Расчет печи для бани: Как рассчитать мощность печи для бани?. подбор банной печи в парную самый сложный вопрос для каждого владельца. в этой статье мы поможем разобраться в некоторых аспектах данного вопроса.

Содержание

Расчет печи для бани и сауны

Построить баню или сауну для своего частного дома или загородной дачи — мечта множества владельцев таких объектов. Готовые решения, предлагаемые на рынке, очень редко удовлетворяют потребности отечественного покупателя. Всегда есть возможность выстроить собственную систему помещений и выбрать печь для бани, которая обеспечит комфортный температурный режим и удобство использования. Если все проделать правильно, можно получить отличную парную для приятного и полезного для здоровья отдыха.

Важность тщательных расчетов

Вне зависимости от того, какая печь устанавливается в бане, двухконтурная дровяная, электрическая, металлическая или кирпичная, нужно правильно рассчитывать ее параметры. Стоит привести наглядные примеры важности характеристик отопительного агрегата.

Печь в бане

  1. Если неверно подобрать печь для бани по объему, добиться идеального пара будет невозможно. При недостаточной мощности установки прогреть помещение просто нереально.
  2. Не менее неприятна ситуация, когда расчет печи для бани намеренно завышает ее мощность. Парилка будет
    постоянно перегреваться
    . Поэтому придется ее проветривать, делать посещения менее длительными.
  3. Если выбрать для бани на дровах слишком большой объем топки печи и количество камня, получить стабильный пар будет невозможно. Без проветривания в помещении станет крайне жарко. А если добиваться относительного комфорта путем открывания дверей и уменьшения времени захода, придется мириться с изменением температуры пара, как у пола, так и на верхней полке.

Существуют и другие сложности, вызванные неверными расчетами. В частности, отдельные алгоритмы определения массы камней способны заставить хозяина бани возводить мощные подпоры — весы, задача которых выдерживать значительную нагрузку. Поэтому расчет мощности печи для бани нужно делать внимательно, учитывая характер парилки: русская баня или финская сауна.

Расчеты для русской бани

Русская баня всегда подразумевает использование большого количества горячего пара. В таком режиме важно учесть каждый из факторов циркуляции и преобразования тепловой энергии. В бане нужно обеспечить равномерные условия прогрева, как на уровне пола, так и на верхних полках.

Русская баня

Расчет мощности печи для русской бани учитывает не только базовый выход энергии для прогрева объема помещения, но и факторы теплопотерь, существующие в парилке. Чтобы определить требуемые показатели устройства нагрева, необходимо:

  1. Посчитать общий объем парной. Чтобы определить его для помещения с прямоугольным полом, достаточно перемножить ширину, высоту, длину комнаты. Если же парная имеет сложную форму, ее объем нужно разделить на отдельные параллелепипеды и суммировать их показатели.
  2. Если в помещении есть кирпичные стены, нужно учесть добавочную мощность для прогрева данного теплоемкого материала. Для этого высчитывают площадь кладки и принимают дополнительный объем в кубометр на каждый кв. м.

Дальше начинаются сложные процессы расчета теплопотерь. Для окон с одинарным стеклом нужно добавить 3 кубометра к общему объему отопления на каждый квадратный метр его площади. В случае двойного остекления этот показатель составляет 1.5 куб.м на квадрат. Далее считается прирост объема отопления для дверей. Для этого прибавляют 1.2 куба на квадрат их площади.

Следующим шагом идет поправка на общее утепление. Если баня строилась по основным рекомендациям, с обязательной гидроизоляцией стен, проклейкой стыков отделки — можно не вносить изменения в уже рассчитанный объем для отопления. В случае, когда под парную выделена простая комната без специального утепления — следует прибавить от 20 до 30% в итоговый кубометраж.

Последний допуск учитывает характер отопления. Если печь расположена в смежном помещении, требуется дать прирост еще в 10% к конечной цифре рассчитанного объема. Полученное значение является минимально приемлемым показателем.

Совет! В общем случае рассчитать мощность печи для бани очень просто. Достаточно принять, что для прогрева одного кубометра объема требуется 1 кВт тепловой энергии. Это верно для бани русского типа.

Расчет для сауны

Классическая сауна не подразумевает генерации большого количества водяного пара в объеме парилки. Это так называемое сухое тепло. Именно поэтому финская сауна так популярна у потребителя. Решения для ее организации можно в огромном ассортименте найти на массовом рынке.

Важно! Классическую сауну можно устроить даже в пределах квартиры. При этом в помещении не придется делать специальное утепление и гидроизоляцию.

Для личного наслаждения можно сгенерировать малое количество водяного пара. Именно поэтому даже готовые электрические печи для финской сауны комплектуются камнями. Однако этот процесс преобразования тепловой энергии может считаться незначительным и игнорироваться.

электрические печь для финской сауны

Какую печь поставить в баню типа сауна, где не нужно большого количества пара, объема для движения людей и махания вениками — решает ее владелец. Можно пойти сложным методом. В этом случае производится расчет согласно приведенному выше алгоритму.

Более простой способ подразумевает оперирование усредненными показателями теплогенерации. Сегодня на рынке представлено достаточно много готовых решений в виде печей для финских саун. Они могут быть дровяными, электрическими. Производитель указывает или оптимальный объем парилки, или потребляемую ТЭНами мощность. Среднестатистические цифры требований тепловой генерации для разных типов строений выглядят так:

  • стены из дерева (профилированный, клееный брус, оцилиндрованное бревно) для толщины до 140 мм — 1.5 кВт на кубометр объема;
  • для стен из дерева толщиной более 140 мм — 1.75 кВт на кубометр;
  • в строениях, построенных по каркасной технологии, включая СИП панели — от 600 до 800 Вт на кубометр.

Совет! Данные цифры верны для деревянных стен, на которых не было сделано утепление. Если же владелец бани действовал расчетливо и делал специальную отделку, нормы для прогрева можно брать на уровне, соответствующем каркасной технологии строительства.

Сауна в доме

Для сауны, устанавливаемой внутри дома или квартиры с имеющимся централизованным отоплением, есть другие рекомендации. В этом случае обычно применяются электрические агрегаты. Их мощность нужно выбирать из расчета 700 Вт на кубометр объема парилки.

Запас на форсаж

Опытные строители бань и саун рекомендуют увеличивать конечную мощность печи на 10-15% от расчетной. Идея такого действа очень проста. Во-первых, улучшается удобство эксплуатации печи. Ее не нужно прокаливать до предела и постоянно следить за количеством топлива или температурой. Агрегат будет работать не на пиковом уровне мощности, предоставляя определенный диапазон регулировки.

Во-вторых, для бань, посещаемых не постоянно, образуется возможность быстрого прогрева на форсаже.

Особенно это важно для строений на загородных участках. Для такой бани, которая зимой способна промерзнуть буквально насквозь, можно принять допуск на уровне 20%. Это позволит оперативнее подготовить помещение и быстрее начать принимать термопроцедуры.

