насосной сумке навсегда вместе со всеми моими насосными частями, чтобы не рисковать забыть или потерять его при необходимости.

Если вам нужен объемный бюстгальтер, который можно носить весь день (и ночь), я рекомендую бюстгальтер Essential Relaxed, потому что он менее громоздкий и лучше подходит под одежду.

В первые дни это не имеет особого значения, потому что большинство кормящих мам (или исключительно сцеживающих молоко) проводят первые недели практически без рубашки. Но со временем, когда ты возвращаешься к «настоящей» одежде, я нахожу эту еще более сдержанной.

А как насчет того, чтобы качать только вместе со своими старшими детьми (когда вы не за рулем)?

Вы не можете рассчитать время для каждого насоса на время сна или когда папа дома. Вы также не можете ездить целый день, каждый день.

Так как же вы справляетесь с детьми постарше, помимо вашего малыша, когда вам нужно сцеживать молоко?

Ответы здесь зависят от возраста ваших детей.

Когда у меня был самый младший, самому старшему было 4,5 года. Он смог понять (относительно) идею о том, что я не могу сразу удовлетворить все его потребности во время сцеживания. Мой двухлетний ребенок был менее понимающим. Предлагаю вам попробовать:

Нанимайте старших братьев и сестер, чтобы они как можно больше помогали вам во время сцеживания.

Иногда я давал им занятые задания («, пожалуйста, принесите мне…», «Вы можете найти…?» И т. Д.), , но иногда я просил их развлечь ребенка, пока я сцеживаю молоко.

Младенцы склонны любить своих старших братьев и сестер и увлекаться ими (и это чувство обычно взаимно), поэтому используйте это в своих интересах.

Разумеется, убедитесь, что все это делается под вашим пристальным наблюдением (я всегда буду сцеживать молоко на расстоянии вытянутой руки от моего ребенка, если только он не дремлет в своей кроватке).

Предлагайте специальные занятия, доступные только вашим старшим детям во время сцеживания.

Предлагайте любимые игрушки, пластилин, раскраски по номерам, книжки-раскраски с невидимыми чернилами — все, что, как вы знаете, привлечет внимание ваших детей старшего возраста на солидный отрезок времени.

Убедитесь, что все, что вы выберете для них, не требует от вас помощи (не открывать и закрывать банки, доливать воду и т. Д.).

В нашем доме нам очень нравятся эти раскраски с водяными ручками и невидимые подушечки для раскрашивания, потому что они новы и, за исключением нескольких капель воды, они не оставляют беспорядка.

Также есть масса статей о том, как кормящие мамы могут развлекать старших братьев и сестер во время грудного вскармливания. Вы можете использовать любой из них, чтобы работать на вас во время прокачки.

Попросите детей делать упражнения, похожие на «Саймон говорит», пока вы накачиваете.

Мои дети любят играть с Саймоном Сэйсом, но эта игра обычно доставляет им удовольствие только в течение 5-7 минут (недостаточно, чтобы закончить сеанс накачки). Тем не менее, я могу доить игры в стиле Саймона Сэйса гораздо дольше.

После того, как им надоест стандартная игра (« Саймон говорит, коснись головы. Саймон говорит, садись». ), мы делаем игру немного более увлекательной (и утомительной).

Прыгайте вверх и вниз 10 раз.

Кто быстрее всех сделает 25 прыжков?

Посмотрите, кто может сделать самое глупое лицо / самое уродливое лицо / самое страшное лицо / самое счастливое лицо (только этот сегмент может длиться некоторое время).

Иди крабом на кухню и обратно.

Посмотрите, кто первым прикоснется к дверной ручке на входной двери.

Посмотрите, кто быстрее всех сможет скользить по столу, как змея.

И… вы поняли.Я растягиваю время между инструкциями (помните, что это крайняя ситуация), развлекаю всех без исключения болтовней, даю им предложения и т. Д.

Это не самый тихий способ потратить 20-25 минут, но он работает (большую часть времени).

Если ничего не помогает, время прокачки = экранное время.

Я знаю, что экранное время в наши дни получает плохую репутацию, и я не говорю, чтобы парковать своих старших детей перед телевизором / айпадом / видеоигрой / телефоном на каждый день каждый день. Тем не менее, факт в том, что для большинства детей экраны красиво привлекают их внимание без вашего вмешательства или помощи.

Иногда это то, что вам нужно, и в этом нет ничего постыдного.

