Как правильно применять и добавлять эфирные масла в ванну
На любой бутылочке эфирного масла написано: «Добавить в ванну 5-7 капель». Количество может быть другим. Все же это в большей степени зависит от типа масла. Многие так и делают. Добавляют их прямо в воду при наполнении ванны. Но, масло не смешивается с водой. И чему вы тогда удивляетесь, увидев, как масляные круги плавают на поверхности воды. Как правильно нужно добавлять, в какое время и принимать ванну с эфирными маслами.
Чтобы получить все полезные качества от ароматизированной ванны, есть несколько маленьких секретов. О них сегодня и поговорим.
Чем полезны ванны с эфирными маслами
Вы используете эфирные масла в ванне? Многие дадут утвердительный ответ. Принимать ванну полезно. А с эфирными маслами еще полезнее. Они использовались веками для улучшения здоровья. Ароматические ванны позволяют:
Снять стресс;
Улучшить циркуляции крови;
Облегчить мышечных боли;
Снять менструальные боли и спазмы;
Помочь при простуде;
Улучшить состояние внешнего вида кожи.
Они расслабляют и успокаивают. Принимая ванну, мы можем насладиться приятными ароматами. Их полезные соединения вступают в контакт с кожей и впитываются.
Ароматерапия – это мощнейший способ улучшить общее состояние, сделать жизнь более приятной. Когда мы расслаблены и менее напряжены, меньше подвергаемся воздействию неблагоприятных внешних факторов.
Одни масла могут улучшить сон, другие – придать бодрость. Но неправильное их применение может оказаться пустой тратой времени.
Как правильно добавлять эфирные масла в ванну
Добавление эфирных масел в ванну – самый простой способ убедиться в их пользе. Не многие знают, как правильно это делать. Эти советы помогут максимально использовать все их полезные свойства и получить пользу для себя, не испытывая неприятных ощущений.
Нельзя просто накапать нужное количество масла в воду.
Во-первых, как уже было отмечено выше, масло и вода не смешиваются. Оно будет диспергироваться на поверхности.
Во-вторых, так как они плавают сверху, то будут соприкасаться с кожей в неразбавленном виде. В сочетании с горячей водой это может вызвать раздражение.
Безопасный и эффективный способ использования эфирных масел в ванне — смешивать их с жировым веществом, т.е. с маслом-носителем.
В этом случае оно будет также рассеяно на поверхности воды, но уже в разбавленном виде и вероятность получить раздражение кожи снижается.
Второй вариант – смешать его с мыльной основой. Это может быть жидкое мыло, гель для душа, пена для ванны. В этом случае масло не будет рассеиваться на поверхности воды.
Добавьте 5 капель масла на столовую ложку мыла. Масло соединится с ним и растворится в воде. К тому же смыть его после ванны будет проще.
Третий вариант – использовать эмульгатор. Самым распространенным, который применяется в косметической промышленности, является Полисорбат 20. Это мягкое поверхностно-активное вещество, полученное из лауриновой кислоты коксового масла. Он используется для эмульгирования практически всех масел.
Полисорбаты считаются нетоксичными и безопасными при использовании в малых концентрациях: не более одного процента от общего количества соединения. В нашем случае это будет наполненная водой ванна.
В более высоких пропорциях использовать не желательно, т.к. в нем присутствует остаточное количество канцерогенного вещества под названием 1,4-диоксан или этиленоксид.
Этиленоксид используется при производстве полисорбата. Поэтому его остаточное количество в продукте неизбежно. Но присутствует он в нем в ничтожно малых концентрациях, которое не может оказать существенного влияния на здоровье.
Разбавьте эфирное масло этим эмульгатором в соотношении 1:1. Делать это нужно заранее, чтобы убедиться, что такого количества эмульгатора достаточно для данного типа масла. Если разделение есть, то по капельке добавьте еще Полисорбат 20.
После этого его можно добавлять в ванну и другие косметические продукты.
Чем не рекомендуется разбавлять эфирные масла
Часто можно встретить рецепты смесей для принятия ванны с добавлением эфирного масла в разные продукты. Это может быть:
Молоко;
Соль;
Глицерин;
Пищевая сода;
Гель алоэ вера;
Мед
и другие. Делать это нельзя. Вернее, можно, но предварительно разбавив эфирные масла в базовом масле. Почему?
