Как сделать сауну в ванной комнате в доме или квартире своими руками

Преимущества бань, их микроклимат

Домашние сауны набирают все большую популярность благодаря ряду существенных преимуществ.

Рассмотрим основные плюсы таких конструкций:

• Для любителей саун установка подобной конструкции в квартире позволит экономить время и деньги на посещение общественных парных.
• Большинство моделей обогревательного оборудования для домашних парных имеют дистанционное управление. При помощи пульта можно регулировать скорость нагрева и температурный режим в парной.
• Для работы инфракрасной парной не требуется больших затрат электрической энергии.
• Регулярное посещение парной оказывает благоприятное воздействие на организм. Исключения составляют лишь те случаи, когда по состоянию здоровья человеку противопоказано посещать сауну.

У домашних саун есть и определенные недостатки. Выделим минусы таких конструкций:

• Модели хорошего качества стоят достаточно дорого, а изготовить сауну самостоятельно не всегда является возможным.
• Не во всех квартирах можно разместить парную. Решающим фактором в данном случае является площадь помещения.
• Далеко не всем людям можно посещать сауну. Серьезные болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой или онкология являются основанием для полного отказа от водных процедур в парной.

Хотя наиболее распространенной является финская сауна в качестве отдельного дома с традиционной печью, в которой горячие камни поливают водой, чтобы повысить уровень влажности, существует также вариант для установки и монтажа ее внутри помещений. Получасовое пребывание в финской бане не только улучшает внешний вид кожи, но и улучшает общее самочувствие, помогает сжечь примерно 300-400 килокалорий.

Финская баня, также называемая шведской, при правильной организации может быть обустроена в квартире, расположенной в многоквартирном доме. Температура, которая преобладает в ней, достаточно высока и колеблется от 60 до 120 градусов по Цельсию, а влажность поддерживают на уровне от 5 до 20 %. «Купание» в такой камере происходит в сухом воздухе.

Решив обустроить такую домашнюю баню в квартире, стоит выбрать готовые сборные элементы, отвечающие стандартам. Такие элементы, а также аксессуары к ним, систему освещения предлагают многие производители. Выбор очень большой, но все таки стоит обращать внимание на известные бренды, так как такое устройство требует очень качественного исполнения.

Сауна в ванной комнате (фото представлено далее) может быть разной. Независимо от выбора, баня в собственном санузле имеет ряд преимуществ. Процедуры можно провести в любое удобное время. Это большое преимущество для тех, кто не может выделить в своем плотном графике несколько свободных часов для посещения бани.

Подготовительные работы и разогрев небольшой сауны происходят довольно быстро. При этом затраты энергии будут минимальными. В квартире или своем доме построить просторную баню сложно, но вот мини-вариант будет приемлем. При этом стоит учесть, что построить сауну в ванной комнате вашего дома относительно недорого. В квартире лучше места для этого не найти.

Перед началом строительных работ нужно определить, какой микроклимат в парной будет приемлемым для хозяев дома. Существует три основных варианта. При желании можно создать парную, где микроклимат можно будет выбрать в соответствии с пожеланиями и настроением в конкретный момент. Различают следующие его разновидности:

• Сухая (финская) сауна. Воздух здесь нагревается до рекордных показателей. Температура составляет 90-110ºС. При этом влажность будет очень низкой. Она не превышает 10%. Такой микроклимат заставляет организм усиленно вырабатывать пот. Прогреваются очень глубокие слои эпителия, ускоряются обменные процессы. При этом происходит усиленное сжигание жировых отложений, шлаки выводятся из организма.
• Мокрая сауна. Здесь воздух нагревается до температуры 70-90ºС, но влажность будет выше. Она составляет 25-40%. Чтобы обеспечить нужный уровень влажности, водой поливают раскаленные камни, которые находятся в специальном отсеке печи.
• Паровая сауна (хаммам). Это баня с самой низкой температурой, которая составляет до 60 ºС. Воздух при этом должен быть насыщен водяным паром. Для этого потребуется применять специальный парогенератор. В него можно добавлять не только воду, но и настои трав. Это позволит принимать ингаляции непосредственно в сауне. Микроклимат в такой сауне комфортный практически для всех, в том числе для детей и пожилых людей. Практически все себя очень хорошо чувствуют при температуре 40 ºС и влажности 100%. При таком микроклимате отсутствуют нагрузки на организм. Поэтому посещать такие процедуры можно хоть каждый день, у процедуры практически нет противопоказаний.

При создании микроклимата в парной нужно придерживаться «правила 110». Это означает, что влажность и температура в сумме не должны превышать 110. Это справедливо для сухой и мокрой сауны. Так, например, если температура в парной составляет 90 ºС, то влажность должна быть 20%.

Выбор помещения и проект

Заводские образцы парилок для санузла

Стоит отметить, что во время проведения ремонта помещения, проекты сауны в ванной стоит предусматривать заранее и сразу подвести к месту парилки все необходимые коммуникации. На сегодняшний день, в продаже имеется большое количество различных кабинок, которые отличаются друг о друга по размеру и функциональности, что позволяет составлять из них любой дизайн ванной с сауной.

Эти породы при нагреве не деформируются и выделяют ароматические природные масла.

При создании сауны, важно правильно выбрать породу древесины

Сауна в ванной зачастую оборудована полками, внутренним светильником, градусником, влагометром, вентиляцией и элементами управления микроклиматом. Иногда бывает ситуация, что стандартная сауна в квартире не может быть установлена из-за конструктивных особенностей здания или по ряду других причин. В таких случаях, на помощь приходит новшество современного рынка инфракрасная сауна, установка в ванной которой допустима при любых условиях.

Для владельцев просторных санузлов, особенно в частных домах, рекомендуется продумать и установить бассейн в ванной, для того чтоб после парилки сразу можно было окунуться в прохладную воду и получить максимальное удовольствие от такого вида отдыха.

Так же стоит помнить, что планировка ванной с сауной должна предусматривать наличие небольшого пространства между стеной помещения и самой кабинкой для вентиляции. Обычно для качественной вентиляции достаточно от 20 до 50 сантиметров.

Сауна в ванной комнате на фото далее выглядит весьма гармонично. Перед началом строительно-ремонтных работ хозяева должны решить, какой вариант парной будет предпочтительнее. Можно построить сауну по специальному проекту. В этом случае нужно закупить соответствующие строительные материалы и сделать баню с нуля в помещении ванной комнаты.

Сегодня есть возможность пойти более простым путем. В специализированных гипермаркетах можно приобрести готовую кабинку. В ней предусмотрен нагревательный элемент (чаще всего инфракрасный камин). Можно подобрать кабинку с соответствующими габаритами. Они изготавливаются из досок или более бюджетных стройматериалов. Готовую парную будет несложно установить дома самостоятельно. Это даже проще, чем смонтировать душевую кабинку.

Стоит учесть один нюанс. Законодательством РФ предусмотрено, что перед строительством сауны в квартире в ванной комнате нужно получить на это разрешение. Для этого нужно подготовить проект, соответствующий всем строительным требованиям, а затем согласовать его в Государственной противопожарной службе.