Как мама, которая занимается исключительно сцеживанием, вы уже весь день и ночь подключаете себя к тренажеру, чтобы обеспечить своего ребенка. Подарите себе изящество и включите мультфильмы для детей постарше.

(Вы всегда можете выбрать «образовательное» шоу, если от этого вам станет легче.)

Только откачка — тяжелая работа, но вы МОЖЕТЕ добиться успеха с эксклюзивной прокачкой

Исключительно сцеживание — самый тяжелый вид грудного вскармливания.Это, безусловно, труд любви, и обязательность, которую он требует, нельзя недооценить.

Даже со всеми графиками и стратегиями накачки, советами и уловками и планированием жизнь эксклюзивного насоса все еще представляет собой проблемы.

Ваши чувства по поводу накачки, вероятно, будут варьироваться от «Это прекрасно, я могу это сделать» до «Это была огромная ошибка и самая худшая вещь на свете!» Эти чувства нормальны, и вы имеете на них право.

Можно ли исключительно качать и при этом жить?

ДА! — но это не всегда будет легко.Жизнь эксклюзивного насоса выглядит несколько иначе, чем вы, вероятно, ожидали.

Это справедливо и для кормящих мам, но у исключительно кормящих мам есть еще несколько проблем. Назову лишь некоторые из них:

• Часто можно незаметно кормить грудью в общественных местах; Я не могу сказать того же о накачке.
• Вы можете кормить грудью в любом месте, где находится ваш ребенок, но вы не можете сцеживать молоко без розетки или адаптера батареи
• Для кормления грудью не требуются дополнительные припасы или хранение молока; сцеживание означает, что вам нужно место для мытья частей тела и охладитель для молока

Несмотря на трудности, вы все равно можете жить исключительно прокачкой.Фактически, вы, вероятно, обнаружите, что можете делать почти то же, что и ваши коллеги по грудному вскармливанию. Вам просто нужно будет немного более тщательно спланировать ситуацию.

Не волнуйтесь — со временем это планирование станет намного проще.

Как долго вы должны быть эксклюзивным пампером?

Если вы хотите качать исключительно месяцы или годы, дерзайте! Если вы хотите бросить курить, потому что просто не можете или это не стоит того, чтобы испытывать стресс для вас или вашей семьи, тогда бросьте! Только вы можете принять правильное решение за вас и своего ребенка.

Единственное, что я скажу: не уходи в плохой день. Это тот же совет, который дают обычно кормящим матерям, но он применим и к исключительным помпам.

Иногда желание бросить курить бывает сильным, но мимолетным, поэтому лучше немного посидеть с ним, чтобы убедиться, что вы уверены в своем решении.

Кроме того, вам нужно прекращать прием постепенно, чтобы избежать болезненного нагрубания. Это может привести к закупорке протоков и / или маститу (неинтересно)!

Независимо от того, как долго вы решите качать или когда решите бросить курить, постарайтесь успокоить внешний мир, принимая это решение.Материнство — это то, что, кажется, открывает двери для всех (и их матери — ха-ха, видишь, что я там делал?), Чтобы высказать свое мнение, но только ты мать своего ребенка.

Вы знаете правильное решение для ребенка и для вас. Вы знаете, когда преимущества эксклюзивной откачки перевешивают трудности, а когда эти трудности превосходят любые возможные преимущества. Никто другой.

Если вы, , боретесь с «чувством вины мамы», я рекомендую посмотреть мой самый читаемый пост за все время (его просмотрели почти 10 000 раз!)

Я желаю вам всего наилучшего в вашем эксклюзивном путешествии по прокачке!

***

Вы также можете попробовать эти эксклюзивные предметы первой необходимости для откачки:

*****

Если вам понравился этот пост, вам также может понравиться:

Поделиться — это забота!

Power Pumping — это безопасно и советы по увеличению количества грудного молока

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 1 января 2021 г.

Большинство кормящих мам должны постоянно кормить своих детей. Постоянное кормление обычно стимулирует грудь к выработке большого количества молока.Однако не всем малышам нужно постоянное кормление. Кроме того, не у всех кормящих мам много грудного молока. В таких случаях силовая откачка может стать альтернативным способом увеличения производства молока.

Что такое Power Pumping?

Насос с помощью молокоотсоса (также называемый кластерным сцеживанием) — это эффективное средство, обычно используемое кормящими мамами для улучшения недостаточного количества грудного молока. Он пытается имитировать склонность ребенка к кластерному кормлению, при котором он цепляется за грудь, сосет время от времени, пытаясь получить больше молока, что, вероятно, отправит телу сигнал о том, что требуется больше молока, что приведет к увеличению в производстве.