Все вышеперечисленные продукты растворяются в воде. А эфирные масла – нет, и вновь остаются на поверхности воды в неразбавленном виде.
Поэтому сначала смешайте их с маслом-носителем, а затем уже добавляйте в соль и другие продукты, с которыми вы решили принять ванну.
На четверть или половину стакана соли, молока обычно берут от 3 до 6 капель эфирного масла.
Какие масла можно использовать в качестве базового
Строгих ограничений здесь нет. Вы можете использовать любое масло, что есть в данный момент. Для кожи хорошо подходят масло:
Абрикосовых косточек;
Виноградной косточки;
Сладкого миндаля;
Жожоба;
Кокосовое
и другие.
На столовую ложку базового масла добавляют от 5 до 20 капель. Это количество считается безопасным.
Когда добавлять эфирные масла в ванну
Эфирные масла очень летучие. Правильно добавлять масла в ванну тогда, когда она заполнена. Не добавляйте их ни в коем случае при заполнении ее водой. Иначе вам придется просто дышать их ароматом, который заполнит ванную комнату.
Обязательно перемешайте воду после добавления по всей ванне. Если смешиваете их с маслом-носителем, будьте осторожны при выходе из ванны. Лучше смыть их водой с гелем.
Не используйте масла, которые могут раздражать кожу или слизистые. В этот список попадают масло:
Лемонграсса;
Орегано;
Базилика;
Тимьяна;
Корицы;
Мяты перечной;
Гвоздики;
Черного перца;
Мускатного ореха.
Использовать их можно, но с осторожностью.
Лучшие эфирные масла для ванны
Часто в ванну, когда хотят расслабиться и снять напряжение, добавляют следующие масла:
Лаванды;
Ромашки;
Ветивера;
Ладана;
Мирры.
Они хорошо расслабляют и полезны для улучшения состояния кожи.
Когда речь идет о цветочных ароматах, используют масло:
Розы;
Герани;
Иланг-иланга.
Они прекрасно пахнут, но очень мощные. Добавляйте 1-2 капли.
Если нужно улучшить кровообращение, циркуляцию лимфы, подойдет масло:
Мяты перечной;
Черного перца;
Розового перца;
Имбиря.
Хотите использовать несколько масел. Посмотрите эти сочетания.
Для романтического настроения: масло розы, кардамона и ванили;
Испытываете стресс: бергамот, лаванда, шалфей;
Болят мышцы: можжевельник, лаванда, майоран;
Нет настроения и подавлены: лимон, апельсин, розмарин.
Это далеко не единственные сочетания, но одни из самых простых и распространенных. Сколько капель добавлять? Самый лучший ориентир – ваш собственный нос. Выбирайте то, что вам больше всего нравится. Главное, чтобы масла были качественные.
Купание с эфирными маслами | Энергия здоровья Vivasan
Купание с эфирными маслами – это церемония, ритуал, воскрешение, отдых и роскошь в одном флаконе. Купание может и должно быть чем-то особенным, чтобы оставить на время будни и дать волю душе.
Едва ли какой-либо другой способ применения эфирных масел столь благотворен и одновременно интенсивен, как купание. Речь идёт об эффективном и действенном применении масел по всему телу, при котором кожа получает питательные вещества и необходимый уход, укрепляется иммунная система, и происходит профилактика болезней.
Благодаря тёплой воде раскрываются кожные поры, и эфирные масла могут очень легко попасть в организм. Купание с эфирными маслами – это не обычный приём ванны, потому что применяемые при этом эфирные масла оказывают совсем иное воздействие. Помимо непосредственной стимуляции органов дыхания и связанного с этим психического эффекта в смысле ароматерапии происходит воздействие и на кожу, внутри кожи и через кожу.
Ванны с эфирными маслами успешно применяются, прежде всего, при беспокойстве, нарушении сна, нервозности, ревматизме, мышечных и суставных проблемах, простудных заболеваниях, нарушениях кровотока и кожных воспалительных заболеваниях.
Наука о купании, называемая фитобальнеологией, может продемонстрировать качественные и убедительные исследования высокой эффективности купания с эфирными маслами. Количество всасываемого кожей эфирного масла при купании изучается уже давно и говорит о том, что объёмы получаемого организмом эфирного масла, которые измеряются путём анализа плазмы крови, настолько велики, что можно доказать их фармакологический эффект.