Данные цифры верны для печей дровяного типа. Если используется электрический агрегат, запас по мощности делается всегда. Это может быть допуск в 10-15% для нейтрализации возможных бросков напряжения и разных режимов теплоотбора. Если же есть необходимость в ускоренном прогреве помещения, мощность электрической печи (особенно самодельной) рекомендуется выбирать на 20-25% выше расчетной.

Как рассчитать объем топки

Рассчитать печь для бани, которую планируется делать самостоятельно с питанием от электросети, достаточно просто. Нужно получить конечные требования к мощности и затем вычислить необходимое количество ТЭНов по их характеристикам и возможностям проводки.

Дровяная печь

Однако у владельцев бань часто возникают трудности с определением параметров дровяных печей. Здесь также нет ничего сложного. Достаточно высчитать объем топки, отсека, где будет гореть топливо. Формула расчета проста:

  • объем вычисляется путем деления показателя требуемой мощности на 0.6 для печи, установленной непосредственно в парилке;
  • литраж топки равен двукратному значению рассчитанной мощности, если печь стоит в смежном помещении.

Полученная цифра измеряется в литрах. Чтобы примерно оценить габариты топки, из нее нужно извлечь кубический корень и разделить результат на 1000. Так можно получить значение в линейных метрах. Однако это приблизительная оценка. Она покажет сторону кубика без учета вписывания геометрии топки в существующее помещение.

Как рассчитать камни

Количество камня, которое размещено на печи, важно рассчитывать, в первую очередь, для русской бани. Именно энергия, накопленная булыжниками, будет использоваться для генерации горячего водяного пара.

Важно! С расчетом количества булыжников у владельцев самодельных бань возникают самые большие сложности. Если выбрать чрезмерный объем камня, он будет долго прогреваться и создавать нагрузку на элементы печи. Если камней мало – в парилке практически невозможно создать комфортные условия для отдыха.

По некоторым алгоритмам расчета, для 5 пользователей бани потребуется забутить целых 250 кг булыжника. Такая цифра неприемлема для большинства владельцев самодельных парилок. Поэтому следует воспользоваться очень старым советом. Он гласит:

  • на 6 л испаряемой жидкости нужно выбирать 8 кг камня;
  • на каждый кубометр парилки (с учетом потерь на окна, двери, кирпич) дополнительно добавляется 1.5 кг булыжника.

Камни на печи

По среднестатистической оценке, один человек за час в парилке расходует от 0.5 до 0.8 литров воды. Таким образом, для парной на 5 посетителей потребуется испарять 4 литра жидкости ежечасно. Даже если рассчитывать помещение на непрерывное пользование в течение 4-6 часов, суммарные требования по количеству воды нужно уменьшать на треть, так как парная будет проветриваться, а ее посетители делать паузы.

В итоге получается, что камни в бане рационально рассчитывать на испарение около 19 литров воды. Это

примерно 40 кг булыжника. Добавив требуемую массу на объем помещения, можно получить достаточно приемлемое количество камня, которое без труда разместится в любой бане.

Расчет мощности по камню

Некоторые владельцы самодельных русских бань предпочитают вести расчет мощности печи от главного фактора генерации пара — это энергия, накопленная камнями. В процессе поливания водой они резко остывают. Печь должна восполнять потерю тепла со скоростью, необходимой для достаточной генерации пара в единицу времени.

Рассчитать печь для бани можно по массовым показателям камня, которой обеспечит комфорт для определенного количества посетителей. Вычисление производится строго по оценке требуемой теплоотдачи.

  1. Вычисляется энергия, которую камни отдают при остывании от 500 до 200 градусов Цельсия из расчета 0,84 кДж на дельту падения температуры (в среднем 300, от 500 до 200) на каждый килограмм теплоносителя. Полученное значение измеряется в Джоулях.
  2. Определяется номинальная мощность, которую должна обеспечить печь за час для восполнения потери тепла камнями, из расчета 3600 Джоулей в 1 кВт.
  3. Пересчитывается параметрика нагревательного прибора из условия, выдвигаемого по режиму пользования баней. Например, если вода будет подаваться на камни каждые 15 минут, полученную в предыдущем пункте мощность нужно увеличить в 4 раза (60 минут разделить на 15).

Совет! К конечной цифре можно прибавить допуски на окна, кирпичную кладку, двери так, как это описано в расчете мощности печи для русской бани. При этом принимается 1 кВт на кубометр условного объема потерь.

В качестве заключения

Подходить к строительству бани нужно с полным вниманием к деталям. Помещения отделываются, утепляются и гидроизолируются. Множество советов, как сделать те или иные работы, можно найти на тематических сайтах и форумах. Для правильно построенной бани нетрудно рассчитать печь по приведенным выше алгоритмам. И тогда это дополнение к дому, даче или даже квартире подарит своему владельцу возможность приятно отдыхать и оздоровляться.

Лучшие электрические плиты 2018 года

Печь-камин Kratki Koza K9 на Яндекс Маркете

Банная печь Гефест ПБ-04 МС на Яндекс Маркете

Банная печь Везувий Скиф Ковка 22 (220) 2016 на Яндекс Маркете

Печь-камин Везувий ПК-01(270) КРАСНЫЙ на Яндекс Маркете

Печь-камин МЕТА Нева на Яндекс Маркете

рекомендации, калькулятор мощности, общие советы

Печь — настоящее сердце любой бани. Без нее просто невозможно создать условия для создания хорошего пара и комфортного отдыха. И поэтому при строительстве бани или сауны важно уделить особое внимание выбору именно печи. Конечно, стоит подумать и о конструктивных особенностях строения, но все же вопрос, какую печь поставить в баню, чтобы в ней не было холодно, и она не прогорела, всегда занимает первое место. Посмотрим, что какие параметры учитывают при выборе агрегата.

Критерии выбора банной печи

Печь, которую можно установить в бане, может быть разной и отличаться не только материалами, из которых она сложена или сделана, но и типом используемого топлива. И, конечно же, во внимание берутся ее размеры и мощность, а также то, насколько ей удобно будет пользоваться в целом. Есть и другие параметры, которые важно учитывать при выборе бани. Познакомимся с основными из них.

Устройство печи для бани ЕрмакУстройство печи для бани Ермак

Тип топлива или источник тепловой энергии — один из главных аспектов. Есть три варианта: дрова, электричество и газ. 

  • Дровяная печь — традиционная, которая до сих пор не теряет актуальности. А ее растопка для некоторых — своеобразный ритуал, предвещающий приятный отдых. В качестве источника тепла в этом случае используются дрова.
  • Электрическая печь, где в качестве источника тепловой энергии применяется электричество, позволяет быстро прогреть баню, не используя дрова. Достаточно лишь включить нагреватель и все. Да и установить такой агрегат просто. Главный минус — большие счета за электричество.
  • Газовая печь тоже эффективно и быстро нагревает любое помещение, позволяет без труда поддерживать нужный температурный уровень. Но ее нужно подключать к газовой магистрали, которая есть не везде.