Power pumping использует молокоотсос для опорожнения груди с быстрым сцеживанием, что помогает создать повышенный искусственный спрос. Это способ обмануть организм кормящей мамы, заставив его предположить, что ему необходимо давать больше молока. Частое сцеживание может сигнализировать организму об увеличении выработки молока.

Безопасна ли перекачка мощности?

Большинство кормящих мам могут делать это легко и безопасно в удобное для них время. Он не предполагает приема каких-либо специальных лекарств или добавок.Однако кормящим мамам, у которых нет проблем с грудным молоком, не следует пытаться сцеживать молоко, так как это может привести к проблемам с его избытком.

Почему кормящим матерям следует отдавать предпочтение сцеживанию молока?

Идеальным способом увеличения выработки грудного молока может быть естественное кормление ребенка по требованию. Но иногда определенные факторы, такие как ребенок, испытывающий проблемы с прикладыванием груди или чувство незаинтересованности в постоянном кормлении грудью, могут негативно повлиять на уход за ребенком по требованию, вызывая сокращение количества молока.Кормящая мама может быть недоступна для регулярного кормления ребенка из-за проблем со здоровьем или принуждения к работе. Кроме того, во время скачков роста ребенку может потребоваться больше молока, чем обычно. В таких случаях целесообразным вариантом может быть кластерная откачка для увеличения количества молока. Сильное сцеживание направлено на увеличение выработки молока путем повторного сцеживания груди. Непрерывное опорожнение груди может подтолкнуть организм к выработке большего количества молока за половину времени.

Как выбрать молокоотсос для мощного сцеживания

Двойной электронасос может быть хорошим выбором для перекачки энергии.Одиночный молокоотсос также может сделать все необходимое, но по времени он может оказаться не таким эффективным, как сдвоенный электрический молокоотсос. Один насос может использовать вдвое больше времени для выполнения требуемой работы, из-за чего кормящей маме, возможно, придется игнорировать период отдыха. Кроме того, может быть разумным выбрать двойную помпу, так как она может предложить более сильную стимуляцию, которая, вероятно, будет способствовать большему количеству молока. Исследования показывают, что гормон пролактин, который играет важную роль в выработке молока, может значительно повышаться при двойном сцеживании кормящих мам.

Как и когда усиливать сцеживание грудного молока

Некоторые ключевые моменты, на которые следует обратить внимание:

• Для интенсивного сцеживания груди кормящей маме может потребоваться сначала сесть в удобном положении.
• Она может сцеживать без остановки в течение 20 минут, отдыхать в течение 10 минут и еще раз в течение 10 минут, снова отдыхать в течение 10 минут и, наконец, качать в течение 10 минут еще раз перед остановкой.
• Вы можете выбрать любой график откачки кластера для увеличения подачи, который вы сочтете подходящим, например, 10 минут откачки с 10 минутами отдыха или 12 минут работы с 8 минутами перерыва.
• Общее время, затрачиваемое на откачку мощности, не обязательно должно быть точным и может варьироваться.
• Для достижения благоприятных результатов кормящая мама может уделять как минимум одному часу сцеживания в день.
• Она также может делать это до двух раз в день, чтобы извлечь из этого максимальную пользу, или до тех пор, пока количество молока не станет достаточным для удовлетворения потребностей ребенка в грудном вскармливании.
• Энергию груди можно делать в любое время по усмотрению матери.
• Обычно помогает расслабленное состояние души.Стресс, беспокойство, паника могут отрицательно сказаться на выработке грудного молока.
• Он также очень эффективен, когда соответствует здоровому питанию и большому количеству отдыха. Поэтому хорошее время для силовой накачки может быть, когда кормящая мама расслабляется после сытной еды, или когда ребенок спит или занят в другом месте.
• Исследования показывают, что количество молока утром естественно больше. Он имеет тенденцию медленно уменьшаться в течение дня. Следовательно, сеанс силовой откачки, проведенный утром, может привести к лучшим результатам.

Когда можно остановить перекачку энергии?

Тело каждой кормящей мамы может быть разным. Некоторые кормящие мамы могут получить улучшенные результаты через несколько дней (два-три дня), в то время как другим может потребоваться более длительное время (в течение недели или более), чтобы получить больше питания. Итак, как долго можно продолжать накачку, обычно зависит от того, как обычно реагирует их тело.

Советы по упрощению откачки мощности

Вот несколько полезных советов, которые могут облегчить перекачку энергии.