Длительность ванны должна составлять 20 – 30 минут. После купания происходит дополнительное всасывание эфирных масел в организм из рогового слоя эпидермиса. То, что в ароматерапии имеет долгую традицию, постоянно подтверждается научными исследованиями и клиническими испытаниями: Купание с ароматическими маслами Vivasan – это не простое принятие ванны…
Подготовка аромаванны
Эфирные масла следует всегда смешивать с эмульгатором, потому что они плохо смешиваются с водой. Если этого не делать, эфирные масла будут плавать по поверхности воды и при определённых обстоятельствах будут только раздражать кожу.
В качестве эмульгатора годятся вещества, в которых растворяется масло, и которые при этом сами растворимы водой. К таким субстанциями относятся молоко, сливки, мёд, соль. Всё, что имеет достаточно высокое содержание жиров или способно впитывать эфирные масла и одновременно растворяться в воде, как, например, соль.
Процедура: Подготовьте ванну и наполните её водой с температурой около 38°C. Для полной ванны накапайте в эмульгатор 7-12 капель одного или нескольких эфирных масел. Когда ванна достаточно наполнится водой, влейте в неё эмульгатор с размешанными в нём маслами и равномерно распределите его.
Используя данные рекомендации, Вы получите приятные ощущения и профилактику от болезней!
Сортировать по заголовкупо датепо ценеслучайнопо возрастаниюпо убыванию
Масло 33 травыМасло «33 трав» (классическое и стронг) Специальная композиция из тща…
Масло ГвоздичноеЯвляясь мощным энергетическим тоником, гвоздичное масло оказывает силь…
Масло Жасмин египетскийМасло жасмина – одно из самых дорогих масел в мире. Для получения 13 мл масла необходимо вручную
Масло ПачулиОбладает сильным стягивающим и регенерирующим действием, способствует …
Масло Роза МароккоРоскошное масло-афродизиак обладает выраженным гармонизирующим действием, способным снять депрессии и стрессы, нарушения сна и страхи, успокоить при перевозбуждении и придать сил при усталости.
Масло РозмаринАктивные тонизирующие свойства розмарина стимулируют деятельность нерв…
Масло Розового дереваМасло розового дерева называют пищей для души и оно обладает пожалуй, одним из самых чудесных ароматов, который часто выбирают женщины, стремящиеся к независимости и самоутверждению. Это совершенно безопасное масло, неядовитое и нераздражающее.
Масло Тимьян белыйЭфирное масло Тимьян – мощный стимулятор иммунитета при инфекционных заболеваниях. Эффективно при заболеваниях верхних дыхательных путей (насморк, воспаление носоглотки), при воспалении в бронхах и легких – устраняет застойные явления.
Как добавлять эфирное масло в ванну
Эфирные масла являются местно-раздражающими, едкими субстанциями. Необходимо избегать их прямого контакта, в неразбавленном виде, с кожей. Но не стоит от них отказываться, ведь они не только помогают расслабиться, снять усталость и депрессию, справиться с бессонницей, но и вылечится от простудных и других заболеваний.
Тогда, как добавлять эфирное масло в ванну? Это означает, что для того чтобы принять аромаванну нужен способ растворить их в воде.Самый простой способ – перемешать их с медом или сметаной или покапать на соль. Если хочется чего-нибудь более приятного и оригинального, чтобы почувствовать себя как в СПА салоне, то рекомендуем добавлять эфирное масло в ванну в составе бомбочек, гидрофильного масла, пралине или соли для ванны. Приготовить их очень просто и не требует особых химических знаний. Предлагаем вам простые рецепты.
Сколько эфирных масел добавлять в ванную
Количество капель зависит от объема вашей ванны. Приблизительная концентрация : 1 кап на 20 л воды.
То есть на ванну 170-200 л выходит приблизительно 8-10 кап.Для пожилых людей и детей делают концентрацию меньше, чем для среднего и молодого возраста, в 3 раза. Исходя из этой дозировки, мы и будем составлять рецепты.