Чтобы получить разрешение, потребуется поменять проводку, если она не соответствует требованиям обогревателя, а также предоставить сертификаты на материалы для строительства. После этого проект нужно утвердить в Жилищной инспекции. Если дом управляется Товариществом собственников жилья, его руководство потребуется проинформировать о будущем строительстве.

Далее нужно получить разрешение в санстанции, представители которой проверят, выполняются ли нормы и требования санитарно-гигиенического направления. В эту инстанцию также предоставляют проектную документацию, сертификаты качества.

После этого нужно обратиться в Управление Роспотребнадзора. Дом или квартиру посетит комиссия, состоящая из представителей Инспекции государственного архитектурно-строительного надзора. Они осматривают готовую сауну, а затем дают заключение о возможности ее эксплуатации. Обустройство мини-сауны относится к процедуре реконструкции жилья, поэтому ее нужно выполнять в соответствии с установленными требованиями.

Проект домашней сауны в первую очередь зависит от свободной площади в помещении. Сейчас можно приобрести готовые конструкции различных форм и размеров или же изготовить кабину самостоятельно. Что касается размещения сауны, то наиболее часто кабины устанавливают в ванных комнатах. Однако допустимы и такие варианты размещения, как балкон или даже кладовка.

В трехкомнатной квартире можно оборудовать под парную отдельную комнату. Что касается частных домов, то здесь найти место для размещения парной гораздо проще.

Размещение сауны в комнате во многом зависит от планировки помещения. Среди готовых конструкций можно встретить как угловые, так и пристенные кабины. В определенных случаях будет целесообразней изготовить парную самостоятельно.

При монтаже домашней сауны, которая оборудована парогенератором или электрической печью, необходимо помнить о вентиляции. Такие конструкции не устанавливаются вплотную к стене, а с зазором не менее чем в 20 миллиметров.

Помимо вентиляции, важно позаботиться о качественной теплоизоляции и электропроводке. В качестве утеплителя чаще всего используют минеральную вату. Качественный теплоизоляционный материал позволит экономить электричество для нагрева сауны и позволит долгое время сохранять в кабине тепло.

Под электропроводку должен использоваться отдельный кабель, покрытый термозащитным слоем. Шнур протягивается по полу в парной и выводится к электрическому щитку.

Производители саун для квартир выпускают несколько видов конструкций. Каждая модель обладает своими характеристиками и функциями. При выборе готового варианта парной для дома стоит учитывать место установки, а также площадь и планировку помещения.

Душевые кабины

Самым простым вариантом сауны являются душевые кабины со встроенной функцией парной. Такие конструкции всегда оснащены парогенератором. Данный элемент отвечает за поддержание необходимого температурного режима в кабине.

Паровые кабины довольно компактные по сравнению с другими видами домашних саун. Преимуществом таких устройств также считается возможность совмещать банные процедуры с обычным мытьем под душем.

Установка душевых боксов с функцией сауны не представляет особой сложности, весь процесс четко описан в инструкции к оборудованию.

Также выпускаются комбинированные модели, в которых присутствуют отдельные отсеки для душа и для сауны. В таких конструкциях парилка может быть как одноместной, так и двухместной.

Кабины изготавливаются из высокопрочного пластика, а перегородки могут быть сделаны из стеклоблоков. Что касается пара, то он может быть как сухим, так и влажным.

Конструкции в форме бочки имеют небольшой размер и могут вместить только одного человека. Основным преимуществом таких саун является их компактность.

Инфракрасные сауны получили такое название благодаря типу установленного обогревательного оборудования. Источником тепла в данном случае будут являться инфракрасные излучатели. В таких конструкциях отсутствует пар и, как следствие, влага, поэтому данную модель можно разместить на балконе или в спальне.

Инфракрасные парилки выпускаются в комплектации со всеми необходимыми приборами. Пользоваться такой конструкцией можно сразу после ее установки. Регулировать температурный режим можно при помощи пульта дистанционного управления. У инфракрасных обогревателей есть определенные ограничения по нагреву поверхностей: температура не может превышать 60 градусов.

В отличие от конструкций с электрическими печами, в инфракрасных саунах нагревание тела происходит более равномерно и глубоко. Обогревательные приборы распределены по кабине таким образом, чтобы лучи воздействовали на человека со всех сторон. Значительным плюсом данного вида парных является комплексное положительное воздействие на весь организм в целом.

Турецкие

Турецкие сауны имеют довольно большие размеры и подходят для установки далеко не в каждой квартире. Рекомендуемая высота потолка в комнате должна быть не менее 2,8 метров. В помещении должна быть оборудована вытяжка. Конструкция оснащена парогенератором и системой «теплый пол».

Максимальная температура в таких конструкциях может достигать лишь 60 градусов. В турецких саунах используется мокрый пар. В определенных моделях парогенератора предусмотрена возможность добавлять настои из трав или эфирные масла, благодаря чему при посещении сауны достигается эффект ингаляции.

Финские

В финской сауне используется сухой пар и высокие температуры, которые могут достигать 110 градусов. Такие конструкции довольно габаритны и не подходят для установки в маленьких комнатах.

Мини-конструкции

Мини-сауны можно назвать разновидностью парных бочек. Данная портативная модель представляет собой маленькую бочку из кедра с оборудованным парогенератором. Такая конструкция занимает совсем немного места в комнате (около 1 м³). Одним из преимуществ мобильной мини-сауны является небольшой вес, что позволяет без труда менять месторасположение конструкции.

Еще одной разновидностью мини-конструкций считаются складные переносные сауны с твердым каркасом. Внешне сауна напоминает большую сумку или палатку с компактным парогенератором.

Обустройство пола

Рассматривая, как сделать сауну в ванной комнате, нужно обратить внимание на технологию обустройства пола. Его также потребуется утеплить (как стены и потолок). Для пола минеральная вата не подходит. Этот материал будет спрессовываться под нагрузкой. Поэтому нужно применять для этих целей пенополистирол.

Сначала нужно полностью убрать старое напольное покрытие вплоть до перекрытия. На очищенную от строительного мусора поверхность выкладывают листы пенополистирола. Их кладут вплотную друг к другу. Зазоры и стыки задувают монтажной пеной. Если обустраивается сауна в ванной комнате в квартире, нужно перед заливкой стяжки застелить пол гидроизоляцией. В противном случае можно испортить отделку санузла у соседей.

Дальше готовится цементно-песчаный раствор, в который желательно добавить пластификатор. Бетон должен правильно затвердеть. Для этого его накрывают пленкой и периодически поливают поверхность. Так слой стяжки не растрескается.

Процесс высыхания стяжки занимает приблизительно 3-4 недели. Раньше приступать к отделке нельзя. Через несколько дней после заливки бетона по нему можно будет ходить, так как верхний слой станет достаточно прочным. На пол нужно укладывать рельефную керамическую плитку. Можно также применять для этих целей террасную доску.

При обустройстве пола нужно предусмотреть наличие слива. В его сторону делают небольшой уклон пола. На сливное отверстие устанавливается трап. На пол нужно уложить деревянные решетки. Это убережет от травм в процессе эксплуатации сауны.

Инфракрасная сауна

Одним из лучших решений для небольшого помещения является инфракрасная сауна в ванной комнате. Такие кабинки продаются уже готовыми к применению. Не стоит путать их с панельными или пленочными разновидностями. Это объясняется особенностями нагревательного элемента. В представленных саунах специальные панели или пленка продуцируют тепловую энергию инфракрасного спектра.