Для начала стоит выбрать один из этих трех вариантов. Скорее всего, вы выберете классический дровяной тип — он самый привычный, самый распространенный, и баней с такой печью можно пользоваться даже в период отключения электро- и газоснабжения. Далее нужно определиться и с другими параметрами и характеристиками агрегата.

Дровяная печь для баниДровяная печь для бани

Важный элемент — топка, если речь идет о дровяной печи. Она может иметь разную форму, но самый лучший вариант — вытянутая с выходом в предбанник. Чтобы подкинуть дров в такую, не нужно заходить в парилку и выпускать жар.

Если говорить о принципе работы печи, то есть две разновидности — классическая, требующая регулярного подкладывания дров, и длительного горения. В последнюю класть топливо придется значительно реже. Но она стоит дороже.

Каменка может быть закрытого и открытого типа. Первая, прогревшись до 300-500 градусов, позволяет получить сухой, легкий и приятный пар. А открытую каменку нельзя разогреть до таких температур (максимум 250 градусов), и пар от нее будет влажным.

Если говорить о материале банной печи, то на выбор также есть несколько вариантов.

  • Чугунная — надежная, долго сохраняет тепло, но купить ее сейчас непросто, да и стоит она дорого.
  • Из кирпича — классика, проверенная временем. Хорошо держит тепло, отлично прогревает баню, но, увы, сложна в монтаже — требует фундамента и умелых рук либо денег на оплату услуг печника.
  • Из металла — самый простой и распространенный вариант. Относительно недорогая, простая в установке, а купить ее можно в любом магазине.

И теперь пора поговорить о самом важном критерии для любой банной печи — ее мощности.

Чугунная печь для баниЧугунная печь для бани

Всё, что нужно знать о мощности банной печи

Тепловой показатель мощности печи — значение энергии тепла, которое выделяется во время сгорания топлива за определенную единицу времени. Измеряется этот показатель в кВт/ч в системе СИ и в кКал/ч. Для справки — 1 кВт/ч равен 859,8 кКал/ч. Для прогрева 1 кубического метра парной нужно примерно 1 кВт/ч тепла.

Это общая информация о тепловой мощности. Если говорить о печи для бани, то условно все варианты обогревающих агрегатов можно поделить на три группы в зависимости от мощности.

Мощность печи зависит от большого числа факторовМощность печи зависит от большого числа факторов

Таблица. Какая бывает мощность печи?

ОбозначениеПояснение
НедостаточнаяПечь слишком малой мощности для конкретного помещения. Баня будет очень долго греться и быстро остывать. Из-за работы на максимальной мощности наблюдается повышенный расход дров и быстрый износ самой печи.
ИзбыточнаяПечь с такой мощностью прогреет помещение быстро, но она даст тяжелый пар, который не подходит для комфортного отдыха, а также приведет к нерациональному использованию топлива. Каждый раз его придется тратить больше, чем необходимо для прогрева конкретного помещения.
ОптимальнаяВариант, к которому нужно стремиться. Печь равномерно и достаточно быстро прогревает баню, давая при этом приятный пар.

Важно! Стоит понять, что такие обозначения мощности очень условны. В разных случаях одна и та же печь может давать как избыточное, так и оптимальное количество энергии. Многое зависит от размеров и конфигурации самой бани.

Цены на печи для бани

печь для бани

Как рассчитать мощность точно?

Расчет мощности печи — задача не самая сложная, но требующая внимания и аккуратности в расчетах. И если вы боитесь ошибиться, то мы рекомендуем воспользоваться онлайн-калькулятором для расчета мощности печи. Он очень прост в использовании — вам лишь нужно указать все необходимые параметры и все, вы получите оптимальное значение мощности, на которое и сможете ориентироваться при выборе агрегата.

Калькулятор расчета тепловой мощности печи для бани

Перейти к расчётам

 

Укажите запрашиваемые значения и нажмите
«РАССЧИТАТЬ ТРЕБУЕМУЮ МОЩНОСТЬ БАННОЙ ПЕЧИ»

 

РАЗМЕРЫ ПАРИЛКИ

Ширина, метров

Высота потолка, метров

 

ОСОБЕННОСТИ ОБУСТРОЙСТВА ПАРИЛКИ

Стены в парной:

Расположение печи:

Тип двери в парилку:

Есть ли окно в парной?

Площадь окна, м²

Есть ли на стенах (полу) участки кирпичной кладки, облицовки камнем или керамической плиткой?

Суммарная площадь подобных облицованных участков, м²

Сказать в цифровых значениях, что вот та модель подойдет для такой-то бани, а другая — для этой, невозможно. Слишком от многих факторов зависит требуемая мощность печи.

  • Размеры парной и бани в целом. Нужно измерить длину, ширину и высоту помещения, которое будет прогреваться. Затем рассчитать объем парной, перемножив размерные показатели. Полученное значение, кстати, будет демонстрировать минимально допустимую печь для этого конкретного помещения.
  • Есть ли окна в парной? Это места утечки тепла. Поэтому их важно тоже брать в расчет. К полученной цифре поэтому прибавляют еще 3 кВт на каждый квадратный метр окна. Если створки имеют двойное остекление, то можно сделать поправку на коэффициент 0,5 в меньшую сторону.
  • Из какого материала сделана баня? Так, кирпич — хороший, но обладающий большой теплоемкостью материал. А значит, прогревать его придется дольше. Таким образом нужна еще одна прибавка мощности — примерно 1 кВт на каждый квадратный метр стены.
  • Утепление бани тоже имеет значение. Если оно некачественное, то добавляйте еще 20-30% к мощности. Если хорошее, но печь растапливается из соседнего помещения — еще плюсуем 10%. Также посмотрите, какая в парилке дверь — утепленная или нет? Во втором случае смело добавляйте еще 10% от полученного значения. 
  • Учитывайте и то, что часто рядом с печью находится и бак для воды, содержимое в котором тоже нужно нагреть. А это — дополнительные расходы тепловой энергии.
Обязательно учитывайте размеры и конструктивные особенности бани при расчетахОбязательно учитывайте размеры и конструктивные особенности бани при расчетах

Учитывая все эти параметры, можно получить оптимальное значение мощности печи для конкретного помещения. И важно на этом этапе подсчетов не допустить ошибку, иначе можно столкнуться с такими проблемами как слишком слабая или слишком мощная печь. И то, и другое плохо для хорошей бани, да и для самой печи.

Совет! Если боитесь просчитаться, то лучше купить печь с чуть завышенной мощностью, чем с ее недостатком. Гораздо проще приглушить пламя у мощного агрегата, чем прогреть слабым всю парную до нужной температуры и добиться нужного уровня пара. А запасные резервы мощности могут пригодиться, например, в условиях суровой морозной зимы.