Эфирное масло с эмульгатором
Зачем добавлять эмульгатор к эфирным маслам? Как известно, масло не растворяется в воде и просто плавает на поверхности. Если вы хотите, чтобы эфирные масла растворились в воде и не было риска прямого их попадания на кожу, то используйте эмульгатор – полисорбат 20 или полисорбат 80.
Полисорбат 20 – эмульгатор с вяжущим и увлажняющим действием. Добывается из растительных жиров, в особенности из масла кокоса и листьев лаврового дерева и действует как эмульгатор. Хорошо эмульгирует жировые и воскообразные выделения нашей кожи и мягко их удаляет.
Пропорции для приготовления эфирного масла с эмульгатором — 10% полисорбата и 90% эфирного масла. Его можно заготовить впрок – в бутылочку и хранить в холодильнике. В ванну добавлять 10-12 капель для взрослого, для детей и пожилых людей – в 3 раза меньше.
Гидрофильное масло для ванны
Чтобы ваша кожа была увлажненной после принятия расслабляющей ванны с эфирными маслами, можно добавить к предыдущему рецепту еще базовое масло. Такое средство называется гидрофильное масло для ванны. Его также можно заготовить впрок и хранить в холодильнике, при необходимости добавлять в ванную пару ложек (можно больше, в данном вопросе рекомендуем поэкспериментировать и прислушаться к ощущениям). Обычно используется около 30 — 50 гр. (2-3 ст.л. ) на 1 ванную.
Ванна с гидрофильным маслом подарит вашей коже нежный уход — приятное расслабление, смягчение и питание. Ванна с гидрофильным маслом – более чем приятное завершение дня.
Базовый рецепт гидрофильного масла для ванны
- полисорбат — 80 – 10 г (10%)
- оливковое масло (можно любое другое или смесь масел) — 90 г (90%)
- 30 капель эфирного масла на 100 грамм гидрофильного масла
Такого объема хватит для принятия 3-х ванн. Если это детская ванна, то хватит на 10 ванн. Даже при небольшой концентрации масло превратит воду в лёгкое косметическое молочко, не оставляя при этом жирного налёта.
Состав схож с гидрофильным маслом для умывания, отличается лишь количеством ввода эфирных масел. В гидрофильном масле для ванны их много — из расчета 10 капель эфирных масел на 1 ванну для взрослого человека.
Известное промышленное гидрофильное масло для ванны с экстрактом прополиса — масло Тенториум состоит из масляного экстракта прополиса, натуральных масел граната, семян клюквы, черной смородины, подсолнечника.
Действие компонентов данного мала:
— способствуют восстановлению клеток кожи;
— смягчают и увлажняют ее;
— снимают раздражение;
— оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие;
— дарят ощущение легкости и шелковистости.Теперь вы знаете, как приготовить такое средство самостоятельно.
По этому же принципу можно приготовить пралине для ванны, в его состав входят твердые и жидкие масла, эмульгатор и сухое молоко (по желанию), такое пралине очень красивое, на вид как кофетка, его не стыдно даже приготовить на подарок. Как готовить пралине для ванны читайте в статье Пралине для ванны
Как добавлять эфирное масло в ванну с солью
Рецепт соли для ванны с эфирным маслом з расчета на 1 взрослую ванну или на 3 детские:
- морская соль — 250г.
- соль Мертвого моря — 50г.
- эфирное масло — 7-10 кап.
- сухое молоко — 2-3 ст.л. (по желанию)
- базовое масло 0.5 ст.л. (по желанию)
- кукурузный крахмал — 1 ст.л. (по желанию)
- сода пищевая — 2 ст.л. (по желанию)
Перемешиваем сухие компоненты, отдельно смешиваем масла, вводим масла в сухие компоненты и все тщательно размешиваем. Можно капнуть для красоты пищевой краситель.
Если вы не собираетесь использовать соль для ванны сразу, а планируете ее хранить или, может быть, кому-нибудь подарить, тогда просушите соль на бумаге в течение одного-двух часов, иначе она может склеиться в банке.
Немного о свойствах компонентов.
Соль
Соль, конечно же, может быть любой. Но чем лучше ее качество, тем более полезной будет проведенная с ней процедура. Можно использовать только морскую соль, можно половину морской соли, половину соли мертвого моря
Масло
Базовое растительное масло. Тоже любое, на ваш вкус — миндальное, авокадо, оливковое, персиковое, ши и т.д. В рецептах соли для ванны масло применяется для дополнительного смягчения и питания кожи во время процедур.