Настоящие ИК-сауны в ванной комнате имеют массу преимуществ перед пленочными или панельными разновидностями кабинок. В последних невозможно менять уровень влажности. При этом уровень нагрева будет невысоким. В настоящей инфракрасной бане установлены эффективные, высокотемпературные нагреватели. Они излучают в разы больше тепла.

Специалисты утверждают, что оздоровительный эффект в панельных и пленочных кабинках минимальный. У настоящих инфракрасных саун он достигается благодаря поддержанию высоких температур. Тепловые кабины не способны обеспечить нужный уровень нагрева. Поэтому их не рекомендуется устанавливать в ванной. Лучше установить настоящую инфракрасную сауну или построить сауну с каменкой.

Такие разновидности бань позволяют проводить процедуры с максимальной пользой для организма. В этом случае ускоряется обмен веществ, излечиваются многие хронические недуги.

Это особый тип сауны, так как на тело человека, находящегося в ней действуют инфракрасные лучи. Эти лучи способны достигать глубины 4 см вглубь тканей человека, вызывая интенсивное потоотделение. Польза инфракрасной сауны в том, что она позволяет избавиться от токсинов, вредных кислот и тяжелых металлов, прекрасно также влияет на сжигание калорий. Эта сауна получила широкое признание как наиболее выгодная для эксплуатации и использования в частных домах.

Проблем не вызывает также монтаж инфракрасной сауны, поскольку инфракрасные излучатели для сауны можно просто подключить к обычной розетке электросети. Потребляемое этим устройством количество энергии сравнимо с количеством энергии, потребляемой бытовым утюгом или феном для волос. На рынке доступны готовые душевые кабины с инфракрасной сауной, которые очень часто занимают столько места, сколько вам нужно, чтобы установить шкаф среднего размера. Параметры, которыми обладают инфракрасные кабины, позволяют рекомендовать их даже для самых больших сторонников традиционных саун.

Расположение и размер

Следует тщательно подумать о том, где вы будете размещать мини-сауну, и какого она будет размера и формы. Вход всегда стоит делать на стороне ванной. Рекомендуется, чтобы в ванной комнате не было унитаза. Туалет должен быть сделан отдельный в индивидуальном помещении, как можно ближе к ванной комнате.

С точки зрения системы вентиляции рекомендуется установить мини-сауну в квартире рядом с внешней стеной. Тогда есть возможность дополнительного приема свежего воздуха извне через вентиляционные проходы или из окна.

Самая маленькая кабина должна иметь площадь около 2,5 м ² (1,6 x 1,6 м), в то время как для семьи требуется площадь размером около 4 квадратных метров. Для больших вариантов в квартире, как правило, не хватает места. Для скамейки понадобится длина не менее 1,6 метра свободного пространства. Как правило, высота кабины определяется высотой помещения ванной, но расстояние до потолка должно быть не менее 2,1-2,3 метра.

Примеры и фото размеров и форм кабин и скамеек представлены ниже.

Большинство видов домашних саун изготавливаются из высококачественной древесины. Дерево обладает красивой природной структурой, которую нет необходимости скрывать под лакокрасочными покрытиями. Деревянные конструкции смотрятся эстетично и прекрасно вписываются в любой дизайн интерьера.

На современном рынке строительных материалов представлен широкий ассортимент лакокрасочных материалов для обработки деревянных поверхностей. При желании можно покрасить сауну в любой оттенок. Внутреннюю отделку необходимо осуществлять материалами из лиственных пород деревьев. Отделочные материалы внутри конструкции достаточно будет обработать специальным защитным составом против плесени, который также подчеркивает природную текстуру дерева.

Полы в сауне допускается облицовывать кафельной плиткой. Такое покрытие будет не только визуально привлекательно, но и надежно. Несмотря на то, что домашние парные имеют небольшие размеры, не возбраняется украшать кабину декоративными элементами. Внутри парной можно устроить красивую композицию из небольших деревянных ковшиков, шапок для сауны, ушат и прочих предметов.

Иногда парилки устанавливают в совсем небольших ванных комнатах. Чтобы конструкция выглядела в маленьком помещении не такой громоздкой и визуально не уменьшала комнату, двери в сауне лучше сделать из стекла.

Если вместо готовой сауны планируется изготовить конструкцию самостоятельно, можно воплотить любые дизайнерские идеи. Допускается сочетать разные породы деревьев при изготовлении внешнего каркаса, а также для внутренней отделки.

Также на этапе проектирования можно продумать вид искусственного освещения и подобрать подходящие осветительные приборы.

Интерьер ванной комнаты с сауной нужно тщательно планировать. Для этого нужно создать предварительный эскиз и чертеж, по которому будет проводиться реконструкция. Нужно учесть, что размер кабинки может быть разным. Самыми небольшими являются одноместные сауны, в которых можно только сидеть. Также небольшими габаритами обладают аналогичные двухместные кабинки.

По мнению специалистов, гораздо комфортнее принимать банные процедуры в сауне, размер которой составляет 200х160 см или 200х200 см. Здесь можно будет прилечь на полку, принимать процедуры всей семьей. Высота внутри кабинки должна составлять 200 см. В такой кабинке можно установить печь-каменку, установить деревянные полки. Они могут располагаться в два или даже три уровня.

При выборе материалов важно прислушиваться советов специалистов. Внутреннюю отделку лучше всего сделать из натуральной древесины. Она при нагреве будет выпускать в воздух вещества, которые оказывают лечебное воздействие на дыхательную систему, оздоравливают организм.

Лучше всего позаботиться об обустройстве сауны еще на этапе строительства дома. В этом случае санузел должен иметь значительные габариты. Нужно учесть, какие сантехнические устройства должны быть установлены в помещении. Возможно, здесь, кроме сауны, нужно будет установить ванну или джакузи. Для них нужно достаточное пространство. Если планируется установить душевую кабину, можно предусмотреть меньшую площадь для санузла.

В квартире одним из лучших вариантов будет обустройство готовой сауна с душевой кабиной. Для ванной комнаты с небольшими габаритами такое решение позволяет использовать пространство рационально. При этом не потребуется подбирать душевую кабину под стиль сауны. Они будут сочетаться между собой идеально.

Пользуются большой популярностью кабинки, которые оснащены прямоугольными стеклянными дверями. Стенки также могут быть стеклянными. Но со стороны сауны они должны быть выполнены из жаропрочного стекла. Такое дизайнерское решение подойдет для оформления современного стиля интерьера.

Однако комфортнее принимать процедуры в кабинке из натуральной древесины. В этом случае нужно гармонично вписать ее в существующий интерьер. Дизайн ванной комнаты с сауной нужно продумать до мелочей до начала ремонта. Древесина подойдет для эко-стиля. Если планируется обустроить в ванной комнате сауну, нужно планировать весь интерьер заранее.

Порядок проведения строительных работ

Чтобы сделать сауну в ванной комнате своими руками, потребуется много сил и времени. Но результат при правильном выполнении всех работ, превзойдет все ожидания. Когда будет составлен проект, получено разрешение на строительство, нужно закупить необходимые материалы.