Небольшой запас мощности также позволит не раскалять печь докрасна. А значит металл, из которого она сделана, не прогорит слишком быстро, и печь прослужит долго. А вот с большим запасом брать не стоит. Почему — мы уже объяснили выше в таблице. Но можно добавить, что при избытке мощности камни в каменке будут слишком холодными для хорошего легкого пара.

Видео — Как рассчитать мощность печи для бани

Мы выяснили, как можно рассчитать оптимальную мощность для банной печи, узнали, от чего она зависит, научились пользоваться калькулятором, который серьезно упростит вам жизнь, особенно если вы не сильны в точных науках. После того, как вы узнали нужное значение мощности печи именно для вашей парной, можно смело выбирать вариант, который подойдет вам по цене и качеству.

 

как правильно расчитать размер банной печи (каменной и металлической)

печь для баниГлавным критерием при выборе печи для бани является мощность. При её недостатке помещение будет долго нагреваться и быстро остывать, а оборудование из-за постоянных перегрузок за короткий срок выйдет из строя. Если мощность выше необходимой, то температура в парной поднимется быстро, но камни не прогреются, и сбалансированный пар получить не удастся. Поэтому выбирая отопительный прибор нужно заранее определиться с его размерами.

Содержание статьи

От чего зависит размер печи для бани

мощность печиМощность — не единственный критерий при выборе банной печи. Есть ещё немало факторов, влияющих на габариты. К ним нужно отнести следующие:

  • железная или кирпичная печь;
  • вид топлива;
  • конструкция топки;
  • планировка помещения и варианты отделки;
  • какой прогрев используется: холодный или горячий;
  • тип каменки: закрытая или открытая;
  • длительность работы на одной закладке топлива.

Только совокупность всех этих параметров позволит правильно определить реальную величину конструкции.

Как правильно рассчитать размер банной печи

подбор печи для баниОт мощности отопительной конструкции зависят её габариты. Чем выше этот показатель, тем больше требуется сжечь топлива, следовательно, и объём топки тоже должен быть соответствующим. При расчёте мощности учитывают объём помещения. Что же влияет на его нагрев? В первую очередь — это температура окружающего воздуха и качество теплоизоляции стен.

На заметку! Для голого сруба без утепления необходимо использовать увеличивающий коэффициент.

Первоначально вычисляют объём помещения. Для этого перемножаем его длину, ширину и высоту. Полученное значение делим на два и получаем условное количество киловатт, необходимое на обогрев.

чертёж печи для бани

Кроме того, требуется нагреть камни для парилки, воду для мытья. При этом часть тепла вылетит в трубу. Потому расчётное количество киловатт следует умножить на 2,5-3. Это вариант расчёта для случая, если в парилке утеплены стены, и она не совмещена с моечной.

Если же сруб голый и нет теплоизоляции, то полученное значение умножаем ещё на 1,5.

Важно! Такие расчёты являются очень приблизительными, так как нет точных коэффициентов.

объем топкиТеперь можно высчитать объём топки в литрах. Для этого мощность необходимо разделить на 0,5 или 0,6. Чтобы узнать её линейные размеры, нужно извлечь кубический корень из полученного значения. После произведённых расчётов нетрудно представить и габариты самого отопительного агрегата.

Какое оптимальное соотношение размера банной печи и помещения

банная печь в помещенииДля оптимального прогрева воздуха параметры банной печи должны быть следующими:

  • соотношение размера топки к площади обогреваемого помещения 1:50 или же 1:70;
  • глубина топочного отверстия — 1:2 или 2:3;
  • объём топки к сечению дымохода должен находиться в пропорции 1:10.

Наиболее распространённые размеры банных печей:

  • Мощность 16 кВт, размер топки 55х55 см. Их используют в помещениях с объёмом 20–22 м ³. Высота отопительного агрегата от 89 до 143 см. Вместимость каменки от 60 до 150 кг камней. Такая печь, при одинаковой мощности, может выдавать большее количество пара.
  • Мощность до 28 кВт, размер топочного отверстия 63х63 см. С подобными объёмами топки для обогрева парной объёмом до 35 м ³ потребуется час-полтора. Высота печи от 98 до 158 см с загрузкой камня от 70 до 170 кг.
  • Мощность 40 кВт, размер топки 73х73 см, вместимость каменки — 250 кг. Способны отапливать помещения до 50 м ³. Такой агрегат позволяет париться на протяжении шести часов без дополнительной загрузки топлива.

Каким должен быть размер металлической банной печи

Ассортимент металлических отопительных агрегатов для бани на современном рынке велик. Обычно это стальные или же чугунные конструкции, которые бывают дровяными, газовыми, электрическими. Покупая готовую печь, не нужно делать никаких расчётов. За вас это сделал производитель. В паспорте указывается мощность аппарата, габариты и рекомендуемый объём помещения.

размеры металлической печи

Для русской бани в зависимости от модели размеры варьируются: длина от 400 до 680 см, глубина от 415 до 900 см и высота от 700 до 1600 см.

Каким должен быть размер кирпичной печи для бани

Кирпичные конструкции более разнообразны в плане объёмов и дизайна. Что необходимо помнить при кладке такой печи — так это стандарт размера красного кирпича, имеющего габариты (250 х 120 х 65 мм). Основание обычно выкладывается в 3,5 на 4 кирпича (89 х 102 см) или же в 4 х 5 кирпичей (102 х 129 см). Высота без учёта трубы составляет 168 или 210 см.

размеры кирпичной печи

Чаще всего бак с водой монтируется в печь сразу.

Практические советы, как подбирать размер печи для бани

как подбирать размеры печиЕсть несколько ключевых факторов, которые нужно принимать во внимание.

  • Самое важное, чтобы габариты отопительного агрегата соответствовали размерам помещения. Для небольшой парилки следует отдавать предпочтение компактной модели, это обезопасит от соприкосновения с горячей поверхностью и убережёт от ожога.
  • Конструкцию нужно продумать заранее, чтобы облегчить работу с нагревательными элементами и иметь возможность регулировать температуру.
  • Мощность должна быть достаточной для хорошего прогрева помещения и образования пара.
  • Чтобы исключить возможность самовозгорания, обязательно соблюдать все правила пожарной безопасности, регламентируемые СНиПом 41-01-01.

Размеры печи для бани – это важный аспект, на который стоит обращать внимание. Ответственно подойдите к изготовлению этого элемента, и ваша баня станет местом лучшего отдыха.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Как выбрать (рассчитать) печь для бани

От правильного выбора печи будет зависеть комфорт, удобство и эстетика посещения бани. Уделите должное внимание к подбору печи.

Как рассчитать печь для бани: мощность печи зависит от размеров парной

Парная в банеПарная в банеПравильно рассчитанный объем парилки поможет выбрать печь для бани.

Правило расчета мощности печи учитывает объем помещения и материал стен бани.

Вычислив геометрический объём парной (площадь пола на высоту), требуется помножить полученный результат на коэффициент потерь тепла стенами.

