Как отличить простуду от гриппа и коронавируса

Простуда, грипп и COVID-19 имеют схожие симптомы, поэтому их часто путают. Однако есть некоторые отличия:

• При простуде обычно наблюдаются насморк, чихание, боль в горле. Температура повышается редко и незначительно.
• Для гриппа характерны внезапное начало, высокая температура, сильная головная боль, боль в мышцах, сухой кашель.
• При COVID-19 могут быть сухой кашель, повышенная температура, одышка, потеря обоняния и вкуса.

Доктор Комаровский подчеркивает: точно определить заболевание можно только с помощью лабораторных тестов. При появлении симптомов ОРВИ лучше сразу сделать тест на коронавирус и самоизолироваться.

Что делать при первых признаках простуды

Евгений Комаровский рекомендует следующие действия при появлении симптомов ОРВИ:

1. Оставайтесь дома, чтобы не распространять инфекцию.
2. Обеспечьте постельный режим и покой.
3. Пейте больше теплой жидкости.
4. Регулярно проветривайте помещение.
5. Увлажняйте воздух.
6. Промывайте нос солевым раствором.
7. При высокой температуре принимайте жаропонижающие на основе парацетамола или ибупрофена.

Главное — не заниматься самолечением. При сохранении симптомов более 3-4 дней обратитесь к врачу.

Правила лечения простуды и ОРВИ дома

Доктор Комаровский дает следующие рекомендации по лечению ОРВИ в домашних условиях:

• Температура в комнате 18-20°C, влажность 50-70%.
• Обильное теплое питье.
• Легкая углеводная пища по желанию.
• Частое промывание носа солевыми растворами.
• Жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен) при температуре выше 38,5°C.
• Отказ от отхаркивающих средств при поражении верхних дыхательных путей.
• Запрет на противокашлевые препараты.

Комаровский подчеркивает: антибиотики при вирусных инфекциях неэффективны и даже вредны. Их назначение возможно только врачом при бактериальных осложнениях.

В каких случаях срочно обращаться к врачу

Доктор Комаровский выделяет ситуации, требующие немедленного обращения за медицинской помощью при ОРВИ:

• Потеря сознания
• Судороги
• Затрудненное дыхание, одышка
• Интенсивная боль в любой части тела
• Температура выше 39°C, не снижающаяся жаропонижающими
• Сыпь, не исчезающая при надавливании
• Отечность шеи
• Головная боль с рвотой

При COVID-19 дополнительно нужно следить за уровнем насыщения крови кислородом. Если сатурация падает ниже 94%, необходима госпитализация.

Эффективны ли народные средства от простуды

Многие привычные народные методы лечения простуды не имеют доказанной эффективности. Комаровский предупреждает:

• Растирания, горчичники, банки могут быть опасны, особенно для детей.
• Чеснок, лук, алкоголь не защищают от вирусов.
• Прием витаминов в больших дозах не ускоряет выздоровление.

Безопасными и потенциально полезными средствами врач считает теплое питье с медом и лимоном, а также ингаляции с эфирными маслами (при отсутствии аллергии).

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов

Для профилактики ОРВИ и укрепления иммунитета доктор Комаровский рекомендует:

1. Регулярно мыть руки и не трогать лицо.
2. Избегать мест скопления людей во время эпидемий.
3. Носить маску в общественных местах.
4. Регулярно проветривать и увлажнять помещения.
5. Высыпаться и избегать стрессов.
6. Правильно питаться, включая в рацион овощи и фрукты.
7. Заниматься физической активностью.
8. Закаляться.

Комаровский подчеркивает: самый надежный способ защиты от гриппа — своевременная вакцинация. Прививку рекомендуется делать ежегодно, особенно людям из групп риска.

Особенности лечения простуды у детей

При лечении ОРВИ у детей доктор Комаровский советует придерживаться следующих правил:

• Не заставлять ребенка есть, если нет аппетита.
• Обеспечить обильное питье.
• Не кутать, одевать по погоде.
• Регулярно проветривать комнату.
• Использовать назальный аспиратор для очищения носа у маленьких детей.
• Не давать жаропонижающие при температуре ниже 38,5°C без других симптомов.
• Отказаться от противокашлевых средств.

Комаровский предупреждает: многие «детские» препараты от простуды неэффективны и даже опасны. Лечение должно быть простым и безопасным.