Стены, которые будут отделять парную от других помещений, собирают по каркасной технологии. Потолок не должен быть выше 2 м. В противном случае для обогрева потребуется затратить больше энергоресурсов. Обязательно в ходе строительных работ применяется теплоизоляция. Лучше всего в таких условиях применять минеральную вату. Ее толщина должна быть от 5 до 10 см.

Также нужно приобрести паро- и гидроизоляцию. Первый из названных материалов защитит утеплитель от намокания. Гидроизоляция применяется при обустройстве пола. Это особенно важно, если сауна обустраивается в квартире второго или выше этажей. Полотна нужно будет укладывать без натяжки, скрепляя их строительным скотчем.

Отделка внутри кабинки будет смотреться гармонично, если для этого применять вагонку. Обшивка должна быть толщиной 10-12 мм. Древесину в обязательном порядке потребуется обработать антисептиком и антипиреном. Также нужно применять термостойкий лак. Это значительно увеличит срок эксплуатации отделки.

Сауна в маленькой ванной комнате потребует минимального количества строительных материалов. Их закупают с небольшим запасом в соответствии с подготовленным планом. Между пленкой и вагонкой должно быть расстояние не менее 2 см.

Снаружи каркас можно закрыть при помощи древесины. Но в ванной комнате потребуется продумать дизайн до мелочей. Можно вместо отделки наружных стен вагонкой обшить их влагостойким гипсокартоном. На него впоследствии укладывают керамическую плитку. Можно подобрать любой материал, которым отделаны стены в санузле.

Выбор помещения и проект

При расчете размера сауны в зависимости от количества человек следует помнить, что на одного отдыхающего необходимо как минимум 2 м3 пространства. Высота потолка в сауне должна быть не менее 2 м.

Лучше всего для изготовления сауны в квартире подходит липа, осина и абаши. Использовать можно только один вид древесины, смешивать их не стоит. Владельцы будущей сауны самостоятельно решают, какую древесину выбрать, при этом следует учитывать ее характеристики.

Дровяная или угольная печь в квартире не используется, это обусловлено мерами противопожарной безопасности. Можно поставить электрическую, так как сделать баню в квартире в этом случае будет немного проще: не нужно сооружать дымоход и не требуется запасаться топливом. К тому же помещение от нее прогреется быстро.

Приобретать следует печь не просто для отопления дома, а ту, которая предназначена для бани, то есть для помещений с высокой влажностью. Спираль в таких печах должна иметь специальное покрытие. Мощности электрической печи должно хватать для обогрева парной размером 6х2, напряжения будет достаточно 220 В. Для печи нужно сделать каркас из реек, он необходим для исключения возможности обжечься об нее.

Сауна в ванной комнате в доме или квартире требует применения утеплителя. В противном случае тепло будет быстро уходить из кабинки, поэтому потребуется тратить больше энергоресурсов. В качестве утеплителя лучше всего использовать минеральную вату. Это негорючий материал, который не выделяет в окружающую среду вредных, токсичных веществ.

Профессионалы не рекомендуют применять при обустройстве мини-сауны в ванной комнате пенопласт или пенополистирол. Это синтетические материалы, которые могут гореть. При этом они выделяют в окружающую среду при нагреве токсины. Запрещается применять такую разновидность утеплителя для сауны, так как максимальный уровень температуры окружающей среды не должен превышать 75ºС.

Также не стоит применять при обустройстве сауны стекловату. Невозможно после ремонта полностью убрать мелкие кусочки стеклянного волокна. Оно будет попадать на кожу, в глаза и дыхательные пути, вызывая раздражение и жжение.

Пароизоляция должна обладать фольгированным слоем. Он будет отражать тепло, возвращая его обратно в помещение парной. Это сокращает время прогрева сауны. Стоит учесть, что фольга рвется, поэтому удобнее применять для этих целей двухслойную пленку, основой которой выступает крафтовая бумага. Можно также применять фольгу, которой покрыт слой специального утеплителя. В этом случае пароизоляция может быть обычной. Металлическая сторона должна быть повернута внутрь помещения.

Установка двери

Сауна в ванной комнате обязательно имеет дверь. В открытой кабинке температура не сможет держаться долго. Одним из лучших вариантов является применение стеклянной двери. Этот материал должен выдерживать высокий нагрев. При наличии стеклянной двери можно обойтись без установки дополнительного освещения.

Стоит отметить, что в продаже представлены готовые стеклянные двери, которые могут иметь разную фурнитуру и оттенок. Это позволяет подобрать оптимальный вариант в соответствии с особенностями дизайна интерьера в помещении санузла.

Дверь может быть деревянной. В этом случае в кабинку нужно провести свет. Дверь в обязательном порядке должна открываться наружу. Она не должна мешать покинуть помещение.

Ручки двери не должны быть металлическими. Они не должны нагреваться. Если невозможно установить обычную распашную дверь из-за недостатка места, можно выбрать кабинку с раздвижными створками. Если места внутри сауны в ванной комнате недостаточно, нужно оградить каменку специальным бортиком. В противном случае, случайно дотронувшись к ней, можно получить серьезный ожог.

Заключение

Сделать в собственной квартире сауну возможно и, если соблюдать приведенные рекомендации, то проблем с ее использованием не возникнет. Все денежные и трудовые затраты окупятся принятием расслабляющих и полезных парильных процедур не выходя из дома.

Полки

В ходе строительства сауны в ванной комнате своими руками нужно уделить внимание созданию полок внутри парной. Они изготавливаются из натуральной древесины лиственных пород. Если приобрести для этих целей доски из сосны или ели, в процессе эксплуатации помещения можно получить ожоги. При высокой температуре из них будет выделяться смола. При соприкосновении с кожей она оставляет ожоги.

Лучше всего применять для создания полок древесину липы, осины. Они не нагреваются слишком сильно, поэтому на них комфортно сидеть или лежать.

Чаще всего делают два яруса полок. Первый из них должен находиться на высоте 50-60 см. Второй ярус должен быть выше первого на 40 см. Нижняя полка должна быть шире, чем вторая. Это позволит при желании не только прилечь, но и присесть. Если пространство в помещении парной небольшое, верхнюю полку можно сделать складной или съемной.

Разновидности встроенных парилок для ванной

Варианты встроенных парилок из дерева

Обычно парилка в ванной устанавливается для того, чтоб создавать специальный микроклимат в закрытом пространстве, в зависимости от ваших предпочтений. Зачастую встроенные конструкции позволяют создавать три различных климата:

• Финская или сухая парилка. В такой камере температура воздуха колеблется от 90 до 120 градусов Цельсия. Особую роль играет влажность воздуха, которая не должна превышать 10%, при том что в помещении ванной этот показатель доходит до 60-80%. Такая сауна для ванной комнаты даёт возможность телу активно потеть, что способствует очищению пор на коже.
• Мокрая парилка. В мокрых банях температура воздуха составляет примерно от 70 до 90 градусов, при относительной влажности в 30-40%. Для того чтоб поднять влажность до нужного уровня, в таких парилках применяют печи с камнями. Поливая камни холодной водой, происходит выделение водяного пара, что способствует поднятию влажности.
• Тиллариум или паровая сауна. Такая баня в ванной имеет среднюю температуру от 40 до 65 градусов при относительной влажности от 60% и выше. Для достижения высокого уровня влажности, в этих парилках обычно используется специальный парогенератор. Если предыдущие помещения имеют ограничения по состоянию здоровья человека, то тиллариум будет комфортным даже для детей и не имеет ограничений.