Сода
Сода в рецептах соли для ванны способствует очищению кожи, нормализации обмена веществ, ванна с солью и содой устраняет аллергические реакции кожи, раздражения и воспаления, подтягивает кожу.
Крахмал
Кукурузный крахмал — смягчает кожу, придает ей матовость, шелковистость и ощущение припудренности, а также устраняет шелушения.
Сухое молоко
Сухое молоко — используется для смягчения и питания сухой кожи, очищает и омолаживает кожу.
Эфирное масло
Эфирное масло в рецептах соли для ванны не только придает ей аромат, но и превращает процедуру принятия ванны в настоящий сеанс ароматерапии.
Краситель
Краситель — совсем необязательный компонент, но если уж очень хочется придать соли еще и эстетическую красоту, то лучше всего использовать пищевые красители.
Бомбочки для ванны
Еще один прекрасный способ добавлять эфирное масло в ванну — приготовить настоящую шипящую бомбочку.
Бурлящие бомбочки для ванны, сделанные своими руками, наполнят ванную приятным ароматом и смягчат воду. Натуральные компоненты, входящие в их состав, одновременно расслабляют мышцы и благотворно влияют на кожу. В такой атмосфере можно забыть обо всех проблемах и как следует отдохнуть.
Базовый рецепт бомбочки:
- 2 части соды (100 грамм)
- 1 часть лимонной кислоты (50 грамм)
- 1 часть добавки, например мелкая или молотая на кофемолке морская соль (50 грамм)
- эфирные масла (10 капель масла)
- вода в пульверизаторе
Одна бомбочка готовиться на 1 ванную, можно приготовить несколько бомбочек, но хранить их нужно в сухом месте, так как они от повышенной влажности могут зашипеть раньше времени.
Подробней о том как приготовить и рецепты читайте в статье как сделать бомбочку для ванны
Теперь вы знаете как добавлять эфирное масло в ванну.
Зная о свойствах различных эфирных масел, вы можете самостоятельно подбирать подходящие именно вам масла или составлять из них композиции. Для этого вы можете воспользоваться информацией, которая приведена ниже.
- стресс, нервное напряжение, бессонница — лаванда, мята, мелиса, герань, ветивер, ромашка, шалфей
- головная боль — сандал, ладан, мирра
- депрессия — бергамот, апельсин, мандарин, базилик
- простудные заболевания — чайное дерево, эвкалипт, розмарин, сосна, кедр, ель
- целлюлит, ожирение — апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон, герань
- растяжки — лаванда, пачули, розовое дерево
- мышечные и ревматоидные боли — мята, вербена, имбирь
- для очищения от токсинов и шлаков — можжевельник, лимон, герань, имбирь
- половая холодность — иланг-иланг, жасмин, нероли
- для детей до 2 месяцев — ромашка, лаванда, роза, укроп, от 2 месяцев до 6 лет – еще можно ввести бергамот, фенхель, пачули, сандал, валериана, мелиса, старше – любое
7 способов использования эфирных масел
Эфирное масло — душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.
Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).
Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.
Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.
* Не рекомендуется использовать на солнце.
Применение эфирных масел
Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.
Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.
Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.
Ванна и баня
Yanik Chauvin/Shutterstock.comАроматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.
Правила
- Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
- Температура воды — 36–38 ºС.
- В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
- Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
- Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
- После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.
В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.
Массаж
Poznyakov/Shutterstock.comЭфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.
Правила
- Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
- Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
- Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
- После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.
Ингаляции
Image Point Fr/Shutterstock.comИнгаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).
Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.
Холодные ингаляции
- Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
- Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
Горячие ингаляции
- Если есть, используйте специальный ингалятор.
- Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.
Компрессы
Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.comАромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.
При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.
Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.
Правила
- Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
- Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
- Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.
Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.
Обогащение косметики
Antonova Anna/Shutterstock.comВосточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.
Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.
Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.
- Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
- Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
- Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
- Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
- Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).
Аромалампы и аромакамни
BhubateT/Shutterstock.comАромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.
Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.
Ароматизация лампой
- Проветрите комнату.
- Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
- Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
- Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
- Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.
Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.
Ароматизация камнем
- Нанесите 2–4 капли масла на камень.
- Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
- Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.
Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.