Принято считать, что для деревянных стен он равен 1,5, для каменных (кирпичных) — 1,2.

Так как выбрать печь для бани, зная эти параметры?

Пример:

  • площадь пола — 4 м2
  • высота парной — 2 м
  • стены рубленые бревенчатые (коэффициент потери тепла=1,5)

Значит, расчетный объём помещения будет 4*2*1,5=12м3. Запоминаем это число.

Каждая печь имеет диапазон рекомендуемых размеров помещений, которых она гарантировано сможет нагреть. Например печь среднего класса имеет диапазон мощностей от 8 до 18 м3.

Зная наш расчетный объем парилки, пытаемся подставить его в диапазон объемов понравившейся печи: если он «попадает» в него, то такая печь нам подходит. Действительно, 12м3 практически в середине диапазона мощности 8÷18м3

Примечание:

  • чем ближе рассчитанный объем будет к середине рабочего диапазона печи, тем лучше: печь будет работать в оптимальном режиме.
  • стоит избегать нижних и верхних пределов диапазона: печь будет либо долго топиться, либо перегревать парилку.
  • важно помнить, что для «зимних» бань печь стоит подбирать с запасом мощности.

Как выбрать печь для бани красивую и функциональную

Печь для баниПечь для бани

Эстетическая сторона вопроса-дело сугубо индивидуальное. Потому советовать не станем.

Скажем лишь, что производители выпускают широкий ассортимент печей. Отличаются они цветом, формой, наличием панорамной стеклянной дверцы (можно топить из комнаты отдыха и любоваться пламенем) и прочим.

Что касается функциональности печей, то тут нужно понимать, что Вы хотите от печи.

  • Многим необходимо нагревать воду, потому необходим бак для воды.
  • Альтернативой баку служат теплообменники и змеевики, позволяющие вынести емкость для горячей воды за пределы парной.
  • Толщина и тип стали топки и конструкции печи влияет на долговечность. Тут срабатывает принцип «дороже-лучше».
  • Объём закладки камней-важный параметр: больше камней-лучше пар и суше баня после посещения.
  • Наличие парогенератора в банной печи позволяет получить настоящий «лёгкий пар». (например термофоровский «гейзер» по отзывам очень даже не плох)

Теперь понятно как выбрать печь для бани: особое внимание уделить расчету мощности, затем функциональности и только потом красоте.

Как рассчитать печь для бани

От правильного выбора типа и мощности банной печи зависит микроклимат в помещении и качество пара. При недостаточной мощности печь будет постоянно эксплуатироваться на максимуме своих возможностей, что приведёт к её быстрому износу. Избыточная мощность, превышающая более чем на 20% расчётную, обеспечивает быстрый прогрев помещения, но способствует выработке «тяжёлого» пара, мешающего полной релаксации посетителей.

Как выбрать печь для бани

Современный вариант – металлическая конструкция, которая может изготавливаться из углеродистой или коррозионностойкой стали, чугуна. Традиционное топливо – дрова.

Преимущества металлических моделей, по сравнению с классическими отопительными агрегатами из кирпича:

  • более эффективная передача тепла, следовательно, более быстрый прогрев помещения;
  • меньшая масса, не требующая устройства дополнительного фундамента;
  • все вредные газы, образующиеся при сгорании топлива, выводятся через трубу, поэтому вероятность отравления угарными газами минимальна.

Принцип расчёта

Требуемая мощность отопительного агрегата определяется объёмом помещения. При использовании печи для обогрева только парилки расчёт этого параметра производится следующим образом:

  • находят общую кубатуру парильного отделения умножением длины, ширины и высоты комнаты;
  • если парилка построена из бревна без использования дополнительной изоляции, то полученный объём умножают на 1,5;
  • при наличии стеклянной двери и/или одинарного остекления к объёму прибавляют по 1,5 м3 на окно и/или дверь;
  • каждый квадратный метр неизолированного кирпича или камня требует прибавления к объёму 1,2 м3.

Совет! Баня чаще всего представляет отдельно стоящее строение, включающее не только парилку, но и вспомогательные помещения – моечную, раздевалку и другие. Если вы планируете одной печью отапливать все эти площади, то рекомендуется рассчитанную для парилки мощность печи увеличить вдвое.

Для парилки принято считать, что для одного кубического метра помещения требуется 1 кВт мощности. То есть полученный общий объём парильного отделения (с повышающими коэффициентами и дополнительными параметрами) равен величине требуемой мощности. Например для парильного отделения с теплоизолированными стенами площадью 2х3 м2 высотой 2 м, одним окном и одной остекленной дверью потребуется (2х3х2 + 1,5 + 1,5) = 15 кВт.

В паспорте металлической печи указывается диапазон объёмов (минимальный и максимальный) парильного отделения, для которого предназначена конкретная модель. Если эта величина не указана, то узнать её несложно, поскольку мощность прямо пропорциональна объёму топки. Мощность отопительного агрегата (кВт) примерно равна половине объёма топки (л).

Как определить допустимые размеры печи для бани

При выборе металлического агрегата для отопления бани следует помнить, что его габариты должны обеспечить возможность правильной установки:

  • топочная дверца должна располагаться в сторону двери на расстоянии не менее 1,5 м от противоположной стены, если она выполнена из горючего материала;
  • расстояние от стены парилки до боковых и задней стенок агрегата должно быть не менее метра. Если же стены покрыты штукатурным слоем не менее 25 мм или обшиты металлическим листом, то дистанцию можно сократить до 80 см;
  • печь устанавливается на стальной лист толщиной не менее 1 мм, под который укладывается асбокартон толщиной 12 мм и более. Это пожаробезопасное основание должно выступать со стороны топки на расстояние 50 см и более, с других сторон – не менее 3 см.

Из видео вы узнаете как рассчитать печь для бани

БТЕ Калькулятор

AC BTU Калькулятор

Используйте этот калькулятор для оценки потребностей в охлаждении типичной комнаты или дома, например, для определения мощности оконного кондиционера, необходимого для жилой комнаты или центрального кондиционера для всего дома.


Калькулятор общего назначения переменного или нагрева BTU

Это калькулятор общего назначения, который помогает оценить BTU, необходимые для обогрева или охлаждения области. Требуемое изменение температуры — это необходимое увеличение / уменьшение температуры наружного воздуха для достижения желаемой температуры в помещении.Например, в Бостоне без отопления зимой температура может достигать -5 ° F. Для достижения температуры 75 ° F требуется повышение температуры на 80 ° F. Этот калькулятор может только оценить приблизительные оценки.

Что такое BTU?

Британская тепловая единица, или BTU, является энергетической единицей. Это примерно энергия, необходимая для нагрева одного фунта воды на 1 градус Фаренгейта. 1 БТЕ = 1 055 Дж, 252 калории, 0,293 Ватт-час или энергии, выделяемой при сжигании одной спички.1 ватт — это примерно 3,412 БТЕ в час.