инфракрасная домашняя мини-кабина, проекты для дома в ванной комнате

Всем давно уже известна польза от посещения саун и бань. Сегодня стало возможным оборудовать парную в жилом помещении. Можно приобрести уже готовую конструкцию или оборудовать сауну самостоятельно.

Тонкости оформления сауны в квартире рассмотрим более подробно в данной статье.

Особенности

Посещение сауны оказывает благоприятное влияние на весь организм. Сейчас посетить парную стало возможным, не выходя из дома. Можно оборудовать сауну прямо в квартире, если, конечно, сделать это позволяет свободная площадь.

Установка таких конструкций в жилом помещении многоквартирного дома не запрещена никакими нормативными актами и полностью законна. Однако монтаж сауны необходимо согласовать с рядом государственных учреждений.

В комнатах большой площади можно оборудовать сауну с общей вместимостью в количестве двух человек. В небольших помещениях возможна установка только малогабаритных конструкций для одного человека.

Парилка в жилом помещении, какие бы габариты она не имела, представляет собой герметичную остекленную установку, напоминающую по форме кабину. В сауне обязательно должны быть организованы посадочные места. Если конструкция имеет большие размеры, то в ней обустраивают полок.

Установка функционирует от электричества. Температуру воздуха можно регулировать, поднимая ее до нужного градуса и прекращая нагрев.

Польза от принятия водных процедур в домашней кабине ничуть не меньше, чем польза от посещения обычной сауны.

Преимущества и недостатки

Домашние сауны набирают все большую популярность благодаря ряду существенных преимуществ.

Рассмотрим основные плюсы таких конструкций:

• Для любителей саун установка подобной конструкции в квартире позволит экономить время и деньги на посещение общественных парных.
• Большинство моделей обогревательного оборудования для домашних парных имеют дистанционное управление. При помощи пульта можно регулировать скорость нагрева и температурный режим в парной.
• Для работы инфракрасной парной не требуется больших затрат электрической энергии.
• Регулярное посещение парной оказывает благоприятное воздействие на организм. Исключения составляют лишь те случаи, когда по состоянию здоровья человеку противопоказано посещать сауну.

У домашних саун есть и определенные недостатки. Выделим минусы таких конструкций:

• Модели хорошего качества стоят достаточно дорого, а изготовить сауну самостоятельно не всегда является возможным.
• Не во всех квартирах можно разместить парную. Решающим фактором в данном случае является площадь помещения.
• Далеко не всем людям можно посещать сауну. Серьезные болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой или онкология являются основанием для полного отказа от водных процедур в парной.

Проекты

Проект домашней сауны в первую очередь зависит от свободной площади в помещении. Сейчас можно приобрести готовые конструкции различных форм и размеров или же изготовить кабину самостоятельно. Что касается размещения сауны, то наиболее часто кабины устанавливают в ванных комнатах. Однако допустимы и такие варианты размещения, как балкон или даже кладовка.

В трехкомнатной квартире можно оборудовать под парную отдельную комнату. Что касается частных домов, то здесь найти место для размещения парной гораздо проще.

Здесь могут быть задействованы подвальные или чердачные помещения.

Размещение сауны в комнате во многом зависит от планировки помещения. Среди готовых конструкций можно встретить как угловые, так и пристенные кабины. В определенных случаях будет целесообразней изготовить парную самостоятельно.

Согласно нормативным документам, которые регламентируют проектирование данных конструкций, площадь сауны не должна превышать 24 м³. Минимальная площадь парной составляет 1 м3³. Оптимальная высота кабины составляет два метра. Исключения могут составить только мини-бочки.

При монтаже домашней сауны, которая оборудована парогенератором или электрической печью, необходимо помнить о вентиляции. Такие конструкции не устанавливаются вплотную к стене, а с зазором не менее чем в 20 миллиметров.

Помимо вентиляции, важно позаботиться о качественной теплоизоляции и электропроводке. В качестве утеплителя чаще всего используют минеральную вату. Качественный теплоизоляционный материал позволит экономить электричество для нагрева сауны и позволит долгое время сохранять в кабине тепло.

Под электропроводку должен использоваться отдельный кабель, покрытый термозащитным слоем. Шнур протягивается по полу в парной и выводится к электрическому щитку.

Материалы

Домашние сауны чаще всего изготавливаются из древесины. Чтобы обеспечить надежную герметизацию кабины, для производства дверей кабины используют стекло. Душевые кабины с функцией парной производят из высокопрочного пластика и стекла. Конструкции в форме бочки в основном изготавливают из кедра.

Домашнюю парную можно без особого труда сделать своими руками. Важным этапом при изготовлении сауны является правильный подбор материалов. Для отделки пола прекрасно подойдет кафельная плитка, которую укладывают на предварительно оборудованное инфракрасное теплое покрытие.

Деревянные полы делать не рекомендуется.

Каркас, обрешетку, внешнюю и внутреннюю обшивку, а также полок необходимо изготавливать из качественной древесины. Не нужно забывать о пароизоляции. В качестве пароизоляционного слоя можно использовать специальный пергамент. Для термоизоляции стенок конструкции хорошо подойдет минеральная вата.

Что касается дерева, то материал обязательно необходимо обрабатывать специальным антисептическим и огнестойким составом. Далеко не все породы деревьев подходят для изготовления сауны. Наиболее подходящим вариантом является липа, ценная африканская порода древесина абаш и осина.

Каждый вид древесины, который может использоваться для изготовления домашней сауны, имеет свои особенности:

• Абаш является практически нетеплопроводной древесиной, поэтому так часто используется для отделки бань и саун. Материал обладает высокой прочностью, что говорит об устойчивости к механическим воздействиям и деформациям. Поверхность древесины ровная и не выделяет никаких смол.
• Осина отличается высокой устойчивостью к гниению. На поверхности материала не образуются смолистые выделения.
• Липа хорошо удерживает тепло, поэтому идеально подходит для внутренней отделки сауны. Поверхность такой древесины довольно ровная, с отсутствием сучков.

• Тсуга канадская (хэмлок) отличается высоким сроком эксплуатации и красивой природной текстурой. В такой древесине отсутствуют смолы.
• Канадский красный кедр отличается большим количеством природных оттенков от светлых до темных тонов. Материал практически не горюч, устойчив к температурным перепадам и воздействию влаги.
• Ольха черная (клейкая) практически не впитывает воду и может переносить воздействие очень высоких температур. Материал устойчив к деформации и обладает низким уровнем теплопроводности.

Как выбрать печь?

Согласно требованиям пожарной безопасности, печное оборудование, которое используется в домашней парилке, обязательно должно быть заводского производства. Не допускается устанавливать устройства, для работы которых необходимо твердое топливо или газ.

Заводские модели выпускаются со встроенными датчиками. Они регулируют процесс нагревания и время работы устройства. Когда температура в парной достигает свыше 130 градусов или печь непрерывно работает на протяжении 8 часов, устройство автоматически отключается.

Существует два типа печных устройств, которые можно использовать в домашних саунах:

• печи, работающие от электричества;
• ИК – инфракрасное оборудование.