Аромакулоны
nito/Shutterstock.comАромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.
Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.
Как пользоваться аромакулонами?
- Подберите масло по свойствам и запаху.
- Капните 2–3 капли в кулон.
- Через три дня вновь заправьте кулон.
Таковы основные принципы использования эфирных масел.
А как вы применяете эфирные масла?
Растворители (эмульгаторы) для эфирных масел.
Благодаря своему составу эфирные масла имеют плотность, значительно меньшую плотности воды.
По этой причине эфирные масла не растворяются в воде.
Чтобы растворить эфирные масла, используют — в зависимости от цели применения — разные растворители (эмульгаторы).
В качестве эмульгаторов используются
спирты, масла и некоторые другие вещества, например, обычная морская или поваренная соль, мед, сливки, кефир, йогурт, простокваша, молочная сыворотка, отруби.
Сейчас в парфюмерных магазинах встречается большое количество разнообразных эфирных масел.
Но не обладая знаниями о том, как их растворить, и соответственно только тогда применять с пользой для себя, бессмысленно их покупать.
Даем сразу несколько практических советов.
Советы по выбору эмульгатора (растворителя)
для эфирных масел.
в качестве эмульгатора можно использовать
— 1-2 столовых ложки соли морской или поваренной, сливок, кефира, йогурта, простокваши, молочной сыворотки
или
— 1 столовую ложку меда, соды, отрубей.
- Для приготовления лосьонов для лица
ароматические (эфирные) масла лучше всего смешивать с медицинским спиртом 95%.
- Для приготовления масел для ухода за кожей тела или лица,
для приготовления массажных масел подходят
— растительные масла-основы или так называемые маслоносители.
Выбор масла-основы и эфирных масел по типу кожи и рецепты аромасмесей, вы сможете узнать здесь.
Все о любом масле-основе можно прочитать в рубрике масла-основы (главная-рубрики), для того чтобы вам было проще найти нужное вам масло, перейдите на карту сайта, категория масла-основы (базовые).
В двух словах о том, что такое:
Маслоносители (Carrier Oils)
Маслоносители — это питательные растительные масла исключительно высокого качества, которые можно использовать как самостоятельный продукт и как основу для приготовления ароматических масляных смесей для массажа и ухода за кожей лица и тела.
Обычно их получают путем холодного прессования из орехов, семян, косточек плодов и зерен.
При использовании в качестве основы ароматической смеси очень важно, чтобы это были только натуральные растительные масла, обладающие самым высоким качеством.
Автор книги «Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов»
Статьи на тему «Безопасность применения эфирных масел»
Ванна с эфирными маслами как делать. Масло для ванны, как использовать
Последние:- Куда поехать зимой в россии
- Рецепты алкогольных коктейлей для домашней вечеринки
- Как засушить яблоки в домашних условиях?
- Какие программы я устанавливаю на новый компьютер
- Кратчайший пересказ «Алые паруса
Как принимать аромаванны.
Ванны с эфирными маслами — здоровье и удовольствие.
К самым приятным косметическим процедурам, можно смело отнести ванны с эфирными маслами.
То состояние блаженства, которое вы испытываете при этом, заставляет делать их снова и снова.
В древние времена их применяли люди исключительно очень высокого положения и достатка.
Эфирные масла в аромаваннах, за счет проникновения в кровь и лимфу, разносятся по всему телу.
Также рецепторы в носу, на которые мы воздействуем ароматом, передают импульсы в мозг.
Значит, ванны с эфирными маслами действуют и через кожу и средством обоняния.
Ванны с эфирными маслами ценятся сильнее всего за ее умение снимать стресс.
Ванны с эфирными маслами способны
— успокаивать и расслаблять
— стимулировать, тонизировать
— согревать или охлаждать
— сексуально возбуждать
и еще много чего другого…
- Так, например от простуды рекомендуется применять ванны с маслами :
лаванды, березы, лимона, мира, мирры, мяты перечной, пихты, ромашки, сандала,
чайного дерева, шалфея, кедра, ладана, можжевельника, розмарина, эквалипта.
- Ванны с маслами от целлюлита :
грейпфрута, лимона, апельсина, гвоздики, ели, пихты, можжевельника, кедра, сосны, фенхеля.