БТЕ часто используется в качестве ориентира для сравнения различных видов топлива. Несмотря на то, что они являются физическими товарами и соответственно количественно определены, например, по объему или в бочках, они могут быть преобразованы в БТЕ в зависимости от энергии или теплосодержания, присущего каждой величине. BTU как единица измерения более полезна, чем физическая величина, поскольку внутренняя ценность топлива является источником энергии. Это позволяет сравнивать и сопоставлять множество различных товаров с собственными энергетическими свойствами; например, одним из самых популярных является природный газ для нефти.

BTU также может использоваться прагматично в качестве ориентира для количества тепла, которое генерирует прибор; чем выше показатель BTU прибора, тем больше теплопроизводительность. Что касается кондиционирования воздуха в домах, даже если кондиционеры предназначены для охлаждения домов, BTU на технической этикетке указывают, сколько тепла кондиционер может отвести из своего окружающего воздуха.

Размер и высота потолка

Очевидно, что помещение или дом меньшей площади с более короткой длиной и шириной требует меньше БТЕ для охлаждения / нагрева.Тем не менее, объем является более точным измерением, чем площадь для определения использования BTU, потому что высота потолка учитывается в уравнении; Для каждого трехмерного кубического квадратного фута пространства потребуется определенное количество BTU для соответствующего охлаждения / нагрева. Чем меньше объем, тем меньше BTU требуется для охлаждения или нагрева.

Ниже приведена приблизительная оценка охлаждающей способности, которая необходима системе охлаждения для эффективного охлаждения комнаты / дома, основываясь только на квадратных метрах комнаты / дома, предоставленных EnergyStar.гов.

Охлаждаемая площадь (квадратные футы) Необходимая мощность (БТЕ в час)
100-150 5000
150 до 250 6000
250 до 300 7 000
от 300 до 350 8 000
от 350 до 400 9 000
400 до 450 10000
450 до 550 12 000
550 до 700 14 000
700 до 1000 18 000
от 1000 до 1200 21 000
1200 до 1 400 23 000
1400 до 1500 24 000
1500 до 2000 30 000
от 2000 до 2500 34 000

Состояние изоляции

Теплоизоляция определяется как уменьшение теплообмена между объектами, находящимися в тепловом контакте или в диапазоне радиационного воздействия.Важность изоляции заключается в ее способности снизить использование BTU путем максимально возможного управления его неэффективной тратой из-за энтропийной природы тепла — он имеет тенденцию течь от теплого к холодному, пока не исчезнут перепады температур.

Как правило, новые дома имеют лучшую изоляционную способность, чем старые дома, благодаря технологическим достижениям и более строгим строительным нормам. Владельцы старых домов с устаревшей изоляцией, которые решат провести модернизацию, не только улучшат способность дома к изоляции (что приведет к более дружественным счетам за коммунальные услуги и более теплой зиме), но также оценят стоимость своих домов.

Значение R — это обычно используемая мера теплового сопротивления или способности тепла переноситься от горячего к холодному через материалы и их сборку. Чем выше значение R определенного материала, тем больше он устойчив к теплопередаче. Другими словами, при покупке домашней теплоизоляции продукты с более высокой R-стоимостью лучше изолируют, хотя обычно они дороже.

При выборе правильного ввода условия изоляции в калькулятор, используйте обобщенные предположения.Бунгало на пляже, построенное в 1800-х годах без каких-либо ремонтных работ, вероятно, следует отнести к категории бедных. 3-летний дом в недавно развитом сообществе, скорее всего, заслуживает хорошего рейтинга. Окна обычно имеют меньшее тепловое сопротивление, чем стены. Поэтому комната с большим количеством окон обычно означает плохую изоляцию. По возможности старайтесь устанавливать стеклопакеты для улучшения изоляции.

Желаемое увеличение или уменьшение температуры

Чтобы найти требуемое изменение температуры для ввода в калькулятор, найдите разницу между неизменной температурой наружного воздуха и требуемой температурой.Как правило, температура между 70 и 80 ° F является комфортной температурой для большинства людей.

Например, дом в Атланте может захотеть определить использование BTU в зимний период. Зима в Атланте, как правило, колеблется около 45 ° F с вероятностью иногда достичь 30 ° F. Желаемая температура обитателей составляет 75 ° F. Следовательно, желаемое повышение температуры будет 75 ° F — 30 ° F = 45 ° F.

Дома в более экстремальных климатических условиях, очевидно, потребуют более радикальных изменений температуры, что приведет к большему использованию BTU.Например, отопление дома на Аляске зимой или охлаждение дома летом в Хьюстоне потребует больше БТЕ, чем отопление или охлаждение дома в Гонолулу, где температура обычно держится около 80 ° F в течение всего года.

Другие факторы

Очевидно, что размер и площадь дома или комнаты, высота потолка и условия изоляции очень важны при определении количества BTU, необходимых для отопления или охлаждения дома, но есть и другие факторы, которые следует иметь в виду:

  • Количество жителей, проживающих в жилых помещениях.Тело человека рассеивает тепло в окружающую атмосферу, что требует большего количества BTU для охлаждения и меньшего количества BTU для обогрева помещения.
  • Попробуйте установить конденсатор кондиционера на самой тенистой стороне дома, которая обычно находится к северу или востоку от него. Чем больше конденсатор подвергается воздействию прямых солнечных лучей, тем тяжелее он должен работать из-за более высокой температуры окружающего воздуха, которая потребляет больше БТЕ. Мало того, что размещение его в более темном месте приведет к большей эффективности, но это продлит срок службы оборудования.Можно попытаться разместить тенистые деревья вокруг конденсатора, но имейте в виду, что конденсаторы также требуют хорошего окружающего воздушного потока для лучшей эффективности. Убедитесь, что соседняя растительность не мешает работе конденсатора, блокируя приток воздуха в блок и заглушая его.
  • Размер конденсатора кондиционера. Единицы слишком большие, крутые дома слишком быстро. Таким образом, они не проходят запланированные циклы, которые были специально разработаны для завода. Это может сократить срок службы кондиционера.С другой стороны, если устройство слишком маленькое, оно будет работать слишком часто в течение дня, также перегружая себя до изнеможения, потому что оно не используется эффективно по назначению.
  • Потолочные вентиляторы
  • могут помочь снизить использование BTU за счет улучшения циркуляции воздуха. Любой дом или комната может стать жертвой мертвых зон или определенных областей неправильного воздушного потока. Это может быть задний угол гостиной за диваном, ванная комната без вентиляции и большого окна или прачечная. Термостаты, помещенные в мертвые зоны, могут неточно управлять температурой домов.Работающие вентиляторы могут помочь равномерно распределить температуру по всей комнате или дому.
  • Цвет крыш может влиять на использование BTU. Более темная поверхность поглощает больше лучистой энергии, чем более светлая. Даже грязно-белые крыши (с заметно более темными оттенками) по сравнению с более новыми, более чистыми поверхностями привели к заметным различиям.
  • Снижение эффективности обогревателя или кондиционера со временем. Как и у большинства приборов, эффективность обогревателя или кондиционера уменьшается с ростом использования.Обычно кондиционер теряет 50% и более своей эффективности при работе с недостаточным количеством жидкого хладагента.
  • Форма дома. Длинный узкий дом имеет больше стен, чем квадратный дом с такими же квадратными метрами, что означает потерю тепла.
,Калькулятор объема бака

Бак Схема: Горизонтальный цилиндр
с плоскими головками резервуаров

horizontal cylinder with flat tank heads as a water, oil or gas tank

Использование калькулятора

Оцените общую вместимость и заполненные объемы в галлонах и литрах резервуаров, таких как масляные резервуары и резервуары для воды. Предполагает внутренние размеры бака .