Электрические печи-каменки работают от электросети мощностью 220 вольт. В корпус устройства помещаются специальные камни. От размера камней будет зависеть скорость прогрева кабинки: чем больше камни, тем быстрее будет происходить нагрев. В электрических печах обязательно присутствует слой теплоизоляции, что предотвращает перегрев корпуса.

Несмотря на то, что электропечь вполне пожаробезопасна, поверхности пола и стен сауны рядом с устройством нужно отделать огнестойким покрытием.

При выборе подходящей модели электропечи стоит учитывать ее мощность. Необходимая мощность рассчитывается в зависимости от размеров парной. Максимально допустимая нагрузка на электросеть в квартире может составлять 6 киловатт. Печь с такой мощностью может справиться с нагревом парной площадью 8 кубических метров.

Для саун средних размеров чаще всего достаточно печей с мощностью 4 киловатт.

Инфракрасные обогреватели отличаются своим компактным размером. Кроме того, корпус таких устройств не нагревается, поэтому ИК приборы можно устанавливать на поверхностях из любых материалов. По внешнему виду нагреватель представляет собой корпус прямоугольной формы, внутри которого расположена инфракрасная лампа.

Инфракрасное излучение не меняет температуру воздуха, а оказывает воздействие только на предметы, равномерно прогревая их.

Виды готовых конструкций

Производители саун для квартир выпускают несколько видов конструкций. Каждая модель обладает своими характеристиками и функциями. При выборе готового варианта парной для дома стоит учитывать место установки, а также площадь и планировку помещения.

Душевые кабины

Самым простым вариантом сауны являются душевые кабины со встроенной функцией парной. Такие конструкции всегда оснащены парогенератором. Данный элемент отвечает за поддержание необходимого температурного режима в кабине.

Паровые кабины довольно компактные по сравнению с другими видами домашних саун. Преимуществом таких устройств также считается возможность совмещать банные процедуры с обычным мытьем под душем.

Установка душевых боксов с функцией сауны не представляет особой сложности, весь процесс четко описан в инструкции к оборудованию.

Также выпускаются комбинированные модели, в которых присутствуют отдельные отсеки для душа и для сауны. В таких конструкциях парилка может быть как одноместной, так и двухместной.

Кабины изготавливаются из высокопрочного пластика, а перегородки могут быть сделаны из стеклоблоков. Что касается пара, то он может быть как сухим, так и влажным.

Бочки

Конструкции в форме бочки имеют небольшой размер и могут вместить только одного человека. Основным преимуществом таких саун является их компактность.

Такую парную можно разместить даже в малогабаритной однокомнатной квартире.

Инфракрасные парилки

Инфракрасные сауны получили такое название благодаря типу установленного обогревательного оборудования. Источником тепла в данном случае будут являться инфракрасные излучатели. В таких конструкциях отсутствует пар и, как следствие, влага, поэтому данную модель можно разместить на балконе или в спальне.

Инфракрасные парилки выпускаются в комплектации со всеми необходимыми приборами. Пользоваться такой конструкцией можно сразу после ее установки. Регулировать температурный режим можно при помощи пульта дистанционного управления. У инфракрасных обогревателей есть определенные ограничения по нагреву поверхностей: температура не может превышать 60 градусов.

В отличие от конструкций с электрическими печами, в инфракрасных саунах нагревание тела происходит более равномерно и глубоко. Обогревательные приборы распределены по кабине таким образом, чтобы лучи воздействовали на человека со всех сторон. Значительным плюсом данного вида парных является комплексное положительное воздействие на весь организм в целом.

ИК лучи оказывают воздействие не только на кожный покров, но и на внутренние органы человека.

Турецкие

Турецкие сауны имеют довольно большие размеры и подходят для установки далеко не в каждой квартире. Рекомендуемая высота потолка в комнате должна быть не менее 2,8 метров. В помещении должна быть оборудована вытяжка. Конструкция оснащена парогенератором и системой «теплый пол».

Максимальная температура в таких конструкциях может достигать лишь 60 градусов. В турецких саунах используется мокрый пар. В определенных моделях парогенератора предусмотрена возможность добавлять настои из трав или эфирные масла, благодаря чему при посещении сауны достигается эффект ингаляции.

Финские

В финской сауне используется сухой пар и высокие температуры, которые могут достигать 110 градусов. Такие конструкции довольно габаритны и не подходят для установки в маленьких комнатах.

Мини-конструкции

Мини-сауны можно назвать разновидностью парных бочек. Данная портативная модель представляет собой маленькую бочку из кедра с оборудованным парогенератором. Такая конструкция занимает совсем немного места в комнате (около 1 м³). Одним из преимуществ мобильной мини-сауны является небольшой вес, что позволяет без труда менять месторасположение конструкции.

Еще одной разновидностью мини-конструкций считаются складные переносные сауны с твердым каркасом. Внешне сауна напоминает большую сумку или палатку с компактным парогенератором.

Дизайн

Большинство видов домашних саун изготавливаются из высококачественной древесины. Дерево обладает красивой природной структурой, которую нет необходимости скрывать под лакокрасочными покрытиями. Деревянные конструкции смотрятся эстетично и прекрасно вписываются в любой дизайн интерьера.

На современном рынке строительных материалов представлен широкий ассортимент лакокрасочных материалов для обработки деревянных поверхностей. При желании можно покрасить сауну в любой оттенок. Внутреннюю отделку необходимо осуществлять материалами из лиственных пород деревьев. Отделочные материалы внутри конструкции достаточно будет обработать специальным защитным составом против плесени, который также подчеркивает природную текстуру дерева.

Полы в сауне допускается облицовывать кафельной плиткой. Такое покрытие будет не только визуально привлекательно, но и надежно. Несмотря на то, что домашние парные имеют небольшие размеры, не возбраняется украшать кабину декоративными элементами. Внутри парной можно устроить красивую композицию из небольших деревянных ковшиков, шапок для сауны, ушат и прочих предметов.

Иногда парилки устанавливают в совсем небольших ванных комнатах. Чтобы конструкция выглядела в маленьком помещении не такой громоздкой и визуально не уменьшала комнату, двери в сауне лучше сделать из стекла.

Также допускается сделать стеклянной одну из стен.

Если вместо готовой сауны планируется изготовить конструкцию самостоятельно, можно воплотить любые дизайнерские идеи. Допускается сочетать разные породы деревьев при изготовлении внешнего каркаса, а также для внутренней отделки.

Также на этапе проектирования можно продумать вид искусственного освещения и подобрать подходящие осветительные приборы.

Отзывы

На первый взгляд кажется, что принятие водных процедур в домашней парной и посещение настоящей сауны оказывают абсолютно разный эффект. Однако отзывы владельцев домашних саун говорят совсем о другом.

Покупатели, а также изготовители собственных конструкций отмечают следующее:

• Посещение домашней парной позволяет быстро снять стресс и физическое напряжение, а также улучшает общее самочувствие.
• Удобство в эксплуатации. Большинством видов обогревательных приборов можно управлять при помощи пульта.
• При большой площади помещения можно установить даже двухместную конструкцию.
• Некоторые компании изготавливают домашние парные на заказ. Таким образом можно приобрести наиболее подходящую конструкцию под планировку комнаты.