• Позвольте себе удовольствие делать то, что вам нравится, пока вы накачиваете электроэнергию, например, слушать успокаивающую музыку, смотреть любимое шоу или читать книгу. Счастлив, что вы добьетесь лучших результатов.
• Установите насосную станцию, в которой есть все, что вам может понадобиться во время сеанса накачки, так как вы будете на ней какое-то время.
• Выберите приятное и удобное место, например, спальню или уютный диван, где вы можете полностью расслабиться.
• Ношение бюстгальтера «свободные руки» может быть удобным вариантом для сцеживания.
• Попробуйте использовать насос, когда ваш ребенок спит. Если он не спит, убедитесь, что у вас есть помощь. Одновременное ведение ребенка и кормление грудью — не лучшая идея.
• Вы можете использовать двойную помпу для более быстрых результатов вместо одиночной помпы. Это также сэкономит вам много времени.
• Необходимо следить за временем и графиком накачки мощности, чтобы не переусердствовать.
• Держите под рукой много воды, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации, это жизненно важно для поддержания выработки молока.
• Вы также можете использовать это время, чтобы съесть что-нибудь полезное, например фрукты, сухофрукты или даже шоколад.
• Старайтесь избегать ненужного беспокойства или стресса, так как чрезмерный стресс может препятствовать выработке окситоцина, который в основном отвечает за рефлекс приливания или свободное вытекание молока из груди.
• В случае раздражения или растрескивания кожи вокруг сосков может оказаться полезным нанесение кокосового масла или безопасного крема для сосков.
• Рассмотрение времени, посвященного силовой накачке, как возможности расслабиться вместо другой задачи, может помочь вам оставаться позитивным и оптимистичным во всем.

Мощное сцеживание помогает стимулировать выработку молока. Однако не рекомендуется отказываться от кормления ребенка с помощью помпы. В любой день грудное вскармливание — лучший выбор для выработки молока, чем молокоотсос. В любом случае всегда имеет смысл проконсультироваться с врачом, прежде чем прибегать к силовой помпе. Вполне возможно, что у вас уже достаточно грудного молока для вашего ребенка, но вы можете этого не знать.

Также читайте: Уменьшение предложения грудного молока — причины и проблемы

ЛУЧШИЙ график откачки для увеличения подачи (+ Как работает откачка мощности) — The Crazy Outdoor Mama

Вы, наверное, слышали, что термин распространен… «Power Pumping», но что это такое? Как выглядит график работы силового насоса? Может ли мощное сцеживание помочь мне в выработке молока? Я здесь, чтобы рассказать вам все.Использование этого метода сцеживания помогло мне обеспечить моих близнецов достаточным количеством молока!

Я тот, кто любит смотреть на числа, и поэтому долгое время довольно хорошо отслеживал свои результаты. Я устала использовать скучные старые белые страницы записной книжки и постоянно искать в Google вопросы о грудном молоке, поэтому я создала этот набор листов для кормления / сцеживания!

В этот бесплатный набор для печати по грудному вскармливанию входит

• Журнал откачки с пробелами, чтобы отметить, сколько вы накачивали с каждой стороны (который может быть заменен на минуты с каждой стороны для кормящих мам) + еще
• График накачки мощности (с диаграммой с флажками, чтобы вы знали, сколько сессий вы выполнили)
• Еженедельный путеводитель по продуктам для увеличения количества молока и счетчик воды
• Рецепт влажного шоколадного печенья для кормления грудью, которое я использовал для кормления близнецов более года
• Краткое руководство по безопасному хранению молока!

/ * Добавьте свои собственные переопределения стиля формы Mailchimp в таблицу стилей вашего сайта или в этот блок стилей.
Мы рекомендуем переместить этот блок и предыдущую ссылку CSS в HEAD вашего HTML-файла. * /
]]>

Power pumping работает, стимулируя то, что делает ребенок, когда он переживает скачок роста; желание кормить грудью ВСЕ время, что посылает в ваше тело сигналы о выработке молока. Цель состоит в том, чтобы полностью опорожнить вашу грудь (как это сделал бы ребенок), чтобы получить сигнал вашему телу о том, что вам нужно больше молока!

Ваш гид по накачке!

Вы получите много ответов по этому поводу.Лично я стараюсь делать это 2 или 3 раза в день, если есть время. Ребенок не перестанет нуждаться в большем количестве молока для роста после одного сеанса, поэтому не прекращайте моделировать это после одного сеанса (если вы можете с этим поделать!)