Enter U.S. размеры в футах (футах) или дюймах (дюймах) или метрические размеры в метрах (м) или сантиметрах (см). Результаты представлены в жидких галлонах США, галлонах Imperial (Великобритания), кубических футах (футах), метрических литрах и кубических метрах (м³).

* Фактические объемы заполнения могут отличаться. Расчет объема резервуара основан на геометрии резервуара, показанной ниже. Эти формы резервуаров рассчитываются исходя из точных геометрических твердых форм, таких как цилиндры, круги и сферы. Реальные резервуары для воды и масла могут не иметь идеальной геометрической формы или могут иметь другие особенности, не учитываемые здесь, поэтому эти расчеты следует рассматривать только как оценки.

Методы расчета объема резервуаров и объема жидкости внутри резервуара

Приведенные ниже методы дают вам кубические меры, такие как футы 3 или м 3 в зависимости от ваших единиц измерения. Если вы рассчитываете объем заполненного резервуара вручную, используя эти методы, вы можете перевести кубические футы в галлоны и кубические метры в литры с помощью нашего Калькулятор преобразования объема.

Горизонтальный цилиндр

Horizontal Cylinder Tank Schematic Всего

Объем резервуара в форме цилиндра — это площадь, A, круглого конца, умноженная на длину, l.A = πr 2 где r — радиус, равный 1/2 диаметра или d / 2. Следовательно:
В (бак) = πr 2 л


Рассчитайте заполненный объем горизонтального цилиндрического резервуара, сначала найдя площадь A круглого сегмента и умножив ее на длину l.

circular segment

Площадь круглого сегмента, серая заштрихованная область, равна A = (1/2) r 2 ( θ — sin θ ), где θ = 2 * арккос (м / р) и θ в радианах.Следовательно, V (сегмент) = (1/2) r 2 ( — sin ) l. Если высота заполнения f меньше 1/2 от d, то мы используем сегмент, созданный из заполненной высоты, и V (заполнение) = V (сегмент) . Однако, если высота заполнения f больше 1/2 от d, то мы используем сегмент, который создается пустой частью резервуара, и вычитаем его из общего объема, чтобы получить заполненный объем; V (заполнение) = V (бак) — V (сегмент) .

Вертикальный резервуар

Vertical Cylinder Tank Schematic Всего

Объем резервуара в форме цилиндра — это площадь А круглого конца, умноженная на высоту, ч. A = πr 2 , где r — радиус, равный d / 2.Следовательно:
В (бак) = πr 2 ч

Заполненный объем резервуара с вертикальным цилиндром — это просто более короткий цилиндр с таким же радиусом r и диаметром d, но теперь высота равна высоте заполнения или f. Следовательно:
V (заполнение) = πr 2 f

Прямоугольный резервуар

Rectangle Tank Schematic Всего

Объем резервуара прямоугольной призмы равен длине, умноженной на ширину и высоту.Следовательно,
В (бак) = lwh

Заполненный объем прямоугольного резервуара — только более короткая высота с той же самой длиной и шириной. Новая высота — высота заполнения или f. Следовательно:
V (заполнение) = lwf

Горизонтальный овальный резервуар

Horizontal Oval Tank Schematic

Объем овального резервуара рассчитывается путем нахождения области, А, конца, который является Форма стадиона и умножение его на длину, л.A = πr 2 + 2ra, и можно доказать, что r = h / 2 и a = w — h, где w> h всегда должно быть истинным. Следовательно:
В (бак) = (№ 2 + 2ra) л

Объем заполнения горизонтального овального резервуара лучше всего рассчитывать, если предположить, что это две половины цилиндра, разделенные прямоугольным резервуаром. Затем мы вычисляем объем заполнения 1) а Горизонтальный резервуар для цилиндров , где l = l, f = f и диаметр d = h, и 2) a Прямоугольный резервуар , где l = l, f = f, а ширина прямоугольника w представляет собой a = w — h овального резервуара.
V (заполнение) = V (заполнение-горизонтальный цилиндр) + V (заполнение-прямоугольник)

Вертикальный овальный резервуар

,

BMR Calculator

Калькулятор базальной метаболической скорости (BMR) оценивает вашу базовую метаболическую скорость — количество энергии, затраченной в состоянии покоя в нейтрально умеренной среде и в состоянии после поглощения (это означает, что пищеварительная система неактивна, что требует около 12 часов поста).

Результат

BMR = 1 605 Калорий / день

Суточная потребность в калориях в зависимости от уровня активности

Уровень активности Калорийность
Сидячий: мало или нет упражнение 1,926
Упражнение 1- 3 раза в неделю 2,207
Упражнения 4-5 раз в неделю 2,351
Ежедневные упражнения или интенсивные упражнения 3-4 раза в неделю 2,488
Интенсивные упражнения 6-7 раз / неделя 2 769
Ежедневные очень интенсивные упражнения или физическая работа 3 050

Упражнение: 15-30 минут повышенной активности сердечного ритма.
Интенсивные упражнения: 45-120 минут повышенной сердечной деятельности.
Очень интенсивные упражнения: 2+ часа повышенной активности сердечного ритма.


Связанный жир тела калькулятор | Калькулятор калорий

Скорость основного обмена (BMR) — это количество энергии, необходимое во время отдыха в умеренной среде, когда пищеварительная система неактивна. Это эквивалентно выяснению того, сколько газа потребляет простаивающая машина при парковке. В таком состоянии энергия будет использоваться только для поддержания жизненно важных органов, в том числе сердца, легких, почек, нервной системы, кишечника, печени, легких, половых органов, мышц и кожи.Для большинства людей более 70% общей энергии (калорий), сжигаемой каждый день, обусловлено содержанием. Физическая активность составляет ~ 20% расходов и ~ 10% используется для переваривания пищи, также известной как термогенез.

BMR измеряется в очень ограниченных условиях во время бодрствования. Точное измерение BMR требует, чтобы симпатическая нервная система человека была неактивной, а это значит, что человек должен быть полностью отдохнувшим. Базальный метаболизм обычно является самым большим компонентом общих калорийных потребностей человека.Суточная потребность в калориях — это значение BMR, умноженное на коэффициент со значением от 1,2 до 1,9, в зависимости от уровня активности.