Покупатели готовых саун предупреждают о большой вероятности приобретения некачественного товара. Не стоит экономить на покупке парной и приобретать дешевые товары китайского производства.

Конструкции плохого качества не отвечают заявленным характеристикам и могут очень быстро выйти из строя.

Советы и рекомендации

Домашние сауны просты в эксплуатации. Однако перед первым использованием парной необходимо выполнить ряд важных действий:

• Кабину необходимо хорошо прогреть. Не нужно делать это при максимальных температурах, лучше всего установить среднее значение. При первом прогреве сауны двери должны быть открыты.
• Прогрев кабину с открытой дверью около часа, дверь плотно закрывают, не меняя температурный режим в парной.
• Через час температуру в парной увеличивают в 1,5 раза. По истечении еще одного часа прогревание можно закончить.
• Данную процедуру желательно повторять несколько дней подряд. Температуру при этом с каждым разом необходимо увеличивать. Примерно на четвертый день можно прогреть кабину при максимальной температуре.

Если после всех манипуляций сбоев в работе сауны не наблюдается, то можно спокойно эксплуатировать конструкцию.

Для того чтобы сауна прослужила долгие годы, за конструкцией нужен должный уход. Если парная сделана из древесины, особенно важно после каждого принятия водных процедур хорошо просушивать кабину. С поверхности стен, пола и полок необходимо удалять излишки влаги сухой тряпкой и на некоторое время оставлять открытой дверь в парную в целях проветривания.

Красивые примеры

Небольшие парные прекрасно подходят для маленьких ванных комнат. Стеклянные стенки сауны делают конструкцию визуально более легкой.

Компактная кабина, обшитая деревянными рейками, прекрасно вписывается в стильный интерьер ванной комнаты. Внешняя подсветка спотами и декоративная облицовка передней стены делает сауну еще более оригинальной и привлекательной.

В просторных комнатах можно устанавливать более габаритные парные с лежаком. Деревянные конструкции смотрятся довольно привлекательно и без дополнительной покраски внешних стен.

Под сауну можно обустроить балкон квартиры. Для изготовления парной не придется строить каркас и делать обрешетку – достаточно отделать стены деревянными панелями, облицевать поверхности пола и потолка и установить печь.

Домашняя сауна может стать не только местом для принятия водных процедур, но и самостоятельным предметом декора комнаты.

О том, как сделать сауну в квартире своими руками вы можете узнать, посмотрев видео ниже.

Парилка или ванна? (Как принимать ванну). Целебный пар

Парилка или ванна?

(Как принимать ванну)

Часто пожилые люди отказывался от бани, отдавая предпочтение ванне, и при этом ссылаются на неважное самочувствие, годы и т. д. Опасное заблуждение.

Горячая ванна в плохо вентилируемой ванной комнате при неважном самочувствии, да еще в солидном возрасте – процедура далеко не безобидная. Парилка в данном случае оказала бы на организм гораздо более мягкое воздействие (при правильном пользовании), чем горячая ванна.

Ванна – сильнодействующая процедура. В воде, нагретой до 40° и более, расширяются поверхностные и некоторые глубоколежащие сосуды. Происходит перераспределение крови: усиливается ее приток к поверхности тела – коже, суставам, мышцам, а кровоток во внутренних органах уменьшается. Активизируется обмен веществ, начинается обильное потоотделение, что способствует удалению вредных веществ, накопившихся в тканях. Температура тела резко повышается. Однако в ванне пот не остужает организм, потому что почти не испаряется. Организм получает все новые и новые порции тепла. В результате учащаются сердцебиение, дыхание.

Принимать горячую ванну нужно осторожно. Совершенно незачем делать ее продолжительной. Помещение желательно хорошо проветривать, в современных банных комплексах есть для этого условия. Вода не должна покрывать верхнюю часть грудной клетки (особенно область сердца). Даже здоровому человеку не рекомендуется находиться в горячей ванне более 10 минут. А если у вас наблюдаются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, от горячей ванны лучше отказаться вообще, во всяком случае, до консультации с врачом. Теплая и влажная среда, по данным медиков, переносится людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями гораздо хуже, чем горячая и сухая.

Горячие ванны не рекомендуются при гипертонической болезни, кардиосклерозе, стенокардии. Они противопоказаны больным туберкулезом, при склонности к кровотечениям, ослаблении организма, общем истощении.

Кроме горячих ванн в банную процедуру могут входить теплые (37–39 °C), индифферентной температуры (34–36 °C), прохладные (20–33 °C) и холодные (до 20 °C).

Ванны индифферентной температуры принимают в течение 10–15 минут. Они действуют как освежающая, тонизирующая процедура. Температура воды переносится легко, потому что она близка к температуре тела. Если вы хотите похудеть, можете сделать лежа в ванне 5–8 упражнений. Особенно эффективны в воде упражнения для мышц живота. Под голову положите поролоновую или надувную подушечку, тогда будет удобно сделать несколько (3–5) упражнений для мышц шеи. Эту нагрузку надо контролировать – важно, чтобы кровь не приливала к голове.

Индифферентные ванны благотворно влияют на деятельность нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем. Они улучшают функции сальных и потовых желез, делают гладкой и упругой кожу. У многих людей эта процедура снимает повышенную возбудимость, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Если в такую ванну добавить хвойный экстракт, ее успокаивающее действие усиливается. Эфирные масла, содержащиеся в экстракте, благотворно действуют на нервные окончания кожи, лекарственные вещества проникают сквозь поры в организм и благоприятно влияют на центральную нервную систему, что сказывается и на деятельности внутренних органов. Вот почему эти ванны рекомендуются при переутомлении, при расстройствах нервной системы. Их могут принимать и гипертоники, и больные сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Теплые ванны (10–15 минут) уменьшают боли, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему, улучшают сон. Это хорошее лечебное средство при неврозах с повышенной возбудимостью.

Холодные (1–2 минуты) и прохладные ванны (3–5 минут) оказывают тонизирующее действие, стимулируют функцию сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшают обмен веществ. Очень полезны при неврозах с пониженной возбудимостью.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Сауна в ванной комнате — фото подборка дизайна интереьра



 

 Наверняка в вашем понимании сауна обязательно требует отдельного помещения. Но на самом деле интерьер ванной вполне способен вместить в себя сауну – правда, поместиться в ней сможет не больше двух человек. Сауна в ванной комнате больше всего похожа на душевую кабину чуть большего размера, нежели мы привыкли.

Дизайн ванной комнаты с сауной нисколько не пострадает, поскольку снаружи сауна обшита или матовым стеклом, или пластиком, стандартным для душевых кабин. Расцветки и узоры можно также отыскать самые разные, поэтому не переживайте, что дизайн ванны с сауной каким-то образом нарушит собственную хрупкую гармоничность.

Предварительно следует поработать со стенами комнаты. Материал стен парилки должен обладать хорошими теплоизоляционными и теплоизлучающими свойствами. Он должен впитывать влагу, поддерживая постоянные температуру и влажность внутри помещения. Для создания сухого и жаркого микроклимата в ванной комнате с сауной закройте ее щитами из выдержанного и сухого дерева: сосны, ели, тополя, осины. Ими же изолируйте боковую часть ванны и умывальник. В качестве пароизолирующего слоя используют алюминиевую фольгу или полиэтиленовую пленку.