- Ванны с маслами для бодрости и тонизирования :
бергамота, апельсина, базилика, грейпфрута, лайма, лимона, мандарина, нероли, ладана, кардамона, можжевельника, сосны, розмарина, тысячелистника, тимьяна.
- Ванны с маслами для расслабления :
лаванды, липового цвета, мелиссы, нероли, иланг-иланга, жасмина, ромашки, сандала, майорана.
- Ванны с маслами эротические :
герани, жасмина, иланг-иланга, кедра, мирры, мускатного ореха, нероли, розы, шалфея мускатного, сандала, можжевельника.
- Ванны с маслами для омолаживания :
мирры, сандала, ладана, розы, жасмина, герани, лотоса, мимозы.
Правила приема ванн с эфирными маслами
- Ароматические ванны принимаются после еды, через 2-3 часа.
- Перед процедурой аромаванны примите душ, тщательно смойте косметику и непосредственно моющие средства.
Будет прекрасно, если вы воспользуетесь натуральными моющими средствами : желтком, овсяными хлопьями, горчицей.
Также хорошо очистите ванну от моющих синтетических средств.
Определяем количество эфирного масла для ванны.
Количество капель зависит от V вашей ванны.
Приблизительная концентрация : 1 кап на 20 л воды.
Т.е. на ванну 170-200 л выходит приблизительно 8-10 кап.
Для пожилых людей, делать концентрацию меньше, чем для среднего и молодого возраста, в 3 раза.
Помните-больше, в случае с эфирными маслами, не значит лучше.
- Наполните ванну водой 35-40 гр.С (если вода будет горячее, выделяемый пот воспрепятствует прохождению эфирных масел через кожу.
Тщательно растворите в воде смесь эфирного масла с эмульгатором.
Эфирные масла не растворяются в воде, тк они легче. При контакте с водой они образуют на поверхности пленку, которую втавая из ванны вы «наденете» на себя.
Если вы подумаете, что это хорошо-вы ошибетесь.
Эфирные масла являются местно-раздражающими, едкими субстанциями. Необходимо избегать их прямого контакта, в неразбавленном виде, с кожей.
Это означает, что для того чтобы принять аромаванну нужен способ растворить их в воде.
Эмульгаторы-вещества, которые способствуют растворению эфирных масел в воде. Эмульгаторами могут выступать : морская и поваренная соль, жирные сливки, молоко, кефир, мед, спирт, сыворотка, сода, сахар.
Не рекомендуется, в качестве эмульгаторов, промышленные средства :
шампуни, пены для ванн.
Т.к. с помощью эфирных масел химические компоненты средств будут проникать через кожу, снижая терапевтический эффект.
— 3 — 10 кап эфирного масла
— 1-2 ст л эмульгатора (молочная сыворотка, сливки, простокваша, кефир, соль морская или поваренная)
или
— 1 ст л эмульгатора (соды, меда, отрубей)
— 1/2 л воды теплой
Эфирное масло добавить в эмульгатор, развести в воде, вылить смесь в ванну.
- Принимайте ванну от 5 до 20 мин. Первые 2 р по 5 мин, дальше понемногу увеличивайте время.
Оптимальным считается время 10-15 мин.
- Не спеша встаньте, не ополаскивая тело, слегка промокните полотенцем кожу, чтобы не повредить, создавшуюся на ней защитную тонкую пленку.
- После ванны с эфирными маслами отдохните, в расслабляющей приятной обстановке, около получаса. Можно выпить чая, но не алкоголя.
- Для профилактики принимайте ванну 1р в неделю, для помощи в лечении через день.
- Если принимая ванну при лечении, вы почувствуете хоть какие-то неприятные ощущения — прекратите процедуру.
- Не рекомендованы для профилактики и терапии для аромаванны масла :
— бергамота, базилика, гвоздики, кориандра, кумина, иссопа, корицы, нарцисса, тмина, розовое болгарское, любистка.
Противопоказания
Ванны с эфирными маслами несмотря на свое благотворное влияние, противопоказаны при :
онкологии, стенокардии, эпилепсии, диабете, ишемической болезни сердца, циррозе печени,
тромбофлебите, острых воспалительных процессах, хроническом гепатите,
гломерулонефрите, «мокнущих» микозах и дерматитах.
Статьи на тему аромаванны.
Вернуться на главную страницу