Я так понимаю, вы можете быть заняты; У меня есть малыш и две маленькие девочки, о которых нужно заботиться! Что-то лучше, чем ничего, поэтому не расстраивайтесь, если вы не можете делать это так, как вам хочется. Раньше я переживал по этому поводу, когда мои девочки были в отделении интенсивной терапии, но на самом деле стресс только усугубил ситуацию!

Не волнуйтесь, потому что вы видите только пару капель.Мне легче смотреть шоу или что-то в этом роде, пока я сцеживаю молоко, поэтому я не могу сосредоточиться только на том, сколько молока я получаю.

Что это значит… «Кастрюля, за которой наблюдают, никогда не закипает» Или, говоря словами родителей, я обнаружила в последнее время… пакет молока, за которым наблюдают, никогда не нагревается вовремя! РЖУ НЕ МОГУ!

На работу уходит пара дней; не нервничайте, леди, вы стараетесь!

Мой тайник, который мне удалось создать с помощью закачки энергии … хотя и не так сильно, как другие, я очень горжусь, учитывая, что кормлю близнецов!

Но помни … если больно, остановись! Возможно, вы делаете это слишком часто или у вас фланец неправильного размера.В зависимости от вашей марки помпы на их веб-сайте должно быть руководство по выбору размеров, чтобы выбрать подходящий. Это имеет большое значение; особенно, если вам мешает перекачивать кровь из-за боли. Также было бы ОТЛИЧНОЙ идеей связаться с консультантом по грудному вскармливанию!

Вашему телу может потребоваться пара дней, чтобы отреагировать, но ожидание того стоит! Я замечаю как минимум на 2-3 унции больше за каждую сессию! Возможно, вам будет полезно отслеживать это.Любая сумма хороша, ведь все разные. Также этот способ подходит не всем! Тем не менее, не забудьте подождать около 3 дней, чтобы начать замечать рост производства молока!

Ваш результат накачки мощности будет зависеть от вашего обычного выраженного количества, но вы можете добавить как минимум на 30% больше! Я получал по 4 унции с каждой стороны, но после пары хороших сеансов мощной помпы я получил всего 7 унций! Это было увеличение на 1 1/2 унции с каждой стороны!

Легко! Немного качайте после каждого сеанса кормления.Это отправит вашему телу сигналы: «Эй! Молока мало … сделай еще! » Даже если в то время у меня все в порядке, я иногда накачиваю насос, чтобы сохранить его на потом!

Моя насосная станция. За последние 6 месяцев здесь было проведено много часов!

Получите бюстгальтер для накачки без помощи рук! Это надежно удержит ваши чашки и позволит вам есть, работать руками и т. Д.… Но если вы похожи на меня и дешевы, вы всегда можете изменить один из своих спортивных бюстгальтеров! Сделайте прорезь в одном и просто проденьте шток в отверстие!

Я считаю, что мои бюстгальтеры для кормления обладают достаточной эластичностью, чтобы удерживать чашки, особенно после того, как помпа прошла фазу стимуляции.Иногда я использую бюстгальтер с накачкой, если мне нужно много двигаться, но если я планирую просто смотреть телевизор или заниматься серфингом в сети, этого оказалось достаточно!

Мой самодельный бюстгальтер для накачки! Это просто дешевый бюстгальтер для кормления (можно и спортивный) с дырочкой.

Ничего страшного! Все разные, а вариантов много! К ним относятся

• Пробуем ручное выражение руками.У меня нет опыта в этом, но у многих есть! Вот информация!
• Пробуем ручной насос. Некоторые женщины чувствуют боль независимо от того, какой электрический насос. Вот список из 5 лучших!
• Попробуйте травяные добавки, такие как пажитник, материнское молоко и т.д. Также есть много «таблеток все в одном» и чаев.
• Попробуйте пищевые добавки! Мне больше всего нравятся эти шоколадные и овсяные печенья с арахисовым маслом и шоколадом! Они не содержат сахара, молочных продуктов, яиц и глютена … и, конечно же, действительно хороши! Если вы не любитель печенья, есть коктейли, пирожные и многое другое.Проверьте pinterest!

Стейси Бресслер — заядлая туристка, жена и мать троих детей, живущая в Джексоне, штат Вайоминг.Она любит все, что касается кемпинга, и с удовольствием делится полезными советами, веселыми занятиями и забавным опытом обучения, который она находит на своем пути! Осматривая жизнь на природе через призму юмора и позитива, она ведет хронику всего этого на своем веб-сайте «Сумасшедшая мама на природе»