Для ванной комнаты с сауной необходим электрический нагревательный прибор. Поэтому следующим этапом будет оборудование подставки для него, расположенной на 20 см ниже верхнего края ванны. Сверху эту подставку обложите огнеупорным кирпичом или толстым шифером. Затем установите электрообогреватель, закрепляя его на подставке и ограничивая бортиками со всех сторон. Для устройства ванной с сауной можно приобрести электронагреватель с суховоздушным режимом. Иногда в электрическую печь кладут речные камни. Крупные камни кладут вниз, а мелкие – наверх.

Во избежание конденсации пара хорошо утеплите потолок (двумя слоями утеплителя). Пол тоже должен быть утепленным. Обычно его делают в два настила с гидроизоляцией и утеплителем между ними. Дверь должна быть двойной, деревянной, размером 160×70 см, с теплоизолирующим и пароизолирующим слоем. Обратите внимание на то, что она должна открываться наружу. Если вы хотите сделать в двери окошко, то оно должно быть небольшим, с двойным остеклением и располагаться на высоте головы человека. Все задвижки и ручки делайте деревянными.

Особое внимание уделите освещению сауны в ванной комнате. В сауне не принято пользоваться ярким светом. Поэтому освещение парилки должно идти от затененного источника, закрытого деревянным щитком. Рассеянный свет создаст уютную атмосферу.

Помните о мерах противопожарной безопасности. Нельзя превышать обычную нагрузку электроэнергии в квартире. Прежде всего, выключите все электрические приборы. Затем закройте в ванной комнате дверь и вытяжку, а потом включите электропечь. Для образования влажного пара налейте в ванну воду погорячее. Уже через часа два вы сможете начать париться. В новой бане не всегда устанавливается высокая температура. Нужно время для окончательного прогрева материалов и покрытий.

Следующие статьи:

Раздел: Интерьер ванной комнаты

Понравилась статья? Поделитесь

Мини-сауна в ванной комнате своими руками: салон у себя дома

Все знают о пользе сауны. Она помогает вывести из организма шлаки, очистить кожу, нормализовать кровообращение. В зимний период сауна необходима для лечения простудных заболеваний. Но не все имеют возможность регулярно посещать спа-салоны. Гораздо удобней и приятней расслабиться после трудового дня в домашней обстановке. Если раньше трудно было представить устройство сауны в квартире, то сейчас эту идею можно легко воплотить в жизнь.

Этапы строительства мини-сауны

Технология создания сауны включает несколько этапов:

1. Проектирование. Наиболее подходящим местом для установки мини-сауны является ванная комната, поскольку там уже имеются все необходимые для банных процедур коммуникации. Устройство сауны в ванной не требует перепланировки квартиры и, соответственно, разрешения РЭУ. Размер сауны зависит от количества пользователей. Ее высота должна быть не менее 2 м, а ширина – 1 м на человека. 

2. Обогрев. В качестве источника тепла в домашней сауне используют электрический нагреватель мощностью около 5 кВт, который должен находиться возле двери. В квартирах с электроплитами можно протянуть удлинитель из кухни, поскольку плита имеет аналогичную мощность. В противном случае придется тянуть отдельный кабель от электросчетчика. Участок кабеля, проведенный непосредственно в кабинку сауны, следует изолировать термостатическим шлангом.

Электрический обогреватель для мини-сауны

Для обогрева сауны следует устанавливать отопительные приборы только промышленного производства. Ни в коем случае нельзя пользоваться самодельными установками, особенно с открытыми спиралями.

3. Теплоизоляция. Чтобы создать необходимый температурный режим в сауне, нужно сделать качественную теплоизоляцию стен и потолка. Для этих целей лучше использовать минеральную вату. В отличие от пенополистирола, она не поддается воздействию высоких температур. При контакте утеплителя с кирпичом, между ними следует проложить полиэтиленовую пленку.

4. Облицовка. Внутренняя отделка кабинки делается из деревянных панелей различных пород. Древесина хвойных пород при нагревании выделяет ароматические вещества. Чтобы создать в сауне нейтральную атмосферу, лучше использовать дерево осины или липы. Толщина внутренней облицовки должна быть не менее 12 мм. Снаружи каркас сауны можно обшить любым отделочным материалом (деревом, гипсокартоном, пластиковыми панелями). Между облицовочным материалом и утеплителем делается пароизоляция, в качестве которой можно использовать алюминиевую фольгу.

Чтобы дерево со временем не темнело и не теряло привлекательность, его следует покрыть специальным термостойким составом.

5. Установка двери. Главное требование, предъявляемое ко входной двери в сауну – герметичность. Дверь должна открываться наружу и не иметь запоров. Можно использовать раздвижную конструкцию. В сауне с печкой предпочтительно установить деревянную дверь, утепленную изнутри фольгой. Для обеспечения теплоизоляции делаются трехступенчатые края косяка.

6. Внутреннее оборудование. Для изготовления лежанок, подставок для ног используют породы дерева, не содержащие смолы (осина, липа), поскольку они обладают меньшей теплопроводностью. Ширина полок должна быть в пределах 35-55 см. Для удобства можно сделать скамейки поднимающимися или съемными.

7. Вентиляция. Несмотря на то, что влажность горячего воздуха в сауне сравнительно невелика, следует обеспечить ее оперативное удаление из помещения. Приточное отверстие площадью около 125 см.кв. должно находиться возле пола под печкой или около нее. Вытяжное отверстие располагают на противоположной стороне под потолком. Его размер должен быть в 2 раза больше приточного. Оба отверстия должны выходить в помещение ванной комнаты, оборудованное вентиляционным каналом с выходом на улицу.

Чтобы уменьшить расходы на отопление квартиры можно оборудовать эконом-канал, который принудительно будет подавать горячий воздух в соседние помещения.

Готовые мини-сауны

В зависимости от размеров ванной комнаты можно подобрать в магазине готовый вариант сауны. В продаже имеются кабинки различных форм, размеров и цветовых решений, выполненные из различных материалов. Конструкция сауны состоит из отдельных модулей, которые собираются подобно конструктору. С помощью инструкции несложно произвести сборку самостоятельно.

Готовые кабинки мини-сауны имеют ряд преимуществ: они оборудованы местом для печи и вентиляционными решетками, а также тепло- и влагоизоляцией.

Многообразие моделей позволяет подобрать сауну к любому дизайну ванной комнаты. Двери из огнеупорного стекла, отделка из редких пород древесины, оригинальные световые эффекты, приборы для массажа и аромотерапии придадут сауне изюминку и индивидуальность.

Сауна-бочка для ванной комнаты

Альтернативой сауны-кабинки для ванных комнат небольшого размера может стать бочка-сауна, которая занимает около 1 м.кв. площади. Конструкция представляет собой деревянную бочку, оснащенную парогенератором, термометром, а некоторые модели – системой распыления бальзамов.

От русской бани сауна отличается высокой температурой и низкой влажностью. Поэтому именно сауну рекомендуется устанавливать в ванной комнате квартиры или дома. При этом следует помнить, что сауна является небезопасным местом, и при ее эксплуатации нужно соблюдать меры предосторожности.

Мини-сауна в квартире на видео