В большинстве ситуаций BMR оценивается с помощью уравнений, обобщенных из статистических данных. Уравнение Харриса-Бенедикта было одним из первых введенных уравнений. Он был пересмотрен в 1984 году, чтобы быть более точным, и использовался вплоть до 1990 года, когда было введено уравнение Миффлина-Сент-Джора. Было показано, что уравнение Миффлина-Сент-Джора является более точным, чем пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта.Формула Катча-Макардла немного отличается тем, что она рассчитывает ежедневное энергопотребление в состоянии покоя (RDEE), в котором учитывается мышечная масса тела, чего не делают ни Миффлин-Сент-Джор, ни уравнение Харриса-Бенедикта. Из этих уравнений уравнение Миффлина-Сент-Джора считается наиболее точным уравнением для расчета BMR за исключением того, что формула Кача-Макардла может быть более точной для людей, которые стройнее и знают процентное содержание жира в организме. Вы можете выбрать уравнение, которое будет использоваться в расчете, расширив настройки.

Три уравнения, используемые калькулятором, перечислены ниже:

Mifflin-St Jeor Уравнение:

Для мужчин:

BMR = 10 Вт + 6,25 H — 5 A + 5

Для женщин:

BMR = 10 Вт + 6,25H — 5A — 161

Пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта:

Для мужчин:

BMR = 13,397 Вт + 4,799H — 5,677A + 88,362

Для женщин:

BMR = 9,247 Вт + 3,098 Н — 4,330 А + 447,593

Katch-McArdle Формула:

BMR = 370 + 21.6 (1 — F) W

, где:

Вес тела в кг
H — рост в см
А возраст
F — жир в процентах

BMR Переменные

Muscle Mass — Аэробные упражнения, такие как бег или езда на велосипеде, не влияют на BMR. Тем не менее, анаэробные упражнения, такие как поднятие тяжестей, косвенно приводят к более высокому BMR, потому что они наращивают мышечную массу, увеличивая потребление энергии в покое. Чем больше мышечная масса в физическом составе человека, тем выше BMR, необходимый для поддержания своего тела на определенном уровне.

Возраст — Чем старше человек и кто более гибкий, тем ниже его BMR или ниже минимальное потребление калорий, необходимое для поддержания функционирования их органов на определенном уровне.

Генетика — Наследственные черты, передаваемые от предков, влияют на BMR.

Погода — Холодная среда повышает BMR из-за энергии, необходимой для создания гомеостатической температуры тела. Кроме того, слишком много внешнего тепла может поднять BMR, поскольку организм расходует энергию для охлаждения внутренних органов.BMR увеличивается примерно на 7% при каждом повышении температуры тела на 1,36 градуса по Фаренгейту.

Диета — Маленькие, регулярно рассредоточенные приемы пищи увеличивают BMR. С другой стороны, голодание может снизить BMR на целых 30%. Подобно телефону, который переходит в режим энергосбережения в течение последних 5% своей батареи, человеческое тело будет жертвовать такими, как уровни энергии, настроение, поддержание физического состояния и функции мозга, чтобы более эффективно использовать то, что мало калорийно. энергия используется для ее поддержания.

Беременность — Обеспечение жизнедеятельности отдельного плода внутри увеличивает BMR. Вот почему беременные женщины, как правило, едят больше, чем обычно. Кроме того, менопауза может увеличить или уменьшить BMR в зависимости от гормональных изменений.

Добавки — Некоторые добавки или препараты повышают BMR, в основном для снижения веса топлива. Кофеин является распространенным.

BMR Тесты

Онлайн тесты BMR с жесткими формулами не самый точный метод определения BMR человека.Лучше проконсультироваться с сертифицированным специалистом или измерить BMR с помощью калориметрического прибора. Эти портативные устройства доступны во многих клубах здоровья и фитнеса, врачебных кабинетах и ​​клиниках для похудения.

Скорость метаболизма в покое

Хотя оба они взаимозаменяемы, в их определениях есть ключевое различие. Скорость метаболизма в покое, или сокращенно RMR, — это скорость, с которой организм сжигает энергию в расслабленном, но не полностью неактивном состоянии. Это также иногда определяется как расход энергии на отдых или РЗЭ.Измерения BMR должны соответствовать общему физиологическому равновесию, в то время как условия измерения RMR могут быть изменены и определены контекстными ограничениями.

Современная Мудрость

Мета-анализ 2005 года по BMR * показал, что при контроле всех факторов скорости метаболизма между людьми все еще остается неизвестная разница в 26%. По сути, средний человек, соблюдающий среднюю диету, вероятно, будет иметь ожидаемые значения BMR, но есть факторы, которые до сих пор не поняты, которые точно определяют BMR.

Таким образом, все расчеты BMR, даже с использованием самых точных методов через специалистов, не будут абсолютно точными в своих измерениях. Пока еще не все функции человеческого тела хорошо поняты, поэтому расчет общего суточного расхода энергии (TDEE), полученный на основе оценок BMR, — это всего лишь оценки. Работая над достижением каких-либо целей в области здоровья или фитнеса, BMR может помочь заложить фундамент, но с этого момента он мало что может предложить. Расчетный BMR и, следовательно, TDEE может привести к неудовлетворительным результатам из-за их приблизительных оценок, но с ведением ежедневного журнала упражнений, потребления пищи и т. Д.может помочь отследить факторы, которые приводят к каким-либо конкретным результатам, и помочь определить, что работает, а также что необходимо улучшить. Отслеживание прогресса в указанном журнале и внесение корректировок по мере необходимости, как правило, является лучшим показателем прогресса в достижении личных целей.

Ссылка

* Джонстон AM, Murison SD, Duncan JS, Rance KA, Speakman JR, Факторы, влияющие на изменение базальной скорости метаболизма, включают массу без жира, массу жира, возраст и циркулирующий тироксин, но не пол, циркулирующий лептин или трийодтиронин1.Am J Clin Nutr 2005; 82: 941-948.

,

Калькулятор отклонений

Использование калькулятора

Дисперсия — это мера дисперсии точек данных от среднего. Низкая дисперсия указывает на то, что точки данных, как правило, схожи и не сильно отличаются от среднего. Высокая дисперсия указывает на то, что значения данных имеют большую изменчивость и более широко рассеяны от среднего.

Калькулятор отклонений находит отклонение, стандартное отклонение, размер выборки n , среднее значение и сумму квадратов.Вы также можете увидеть работу, выполненную для расчета.

Введите набор данных со значениями, разделенными пробелами, запятыми или переносами строк. Вы можете копировать и вставлять свои данные из документа или электронной таблицы.

Этот калькулятор стандартных отклонений использует ваш набор данных и показывает работу, необходимую для расчетов.

Как рассчитать дисперсию

  1. Найти среднее значение набора данных.2} \)

    ,

Leave Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *